Fedon neste

[lijo]

Godt å være inne på dette forumet igjen. Mange gode råd og tips. Jeg har tidligere gått på streng lavkarbo, dette fungerte veldig godt og jeg hadde god vektnedgang. Eneste problem er at jeg har galleproblemer. Derfor fungerte det ikke så godt når jeg ikke kunne tilføre meg den energien jeg skulle fått gjennom nok fett. Derfor velger jeg nå å gå over til Fedonkosthold. Har boken hans et sted også, bare jeg greier rote den fram igjen. Har skjønt at man ikke skal innta særlige fettmengder på Fedon diett. Gleder meg til å prøve. Har lest litt her inne på forumet også og har laget handleliste med bl.a.bønner, linser, youplait, tunfisk, store havregryn, rugsprø. Noen som har flere gode råd til hva jeg skal kjøpe inn? Brød, lapper, pannekaker som er bra på Fedon og som man lager selv?