Lavkarbo turmat?

raptor · 01-05-06, 08:25

Så hva har dere med i sekken når dere skal på tur med ungene, svigermor og bikkja? Jeg har en atkinsbar i lomma, jeg. Kjedelig!

sirimor · 01-05-06, 09:11

Macademianøtter eller mandler og så 85% Lindt sjokolade og en flaske med vann

Iset · 01-05-06, 09:48

Nøtter, boks med salat etc, kaldt kjøtt/grillkylling... Nøttemuffins kanskje? Ketolysepølser i termos med kokende vann hadde jo vært greit, men de pølsene får jeg ikke tak i. :sur:

jeef-micro · 01-05-06, 10:17

babybel-oster, fiberrik, salat, kokt egg, prinsessebrød masse vann, atkinsbarer, (endulge med kjeks er jo et godt kviklunsj alternativ viss du ikke er på induksjon)

Fjonken · 02-05-06, 00:09

Salat...

**guro** · 02-05-06, 08:50

"omelettpizza" i passe stykker og tykke havrepannekaker går også fint. En god urtete på termosen.

Fjonken · 02-05-06, 09:02

Albertinevaffler.

**elian** · 28-05-06, 15:51

Opprinnelig lagt inn av Iset

Nøtter, boks med salat etc, kaldt kjøtt/grillkylling... Nøttemuffins kanskje? Ketolysepølser i termos med kokende vann hadde jo vært greit, men de pølsene får jeg ikke tak i. :sur:

HVOR får man tak i de pølsene da?

Fjonken · 28-05-06, 16:55

Du kan sjekke i lokale slakterbutikker om de selger lavkarbopølser der. Her i Stavanger er det i allefall en som gjør det.

luringen · 28-05-06, 19:09

måtte i så fall være Utra eller Ica maxi kanskje??

***Nille*** · 28-05-06, 20:58

Ketolysepølsene er utviklet av slakteren hos Meny Stoa.

Her er forhandler liste:

Opprinnelig lagt inn av www.ketolyse.no

Arendal

Harald Slakter:
Produkter: Forskjellige Ketolysepølser med max 0,2 gram karbohydrat pr 100 gram
Adresse: Maxis Senter, Vesterveien 44, Telefon 37 02 34 60

Madam Reiersen Restaurant
Produkter : Har egen Ketolysemeny med passende mat og drikke til personer som følger ketolysekuren.
Adresse: Tyholmen Arendal. Telefon: 37 02 19 00

ALLE MENYBUTIKKENE I AUST- OG VESTAGER
Senest 1/5 2005 vil alle menybutikkene ha følgende produkter tillgjengelig :
Forskjellige ketolysepølser etter sesong. Max 0,2 gram karbohydrat pr 100 gram, samt andre relevante produkter og drikkevarer.

Reiser du langt for å handle, kan det være en fordel å ringe butikken på forhånd å be butikkpersonalet legge av de varerne du ønsker å kjøpe!

Meny Arena
Adresse:Vesterveien 4 4836 Arendal.

Meny Stoa - Arendal
Adresse: Åsbiveien 2, Stoa Arendal. Telefon: 37 00 05 00
Meny Krøgenes - Arendal
Adresse: Tromøyveien 1, Telefon: 37 06 20 00
Meny Grimstad - Grimstad
Adresse:Bark Silasvei, Telefon: 37 25 27 70
Meny (Saltrød Mat A/S)
Adresse: Blautmyra, Telefon: 37 06 09 30
Meny Sørlandssenteret - Kristiansand S
Barstølveien 33 telefon ; 38 12 93 50
Meny Grim - Kristiansand
Grimtorvet 2 telefon: 38 17 96 50
Meny Vågsbygd - Kristiansand
Sagmyra 7 Telefon; 38 00 10 10
Meny Albert - Kristiansand
Olav Trygvasonsvei 2 Telefon ; 38 10 44 00
Frittstående forhandlere

NICO mat
Nessgata 22, 4480 Kvinesdal . Telefon 38350120

Lager egne lavkarbohydratpølser, KH mengden er ukjentt og de er ikke merket med godkjenning fra ketolyse AS.

I tillegg får du forskjellige typer lavkarbo pølser hos Slakter A. Idsøe i Stavanger. De sender også til andre deler av landet. Jeg har smakt 3 forskjellige varianter, bl.a. en av kylling. De er knallgode !

Quippini · 26-08-06, 16:43

Men når ungene, svigermor og bikkja ikke skal være med, og turen varer en ukes tid - hva putter dere i sekken da??
Uten tilgang til kjøling og med vekten du skal bære på å ta hensyn til - og dagsetapper på 7-10 timer og det energibehovet det medfører.

Blitt hekta på "toppsamling" og sliter litt med å finne riktig/praktisk mat å ha med på fjelltur

olehagen · 26-08-06, 18:51

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Albertinevaffler.

Hvor finner jeg oppskrift på Albertinevaffler ? Høres fristende ut !

Fjonken · 26-08-06, 20:21

På oppskriftsforumet her inne.. Eller så har jeg en modifisert oppskrift inne i dagboka mi et sted..

olehagen · 29-08-06, 01:34

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

På oppskriftsforumet her inne.. Eller så har jeg en modifisert oppskrift inne i dagboka mi et sted..

Takk. I dag storkoste vi oss med vafler, godt smør og rømme.

auroraborealis · 05-09-06, 19:22

Hmmm, tro om Harald Slakter sender til andre deler av landet??...

Carisma · 05-09-06, 20:02

Yoplait 0,1 med lindberg müsli...

Hyper · 05-09-06, 22:58

Opprinnelig lagt inn av Nille

Ketolysepølsene er utviklet av slakteren hos Meny Stoa.

Her er forhandler liste:

[size=1]

I tillegg får du forskjellige typer lavkarbo pølser hos Slakter A. Idsøe i Stavanger. De sender også til andre deler av landet. Jeg har smakt 3 forskjellige varianter, bl.a. en av kylling. De er knallgode !

Hvor mye koster frakt og sånn på disse da tro?Og hvor godt holder de seg i posten...?

Jeg bor i Bergen..

***Nille*** · 05-09-06, 23:01

Tror bare du må ringe dem jeg... Vet ikke hva det koster.....

Hyper · 05-09-06, 23:29

Eggesalat

Oppskriften finner du her inne...bare søk...

Nammenam!

Kristian · 06-09-06, 17:17

Opprinnelig lagt inn av Quippini

Men når ungene, svigermor og bikkja ikke skal være med, og turen varer en ukes tid - hva putter dere i sekken da??
Uten tilgang til kjøling og med vekten du skal bære på å ta hensyn til - og dagsetapper på 7-10 timer og det energibehovet det medfører.

Blitt hekta på "toppsamling" og sliter litt med å finne riktig/praktisk mat å ha med på fjelltur

I det siste har jeg begynt med mye karbohydrater dagen før og så strengt lavkarbokosthold. Dette har gitt meg utrolig mye energi og jeg har blitt betraktelig sprekere. Det jeg ikke vet er hvor mange dager denne oppkarbingsdagen holder. vil tippe to dager.
Det du kan gjøre er å spise mye karbohydrater dagen før du skal begynne å gå og så kjøre strengt lavkarbo hele dagen mens du går og så avslutte med høykarbo hver kveld, som foreksempel müsli i vann.
Forslag til lavkarbomat er kokt egg, makrell i tomat, tunfisk i olje eller osteterninger. Men la ikke meg bestemme hva du skal ta med men ta heller med det du liker. Husk å spise før du blir sulten eller utmattet. Lykke til og god tur.

Quippini · 11-09-06, 13:21

Oppkarbing og høykarbo er ikke aktuellt, problemet er ikke mangel på energi, men holdbarheten og vekten/volum - jeg spiser unektelig MER når jeg er på tur enn ellers
Brokkoli og kyllingfileter er ikke morsomme etter 3-4 dager i sekken i sommervarme (les: uspiselig), og hermetikk er blytungt, sekken veide veldig nær 30kg sist jeg var på tur.
I matposen var det da: Kyllingfileter, laksefileter, blomkål, brokkoli, tunfisk i olje, linfrøolje, udo's, proteinpulver, fiberrik, tubeoster, hardkokte egg, Atkins frokostblanding og bars, makrell i tomat og hermetisk skinke.
(sikkert noe jeg har glemt) Dertil hadde jeg rosiner og søte havre kjeks som jeg ikke trengte, men som var med i tilfelle jeg skulle gå helt "tom"
Blytungt, og en del av det ble dårlig før jeg fikk spist det opp...
Har prøvd å tørke kjøtt, kylling og grønnsaker selv, men er ikke helt fornøyd med resultatet.

Kristian · 13-09-06, 04:16

Er enig i at hermetikk kan være tungt. Men den er like god etter en uke i sekken. Makrell i tomat syns jeg er perfekt for den inneholder både proteiner og grønnsaker i form av tomatsaus. Du trenger ikke boksåpner til den heller. Jeg hadde med bønner på boks på min tre dagers sykkeltur men det var ingen suksess. ble veldig fort lei de og så var de blytunge. Makrell i tomat veier mye mindre.
Jeg opplevde at jeg spiste veldig lite på min tur. sikkert fordi jeg kjørte hardt.

hans · 01-12-07, 02:42

Porsjonsposer med proteinmel 80-20 kasein/myse og nøttemiks som fettkilde. Veier niks i sekken og alt du trenger er bekkevann i tillegg. Kjedelig? Ja, hvis turmaten er viktig som en del av kosen med å dra ut i naturen. Tar med fiskestang og håper på litt variasjon på den måten. Passer til 1-3 dagers turer der en skal bevege seg mye. Husk salt og vitaminer

norjord · 02-09-08, 19:31

Hei. Jeg bruker snaksposer med tørrfisk. Tar ikke mye plass og er lett i vekt. Mvh Linda

01-05-06, 08:25	#1
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Lavkarbo turmat? Så hva har dere med i sekken når dere skal på tur med ungene, svigermor og bikkja? Jeg har en atkinsbar i lomma, jeg. Kjedelig! __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

01-05-06, 09:11	#2
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 58 Innlegg: 1.813	Sv: Lavkarbo turmat? Macademianøtter eller mandler og så 85% Lindt sjokolade og en flaske med vann
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

01-05-06, 09:48	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Lavkarbo turmat? Nøtter, boks med salat etc, kaldt kjøtt/grillkylling... Nøttemuffins kanskje? Ketolysepølser i termos med kokende vann hadde jo vært greit, men de pølsene får jeg ikke tak i. :sur: __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

01-05-06, 10:17	#4
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 44 Innlegg: 12.822	Sv: Lavkarbo turmat? babybel-oster, fiberrik, salat, kokt egg, prinsessebrød masse vann, atkinsbarer, (endulge med kjeks er jo et godt kviklunsj alternativ viss du ikke er på induksjon) __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

02-05-06, 00:09	#5
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Lavkarbo turmat? Salat... __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

02-05-06, 08:50	#6
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Sv: Lavkarbo turmat? "omelettpizza" i passe stykker og tykke havrepannekaker går også fint. En god urtete på termosen. __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

02-05-06, 09:02	#7
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Lavkarbo turmat? Albertinevaffler. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

28-05-06, 15:51	#8
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Sv: Lavkarbo turmat? Opprinnelig lagt inn av Iset Nøtter, boks med salat etc, kaldt kjøtt/grillkylling... Nøttemuffins kanskje? Ketolysepølser i termos med kokende vann hadde jo vært greit, men de pølsene får jeg ikke tak i. :sur: HVOR får man tak i de pølsene da? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

28-05-06, 16:55	#9
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Lavkarbo turmat? Du kan sjekke i lokale slakterbutikker om de selger lavkarbopølser der. Her i Stavanger er det i allefall en som gjør det. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

28-05-06, 19:09	#10
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Lavkarbo turmat? måtte i så fall være Utra eller Ica maxi kanskje?? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

28-05-06, 20:58	#11
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Lavkarbo turmat? Ketolysepølsene er utviklet av slakteren hos Meny Stoa. Her er forhandler liste: Opprinnelig lagt inn av www.ketolyse.no Arendal Harald Slakter: Produkter: Forskjellige Ketolysepølser med max 0,2 gram karbohydrat pr 100 gram Adresse: Maxis Senter, Vesterveien 44, Telefon 37 02 34 60 Madam Reiersen Restaurant Produkter : Har egen Ketolysemeny med passende mat og drikke til personer som følger ketolysekuren. Adresse: Tyholmen Arendal. Telefon: 37 02 19 00 *ALLE MENYBUTIKKENE I AUST- OG VESTAGER* Senest 1/5 2005 vil alle menybutikkene ha følgende produkter tillgjengelig : Forskjellige ketolysepølser etter sesong. Max 0,2 gram karbohydrat pr 100 gram, samt andre relevante produkter og drikkevarer. Reiser du langt for å handle, kan det være en fordel å ringe butikken på forhånd å be butikkpersonalet legge av de varerne du ønsker å kjøpe! Meny Arena Adresse:Vesterveien 4 4836 Arendal. Meny Stoa - Arendal Adresse: Åsbiveien 2, Stoa Arendal. Telefon: 37 00 05 00 Meny Krøgenes - Arendal Adresse: Tromøyveien 1, Telefon: 37 06 20 00 Meny Grimstad - Grimstad Adresse:Bark Silasvei, Telefon: 37 25 27 70 Meny (Saltrød Mat A/S) Adresse: Blautmyra, Telefon: 37 06 09 30 Meny Sørlandssenteret - Kristiansand S Barstølveien 33 telefon ; 38 12 93 50 Meny Grim - Kristiansand Grimtorvet 2 telefon: 38 17 96 50 Meny Vågsbygd - Kristiansand Sagmyra 7 Telefon; 38 00 10 10 Meny Albert - Kristiansand Olav Trygvasonsvei 2 Telefon ; 38 10 44 00 Frittstående forhandlere NICO mat Nessgata 22, 4480 Kvinesdal . Telefon 38350120 Lager egne lavkarbohydratpølser, KH mengden er ukjentt og de er ikke merket med godkjenning fra ketolyse AS. I tillegg får du forskjellige typer lavkarbo pølser hos Slakter A. Idsøe i Stavanger. De sender også til andre deler av landet. Jeg har smakt 3 forskjellige varianter, bl.a. en av kylling. De er knallgode ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

26-08-06, 16:43	#12
Quippini Juniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Hurdal Alder: 58 Innlegg: 43	Sv: Lavkarbo turmat? Men når ungene, svigermor og bikkja ikke skal være med, og turen varer en ukes tid - hva putter dere i sekken da?? Uten tilgang til kjøling og med vekten du skal bære på å ta hensyn til - og dagsetapper på 7-10 timer og det energibehovet det medfører. Blitt hekta på "toppsamling" og sliter litt med å finne riktig/praktisk mat å ha med på fjelltur __________________ quippini BMI opp mot 23 - her må det skjerping til!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - og skjeler litt til blodtype...

26-08-06, 18:51	#13
olehagen Juniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 70 Innlegg: 10	Sv: Lavkarbo turmat? Opprinnelig lagt inn av Fjonken Albertinevaffler. Hvor finner jeg oppskrift på Albertinevaffler ? Høres fristende ut !
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-08-06, 20:21	#14
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Lavkarbo turmat? På oppskriftsforumet her inne.. Eller så har jeg en modifisert oppskrift inne i dagboka mi et sted.. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

29-08-06, 01:34	#15
olehagen Juniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 70 Innlegg: 10	Sv: Lavkarbo turmat? Opprinnelig lagt inn av Fjonken På oppskriftsforumet her inne.. Eller så har jeg en modifisert oppskrift inne i dagboka mi et sted.. Takk. I dag storkoste vi oss med vafler, godt smør og rømme.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-06, 19:22	#16
auroraborealis Medlem Medlem siden: Jan 2006 Hvor: Tromsø Alder: 54 Innlegg: 87	Sv: Lavkarbo turmat? Hmmm, tro om Harald Slakter sender til andre deler av landet??... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-09-06, 20:02	#17
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Lavkarbo turmat? Yoplait 0,1 med lindberg müsli... __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-09-06, 22:58	#18
Hyper Seniormedlem Medlem siden: Jul 2006 Hvor: Kristiansand Alder: 41 Innlegg: 6.709	Sv: Lavkarbo turmat? Opprinnelig lagt inn av Nille Ketolysepølsene er utviklet av slakteren hos Meny Stoa. Her er forhandler liste: [size=1] I tillegg får du forskjellige typer lavkarbo pølser hos Slakter A. Idsøe i Stavanger. De sender også til andre deler av landet. Jeg har smakt 3 forskjellige varianter, bl.a. en av kylling. De er knallgode ! Hvor mye koster frakt og sånn på disse da tro?Og hvor godt holder de seg i posten...? Jeg bor i Bergen.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-09-06, 23:01	#19
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Lavkarbo turmat? Tror bare du må ringe dem jeg... Vet ikke hva det koster..... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

05-09-06, 23:29	#20
Hyper Seniormedlem Medlem siden: Jul 2006 Hvor: Kristiansand Alder: 41 Innlegg: 6.709	Sv: Lavkarbo turmat? Eggesalat Oppskriften finner du her inne...bare søk... Nammenam! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-09-06, 17:17	#21
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Sv: Lavkarbo turmat? Opprinnelig lagt inn av Quippini Men når ungene, svigermor og bikkja ikke skal være med, og turen varer en ukes tid - hva putter dere i sekken da?? Uten tilgang til kjøling og med vekten du skal bære på å ta hensyn til - og dagsetapper på 7-10 timer og det energibehovet det medfører. Blitt hekta på "toppsamling" og sliter litt med å finne riktig/praktisk mat å ha med på fjelltur I det siste har jeg begynt med mye karbohydrater dagen før og så strengt lavkarbokosthold. Dette har gitt meg utrolig mye energi og jeg har blitt betraktelig sprekere. Det jeg ikke vet er hvor mange dager denne oppkarbingsdagen holder. vil tippe to dager. Det du kan gjøre er å spise mye karbohydrater dagen før du skal begynne å gå og så kjøre strengt lavkarbo hele dagen mens du går og så avslutte med høykarbo hver kveld, som foreksempel müsli i vann. Forslag til lavkarbomat er kokt egg, makrell i tomat, tunfisk i olje eller osteterninger. Men la ikke meg bestemme hva du skal ta med men ta heller med det du liker. Husk å spise før du blir sulten eller utmattet. Lykke til og god tur.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

11-09-06, 13:21	#22
Quippini Juniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Hurdal Alder: 58 Innlegg: 43	Sv: Lavkarbo turmat? Oppkarbing og høykarbo er ikke aktuellt, problemet er ikke mangel på energi, men holdbarheten og vekten/volum - jeg spiser unektelig MER når jeg er på tur enn ellers Brokkoli og kyllingfileter er ikke morsomme etter 3-4 dager i sekken i sommervarme (les: uspiselig), og hermetikk er blytungt, sekken veide veldig nær 30kg sist jeg var på tur. I matposen var det da: Kyllingfileter, laksefileter, blomkål, brokkoli, tunfisk i olje, linfrøolje, udo's, proteinpulver, fiberrik, tubeoster, hardkokte egg, Atkins frokostblanding og bars, makrell i tomat og hermetisk skinke. (sikkert noe jeg har glemt) Dertil hadde jeg rosiner og søte havre kjeks som jeg ikke trengte, men som var med i tilfelle jeg skulle gå helt "tom" Blytungt, og en del av det ble dårlig før jeg fikk spist det opp... Har prøvd å tørke kjøtt, kylling og grønnsaker selv, men er ikke helt fornøyd med resultatet. __________________ quippini BMI opp mot 23 - her må det skjerping til!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - og skjeler litt til blodtype...

13-09-06, 04:16	#23
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Sv: Lavkarbo turmat? Er enig i at hermetikk kan være tungt. Men den er like god etter en uke i sekken. Makrell i tomat syns jeg er perfekt for den inneholder både proteiner og grønnsaker i form av tomatsaus. Du trenger ikke boksåpner til den heller. Jeg hadde med bønner på boks på min tre dagers sykkeltur men det var ingen suksess. ble veldig fort lei de og så var de blytunge. Makrell i tomat veier mye mindre. Jeg opplevde at jeg spiste veldig lite på min tur. sikkert fordi jeg kjørte hardt.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

01-12-07, 02:42	#24
hans Nytt Medlem Medlem siden: Dec 2007 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 4	Sv: Lavkarbo turmat? Porsjonsposer med proteinmel 80-20 kasein/myse og nøttemiks som fettkilde. Veier niks i sekken og alt du trenger er bekkevann i tillegg. Kjedelig? Ja, hvis turmaten er viktig som en del av kosen med å dra ut i naturen. Tar med fiskestang og håper på litt variasjon på den måten. Passer til 1-3 dagers turer der en skal bevege seg mye. Husk salt og vitaminer __________________ ------------------------------------------ 23.okt.2007: 144,5 kg - 23.jan.2007: 124,3 kg 01.nov.2009: 102,5 kg/73 kg muskelmasse Mål: 92,5 kg/15%kroppsfett/75kg muskelmasse
	Min kostholdsfilosofi: God mat! Lavkarbo=vekttap. Lav GI=vedlikehold.

02-09-08, 19:31	#25
norjord Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Nordland Innlegg: 1	Sv: Lavkarbo turmat? Hei. Jeg bruker snaksposer med tørrfisk. Tar ikke mye plass og er lett i vekt. Mvh Linda
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg, lav GI

Lavkarbo turmat?

Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Sv: Lavkarbo turmat?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trening og lavkarbo...	Tidligere bruker	Trening	35	25-03-07 20:40
Lavkarbo meny hos Fridays	Miroslav	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	2	01-03-06 19:45
graviditet og Lavkarbo	Lynx Lynx	Lavkarbo generelt	16	28-10-05 15:25
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd?	Helene	Lavkarbo generelt	17	25-10-05 22:30