Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-09-11, 17:11 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
FordelingHei!
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
21-09-11, 17:25 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: FordelingDet sies vel at man kan spise så mye fett man klarer/vil ha, så lenge man holder seg under 72?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
21-09-11, 17:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: FordelingJeg er litt for den der "spis når du er sulten, stopp når du er mett" uansett hvor mye evt lite karbohydrater man spiser. Hadde forholdt meg til de 60 grammene med karbohydrater og blåst litt i sammensetningen ellers og heller holdt meg til å spise når jeg er sulten og stoppe når jeg er mett
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
22-09-11, 12:15 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: FordelingJeg har sett litt på hva jeg har spist og kommer til å spise i dag.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
22-09-11, 12:30 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: FordelingJeg er så lei av å tenke mat. Men nå har jeg veid hva jeg har spist og hva jeg kommer til å spise i dag.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
Sist redigert av Opheliia : 22-09-11 kl 16:11. |
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
22-09-11, 16:20 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Fordeling
Skjønner ikke tallene dine, jeg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
22-09-11, 16:52 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Fordeling
På diett.no regner de ut hva du skal ha av kcal automatisk ved registrering, synes jeg å huske. Fordelingen er opp til deg utfra hvilken retning du velger å følge. Med 40 g er du langt over ketolyse som er 5 %, ihvertfall. Men det vet du sikkert. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-09-11, 12:06 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Fordeling
Jeg tok bare tallene fra diett.no
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
23-09-11, 12:07 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Fordeling
Ketolyse er ikke noe for meg Er ikke det jeg sikter meg inn på heller. Heller mer i retning Fedon
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
23-09-11, 15:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: FordelingOk, men fedon har ikke et tall for max karbohydrater. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
23-09-11, 19:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Fordeling
Jeg vet .
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
25-09-11, 14:38 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Fordeling
Dette er sikkert individuelt og en vanesak i tillegg. Trener ikke veldig hardt men løper 2 x i uken 8-11km på tredemølla/gang+apparatene i tillegg (ca 2 timer) og svømmer 1 km 1x i uken. I tillegg bruker jeg sykkelen hver dag i stedenfor bil, når været tillater det. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-09-11, 15:07 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Fordeling
Stemmer. Jeg har ikke behov for å tilføre energi under treningsøktene mine. Ei heller etterpå, men jeg tar allikevel bcaa før og etter øktene+proteinshake etter trening. Jeg har ikke behov for små måltider mellom måltidene mine.
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fordeling av makronæringsstoffer | Gaupe | Spørsmål og svar | 7 | 16-07-11 20:59 |
Fordeling av makronæringsstoffer | Gaupe | Dr Lindbergs | 1 | 11-07-11 12:24 |
Fordeling 70/20/10 | Okie | Lavkarbo generelt | 7 | 14-06-11 18:44 |
Ujevn fordeling av mat? | sara | Lavkarbo generelt | 4 | 09-06-09 23:09 |