Hvilken retning anbefaler du som har pcos?

[Tessa1984]

Hei alle sammen! Jeg har pcos og begynner å slite med vekta, eller jeg har alltid vært overvektig, men er langt fra helseskadelig overvektig. Dette begynner nå å plage meg for den har begynt å øke betraktelig og jeg må gjøre noen grep. Jeg har hørt at oss med pcos har det bedre med å leve lavkarbo og trenger noen råd og kanskje noen solskinnshistorier. Hvor skal jeg starte 😱?

[Jammo]

Prøv å kutte ut på de med mest karbohydrater, spise lavkarbo. Kutte ut rafinert sukker, mel, poteter, pasta, ris og brød. Jeg går selv på lavkarbo, først og fremst pga diabetesen (for å redusere syptomene) og for å få en mer regulert syklus. Nå vet jeg ikke helt med det siste, for jeg er usikkerpå om jeg har fått en bedre syklus. Det må jeg bare undersøke etterhver.
Satser på noen andre har noen solskins historier på lager Du får uansett ha lykke til på lavkarboreisen

Ps. Tenk på lavkarbo som en livstilsendring, ikke som en diett