Fiskesuppe

Ramon · 19-02-12, 21:44

Sånn omtrentlig ...
1/2 kg grønsaker (blomkål, brokkoli etc) freses i olje og ha på vann til grønsakene er tildekt.
Ha i 1-2 buljongterninger (fisk). La småkoke til grønsakene er nesten ferdig
Ha i grønsaker som ikke krever mye koking (paprika, erter, tomat)
Fyll på med fløte til væskemengden er doblet og varm opp.
Ha i 1 kg fisk i store terninger (laks, steinbit, torsk eller det du har) og la suppa trekke til fisken er kokt. (Rå scampi oppi er godt, men de skal bare varmes og ikke koke, eller kansje små fiskeboller hvis det er småfolk i familien...)
Ha i 1 ts sennep, pepper og evt sitronsaft etter smak.

Spis deg god og mett! Dette er sunt og godt!

bligravid? · 01-05-12, 22:23

Takk for tips - lei kjøtt nå!

Imse · 01-05-12, 22:42

Nam, fiskesuppe må jeg snart spise igjen.

19-02-12, 21:44	#1
Ramon Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2011 Hvor: Trøndelag Innlegg: 3	Fiskesuppe Sånn omtrentlig ... 1/2 kg grønsaker (blomkål, brokkoli etc) freses i olje og ha på vann til grønsakene er tildekt. Ha i 1-2 buljongterninger (fisk). La småkoke til grønsakene er nesten ferdig Ha i grønsaker som ikke krever mye koking (paprika, erter, tomat) Fyll på med fløte til væskemengden er doblet og varm opp. Ha i 1 kg fisk i store terninger (laks, steinbit, torsk eller det du har) og la suppa trekke til fisken er kokt. (Rå scampi oppi er godt, men de skal bare varmes og ikke koke, eller kansje små fiskeboller hvis det er småfolk i familien...) Ha i 1 ts sennep, pepper og evt sitronsaft etter smak. Spis deg god og mett! Dette er sunt og godt!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-05-12, 22:23	#2
bligravid? Medlem Medlem siden: Apr 2012 Hvor: Nord for Sinsenkrysset Innlegg: 151	Sv: Fiskesuppe Takk for tips - lei kjøtt nå! __________________ Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned) Delmål 2 - 90 Delmål 3 - normalvekt 70-75
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse?

01-05-12, 22:42	#3
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Fiskesuppe Nam, fiskesuppe må jeg snart spise igjen.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Himmelsk fiskesuppe	Lavathan	Middag	8	27-08-11 16:41
Fiskesuppe	elle	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	16	14-11-10 02:15
Fiskesuppe	Eunika	Middag	2	30-09-10 19:28
Fiskesuppe	chili	Middag	2	02-07-07 08:18
Italiensk fiskesuppe	Iset	Middag	1	07-05-04 22:16

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Fiskesuppe

Fiskesuppe

Sv: Fiskesuppe

Sv: Fiskesuppe