Gode ideer til frokost uten egg?

Karin · 03-02-06, 20:19

Det er det kanskje flere som trenger?

Ser nemlig i pannekake/vafler-tråden at Jeef heller ikke tåler egg. Det vil si, jeg tåler det for så vidt, men ikke mer enn en halv eggehvite. Det er temmelig irriterende! Særlig fordi jeg liker det så godt!

Noen andre som har det sånn?? Og har dere gode råd???

Selv spiser jeg litt brød av en eller annen variant (fiberrik, ryvita sesam, Wasa fiber eller husmans, Lindberghbrød eller fullkornbrød), med masse smør og hauger av proteinrikt pålegg. Men det er gjerne litt dumt å spise brød hver dag.

Middagsrester, hvis jeg har det. Men det er liksom heller ikke hver dag.

Frokostpannekaken er bare så god... (sukk.)

03-02-06, 21:31

Frokostpannekaka med rømme og bakepulver må jo være et godt alternativ da, ikke sant? Litt ekstra proteinpulver for å få opp proteinene?

***Summer*** · 03-02-06, 21:34

Opprinnelig lagt inn av Albertine

Frokostpannekaka med rømme og bakepulver må jo være et godt alternativ da, ikke sant? Litt ekstra proteinpulver for å få opp proteinene?

Og det henger sammen?

Rømmegrøt med spekemat?
Fiberknekkebrød med ost?

Cottage chese med fårepølse?

Middagsmat? Jeg har ofte middagsmat til frokost...

03-02-06, 21:39

Den kan bakes i ovnen, og bli mer som en kake. Bakte ofte kake uten egg før.

***Summer*** · 03-02-06, 21:49

Opprinnelig lagt inn av Albertine

Den kan bakes i ovnen, og bli mer som en kake. Bakte ofte kake uten egg før.

Rømme med bakepulver blir kake som henger sammen?

**themonk** · 03-02-06, 22:03

Opprinnelig lagt inn av Karin

Det vil si, jeg tåler det for så vidt, men ikke mer enn en halv eggehvite.

Det gjør ikke jeg heller... derfor spiser jeg bare eggeplommer. Det er jo den delen av egget som smaker best. Dessuten kan den spises rå, uten problemer. (Rå eggehvite, derimot, er bare halvveis fordøyelig.) Her lager vi eggerøre med sju eggeplommer og ett egg. Det er knall det.

jeef-micro · 03-02-06, 22:32

jeg tåler hverken egg eller laktose, så jeg har litt problemer med frokosten kan du si. Men cottage cheese er det ikke laktose i (eller i allefall mindre laktose) og youghurt tåler jeg.

så min frokost består ofte av enten et halvt beger CC, med litt kanel, og et halvt eple i biter (og av og til litt splenda) eller jeg tar et lite youghurt beger og har oppi tre spiseskjeer kruskakli. (høres ugg ut, men er ikke så værst) bare viktig å drikke mye vann.

jeg er mett ganske lenge

***Summer*** · 03-02-06, 23:41

Opprinnelig lagt inn av themonk

(Rå eggehvite, derimot, er bare halvveis fordøyelig.)

Kan du utdype dette?

**themonk** · 04-02-06, 13:19

Opprinnelig lagt inn av Lise

Kan du utdype dette?

Digestibility of cooked and raw egg protein

Sitat:

The true ileal digestibility of cooked and raw egg protein amounted to 90.9 ± 0.8 and 51.3 ± 9.8%

Kroppen klarer ikke å bryte ned mer en halvparten av proteinet i rått egg. Vet ikke helt hvordan dette kan forklares, men det har vel kanskje noe å gjøre med at oppvarmingen bryter ned proteinet slik at det blir lettere for kroppen å fordøye. (?)

Det som er litt morsomt er jo alle de uvitende treningsstudiogærningene som heller nedpå rå eggehviter til den store gullmedalje.

JEHAGEN · 04-02-06, 13:32

Forlag til frokost uten egg:

- rester fra middagen i går
- wienerpølser
- koteletter

Daizy · 04-02-06, 13:34

Hva med avocado med saft av litt sitron over? Og kanskje reker?

jeef-micro · 04-02-06, 13:45

Opprinnelig lagt inn av Daizy

Hva med avocado med saft av litt sitron over? Og kanskje reker?

205gti16v · 04-02-06, 14:36

Før eg legg meg steiker eg av og til f.eks nakkekotletter raskt i steikepanne også lar eg dei stå over natta på 65-75grader.

Det blir knallmørt

Iset · 04-02-06, 15:19

Opprinnelig lagt inn av Lise

Rømme med bakepulver blir kake som henger sammen?

Hun skrev jo frokostpannekake med rømme og bakepulver da.

Eva · 04-02-06, 15:29

Hei Karin.

Her er et forslag uten egg.
Rør creme fraiche sammen med cottage chese og ha advokado i biter oppå. Uhmm, det skal jeg ha nå!

04-02-06, 16:08

Takk, Iset! Nå synes jeg Lise var skikkelig vanskelig altså!

***Summer*** · 04-02-06, 16:44

Opprinnelig lagt inn av Iset

Hun skrev jo frokostpannekake med rømme og bakepulver da.

Og hva er det ellers i den frokostpannekaken da? Kansje det er meg som er helt blind her, for mine pannekaker er liksom for det meste egg, jeg aner ikke hva annet en kan ha med rømmen. Havregryn? Blir det nok proteiner da? Ja, hvis man har proteinpulver også..?

(Albertine: Jeg gjørs ikke på altså. )

04-02-06, 19:49

Med atkins bake mix, proteinpulver, kardemomme, litt salt og søtstoff, rømme og masse smeltet smør får man en veldig god pannekake.

***Summer*** · 04-02-06, 23:39

Opprinnelig lagt inn av Albertine

Med atkins bake mix, proteinpulver, kardemomme, litt salt og søtstoff, rømme og masse smeltet smør får man en veldig god pannekake.

Det hørtes veldig godt ut!

Karin · 05-02-06, 03:16

Personlig skjønner jeg egentlig ikke hvordan den pannekaken skal kunne henge sammen uten egg, men hvis dere sier den gjør det, så....

Takk for mange gode tips. Når det gjelder rå eller kokt eggehvite, så har visst jeg det omvendt... For jeg tåler bare en halv kokt eller stekt eggehvite uten at jeg får problemer, men i en smoothie kan jeg ta to egg og bare få en minimal, men veldig skarp magesmerte. Det betyr likevel ikke at jeg kan ha smoothie med egg til frokost på en hverdag, for jeg er avhengig av å fungere 400 % på jobb. (Spøker ikke...) Så alt som kan sette meg ut et øyeblikk er UT. Dessuten liker jeg å SPISE maten min... (Smoothie er liksom godt en gang imellom, men jeg vil nå helst spise mat da...)

Skulle så gjerne spist pannekake...

(Og spiser det jo av og til, for all del! Men jeg må liksom beregne to timer i sengen i så fall...)

05-02-06, 10:39

Det kan være den pannekaka ramler sammen som et korthus, men hvis den blir stekt i ovnen og får lov til å være i fred og slippe å snus, så tror jeg det går helt fint jeg. Jeg kan jo ikke påstå noe jeg ikke vet noe om.

David · 05-02-06, 17:45

Opprinnelig lagt inn av JEHAGEN

- wienerpølser

En wienerpølse inneholder jo en 5 - 6 karber, gjør den ikke??

Kristian · 05-02-06, 23:54

Opprinnelig lagt inn av Lise

Og det henger sammen?

Rømmegrøt med spekemat?
Fiberknekkebrød med ost?

Cottage chese med fårepølse?

Middagsmat? Jeg har ofte middagsmat til frokost...

Lager du rømmegrøten fra bunnen av eller . Poserømmegrøt setter meg ut av ketose så det vil ikke jeg anbefale, da er det faktisk bedre med havregrøt, havregrøt gir meg energi til å yte mer og dermed kan komme i ketose igjen. Men bare hvis jeg trimmer etterpå naturligvis... Men dette er jo meg det, noen som opplever noe lignende?

Kristian · 05-02-06, 23:58

Opprinnelig lagt inn av David

En wienerpølse inneholder jo en 5 - 6 karber, gjør den ikke??

100g pølse, fiskekaker, fiskeboller, fiskepudding og kjøttkaker pleier å inneholde 6g karbohydrater. Hvor mye en wienerpølse veier. det vet jeg ikke.

jeef-micro · 06-02-06, 13:15

sånn der falukorv inneholder mindre. tror den jeg kjøpte (gilde) innholder 3g karber pr 100 gr

03-02-06, 20:19	#1
Karin Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Bergen Alder: 69 Innlegg: 1.550	Gode ideer til frokost uten egg? Det er det kanskje flere som trenger? Ser nemlig i pannekake/vafler-tråden at Jeef heller ikke tåler egg. Det vil si, jeg tåler det for så vidt, men ikke mer enn en halv eggehvite. Det er temmelig irriterende! Særlig fordi jeg liker det så godt! Noen andre som har det sånn?? Og har dere gode råd??? Selv spiser jeg litt brød av en eller annen variant (fiberrik, ryvita sesam, Wasa fiber eller husmans, Lindberghbrød eller fullkornbrød), med masse smør og hauger av proteinrikt pålegg. Men det er gjerne litt dumt å spise brød hver dag. Middagsrester, hvis jeg har det. Men det er liksom heller ikke hver dag. Frokostpannekaken er bare så god... (sukk.) __________________ Karin
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse

03-02-06, 21:31	#2
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Frokostpannekaka med rømme og bakepulver må jo være et godt alternativ da, ikke sant? Litt ekstra proteinpulver for å få opp proteinene?

03-02-06, 21:34	#3
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Albertine Frokostpannekaka med rømme og bakepulver må jo være et godt alternativ da, ikke sant? Litt ekstra proteinpulver for å få opp proteinene? Og det henger sammen? Rømmegrøt med spekemat? Fiberknekkebrød med ost? Cottage chese med fårepølse? Middagsmat? Jeg har ofte middagsmat til frokost... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

03-02-06, 21:39	#4
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Den kan bakes i ovnen, og bli mer som en kake. Bakte ofte kake uten egg før.

03-02-06, 21:49	#5
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Albertine Den kan bakes i ovnen, og bli mer som en kake. Bakte ofte kake uten egg før. Rømme med bakepulver blir kake som henger sammen? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

03-02-06, 22:03	#6
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 43 Innlegg: 1.087	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Karin Det vil si, jeg tåler det for så vidt, men ikke mer enn en halv eggehvite. Det gjør ikke jeg heller... derfor spiser jeg bare eggeplommer. Det er jo den delen av egget som smaker best. Dessuten kan den spises rå, uten problemer. (Rå eggehvite, derimot, er bare halvveis fordøyelig.) Her lager vi eggerøre med sju eggeplommer og ett egg. Det er knall det. __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

03-02-06, 22:32	#7
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? jeg tåler hverken egg eller laktose, så jeg har litt problemer med frokosten kan du si. Men cottage cheese er det ikke laktose i (eller i allefall mindre laktose) og youghurt tåler jeg. så min frokost består ofte av enten et halvt beger CC, med litt kanel, og et halvt eple i biter (og av og til litt splenda) eller jeg tar et lite youghurt beger og har oppi tre spiseskjeer kruskakli. (høres ugg ut, men er ikke så værst) bare viktig å drikke mye vann. jeg er mett ganske lenge __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

03-02-06, 23:41	#8
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av themonk (Rå eggehvite, derimot, er bare halvveis fordøyelig.) Kan du utdype dette? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

04-02-06, 13:19	#9
themonk Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Follo Alder: 43 Innlegg: 1.087	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Lise Kan du utdype dette? Digestibility of cooked and raw egg protein Sitat: The true ileal digestibility of cooked and raw egg protein amounted to 90.9 ± 0.8 and 51.3 ± 9.8% Kroppen klarer ikke å bryte ned mer en halvparten av proteinet i rått egg. Vet ikke helt hvordan dette kan forklares, men det har vel kanskje noe å gjøre med at oppvarmingen bryter ned proteinet slik at det blir lettere for kroppen å fordøye. (?) Det som er litt morsomt er jo alle de uvitende treningsstudiogærningene som heller nedpå rå eggehviter til den store gullmedalje. __________________ Power over others is weakness in disguise. True power lies within. - Eckhart Tolle
	Min kostholdsfilosofi: Personlig tilpasset lavkarbo for optimal helse. Fokus på hel, naturlig og næringsrik mat.

04-02-06, 13:32	#10
JEHAGEN Juniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Innlegg: 23	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Forlag til frokost uten egg: - rester fra middagen i går - wienerpølser - koteletter
	Min kostholdsfilosofi: Steinalder

04-02-06, 13:34	#11
Daizy Seniormedlem Medlem siden: Nov 2004 Alder: 47 Innlegg: 3.162	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Hva med avocado med saft av litt sitron over? Og kanskje reker? __________________ 17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins

04-02-06, 13:45	#12
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Daizy Hva med avocado med saft av litt sitron over? Og kanskje reker? __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

04-02-06, 14:36	#13
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 45 Innlegg: 324	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Før eg legg meg steiker eg av og til f.eks nakkekotletter raskt i steikepanne også lar eg dei stå over natta på 65-75grader. Det blir knallmørt __________________ Medlem av rein matklubben Medlem av Barnehageliga'n Drevon: Fedmeepidemien har ingen god forklaring som kan dokumenteres vitenskapelig. Ønsker meg eit bombekalorimeter sånn at eg kan forbrenne maten sånn som ernæringsrådet vil eg skal http://www.houm.no/produkter/bombekalorimetre.htm Shut up, Brain, or I'll stab you with a Q-tip! Homer Simpson
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

04-02-06, 15:19	#14
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Lise Rømme med bakepulver blir kake som henger sammen? Hun skrev jo frokostpannekake med rømme og bakepulver da. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

04-02-06, 15:29	#15
Eva Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Oslo Alder: 66 Innlegg: 769	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Hei Karin. Her er et forslag uten egg. Rør creme fraiche sammen med cottage chese og ha advokado i biter oppå. Uhmm, det skal jeg ha nå! __________________ Eva *Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig!* www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D

04-02-06, 16:08	#16
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Takk, Iset! Nå synes jeg Lise var skikkelig vanskelig altså!

04-02-06, 16:44	#17
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Iset Hun skrev jo frokostpannekake med rømme og bakepulver da. Og hva er det ellers i den frokostpannekaken da? Kansje det er meg som er helt blind her, for mine pannekaker er liksom for det meste egg, jeg aner ikke hva annet en kan ha med rømmen. Havregryn? Blir det nok proteiner da? Ja, hvis man har proteinpulver også..? (Albertine: Jeg gjørs ikke på altså. ) __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

04-02-06, 19:49	#18
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Med atkins bake mix, proteinpulver, kardemomme, litt salt og søtstoff, rømme og masse smeltet smør får man en veldig god pannekake.

04-02-06, 23:39	#19
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Albertine Med atkins bake mix, proteinpulver, kardemomme, litt salt og søtstoff, rømme og masse smeltet smør får man en veldig god pannekake. Det hørtes veldig godt ut! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

05-02-06, 03:16	#20
Karin Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Bergen Alder: 69 Innlegg: 1.550	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Personlig skjønner jeg egentlig ikke hvordan den pannekaken skal kunne henge sammen uten egg, men hvis dere sier den gjør det, så.... Takk for mange gode tips. Når det gjelder rå eller kokt eggehvite, så har visst jeg det omvendt... For jeg tåler bare en halv kokt eller stekt eggehvite uten at jeg får problemer, men i en smoothie kan jeg ta to egg og bare få en minimal, men veldig skarp magesmerte. Det betyr likevel ikke at jeg kan ha smoothie med egg til frokost på en hverdag, for jeg er avhengig av å fungere 400 % på jobb. (Spøker ikke...) Så alt som kan sette meg ut et øyeblikk er UT. Dessuten liker jeg å SPISE maten min... (Smoothie er liksom godt en gang imellom, men jeg vil nå helst spise mat da...) Skulle så gjerne spist pannekake... (Og spiser det jo av og til, for all del! Men jeg må liksom beregne to timer i sengen i så fall...) __________________ Karin
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse

05-02-06, 10:39	#21
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Det kan være den pannekaka ramler sammen som et korthus, men hvis den blir stekt i ovnen og får lov til å være i fred og slippe å snus, så tror jeg det går helt fint jeg. Jeg kan jo ikke påstå noe jeg ikke vet noe om.

05-02-06, 17:45	#22
David Medlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 49 Innlegg: 207	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av JEHAGEN - wienerpølser En wienerpølse inneholder jo en 5 - 6 karber, gjør den ikke?? __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-02-06, 23:54	#23
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av Lise Og det henger sammen? Rømmegrøt med spekemat? Fiberknekkebrød med ost? Cottage chese med fårepølse? Middagsmat? Jeg har ofte middagsmat til frokost... Lager du rømmegrøten fra bunnen av eller . Poserømmegrøt setter meg ut av ketose så det vil ikke jeg anbefale, da er det faktisk bedre med havregrøt, havregrøt gir meg energi til å yte mer og dermed kan komme i ketose igjen. Men bare hvis jeg trimmer etterpå naturligvis... Men dette er jo meg det, noen som opplever noe lignende?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

05-02-06, 23:58	#24
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 58 Innlegg: 1.443	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? Opprinnelig lagt inn av David En wienerpølse inneholder jo en 5 - 6 karber, gjør den ikke?? 100g pølse, fiskekaker, fiskeboller, fiskepudding og kjøttkaker pleier å inneholde 6g karbohydrater. Hvor mye en wienerpølse veier. det vet jeg ikke.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

06-02-06, 13:15	#25
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Gode ideer til frokost uten egg? sånn der falukorv inneholder mindre. tror den jeg kjøpte (gilde) innholder 3g karber pr 100 gr __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

Gode ideer til frokost uten egg?

Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Sv: Gode ideer til frokost uten egg?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Sukker - en ulv i fåreklær	HP	Artikler	15	03-04-09 09:23
En litt lengre innføring i PCOS	Albertine	PCOS og karbohydratkontroll	1	27-10-08 00:03
PCO noen med erfaring eller kunnskap?	Maz	PCOS og karbohydratkontroll	10	08-04-08 11:34
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52