Oppgitt

loppis · 10-09-13, 12:52

Går så seint....

gått på lavkarbo i snart 4 uker..men blir så oppgitt..ser folk går ned masse..men ikke jeg..kun 2,8 kg..
noen tips..

Dette spiser jeg feks på 1 dag:

frokost:2 egg+ litt bacon,vann

Lunsj:litt pepperoni pølse og majones,gr. saker

Middag:kjøtt/fisk med grønnsaker og evnt.litt saus

Kvelds:samme som frokost

Imse · 10-09-13, 13:49

Du har gått ned nesten 3 kg på bare 4 uker. Her er det på tide med en virkelighetssjekk. Du går ikke sakte ned!

Få inn grønnsaker til frokost og kvelds, spist når du er sulten og stopp når du er behagelig mett.

loppis · 10-09-13, 14:10

tja er jo igrunn sant det...men ser jo det her rundt på forumet at noen går ned 6-10 kg..men kan jo være at de har mer å ta av?

Imse · 10-09-13, 14:18

Noen få, går ned så mye i starten.

Jeg har gått ned 35kg, det har tatt sin tid. Jeg har gått løs på de neste 35kg, mulig det også tar 2 år, men desto lettere å faktisk beholde de nye vanene og vekt.

loppis · 10-09-13, 14:29

så flink du har værtEr helt sant det du skriver,har nok en dårlig dag her,og vil jo helst jumpe ned 10 kg på 1-2-3..Men skal klare å holde meg til denne livsstilen,selv om det er dager jeg helst vil gi opp

Imse · 10-09-13, 15:36

Vi alle har slike dager. Stå på!

Carisma · 10-09-13, 23:01

Hadde jeg gått ned så mye så fort hadde jeg vært overlykkelig! Jeg har gått ned 400g på 3 uker!

Newstart · 11-09-13, 10:36

Nedgang er nedgang. Fortsett sånn du. Tilslutt er du i mål .

**Photobscura** · 11-09-13, 15:58

Om det er til noen trøst har jeg brukt sju år på drøyt 26 kilo.

Ellers enig med de andre her. Selvsagt har det noe å si hva slags utgangspunkt du har. Om du har f.eks. 10-15 kilo overvekt, kan du ikke forvente å gå ned like mye i starten som en som har 30+. Mye av det man går ned i starten er vannvekt, og for de fleste begynner ikke den reelle fettforbrenninga før det har gått noen uker. Mot normalt virker det på meg som om de fleste som har en vellykket vektnedgang går ned pluss minus en halvkilo i uka. Med det sagt er det helt normalt å ha platåer. Kroppen er ikke en maskin.
Lykke til videre!

loppis · 11-09-13, 18:13

jeg har ca 10 kg å gå ned

**Photobscura** · 11-09-13, 18:38

Da har du hatt kjempeframgang!

10-09-13, 12:52	#1
loppis Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2013 Innlegg: 4	Oppgitt Går så seint.... gått på lavkarbo i snart 4 uker..men blir så oppgitt..ser folk går ned masse..men ikke jeg..kun 2,8 kg.. noen tips.. Dette spiser jeg feks på 1 dag: frokost:2 egg+ litt bacon,vann Lunsj:litt pepperoni pølse og majones,gr. saker Middag:kjøtt/fisk med grønnsaker og evnt.litt saus Kvelds:samme som frokost
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

10-09-13, 13:49	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: oppgitt.... Du har gått ned nesten 3 kg på bare 4 uker. Her er det på tide med en virkelighetssjekk. Du går ikke sakte ned! Få inn grønnsaker til frokost og kvelds, spist når du er sulten og stopp når du er behagelig mett.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

10-09-13, 14:10	#3
loppis Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2013 Innlegg: 4	Sv: oppgitt.... tja er jo igrunn sant det...men ser jo det her rundt på forumet at noen går ned 6-10 kg..men kan jo være at de har mer å ta av?
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

10-09-13, 14:18	#4
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: oppgitt.... Noen få, går ned så mye i starten. Jeg har gått ned 35kg, det har tatt sin tid. Jeg har gått løs på de neste 35kg, mulig det også tar 2 år, men desto lettere å faktisk beholde de nye vanene og vekt.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

10-09-13, 14:29	#5
loppis Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2013 Innlegg: 4	Sv: oppgitt.... så flink du har værtEr helt sant det du skriver,har nok en dårlig dag her,og vil jo helst jumpe ned 10 kg på 1-2-3..Men skal klare å holde meg til denne livsstilen,selv om det er dager jeg helst vil gi opp
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Oppgitt

Oppgitt

Sv: oppgitt....

Sv: oppgitt....

Sv: oppgitt....

Sv: oppgitt....

Sv: oppgitt....

Sv: Oppgitt.

Sv: Oppgitt.

Sv: Oppgitt

Sv: Oppgitt

Sv: Oppgitt

10-09-13, 15:36	#6
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: oppgitt.... Vi alle har slike dager. Stå på!
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

10-09-13, 23:01	#7
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Oppgitt. Hadde jeg gått ned så mye så fort hadde jeg vært overlykkelig! Jeg har gått ned 400g på 3 uker! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-09-13, 10:36	#8
Newstart Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Midt på kartet:) Innlegg: 1.032	Sv: Oppgitt. Nedgang er nedgang. Fortsett sånn du. Tilslutt er du i mål .
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg)

11-09-13, 15:58	#9
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Oppgitt Om det er til noen trøst har jeg brukt sju år på drøyt 26 kilo. Ellers enig med de andre her. Selvsagt har det noe å si hva slags utgangspunkt du har. Om du har f.eks. 10-15 kilo overvekt, kan du ikke forvente å gå ned like mye i starten som en som har 30+. Mye av det man går ned i starten er vannvekt, og for de fleste begynner ikke den reelle fettforbrenninga før det har gått noen uker. Mot normalt virker det på meg som om de fleste som har en vellykket vektnedgang går ned pluss minus en halvkilo i uka. Med det sagt er det helt normalt å ha platåer. Kroppen er ikke en maskin. Lykke til videre! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

11-09-13, 18:13	#10
loppis Nytt Medlem Medlem siden: Aug 2013 Innlegg: 4	Sv: Oppgitt jeg har ca 10 kg å gå ned
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

11-09-13, 18:38	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Oppgitt Da har du hatt kjempeframgang! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Oppgitt	Froskeprinsessen	Spørsmål og svar	11	01-04-12 10:07
Oppgitt og lei..	PotetGulla	Spørsmål og svar	3	06-11-06 19:57
Oppgitt	Katrine	Nyheter / media	9	17-11-05 11:59