Mine kolesterol-prøver ...

[Marella77]

Jeg har nå vært 2 ganger til legen.

1. gang var etter 2 uker i Ketose, og nå etter ca 3 mnd i ketose. Legen sier at prøvene er fine, men jeg har jo lest her at det er forskjellig hva legene ser på, og at det er spesielt et kolesterol man skal se på... Jeg husker ikke hvilket nå. Kanskje noen kan hjelpe meg?

De første prøvene / De andre prøvene:
S-Kolesterol: 5.4 / 4.9
S-HDL.kolesterol: 1.4 / 1.3
S-LDL-kolesterol: 4.0 / 3.7

Hvordan ser dette ut syns dere? Setter veldig pris på hjelp fra noen med erfaring

[Marella77]

I tillegg så lurer jeg på hva S-Urinsyre er... Før var den på 524, og nå er den på 358. Den skal være på 155-350 står det. Er dette ketonene i urinen?

[Sanney]

urinsyre er ikke ketoner. hva det har med urin å gjøre vet jeg ikke, men er det for høyt kan man få urinsyregikt, eller podagra som det heter på folkemunne.
hatt det et par ganger selv, ikke akkurat behagelig, om enn ikke farlig så vidt jeg vet. har noen ganger verdier i grenseland for referanseområdet uten at det slår ut.

[Kitt]

Urinsyre er rett og slett et stoff i kroppen(avfallsprodukt av puriner) og det kan bli for høyt ved overvekt (Kaptein Vom) og ved dia2/insulinresistens! Og et godt liv med mye rødt kjøtt og alkohol!

Som Sanney sier, er det opphopning av utkrystalisert urinsyre som gir podagra/urinsyregikt, særlig i storetåen av en eller annen grunn!

Dine verdier er jo så og si normale, så til og med det har blitt bedre på lavkarbo!

Når det står S forran en verdi, er det verdien i blodSerum som er målt! Altså den gule væske som dannes på toppen når blodlegemene har sunket til bunns i prøveglasset.
Står det U forran er det funn fra en Urinprøve.

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

De første prøvene / De andre prøvene:
S-Kolesterol: 5.4 / 4.9
S-HDL.kolesterol: 1.4 / 1.3
S-LDL-kolesterol: 4.0 / 3.7

LDL- kolesterol regnes for det dårlig, mens de små HDL- kolesterol- dingsene er de gode. Hos deg har det dårlige sunket mest, og det er jo flott!

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Sanney, her.

urinsyre er ikke ketoner. hva det har med urin å gjøre vet jeg ikke, men er det for høyt kan man få urinsyregikt, eller podagra som det heter på folkemunne.
hatt det et par ganger selv, ikke akkurat behagelig, om enn ikke farlig så vidt jeg vet. har noen ganger verdier i grenseland for referanseområdet uten at det slår ut.

Kan jeg spørre hvordan du kjenner at du har podagra? Min far og min søster sier at de har det, og de har vondt i benet på storetåa. Er det sånn for alle? Er dette arvelig? Er det noe man kan gjøre med dette?

Syns det er rart at legen min ikke har sagt noe om det da, siden jeg har mye høyere verdier enn freferanseområdet...

Takk for svar

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Urinsyre er rett og slett et stoff i kroppen(avfallsprodukt av puriner) og det kan bli for høyt ved overvekt (Kaptein Vom) og ved dia2/insulinresistens! Og et godt liv med mye rødt kjøtt og alkohol!

Som Sanney sier, er det opphopning av utkrystalisert urinsyre som gir podagra/urinsyregikt, særlig i storetåen av en eller annen grunn!

Dine verdier er jo så og si normale, så til og med det har blitt bedre på lavkarbo!

Når det står S forran en verdi, er det verdien i blodSerum som er målt! Altså den gule væske som dannes på toppen når blodlegemene har sunket til bunns i prøveglasset.
Står det U forran er det funn fra en Urinprøve.

Takk sykepleier Kitt! Kjekt med deg her på forumet, det er så mye du vet som jeg ikke aner noe om

Du sier mine verdier er så og si normale... De første jeg tok, var jo mye over referanseområdet da... Hva har de som har veldig høye verdier da? Hvor høye verdier kan man ha? Disse tallene sier meg ingenting... Ja, jeg er glad de har gått ned mye med lavkarbo-mat Men tror du jeg kommer til å slite med potagra i fremtiden?

Kaptein Vom?

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

LDL- kolesterol regnes for det dårlig, mens de små HDL- kolesterol- dingsene er de gode. Hos deg har det dårlige sunket mest, og det er jo flott!

Takk igjen for svar, men hva mener du med " LDL_kolesterol regner for det dårlig?" Mener du at det kolesterolet må være lavt? Mens det andre "gode" kan være høyt?

Vil du si at alle mine kolesterolprøver er bra? Hva er optimalt?

En annenting med det samme jeg har deg her på tråden Kitt... Om det er ok at jeg spør... Jeg målte blodtrykket mitt her en dag, og det var på 100/60. Er ikke det litt lavt? Hva kan man gjøre for å få bedre blodtrykk? Jeg vet at det er bedre med lavt enn høyt....

En ting til. Før jeg begynte på lavkarbo, hadde jeg hvilepuls på 86. Og nå, etter 3 mnd, har jeg hvilepuls på 66. DET syns jeg er ganske bra!! (Min mann syns det er bra også, men han sier at 66 er ikke lavt... Hva er lavt da? Han hadde selv på 32 da han trente veldig aktivt... Men hva er ok for en som meg som ikke trener noe særlig?)

Ønsker deg og alle andre ellers en flott dag

[plastbox]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Takk igjen for svar, men hva mener du med " LDL_kolesterol regner for det dårlig?" Mener du at det kolesterolet må være lavt? Mens det andre "gode" kan være høyt?

Vil du si at alle mine kolesterolprøver er bra? Hva er optimalt?

En annenting med det samme jeg har deg her på tråden Kitt... Om det er ok at jeg spør... Jeg målte blodtrykket mitt her en dag, og det var på 100/60. Er ikke det litt lavt? Hva kan man gjøre for å få bedre blodtrykk? Jeg vet at det er bedre med lavt enn høyt....

En ting til. Før jeg begynte på lavkarbo, hadde jeg hvilepuls på 86. Og nå, etter 3 mnd, har jeg hvilepuls på 66. DET syns jeg er ganske bra!! (Min mann syns det er bra også, men han sier at 66 er ikke lavt... Hva er lavt da? Han hadde selv på 32 da han trente veldig aktivt... Men hva er ok for en som meg som ikke trener noe særlig?)

Ønsker deg og alle andre ellers en flott dag

LDL blir malt som "det dårlige kolestrolet", dog det betyr absolutt ingen ting. Statistisk sett lever kvinner over 50 med høyt totalkolesterol lengre enn dem med lavt, for menn utgjør dette ingen forskjell. Det som kan være svært interessant å vite er hvilken type LDL-partikler du har i blodet.

Målingen som vanligvis gjøres går på volum, så med samme LDL-verdi kan du enten ha masse små, tette (og farlige) LDL-partikler eller mye færre store, "fluffy" (sunne, livsnødvendige) LDL-partikler. Husker ikke hva prøva heter, kanskje Kitt kan være til assistanse? Apolipoprotein-A/B eller noe slikt? Legen min hadde aldri så mye som hørt om type A/B-LDL. *facepalm*

Forøvrig høye inflammasjonsnivåer (frembragt av insulin, stress, for mye Omega-6 og for lite Omega-3, osv.) grunnen til at disse tette, små LDL-partiklene produseres. Testen jeg ikke husker navnet på er derfor svært viktig, for typen LDL er den eneste kolestrol-relaterte markøren på hjerterisiko og når ikke typen LDL sjekkes kan du med samme LDL-nivå være sunn som en hest eller ha en fot i grava.

Hva hvilepuls angår.. Hvilepuls måles i det øyeblikket du våkner, før du har beveget kroppen noe større ut av sengen. Er det dette du har målt, eller har du målt 66 når du slapper av senere på dagen? Uansett er det slettes ikke galt, mye bedre enn meg i allefall!

Og hva hvilepuls på 32 angår, der tror jeg du skal arrestere typen din litt! Bjørn Dæhlie hadde på toppen av sin form hvilepuls på 32. En bekjent av meg var i junior-norgestoppen innen orientering og hadde på det værste en hvilepuls på 34. Enten er du gift med en av verdens tøffeste atleter, eller så skryter nok gubben på seg litt.

[Cyan]

Kolestrolverdiene dine (både de første og siste) er innenfor referanseområdet, og ser for meg helt fine ut (henter herfra) :

Sitat:

Type kolesterol Alder/kjønn Referanseverdier S-kolesterol 18-29
30-49
> 50 2,9-6,1 mmol/L
3,3-6,9 mmol/L
3,9-7,8 mmol/L S-HDL-kolesterol Kvinner
Menn 1,0-2,7 mmol/L
0,8-2,1 mmol/L S-LDL-kolesterol 18-29
30-49
> 50 1,2-4,3 mmol/L
1,4-4,7 mmol/L
2,0-5,3 mmol/L S-Triglyserider > 18 0,45-2,5 mmol/L

En hvilepuls på 60-70 regnes som normalt. Jeg tror (men vet ikke) at blodtrykket ditt heller ikke er noe å bekymre seg for. Det er nok lavt, men ikke fryktelig lavt

Edit: Den tabellen var ikke bare bare å lime inn. Men ta en titt i linken så ser du at kolestrolverdiene dine er godt innenfor referanseområdet

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av plastbox, her.

LDL blir malt som "det dårlige kolestrolet", dog det betyr absolutt ingen ting. Statistisk sett lever kvinner over 50 med høyt totalkolesterol lengre enn dem med lavt, for menn utgjør dette ingen forskjell. Det som kan være svært interessant å vite er hvilken type LDL-partikler du har i blodet.

Målingen som vanligvis gjøres går på volum, så med samme LDL-verdi kan du enten ha masse små, tette (og farlige) LDL-partikler eller mye færre store, "fluffy" (sunne, livsnødvendige) LDL-partikler. Husker ikke hva prøva heter, kanskje Kitt kan være til assistanse? Apolipoprotein-A/B eller noe slikt? Legen min hadde aldri så mye som hørt om type A/B-LDL. *facepalm*

Forøvrig høye inflammasjonsnivåer (frembragt av insulin, stress, for mye Omega-6 og for lite Omega-3, osv.) grunnen til at disse tette, små LDL-partiklene produseres. Testen jeg ikke husker navnet på er derfor svært viktig, for typen LDL er den eneste kolestrol-relaterte markøren på hjerterisiko og når ikke typen LDL sjekkes kan du med samme LDL-nivå være sunn som en hest eller ha en fot i grava.

Hva hvilepuls angår.. Hvilepuls måles i det øyeblikket du våkner, før du har beveget kroppen noe større ut av sengen. Er det dette du har målt, eller har du målt 66 når du slapper av senere på dagen? Uansett er det slettes ikke galt, mye bedre enn meg i allefall!

Og hva hvilepuls på 32 angår, der tror jeg du skal arrestere typen din litt! Bjørn Dæhlie hadde på toppen av sin form hvilepuls på 32. En bekjent av meg var i junior-norgestoppen innen orientering og hadde på det værste en hvilepuls på 34. Enten er du gift med en av verdens tøffeste atleter, eller så skryter nok gubben på seg litt.

Hehe, jeg smiler!! Han hadde på 34, jeg husket feil. Jeg vet at Bjørn Dæhlie hadde på 32. Min mann var sinnsykt bra trent da vi møttes, han syklet Europa rundt og trente 3 ganger daglig i mange år. Tror ikke han har skrytt på seg dette, men skjønner godt at du mistenker det hehe...

Jeg har målt hvilepulsen på kvelden etter å ha slappet av ja, skal måle i morgentidlig når jeg våkner om jeg husker det

Men ang kolesterol... er det viktig å ta disse prøvene du skriver om? Jeg blir litt stressa av sånt... Jeg fant dette på nettet:

"Hvordan kan jeg senke kolesterolverdien min?
Ved hjelp av små forandringer kan du senke blodfettnivået. Mosjoner minst 30 minutter hver dag, unngå mettet fett og transfett. Unngå fast food og ferdigmat. Hvis du har et par ekstra kilo så lønner det seg å gå ned i vekt. Å slutte å røyke er også svært gunstig for kolesterolet.

Et sunnere kosthold er også utslagsgivende. Bytt ut den fete osten med en magrere, spis mindre pølser og leverpostei, og bytt til en mindre fet melk. Spis også magrere kjøttslag som fisk og fugl. Omega 3 senker mengden av et annet fettstoff i blodet, triglyserider, og hjelper til med å rense blodårene for kalkansamlinger, og kan dermed bidra til at hjerte- og karsystemet fungerer som det skal."

Dette er jo langt i fra hva vi på lavkarbo gjør... eh...

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Kolestrolverdiene dine (både de første og siste) er innenfor referanseområdet, og ser for meg helt fine ut (henter herfra) :
En hvilepuls på 60-70 regnes som normalt. Jeg tror (men vet ikke) at blodtrykket ditt heller ikke er noe å bekymre seg for. Det er nok lavt, men ikke fryktelig lavt

Takk for tilbakemelding!

[Dietta]

Thomas Geisner har akkurat lagt ut et innlegg om kolestrol på bloggen sin:
http://tgeisner.com/2012/01/10/koles...ve-nekrologen/

Ganske morsom lesning. (Kanskje vi skulle kalle det for det store kolestrolbedraget).

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Thomas Geisner har akkurat lagt ut et innlegg om kolestrol på bloggen sin:
http://tgeisner.com/2012/01/10/koles...ve-nekrologen/

Ganske morsom lesning. (Kanskje vi skulle kalle det for det store kolestrolbedraget).

Leste du den engelske rapporten? Men takk for tipset til hans blog, virker bra Skal lese mer...

[Dietta]

Ja, har skummet igjennom. Skal sette meg ned å lese skikkelig i kveld. Men - konklusjonen er at man burde kaste kolestrolspøkelse i søppla.....

[Marella77]

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Ja, har skummet igjennom. Skal sette meg ned å lese skikkelig i kveld. Men - konklusjonen er at man burde kaste kolestrolspøkelse i søppla.....

Jeg leste ikke den engelske... orker ikke å lese engelseke rapporter med masse faguttrykk, det gjorde jeg nok da jeg studerte psykologi i utlandet.... (er ikke psykolog assa...) . Fikk det nesten i vrangstrupen, hehe...

Men leste hans konklusjon, men blir litt usikker. Har alltid stolt blindt på leger! Og pluttselig så kan man ikke det?

[smgj]

Jeg fikk beskjed om at noe lavt blodtrykk ikke var farlig sålenge jeg ikke opplevde ubehag (blodtrykksfall ) av det... Jeg gjør ikke det.

[Dietta]

Ja du kan så si. Men, Thomas Geisner er jo lege selv, og er lavkarboentusiast på sin hals.
I dag er det flere og flere både leger, ernæringsfysiologer etc. som har endret synspunkt både på lavkarbo og sammenhengen mellom kolestrol og hjerte-karsykdommer. Det viser vel at verden går videre, og at ikke alle lenger stoler på dårlige forskningsrapporter og årsakssammenhenger som før var "det eneste rette og den fulle sannhet". Mange rapporter og forskning som ble gjort er jo fra helt tilbake på 60 tallet. Riktig bare 50 år - men det er mye i denne sammenhengen.
Tenk bare på anbefalingene fra Statens ernæringsråd. Nå er ikke lenger poteten en av "5 om dagen" og det var uhørt for bare kort tid siden.
Det går sakte med sikkert i riktig retning (tror jeg), men dessverre er det mange i helsesektoren som fortsatt holder på gamle teorier og sannheter.
Uansett så kan man vel være enig i at de lærde strides.....

[Echo]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Jeg fikk beskjed om at noe lavt blodtrykk ikke var farlig sålenge jeg ikke opplevde ubehag (blodtrykksfall ) av det... Jeg gjør ikke det.

Jeg har også lavt blodtrykk og får blodtrykks fall som er ubehagelig, jeg besvimer også (type 80 over 40), legene bryr seg ikke om det heller

[Kitt]

Så lenge man er frisk og oppegående er lavt BT ikke noe legene bryr seg med, nei!
Det er viktig å passe på at man har nok salter og mineraler i kosten og rett og slett venne seg til å stramme magemusklene når man reiser seg, så man slipper svimling/besvimelser!

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Takk sykepleier Kitt! Kjekt med deg her på forumet, det er så mye du vet som jeg ikke aner noe om

Du sier mine verdier er så og si normale... De første jeg tok, var jo mye over referanseområdet da... Hva har de som har veldig høye verdier da? Hvor høye verdier kan man ha? Disse tallene sier meg ingenting... Ja, jeg er glad de har gått ned mye med lavkarbo-mat Men tror du jeg kommer til å slite med potagra i fremtiden?

Kaptein Vom?

Har du ikke lest Knoll og Tott?


Legg spesielt merke til den bandasjert foten og stokken! Podagra kalles faktisk Kaptein Voms sykdom!

Høye verdier er over det dobbelte av normalverdi i dette tilfelle. Ellers har vel legen din øyne i hode og ser hva dine noe forhøyede verdier kommer av.

Tror nok ikke du kommer til å få podagra senere heller np som du vet om risikoen. Det er en MEGET smertefull tilstand og har sendt mang en stor, sterk mann på legevakten etter potente smertestillende midler!

[Cyan]

Ahhhh, det var urinsyre*etellerannet* verdiene du reagerte på som var høyere. Da har jeg misforstått, beklager Marella. Jeg trodde du mente kolestrolet, og skjønte ikke hvorfor du var bekymret for dem siden de var godt innenfor normalen

[plastbox]

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

Men ang kolesterol... er det viktig å ta disse prøvene du skriver om? Jeg blir litt stressa av sånt... Jeg fant dette på nettet:

"Hvordan kan jeg senke kolesterolverdien min?
Ved hjelp av små forandringer kan du senke blodfettnivået. Mosjoner minst 30 minutter hver dag, unngå mettet fett og transfett. Unngå fast food og ferdigmat. Hvis du har et par ekstra kilo så lønner det seg å gå ned i vekt. Å slutte å røyke er også svært gunstig for kolesterolet.

Et sunnere kosthold er også utslagsgivende. Bytt ut den fete osten med en magrere, spis mindre pølser og leverpostei, og bytt til en mindre fet melk. Spis også magrere kjøttslag som fisk og fugl. Omega 3 senker mengden av et annet fettstoff i blodet, triglyserider, og hjelper til med å rense blodårene for kalkansamlinger, og kan dermed bidra til at hjerte- og karsystemet fungerer som det skal."

Dette er jo langt i fra hva vi på lavkarbo gjør... eh...

Mettet fett øker totalkolesterol, ja, men som sagt: totalkolesterol er fullstendig ubetydelig. For kvinner er det faktisk bedre å ligge over standardområdet enn å ligge lavt med tanke på total dødelighet og forventet levealder.

Dersom du eller legen faktisk er bekymret for helsa di er nok denne prøven verdt å ta. Har du mye små, tette LDL-partikler er risikoen for hjerte- og karsykdom høyere enn om de er store og "fluffy", uavhengig av hvor mye kolesterol eller HDL/LDL du har i blodet.

Tenk deg at LDL-kolesterol er en drink. De små farlige partiklene er spriten, de store fluffy er blandevannet og fylla er hjerteproblemer. Vanlige blodprøver forsøker å måle hjerterisiko ved å måle hvor mye drikke det er i glasset, ikke hvor stor andel av drinken som er alkohol. Du kan drikke 4 liter vann med et par dråper alkohol uten å bli full, eller du kan drikke 4 ublandede shotter og bli god og skakk. See?

Igjen, høye nivåer av insulin er med på å øke mengden små, tette LDL-partikler (spriten i drinken). Insulin fremmer også generell inflammasjon som fører til artheriosklerose ("fettavleiringer" i blodårene) og øker mengden negative (katabole) hormoner i kroppen som bla. kortison. Kortison er som kjent et stresshormon, og stress bidrar til enda mer produksjon av feil type LDL.

Edit:
Om du sjekker leverpostei eller svinekoteletter (en av verstingene) på http://www.næringsinnhold.no vil du se at selv svinekotelettene inneholder 6.8g mettet fett, men 8.2g enumettet fett (bla. Omega-3) og kun 2.4g flerumettet fett (bla. Omega-6). Det stemmer at Omega-3 er veldig viktig, og hvor får du det fra? Fet fisk og fete, uprosesserte kjøttvarer. De samme matvarene gir lite Omega-6, noe som er viktig for å unngå inflammasjon i kroppen.

[macadamia79]

Var det ikke slik at S-LDL viser hvor mange kolesterolpartikler som transporteres i en LDL-partikkel (og samme for HDL)?

Sier absolutt ingenting om faren for hjerte/karsykdom i seg selv som Plastbox sier.

Stå ved veien og tell hvor mange personer som passerer; fire busser med 25 personer i hver, eller 100 Nissan Micraer med bare fører. Hvilke av disse har størst sjans for å lage trafikkork... Det er i praksis det man måler med APO A-B1-testen. SMÅ LDL-partikler setter seg fast i åreveggene, oksiderer og lager plakk, mens LDL fulle av kolesterol er for store til å feste seg.

[Cyan]

plastbox: Har du kommet på hva prøven heter for å finne størrelsen på LDL? Kunne godt tenke meg å ta en slik prøve. Jeg har total kolestrol på 6.4 og et et 4-1 forhold på HDL/LDL. Min fastlege er ikke bekymret og kaller det bare for "normalt høyt kolestrol". Men da jeg var hos en vikarlege en gang for å få sjekket om jeg hadde kyssesyke fikk jeg en lang tirade om kolestrolet mitt (!?), at jeg burde begynne med medisiner, og fikk en følelse av at jeg nærmest sto med en fot i graven Jeg klarte å krangle meg til å ikke begynne på kolestrolsenkende, men det kunne jo vært svært interresant å få vite størrelsen på disse LDL'ene siden jeg tydeligvis har et ugunstig forhold mellom det gode og det dårlige kolestrolet.