Torsk med mandelstuing/saus.

***Summer*** · 13-01-06, 23:16

1. person: Du trenger:

ca 200g Torsk
Sitron
Salt og pepper
2 gulrøtter (1 gulrot til til to pers)
2/3 squash (1/2 squash til 2 pers)
1/3 løk (1/2 løk til 2 pers)
1-2 fedd hvitløk
smør
1 håndfull mandler (litt mer til to pers)

Stek 1 gulrot og halve squashen og løken sammen med hvitløken og litt urtesalt (helst herbamare) til mørt.
Kok mandler en stund, og skrell av skallet. Ha disse i en mikser sammen med overnevnte og litt kokt varmt vann,og urtesalt.

Stek fisken sammen med resten av grønnsakene ca 5 min, press sitronsaft over og:

Ha det over på et fat (ha på urtesalt/pepper), hell over sausen/stuingen, og vel becomme!

**guro** · 14-01-06, 09:52

Spennende!

nøtta · 26-01-06, 10:18

oj naa skal det bli middager fremover ja !!

***Summer*** · 26-01-06, 10:19

Den stuingen er bare sååå nydelig!

13-01-06, 23:16	#1
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Torsk med mandelstuing/saus. 1. person: Du trenger: ca 200g Torsk Sitron Salt og pepper 2 gulrøtter (1 gulrot til til to pers) 2/3 squash (1/2 squash til 2 pers) 1/3 løk (1/2 løk til 2 pers) 1-2 fedd hvitløk smør 1 håndfull mandler (litt mer til to pers) Stek 1 gulrot og halve squashen og løken sammen med hvitløken og litt urtesalt (helst herbamare) til mørt. Kok mandler en stund, og skrell av skallet. Ha disse i en mikser sammen med overnevnte og litt kokt varmt vann,og urtesalt. Stek fisken sammen med resten av grønnsakene ca 5 min, press sitronsaft over og: Ha det over på et fat (ha på urtesalt/pepper), hell over sausen/stuingen, og vel becomme! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... Sist redigert av Summer : 26-01-06 kl 10:21.
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

14-01-06, 09:52	#2
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Sv: Torsk med mandelstuing/saus. Spennende! __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

26-01-06, 10:18	#3
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Torsk med mandelstuing/saus. oj naa skal det bli middager fremover ja !! __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

26-01-06, 10:19	#4
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Torsk med mandelstuing/saus. Den stuingen er bare sååå nydelig! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 15:58
Årstidsbunden viktminskning	ssskaldeman	Lavkarbo generelt	11	04-12-06 19:30
er du sukkerslave?	sommerfugl	Generell ernæringsdebatt	4	26-01-05 18:26

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Torsk med mandelstuing/saus.

Torsk med mandelstuing/saus.

Sv: Torsk med mandelstuing/saus.

Sv: Torsk med mandelstuing/saus.

Sv: Torsk med mandelstuing/saus.