Trenger råd

senka · 13-03-12, 15:51

Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg:
2dl solsikkefrø
2dl gresskarfrø
2dl sesamfrø
2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks.
Det spises med tyrkisk yogurt.
Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det
17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men
det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo.
Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding??
Tusen takk for råd

Kanutten · 13-03-12, 19:37

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg:
2dl solsikkefrø
2dl gresskarfrø
2dl sesamfrø
2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks.
Det spises med tyrkisk yogurt.
Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det
17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men
det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo.
Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding??
Tusen takk for råd

Tror du må regne en gang til.. Hvor mange GRAM er det av de forskjellige frøa??

senka · 13-03-12, 20:03

Det er:
100gr solsikkefrø (2dl) =10,7 karbo

130gr sesamfrø skallede (2dl)=5,8 karbo
120gr gresskarfrø(2dl) =20karbo

130gr mandler (2dl)=8,1 karbo
100gr linfro =0 karbo

Alt sammen =44,6 karbo i hele boksen
Takk Kanutten for at du vil prøve å hjelpe meg

smgj · 13-03-12, 20:18

hmm... har du noen andre steder du kan kutte karbohydrater? Eventuelt ta en mindre porsjon? Jeg ser en frokostblanding med masse fine sporstoffer og mye magnesium... Kjekt å ha...?

senka · 13-03-12, 20:34

Du vet SMGJ jeg har ikke regnet det riktig Men finner det ut snart..
Hvis hele blandning veier 480 gr( reignet ikke linfro,da det er 0 karbo),og jeg spiser til frokost feks.48gr,da har jeg spist 10% Det betyr 10% av hele boksen som har 44,6karbo,har jeg spist bare 4,4 karbo og det går det,verdt det
Har kuttet nok på natreen ti kaffe,fra i morgen kutter jeg fløte
Men uansett det står STILLE på vekta

smgj · 13-03-12, 21:03

JAja, men stillstand hender. Godt at det ikke er gresskarfrøene sin skyld iallfall.

Kanutten · 13-03-12, 21:03

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg:
2dl solsikkefrø
2dl gresskarfrø
2dl sesamfrø
2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks.
Det spises med tyrkisk yogurt.
Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det
17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men
det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo.
Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding??
Tusen takk for råd

Du sier at hele greia på 8 dl er 44,6 karber.
Du sier deretter at du får i deg 17 karber. Dvs ca 1/3 av hele oppskriften. Det er IKKE 3SS. Det er ca 2,5-2,6 dl!

senka · 13-03-12, 21:11

Hallo KanuttenJeg regnet det riktig nå,det er bare at du ikke har lest

Til SMGJ det står stille fra september det er ikke vanlig stilletilstand

Kanutten · 13-03-12, 21:26

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Hallo KanuttenJeg regnet det riktig nå,det er bare at du ikke har lest

Til SMGJ det står stille fra september det er ikke vanlig stilletilstand

Kjære vene, regn en gang til!!!

Du mikser i hop 2 dl ganger 4. Dvs 8 dl som gir 40++ karber..(husker ikke)

Av disse 8 dl bruker du 3 Spiseskjeer og finner ut at det utgjør 17 karber!

Dine 3 ss kan ALDRI utgjøre en tredel av 8 dl hvilket er 17 karber.

At dine 3 ss kan utgjøre 0.45 dl er jeg enig i. I og med at en ss er ca 0.15 dl.

senka · 13-03-12, 22:38

Takk for hjelpen Kanutten,du regnet på din måte..og jeg på min
Alt det dreide seg egentlig om å regne karbo som jeg spiste til frokost i
frokostblanding.

Kanutten · 13-03-12, 22:41

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Takk for hjelpen Kanutten,du regnet på din måte..og jeg på min
Alt det dreide seg egentlig om å regne karbo som jeg spiste til frokost i
frokostblanding.

Ja, enig. Hadde du virkelig 2-3 dl frømiks i din frokostblanding?

senka · 13-03-12, 22:57

Hahaha nei selvfølgelig ikke,men i det da jeg skrev idag,viste jeg at det var feil,var så sliten daIkke alltid lett å regne...

Bestemamma · 14-03-12, 18:23

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Ja, enig. Hadde du virkelig 2-3 dl frømiks i din frokostblanding?

Kanutten - les det senka skriver i innlegg 5 så forstår du at hun har regnet det pånytt igjen og nå har fått rette tall......

senka · 14-03-12, 20:38

Tusen hjertelig takk Bestemammanå ble jeg kjempe glad at du skrev det..
Kan fortsatt regne jeg Takk,takk.

Bestemamma · 14-03-12, 21:29

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Tusen hjertelig takk Bestemammanå ble jeg kjempe glad at du skrev det..
Kan fortsatt regne jeg Takk,takk.

Jada, det kan du, vet du... Men husk at alle har lov til å være trette og gjøre små mistak.... Klem

13-03-12, 15:51	#1
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Trenger råd Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg: 2dl solsikkefrø 2dl gresskarfrø 2dl sesamfrø 2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks. Det spises med tyrkisk yogurt. Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det 17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo. Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding?? Tusen takk for råd
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 19:37	#2
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Trenger råd Opprinnelig lagt inn av senka, her. Oppskrift på frokostblanding fra Hexeberg: 2dl solsikkefrø 2dl gresskarfrø 2dl sesamfrø 2dl hakkede mandler/nøtter.Event. litt kokosmasse.Oppbevares i tett boks. Det spises med tyrkisk yogurt. Det er godt og lettvint til frokost.Men i dag regnet jeg hvor mange karbo det er i hele boksen.Det var 44,6ca.Pleier å ha 3SS i litt yogurt og i dem var det 17 carbo uten yogurt Blandingen hjelper meg å komme på toaletet men det var mye av karbo.Tenkte å redusere eller kutte på gresskarfrø da er jeg ikke glad i den,od den har mest karbo. Er det noen som kjenner eller spiser den fine frokostblanding?? Tusen takk for råd Tror du må regne en gang til.. Hvor mange GRAM er det av de forskjellige frøa?? __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

13-03-12, 20:03	#3
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Trenger råd Det er: 100gr solsikkefrø (2dl) =10,7 karbo 130gr sesamfrø skallede (2dl)=5,8 karbo 120gr gresskarfrø(2dl) =20karbo 130gr mandler (2dl)=8,1 karbo 100gr linfro =0 karbo Alt sammen =44,6 karbo i hele boksen Takk Kanutten for at du vil prøve å hjelpe meg
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 20:18	#4
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Trenger råd hmm... har du noen andre steder du kan kutte karbohydrater? Eventuelt ta en mindre porsjon? Jeg ser en frokostblanding med masse fine sporstoffer og mye magnesium... Kjekt å ha...? __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

13-03-12, 20:34	#5
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Trenger råd Du vet SMGJ jeg har ikke regnet det riktig Men finner det ut snart.. Hvis hele blandning veier 480 gr( reignet ikke linfro,da det er 0 karbo),og jeg spiser til frokost feks.48gr,da har jeg spist 10% Det betyr 10% av hele boksen som har 44,6karbo,har jeg spist bare 4,4 karbo og det går det,verdt det Har kuttet nok på natreen ti kaffe,fra i morgen kutter jeg fløte Men uansett det står STILLE på vekta
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 21:03	#6
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: Trenger råd JAja, men stillstand hender. Godt at det ikke er gresskarfrøene sin skyld iallfall. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

13-03-12, 21:11	#8
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Trenger råd Hallo KanuttenJeg regnet det riktig nå,det er bare at du ikke har lest Til SMGJ det står stille fra september det er ikke vanlig stilletilstand
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 21:26	#9
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Trenger råd Opprinnelig lagt inn av senka, her. Hallo KanuttenJeg regnet det riktig nå,det er bare at du ikke har lest Til SMGJ det står stille fra september det er ikke vanlig stilletilstand Kjære vene, regn en gang til!!! Du mikser i hop 2 dl ganger 4. Dvs 8 dl som gir 40++ karber..(husker ikke) Av disse 8 dl bruker du 3 Spiseskjeer og finner ut at det utgjør 17 karber! Dine 3 ss kan ALDRI utgjøre en tredel av 8 dl hvilket er 17 karber. At dine 3 ss kan utgjøre 0.45 dl er jeg enig i. I og med at en ss er ca 0.15 dl. __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

13-03-12, 22:38	#10
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Trenger råd Takk for hjelpen Kanutten,du regnet på din måte..og jeg på min Alt det dreide seg egentlig om å regne karbo som jeg spiste til frokost i frokostblanding.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

13-03-12, 22:41	#11
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Trenger råd Opprinnelig lagt inn av senka, her. Takk for hjelpen Kanutten,du regnet på din måte..og jeg på min Alt det dreide seg egentlig om å regne karbo som jeg spiste til frokost i frokostblanding. Ja, enig. Hadde du virkelig 2-3 dl frømiks i din frokostblanding? __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

13-03-12, 22:57	#12
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Trenger råd Hahaha nei selvfølgelig ikke,men i det da jeg skrev idag,viste jeg at det var feil,var så sliten daIkke alltid lett å regne...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

14-03-12, 18:23	#13
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Trenger råd Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her. Ja, enig. Hadde du virkelig 2-3 dl frømiks i din frokostblanding? Kanutten - les det senka skriver i innlegg 5 så forstår du at hun har regnet det pånytt igjen og nå har fått rette tall...... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

14-03-12, 20:38	#14
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Trenger råd Tusen hjertelig takk Bestemammanå ble jeg kjempe glad at du skrev det.. Kan fortsatt regne jeg Takk,takk.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

14-03-12, 21:29	#15
Bestemamma Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 64 Innlegg: 1.090	Sv: Trenger råd Opprinnelig lagt inn av senka, her. Tusen hjertelig takk Bestemammanå ble jeg kjempe glad at du skrev det.. Kan fortsatt regne jeg Takk,takk. Jada, det kan du, vet du... Men husk at alle har lov til å være trette og gjøre små mistak.... Klem __________________
	Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trenger råd

Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd

Sv: Trenger råd