Trenger hjelp fra andre med pco ...

[bobbla]

Jeg har pco og har nettopp fått en datter 6 mnd siden Begynte i desember med lavkarbo og har trent nesten hver dag siden begynnelsen av januar. Saken er den at jeg går ikke ned i vekt. Jeg har holdt meg til dietten og vært flink med trening men vekten rikker seg ikke. Hva gjør jeg galt? Er det pco'en som setter en stopper for vektnedgangen? Jeg blir så i tvil om dette er rette dietten for meg men hvor en jeg leser så mener alle på at vi med pco burde leve på lavkarbo for det er det eneste som funker. Hjelp....
Jeg forsøker å spise variert som egg og bacon, kylling, salat, brokkoli, ost, creme fraice osv. Hva gjør jeg galt?

[Carisma]

Ja, det er pco'en. . Jeg gikk bare opp og opp etter fødselen, og hormonene har blitt helt spinnville.
Dessverre er det ikke så mye å gjøre utover å holde ut og leve så lavkarbo man klarer. Pcos blir jo forverret av stress og både graviditet og småbarnstid er stressende for kroppen (f.eks søvnmangel). Det sies at kroppen er tilbake til normaltilstand to år etter fødsel, så kan man håpe det løsner da. Selv er jeg nå på eurodiett, for systemet mitt ville ikke tilbake i gjenge (2 og trekvart år etter fødsel).

[Photobscura]

Dersom du har påvist PCO/PCOS, har du da også blitt medisinert? Mange av oss er jo også insulinresistente, og da er det dessverre ofte nødvendig med drahjelp ved hjelp av medisinering. Selv går jeg på metformin. Jeg ville aldri ha nådd normalvekt uten, eller holdt blodsukkeret såpass i sjakk (selv om det meste ble bedre med lavkarbo, fikk det ikke absolutt alt på stell). Noen blir satt på Diane/Yasmin (som også fungerer som prevensjonspille) for å stabilisere hormonbalansen PCO(S) forårsaker, det funket ikke særlig godt for meg av diverse årsaker, men sånn er jo litt individuelt.
Kropp ift. fødsel her jeg sørgelig lite peiling på, så det overlater jeg til siste talende og andre som har erfaring på området å svare deg på.

[bobbla]

Synes dette er virkelig vanskelig, aner ikke hva jeg skal lande på, lavkalori eller lavkarbo. Har brukt metformin tidligere uten at det hjalp noe særlig, skal ringe legen i morgen å få både metformin og diane, kanskje det hjelper. Men hva burde jeg som har pco spise? Lavkarbo eller lavkalori?

[Carisma]

Lavkarbo. Lavkalori vil bare gjøre det enda verre pga at man MÅ ha stabilt blodsukker før kroppen vil samarbeide med noe som helst.

[Photobscura]

Lavkarbo vil nok være å foretrekke, ja. Du må nesten få kroppen til å samarbeide først, og lavkarbo kan virke hormonstabiliserende. Kalorirestriksjon kan eventuelt tenkes på senere, men for mange går det av seg selv etterhvert så lenge man er obs på sult- og mettehtssignaler. Først: Stabilisert hormonbilde, så vektnedgang. Det går dessverre ikke så greit andre veien. Har man sykdommer/syndromer som går utover metabolismen, så er det å slanke seg nesten litt som å kjøre bil med brekket på. Lavkarbo (og ev. medisinering) tror jeg er noe av det beste du kan gjøre i din situasjon.

[engeljenta30]

jeg og har fått påvist insulinresistens, men nå etter at vekta har begynt å gått nedover så har jeg fått igjen mensen, ikke noe galt med stoffskifte blodtrykk osv, ikke skjeggvekst, ikke mannlige hormoner, så var en lege som mente jeg ikke hadde pcos, men har ihvertfall fått påvist det

[BenteR]

PCOS og insulinresistens er ikke det samme;
Jeg har også insulinresistens, men har normal behåring på kroppen, menstruerer jevnlig og er sterkt undervektig. Men jeg har ikke PCOS.....

[Photobscura]

Nei, men de fleste med PCOS har insulinresistens, selv om på ingen måte nødvendigvis er motsatt.
http://nhi.no/sykdommer/kvinne/svuls...77.html?page=2

[Furine]

Eg har litt same historia som Photo, pcos, insulinresistent og lavt stoffskifte i tillegg. Det einaste eg går ned på er streng lavkarbo (lchf) i kombinasjon med metformin.
Har du fått sjekka om du har normalt stoffskifte?

[engeljenta30]

det går ikke an å si at de fleste med pcos har insulinresistens, jeg kjenner utrolig mange som har pcos og som absolutt ikke har d

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

det går ikke an å si at de fleste med pcos har insulinresistens, jeg kjenner utrolig mange som har pcos og som absolutt ikke har d

Neivel.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

det går ikke an å si at de fleste med pcos har insulinresistens, jeg kjenner utrolig mange som har pcos og som absolutt ikke har d

Insulinresistens er en av de PCOS symoptomene som utvikles over tid. Så om ikke alle med PCOS har insulinresistens er det veldig stor sjanse for at de fleste får det før eller senere.

http://www.balderklinikken.no/artikler/101/article/item

[bobbla]

Hvor mye metformin tar dere ?

[Furine]

Eg tek 850x2 per dag. Har du byrja på metformin? Ver obs på moglege biverknadar i byrjinga, ta ALLTID medisinen MED eller ETTER mat. Snakkar av erfaring!