Epleboller

**Drømmepie** · 10-02-13, 07:32

Disse er sukker og glutenfrie! Og ikke minst DØDSGODE:

Epleboller til Fastelavn og Morsdag 2013

Du trenger:

3 epler
3 ss vann
2 ts kanel
1 liten ts stevia
3 egg
2 ts bakepulver
2 ss Soya Protein mel

Fremgangsmåte:

Skrell eplene og kutt de i mindre biter. Kok de møre sammen med vannet i en liten kjele. Ha på lokk.
Mos eplene i en bolle og tilsett kanel og stevia.

Tilsett bakepulveret og bland godt sammen! Tilsett ett og ett egg og rør godt sammen!

Til slutt blander du i soya protein melet, og heller røren i muffinsformer.

Stekes på 200 grader i ca 30 minutter.

Godt for Kroppen

Bik · 10-02-13, 11:12

Åh, den skal jeg bokmerke og prøve en gang
Kan man bruke fiberfin, mandelmel eller kokosmel i stedet for soyamel?

**Drømmepie** · 10-02-13, 13:36

Det kan du helt sikkert

senka · 10-02-13, 15:22

Hvor mange stk fikk du ? Kjekt å vite

**Drømmepie** · 11-02-13, 13:08

Jeg fikk 10 stk

mariiannee · 03-03-13, 18:47

Hvor mange karbohydrater er det ca i èn bolle? Så kjempe godt ut!

**Drømmepie** · 03-03-13, 18:59

Det har jeg ikke regnet på, men kan finne det ut og gi beskjed

mariiannee · 08-03-13, 23:06

Supert!

TrineG · 10-03-13, 14:43

Ser kjempe god ut !!

10-02-13, 07:32	#1
Drømmepie Støttemedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Buskerud Alder: 43 Innlegg: 6.953	Epleboller Disse er sukker og glutenfrie! Og ikke minst DØDSGODE: Epleboller til Fastelavn og Morsdag 2013 Du trenger: 3 epler 3 ss vann 2 ts kanel 1 liten ts stevia 3 egg 2 ts bakepulver 2 ss Soya Protein mel Fremgangsmåte: Skrell eplene og kutt de i mindre biter. Kok de møre sammen med vannet i en liten kjele. Ha på lokk. Mos eplene i en bolle og tilsett kanel og stevia. Tilsett bakepulveret og bland godt sammen! Tilsett ett og ett egg og rør godt sammen! Til slutt blander du i soya protein melet, og heller røren i muffinsformer. Stekes på 200 grader i ca 30 minutter. Godt for Kroppen __________________ Journalen Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo Vekt per 03.08.2021 81.2
	Min kostholdsfilosofi: Sunnere mat og mer aktivitet

10-02-13, 11:12	#2
Bik Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Troms Innlegg: 796	Sv: Epleboller Åh, den skal jeg bokmerke og prøve en gang Kan man bruke fiberfin, mandelmel eller kokosmel i stedet for soyamel? __________________ Sist redigert av Bik : 11-02-13 kl 18:19.
	Min kostholdsfilosofi: Egendefinert

10-02-13, 13:36	#3
Drømmepie Støttemedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Buskerud Alder: 43 Innlegg: 6.953	Sv: Epleboller Det kan du helt sikkert __________________ Journalen Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo Vekt per 03.08.2021 81.2
	Min kostholdsfilosofi: Sunnere mat og mer aktivitet

10-02-13, 15:22	#4
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 65 Innlegg: 2.580	Sv: Epleboller Hvor mange stk fikk du ? Kjekt å vite
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-02-13, 13:08	#5
Drømmepie Støttemedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Buskerud Alder: 43 Innlegg: 6.953	Sv: Epleboller Jeg fikk 10 stk __________________ Journalen Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo Vekt per 03.08.2021 81.2
	Min kostholdsfilosofi: Sunnere mat og mer aktivitet

03-03-13, 18:47	#6
mariiannee Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2013 Alder: 35 Innlegg: 8	Sv: Epleboller Hvor mange karbohydrater er det ca i èn bolle? Så kjempe godt ut! __________________ Created by MyFitnessPal.com - Nutrition Facts For Foods
	Min kostholdsfilosofi: Norge

03-03-13, 18:59	#7
Drømmepie Støttemedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Buskerud Alder: 43 Innlegg: 6.953	Sv: Epleboller Det har jeg ikke regnet på, men kan finne det ut og gi beskjed __________________ Journalen Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo Vekt per 03.08.2021 81.2
	Min kostholdsfilosofi: Sunnere mat og mer aktivitet

08-03-13, 23:06	#8
mariiannee Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2013 Alder: 35 Innlegg: 8	Sv: Epleboller Supert! __________________ Created by MyFitnessPal.com - Nutrition Facts For Foods
	Min kostholdsfilosofi: Norge

10-03-13, 14:43	#9
TrineG Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 280	Sv: Epleboller Ser kjempe god ut !!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Epleboller

Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller

Sv: Epleboller