Som du sier Titti, så fikk du vendt deg av karboene denne uken, det er flott. Jeg har ikke hatt hodepine faktisk-men var kvalm og slapp de første dagen OG det er KJEDELIG!!!!Fase 2 er 1000 ganger bedre!

Ja, det er som natt og dag  tror jeg må få bestilt litt nye produkter i morgen. Omtrent bare pasta og brownies igjen her. Legen min vil jo helst ha meg på normalt lavkarbo kosthold, men jeg vet jo hva som funke best på min kropp og uten ed går jeg dessverre ikke ned.

Samme her titti, dvs jeg gikk ned noe på et standardføropplegg jeg fikk utdelt på klinikken for å gå på før produktene kom-ellers har det fungert dårlig for nedgang ja.:o

Ja, og på en måte er ed enklere å følge også, du vet hva du skal spise og ferdig med det. Uff, gullet mitt syk her med feber og vond hals, så da må vi nok bli hjemme fra skole og jobb i morgen. Litt kjedelig, vanskeligere å følge ed da, men det går nok på et vis!

god bedring til gullet ditt:)

Takk:) ligger med bena i fanget mitt stakkars. Kok varm under dyna, men sier han fryser. Vi ser på barnetv:)

Jobben din virker veldig interessant, Streber. Krevende og givende på samme tid. :ja:

Den ER det, elsker den, men den tar mye energi også,GODT med fri innimellom:)

Det skjønner jeg, men må være så deilig å ha en jobb en brenne for:)

Absolutt!:D

Som du sier Titti, så fikk du vendt deg av karboene denne uken, det er flott. Jeg har ikke hatt hodepine faktisk-men var kvalm og slapp de første dagen OG det er KJEDELIG!!!!Fase 2 er 1000 ganger bedre!
Deilig at du slapp bivirkningene. Og jeg er så enig, fase 2 er 1000 ganger bedre. Jeg har min siste dag i fase 1 idag - men ble invitert på svigermors kyllingrett med grønnsaker og den er så deilig at jeg koste meg med det.

Men jeg har lurt litt på om jeg skal fortsette med fase 1 ut uken. Neste uke skal jeg på hotell i 5 dager. Et kurs som varer fra morgen til kveld og jeg regner med at det ikke er så lett å bare spise 1 vanlig måltid og resten ED produkter når de andre gafler i seg med alt mulig av deilig mat.
Grotingeling- dette har du vært gjennom. Noen tips til en stakkars sjel?

God bedring til gullet, titti :suss:

Jeg har gått ned 2,2 kg!! http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-dance001.gif

GRATULERER Popp!

Så flott, Popp:heia: nå må jeg også komme skikkelig i gang her. Tre uker til jeg skal på kjoleprøving med forloveden min. :)

Så flott, Popp:heia: nå må jeg også komme skikkelig i gang her. Tre uker til jeg skal på kjoleprøving med forloveden min. :)
åååhhhhh----:love: Så koselig....Jeg husker jeg var veldig fornøyd med min br.kjole. (mimre, mimre)

Deilig at du slapp bivirkningene. Og jeg er så enig, fase 2 er 1000 ganger bedre. Jeg har min siste dag i fase 1 idag - men ble invitert på svigermors kyllingrett med grønnsaker og den er så deilig at jeg koste meg med det.

Men jeg har lurt litt på om jeg skal fortsette med fase 1 ut uken. Neste uke skal jeg på hotell i 5 dager. Et kurs som varer fra morgen til kveld og jeg regner med at det ikke er så lett å bare spise 1 vanlig måltid og resten ED produkter når de andre gafler i seg med alt mulig av deilig mat.
Grotingeling- dette har du vært gjennom. Noen tips til en stakkars sjel?

God bedring til gullet, titti :suss:

Ahhhh hotell-livet på ED ja, det er jo litt utfordrende til tider.
Men jeg har nå kjørt fase 2 ved 3-4 anledninger, og har løst det på følgende måte:

Frokost; ED produkt (gjerne kakao eller frokostblandingen, har med egen kopp i tilfelle hotellet kun har små kopper)

Lunch; Salat med lovlige grønnsaker, kjøtt, fisk, fugl, egg alt etter hva som serveres - ofte er det buffet, og da har jeg også ofte valgt varmmat
Hvis det er organisert lunch med servering ved bordet må du nesten forhøre deg om hva som skal serveres. Jeg har ofte tatt kontakt med den som er ansvarlig for arrangementet uka før ankomst eller ved ankomst, og da har de alltid kommet fram til gode alternativer (allergi er en god unnskyldning, det samme er diabetes.....)

Middag; Det meste går greit i hotellrestaurantene, enten er det buffet eller så har de meny som en bestiller fra. Skal dere ut og spise, så gå for rene kjøtt- eller fiskeretter, eller retter som f.eks. fajitas (bare la være lefsene), taco (uten skjell) eller tapas.

Mellommåltid/kvelds; ED-bar eller ED-kjeks

Ha alltid en bar og/eller en pakke kjeks i veska, det kan gå lang tid mellom måltidene når en er på kurs.

åååhhhhh----:love: Så koselig....Jeg husker jeg var veldig fornøyd med min br.kjole. (mimre, mimre)

Leide eller kjøpte du? :spent:

Da jeg giftet meg i 08 leide jeg en perfekt kjole-Men i dag hadde jeg leid hos noen med fast butikk i nærheten eller kjøpt. For DAMA som reiser rundt i Norge å leier ut utstyr, var blid og grei, men det var så mye styr-kjolen var direkte skitten nederst, den var ikke sydd ut til min størrelse slik lovet, hun måtte komme på natten til bryllupet fra Brønnøysund der hun bor, for å sy den ut slik at jeg fikk den på:eek:, Kjolen sendte hun med jetpack...men der den var strammest gikk det ikke ann å sy den ut- forteller hun på selve bryllupsdagen(hadde gjort det helt klart hele tiden at den strammet fælt det stedet, noe som ifølge henne ikke var noe problem, den kunne da syes ut:mad:)


Perfekt bryllup utenom det, men det var nervepirrende og frustrerende rundt kjolen en stund. Så om noe virker for billig til å være sant kan det faktisk være noe i det:o


Håper du er 1000 ganger mer heldig mht kjole. En mulighet er jo å kjøpe brukt også-uansett -lykke til:)

Leide eller kjøpte du? :spent:
Etter ha prøvd 1000-vis av kjoler (følte hvertfall slik) var det en dag jeg sto å prøvde det i en butikk jeg hadde vært innom flere ganger. Damen kom da bort å spurte om jeg ville prøve en fjorårets modell, og der var den. Den var på salg siden det ikke var årets modell så jeg kjøpte den, den ligger i kjellern fortsatt, med sløret og alt. En gang skal jeg sy den om til en selskapskjole, vet bare ikke når det blir. :D

Jeg har gått ned 2,2 kg!! http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-dance001.gif

GRATTIS! Så herlig da.... You go'girl!

Streber....herlig med bare en god kilo på vekta, flinkis du også! Det gjør da heller ingen verdens ting når man får kommentarer på at man blir mindre!!!! Gratulere med søtt tantebarn! Han var skjønn. Så flotte døtre du har, og du så veldig bra ut selv også!

Grotingeling; Gratulere meg nedgang! Fantastisk etter bare en uke!

Titti; lykke til med kjolevalg! Jeg leide meg en på en flott brudesalong, det fungerte veldig bra! De sydde den om til meg og det ble perfekt! Tror det er viktig som Streber sier å bruke en seriøs aktør.

Så over til helgen....ja hva skal jeg si...et eller annet rart med hjernen min....etter å ha et slikt formidabelt vekttap så SKEIER jeg totalt ut!!!!!!! Jeg må desverre bruke det ordet for jeg hadde ikke bestemt meg for det på forhånd....sjokolade, potetsuppe med loff...ja går det ann?!???!!?
Men idag er jeg back on track......av og til virker kroppen som den friker helt ut, uten forvarsel!
Mannen min hadde tenkt å begynne 15.jan på eget lavkarbo-opplegg. Jeg spurte så utrolig pent igår om han kunne begynne idag istedenfor. Jeg syntes det er vanskeligere nå å lage middag til de hver dag og se han godte seg med snop om kveldene. Måtte bare være ærlig å si det er vanskelig. Han ble med idag!!!!!!!!!! Så da er innstillingen min mye bedre, for motivasjonen har jeg faktisk! Han er jo livredd for at jeg skal dette tilbake i gamle tralter, så han var ikke vanskelig å be! Det var godt, for nå vil jeg få has på de siste 9 kiloene mine.....:eek:.....banna bein nå skal de av!
Det er rart man gleder seg sånn til å bli en slank utgave av seg selv, men så forsvinner liksom bildene i hodet de dagene man tar helt av. Nå skal jeg avsukres...regner med jeg er mye bedre allerede til helgen ihvertfall!

Syntes dere andre er super flinke!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D

Veide 80,4 kg.....opp 0,5! Så her må det skjerpes!!!!!

Godt å høre du er menneskelig og akkurat som oss andre, Monica. :klem:
Nesten så jeg ble litt lettet siden alle har vært så flinke her denne uka. :lol:
Neida, men jeg også kjenner igjen den følelsen, en har vært så flink og får gode resultater på vekta og så får man lyst til å feire det på en måte og av gammel vane stapper man i seg mat og godis, for det er jo slik vi ofte er vant til å feire ting...

Men godt å høre at du er back on track og har fått mannen din med deg. :ja:
Der sliter jeg litt, altså jeg er i gang jeg, men forloveden min er vel ikke helt der. Han er veldig enig at lavkarbo er bra og klarer seg fint uten karbotilbehør til middag og slikt, men på jobb spiser han jo brød og han spiser kaker og godis osv. Han sluttet å røyke her i sommer før vi flyttet sammen og det synes jeg er kjempeflott, men da har han nok begynt å spise mer også, jeg ville ikke si for mye i høst, men nå synes jeg snart han må skjerpe inn litt. Her driver jeg og slanker meg og gjør meg fin til bryllupet og så skal han bare ese ut. ;) I tillegg har han begynt å jobbe på kontor og er ikke lenger ute og sjauer....så noe må gjøres. :ja: Men hvordan overtale han, han må jo ville det sjøl, hjelper jo ikke bare å skjerpe seg på hjemmebanen...

Det blir spennende å prøve kjoler, jeg er åpen for det meste. Håper den lokale brudesalongen i byen har drømmekjolen, hadde vært veldig praktisk, de er kåret til den beste i fylket flere år på rad, så jeg har et håp. Men jeg er villig til å reise langt for å finne KJOLEN altså. :ja:

Her er det syk gutten på sofaen i dag, ligger redd ut med røde feberkinn og vond hals, lurer på om vi skal ta en tur til legen i dag...

Ha en fin dag alle sammen og lykke til på ED andre uke etter jul. :klem:
Her startet jeg dagen med en sjokoladepudding laget om til shake...dårlig utvalg ja, får bestille litt varer!!!

Stakkars gutten! Det er vel bare hvile og ro som hjelper og drikke masse da! Vi har akkurat vært der selv. Har ennå hoste, men kjenner at nå er det virkelig på vei vekk! Håper å få trent igjen i slutten av denne uken.
Kanskje det er derfor jeg fikk det store sprekket også. Jeg har ikke trent på tre uker nå og sitter mye inne. Da kjeder jeg meg...kjede=spise godt og "kose" meg. Ja de gamle vanene sitter nok grodd fast. Men vi får overvinne de kjappere fra gang til gang.....

...nobody is perfect! Helt enig med deg Titti, godt å se at vi alle har de samme utfordringene. Men nå har jeg virkelig lyst å avsukre meg, og være godtefri til 1.april! Så blir det 2 1/2 mnd. uten godteri! Det skal jeg klare. Klarte jo tre måneder før jul nå...så da må jeg klare det igjen!

Håper du finner drømme-kjolen. Det er viktig for oss jenter! Det er en stor dag! Så heldig du er at den brudebutikken er blitt kåret til beste i fylket....
God bedring til lille-gutt!

Anngående det å få med mannen også, var jeg nødt til en forandring nå. Helt frem til nyttår har jeg vært så gira at ingen ting har gjort meg noe. Men nå er det mer en kamp å være konsekvent til tider :utenutryk. Nå har jeg mer behov for støtte. :wacko:
Tror det er viktig at de skjønner at dette er ikke gjort i en fei. Støtte kan de gi på å være med. Men det er viktig at de selv vil og har sin egen motivasjon. Hva kan motivere mannen din tror du? Min gremmes over "god"-tillegget på magen og han er med i nordsjørittet og det er godt å slippe å dra på minst mulig!
Ja, ja hvem har sagt det er en lek å få vekk dårlige, inngrodde vaner....?????? Jeg skal uansett ikke gi meg, samme hvor mange drop-out det blir på veien mot målet....:D

Så over til helgen....ja hva skal jeg si...et eller annet rart med hjernen min....etter å ha et slikt formidabelt vekttap så SKEIER jeg totalt ut!!!!!!! Jeg må desverre bruke det ordet for jeg hadde ikke bestemt meg for det på forhånd....sjokolade, potetsuppe med loff...ja går det ann?!???!!?
Men idag er jeg back on track......av og til virker kroppen som den friker helt ut, uten forvarsel!
Been there - done that.
Merkelige greier dette, og det er som du sier som om kroppen tar helt av på egen hånd.....
Men du har jo tatt grep og kommet tilbake på sporet, så jeg ville ikke bekymret meg noe særlig.
Spist er spist :rolleyes:
Mannen min hadde tenkt å begynne 15.jan på eget lavkarbo-opplegg. Jeg spurte så utrolig pent igår om han kunne begynne idag istedenfor. Jeg syntes det er vanskeligere nå å lage middag til de hver dag og se han godte seg med snop om kveldene. Måtte bare være ærlig å si det er vanskelig. Han ble med idag!!!!!!!!!!
Snille kjekke mannen din :love: - ham kan du beholde, kiloene må du "gi" fra deg :D
Så da er innstillingen min mye bedre, for motivasjonen har jeg faktisk! Han er jo livredd for at jeg skal dette tilbake i gamle tralter, så han var ikke vanskelig å be! Det var godt, for nå vil jeg få has på de siste 9 kiloene mine.....:eek:.....banna bein nå skal de av!
Det er rart man gleder seg sånn til å bli en slank utgave av seg selv, men så forsvinner liksom bildene i hodet de dagene man tar helt av. Nå skal jeg avsukres...regner med jeg er mye bedre allerede til helgen ihvertfall!

Syntes dere andre er super flinke!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D
Du er jo superflink, så noen små avvik i planen er ikke noe å frykte - dette går så bra så:klem:

BTW - dette søtsuget jeg ikke hadde forrige uke..... jada - nå er det her!!!
Tante rød fant det for godt å komme en uke før tiden denne gang (sikker pga omleggingen), og dermed ble jeg angrepet - hardt angrepet av søthunger i går :eek:
Gikk greit leeenge, faktisk helt til kvelden - men da ble det noen nøtter og mørksjokolade smeltet og rørt ut med melk :o
Kjenner det ennå, og har nå tillatt meg noen mandler men må nok ta meg et ekstra måltid og 4 liter vann for å unngå flere utskjeielser :p

Stakkars gutten! Det er vel bare hvile og ro som hjelper og drikke masse da! Vi har akkurat vært der selv. Har ennå hoste, men kjenner at nå er det virkelig på vei vekk! Håper å få trent igjen i slutten av denne uken.
Kanskje det er derfor jeg fikk det store sprekket også. Jeg har ikke trent på tre uker nå og sitter mye inne. Da kjeder jeg meg...kjede=spise godt og "kose" meg. Ja de gamle vanene sitter nok grodd fast. Men vi får overvinne de kjappere fra gang til gang.....

...nobody is perfect! Helt enig med deg Titti, godt å se at vi alle har de samme utfordringene. Men nå har jeg virkelig lyst å avsukre meg, og være godtefri til 1.april! Så blir det 2 1/2 mnd. uten godteri! Det skal jeg klare. Klarte jo tre måneder før jul nå...så da må jeg klare det igjen!

Håper du finner drømme-kjolen. Det er viktig for oss jenter! Det er en stor dag! Så heldig du er at den brudebutikken er blitt kåret til beste i fylket....
God bedring til lille-gutt!

Takk. :klem: Vi har vært en tur hos legen nå, det var ikke bakterielt, så da er det bare tiden som hjelper. Det går i is og cola zero her og repsils.
Blir så som så med trening på meg nå, jeg må være hjemme med gutten morgen også, men satser på at han er frisk til torsdag, slik at jeg kan få trent mens han er på skolen.

Jeg er med på avsukring vet du. Synes i grunn det går greit å holde meg unna høykarbo, men det finnes mange sukkerfrie sjokolader som også frister....har som mål å også holde meg unna dette, jeg går ikke ned når jeg unner meg slikt.

Blir spennende å prøve kjoler, jeg har jo en kjole oppi hodet mitt, men om den finnes og om den passer meg, det gjenstår å se. :)




Anngående det å få med mannen også, var jeg nødt til en forandring nå. Helt frem til nyttår har jeg vært så gira at ingen ting har gjort meg noe. Men nå er det mer en kamp å være konsekvent til tider :utenutryk. Nå har jeg mer behov for støtte. :wacko:
Tror det er viktig at de skjønner at dette er ikke gjort i en fei. Støtte kan de gi på å være med. Men det er viktig at de selv vil og har sin egen motivasjon. Hva kan motivere mannen din tror du? Min gremmes over "god"-tillegget på magen og han er med i nordsjørittet og det er godt å slippe å dra på minst mulig!
Ja, ja hvem har sagt det er en lek å få vekk dårlige, inngrodde vaner....?????? Jeg skal uansett ikke gi meg, samme hvor mange drop-out det blir på veien mot målet....:D
ja, jeg også kjenner jeg trenger mer støtte nå. Jeg stekte vafler her i helgen og så skulle jeg en ED-pannekake tll meg selv i vaffelhjernet slik at jeg også var med liksom. Endte med at alt brant seg fast i hjernet og røra tøyt ut, og det var den siste jeg hadde. da var jeg helt på gråten og dritsur lenge etterpå. Der satt liksom de og gaflet i seg og stakkars meg fikk ikke engang en tørr ED-vaffel. ;)

Siden forloveden min var så flink å slutte å røyke for min skyld, føler jeg at jeg ikke kan vær for kravstor, men han begynner å få en rund fin kosemage nå. ;)

Men vi skal hvertfall få oss hund i 2011 :love: og da får han jo litt trim der.

BTW - dette søtsuget jeg ikke hadde forrige uke..... jada - nå er det her!!!
Tante rød fant det for godt å komme en uke før tiden denne gang (sikker pga omleggingen), og dermed ble jeg angrepet - hardt angrepet av søthunger i går :eek:
Gikk greit leeenge, faktisk helt til kvelden - men da ble det noen nøtter og mørksjokolade smeltet og rørt ut med melk :o
Kjenner det ennå, og har nå tillatt meg noen mandler men må nok ta meg et ekstra måltid og 4 liter vann for å unngå flere utskjeielser :p
Kjedelig når en blir så sugen, fant ut det var nok det som var mitt problem forrige uke også. Det der hørtes forresten veldig godt. :D

Lykke til med å komme deg gjennom dagen, føler med deg, prøv å få den til å gå så fort som mulig og legg deg tidlig. :)

Så over til helgen....ja hva skal jeg si...et eller annet rart med hjernen min....etter å ha et slikt formidabelt vekttap så SKEIER jeg totalt ut!!!!!!! Jeg må desverre bruke det ordet for jeg hadde ikke bestemt meg for det på forhånd....sjokolade, potetsuppe med loff...ja går det ann?!???!!?
Det er akkurat dette jeg selv opplevde i oktober, og jeg brukte enda lenger tid på å skjønne at det ikke kunne fortsette. Men jeg har lært av å gå gjennom den prosessen og det antar jeg du også har? Det 0,5 kiloet er nok bare vann (mer karbohydrater binder visst mer på vann).


Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=997556#post997556).
BTW - dette søtsuget jeg ikke hadde forrige uke..... jada - nå er det her!!!
Godt å høre at det var flere som fikk søtsuget som jeg opplevde for fullt igår. Skikkelig jobbi har det vært.. løste det ved noen ekstra barer og kjeks..

Har meldt meg på trening til ikveld. Titti: blir det trening imorgen, tirsdag? God bedring med gullet

Takk for det, Popp. :klem:

Ser ut som det blir en dag til på sofaen i morgen, så det blir nok ikke noe trening dessverre....men torsdag satser jeg på trening jaffal! :heia:

Vi lærer underveis ja. :ja:

BTW - dette søtsuget jeg ikke hadde forrige uke..... jada - nå er det her!!!
Tante rød fant det for godt å komme en uke før tiden denne gang (sikker pga omleggingen), og dermed ble jeg angrepet - hardt angrepet av søthunger i går :eek:
Gikk greit leeenge, faktisk helt til kvelden - men da ble det noen nøtter og mørksjokolade smeltet og rørt ut med melk :o
Kjenner det ennå, og har nå tillatt meg noen mandler men må nok ta meg et ekstra måltid og 4 liter vann for å unngå flere utskjeielser :p
Takk for alle velmenende ord! Du og alle dere andre er virkelig støttende når det trengs! Det er godt å høre at dere har og er igjennom det samme selv!
Selv om det er naturlig kanskje er det utrolig irriterende!!!!!!!!!!!
Jeg er med på avsukring vet du. Synes i grunn det går greit å holde meg unna høykarbo, men det finnes mange sukkerfrie sjokolader som også frister....har som mål å også holde meg unna dette, jeg går ikke ned når jeg unner meg slikt.
Bra du er med....det er lett å bestemme seg etter en skikkelig sjokolade, men dagen etter kan suget være der igjen selv om man vil noe helt annet! Syntes fryktelig synd på deg med den vaffel-episoden. Da er livet hardt å leve.....du verden, de tårene var trengende! Jammen meg er du god! Nikk og bukk....:D
For meg blir all sjokolade en kose vane...til og med de sukkerfrie. De er så gode at jeg går å knasker på de hele tiden. Det jeg vet funker på meg er total avholds. Så nå er målet til 1.april. Det vil jeg klare!

Det er akkurat dette jeg selv opplevde i oktober, og jeg brukte enda lenger tid på å skjønne at det ikke kunne fortsette. Men jeg har lært av å gå gjennom den prosessen og det antar jeg du også har? Det 0,5 kiloet er nok bare vann (mer karbohydrater binder visst mer på vann).
Godt å høre at det var flere som fikk søtsuget som jeg opplevde for fullt igår. Skikkelig jobbi har det vært.. løste det ved noen ekstra barer og kjeks..

Man skjønner jo at det ikke kan fortsette...men hvorfor i all verden gjør jeg det alikevel...det er det som føles så crazy!!!!!!!!!!!!! Men utrolig godt å høre at du også har vært der! Jeg er skikkelig oppmuntret. Tusen takk! Lykke til på trening. Skal prøve meg en tur på fredag tenkte jeg...hvis jeg ikke hoster for mye....

Takk for alle støttende ord...dere er til å "spise opp" alle mann...:blomster:

:klem: det er du også, Monica.

I sta dro forloveden min frem en diger melkesjokolafe, da fortalte jeg om den forståelsefulle mannen din og da forsvant sjokoladen fort tilbake i skapet igjen :Då

Kjekke mannen som tar hensyn Titti :klem:
Selv er jeg i den "heldige" situasjon at det er jeg som handler inn, og da blir det lite sjokolade og annet snop gitt :rolleyes:

Ellers så har tante rød virkelig gjort sitt inntog, vekta i dag var 1kg opp siden lørdag.
Er jo vanlig med litt ekstra vann, så jeg blir ikke demotivert en gang :p
Men det forklarer jo hvorfor jeg våknet med hovne fingre i dag...
Nå skal jeg booke bord på Kiel-ferga til neste uke, for da skal vi på kjærestetur (bestilte turen før jul) - skal bli deilig med noen dager fri etter å ha jobbet hele romjula.

Høres kjekt ut med tur grotingeling:)Gjør så GODT med slike turer:rolleyes:(sukker hun som gleder seg til ED er over så hun har råd til flere kjæresteturer igjen):)

Mailen min er fikset-fått svar fra ED-samme intetsigende greia dere andre har fått, høres ikke ut som de vurderer å ta inn noe nytt-er ikke det i deres interesse at VI er fornøyde?

Så koselig med kjærestetur. :love:

Her har det vært lite kjæresteturer i det siste, ble et par Osloturer i høst med overnatting på hotell og håper vi får til en liten Tromsøtur på vårparten, men først og fremst må vi spare til bryllupsreisen i juni. :love: Og så har vi et par rom oppe som ikke er ferdige enda, så nok å bruke pengene til!
Men enig med deg, Streber, ED går hardt på budsjettet, blir bedre når en kommer over til fase 3 igjen. :ja:

Grotingeling, det er stort sett jeg også som handler her, men vi har jo tre gutter her innimellom som skal ha litt lørdagskos og masse rester etter jul, så det er litt igjen i skapene her. ;) Men jeg tror jeg skal begynne å gjemme det litt bedre. ;)
Blir også lettere når jeg skal over på stabilisering og mer vanlig lavkarbomat, da kan jeg lage sukkerfrie alternativer og sunnere ting han kan kose seg med. :ja:

Her er det dag 2 på sofaen med lillegull, vi er ved godt mot og det går bra med dietten, klarte å holde meg til fase 1 i hele går, satse på det går fint i dag også! :)
Tenkte å starte en ny tråd her med hva man har spist i dag, så kan en rapportere der? Jeg kjenner det blir lettere å følge diettene da hvis jeg må føre opp hva jeg har spist og kanksje jeg blir litt bevisst på hva jeg har puttet i meg også. Bli med de som vil. :D

I sta dro forloveden min frem en diger melkesjokolafe, da fortalte jeg om den forståelsefulle mannen din og da forsvant sjokoladen fort tilbake i skapet igjen :Då
Så bra da! Ingen ting er bedre enn at de forstår! Mannen min sliter heller ikke med overvekt. Så når han skal ned i vekt...de få kiloene som skal av....har han et veldig avslappet forhold til....virker som mange menn setter full fokus på det, så bare er det sånn! Bra vi kan få motivert hverandre av hver vår livssituasjon!


Ellers så har tante rød virkelig gjort sitt inntog, vekta i dag var 1kg opp siden lørdag.
Er jo vanlig med litt ekstra vann, så jeg blir ikke demotivert en gang :p
Men det forklarer jo hvorfor jeg våknet med hovne fingre i dag...
Nå skal jeg booke bord på Kiel-ferga til neste uke, for da skal vi på kjærestetur (bestilte turen før jul) - skal bli deilig med noen dager fri etter å ha jobbet hele romjula.
Hørtes herlig ut med fri med kjæresten! Kanskje vi er i samme "syklus"...vi snakket om det igår og idag.....sikkert årstiden og behovet for alene/kjæreste tid!!!!!
Eller når det gjelder tante rød...pleier jeg å gå opp til nesten 2,5 kg. noen ganger. men de går jo heldigvis av igjen når uken er over.

Hadde vært greit å ført opp alt man spiser...en liten periode ihvertfall...så får man et visst inntrykk.....bra initiativ Titti!

Snille kjekke mannen din :love: - ham kan du beholde, kiloene må du "gi" fra deg :D

Du har helt rett. Min mann er verd å ta vare på. Verdens beste venn og kjæreste :ja:
Å ja....kiloene skal vekk...de er bare i veien.....

:heia:

Da er dag 2 i andre uke snart over og endelig er det greit å følge ED igjen, sleit forrige uke, men glad jeg klarte å hente meg så kjapt inn. Spennende å se om det blir noe endring på vekta denne uka, veier meg i morgen eller torsdag. Har en tendens til å glemme det hvis det blir stress om morgenen, og det blir det ofte her i huset. :ja:

Så flott at du er back on track Titti http://www.pic4ever.com/images/47b20s0.gif

Hei!
Jeg er ny her og har akkurat opprettet profil:) Kan noen være snille å fortelle meg hvordan jeg får den ticker-tingen over på profilen min?

Gleder meg til å bli kjent med dere!

Hei Ada/80 - velkommen på forumet :)
Du finner en ok veiledning til ticker her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879&highlight=ticker

Ellers så vil jeg anbefale deg å se på denne tråden: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

:goodluck:

Tusen takk:)
Jeg blir nok mer rutinert etterhvert:D

Må bare teste om det gikk;)

Hei Ada og velkommen! Har du begynt på ED nå?

Jeg har endelig kommet igang med ED igjen. og selv om det er vannskelig, merker jeg at jeg slapper litt mer av også. for nå vet jeg at jeg gjør det riktige. Jeg er ganske uggen i kroppen, men det har jeg vært siden søndag, hvor jeg også hadde en dag jeg bare spiste ALT. pizza og chips,,,,HVORFOR???
Ja det er godt men jeg følte meg jo syk etterpå. det værste var at jeg spiste litt mer chips på mandag:(

MEN, jeg begynte på ed tirsdag, som planlagt, og jeg har holdt meg til det! Nesten som jeg ikke tror det selv. Jeg har spist litt for lite, men nå har jeg kjøpt inn til deilig pastasaus, så idag skal bli bra. Har ikke gått på vekten ennå, venter en liten stund.

Forresten, det er vel noen her som bor i bergen? ihvertfall du grotingeling? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=999801#post999801

wææ,,,sjekket den lille lappen min i lommeboken nå nettopp, og har visst time hos legen om tre timer :eek: det er så fint å alltid ha kontroll på ting.
har hverken lyst eller råd, men det er nok for sent å avbestille. ønsk meg lykke til :_oy:

Hei mille:klem: så flott at du er i gang igjenhåper det gikk bra hos legen i dag.

Snakk om å surre, jeg finner ikke pakkelappen fra Ed, jeg får høre med de om jeg kan få sendingsnummeret slik at jeg får hentet pakka i morgen.

Treff i Bergen ja, det høres ut som et godt tiltak.
Har meldt meg på tråden, men er på kjærestetur neste uke så kan ikke delta da.
Håper det blir flere anledninger utover våren....

Håper det går greit hos legen Mille, er det Dr Hetland du også går til? (Mulig du har nevnt det tidligere, men har litt teflonhjerne for tiden...)
Skal til kontroll hos henne om 2 uker, og håper å være nede på minstenotering igjen innen da (82,9)

glemte å veie meg i morges, Snikveide meg i kveld med klær, ser ut som jeg har gått ned den siste kiloen fra jul, får se helt sikkert i morgen. Hvis jeg husker å veie meg;)

Høres bra ut Titti - da er du back on track for fullt da :blomster:
Jeg svippa innom vekta i dag, og til alt overmål var jeg nede på samme vekt som på lørdag :eek:
Helt uvanlig midt i tante-perioden, så det blir spennede å se hva resultatet er på neste offisielle veiing på lørdag :p
Kanskje 5 liter vann/dag + 4-5 kopper te faktisk er løsningen??!!!
Ja - også mandler.
Har blitt litt mye av det så langt denne uka, men det stagger i alle fall søtsuget!

ja grotingeling, tenk så kjekt om man kunne få (mer eller mindre) fast møte en gang i mnd? og kjærestetur, så kos. og så nå midt i mørket. kos deg masse! Og bli med neste gang:love:

Takk titti, deet gikk faktisk veldig bra. Jippi, ny minstenotering:eek: Jeg vet ikke hvordan det har skjedd, men nå er jeg nede på 87,8. på vekten her hjemme var jeg på 90. noe jeg var storfornøyd med, jeg trodde jeg hadde gått opp 10 00000 kilo. minst. det føles fortsatt sånn igrunn. fine fettforbrenningen. nå er det jo faktisk ikke mange kiloen igjen før jeg går vekk fra "helseskadelig fedme".

SÅH. jeg og hetland (ja det er henne jeg har, virker som hele bergen går til henne:)) lagde en plan. to uker med fase en (fra igår av) og så 30 dager med fase to (siden jeg falt av sist gang, mener hun det er bedre å ha en kontrollert overgang til fase 3). så da blir det ny time i begynnelsen av mars.

STOR :klem:til dere alle. Det hjelper sånn på. Følte jeg holdt på ramle av der en liten stund, men nå er det BACK ON TRACK. :boxing:

En slik matplan-tråd hadde ikke vært så dumt nei.

Grattis Mille http://www.pic4ever.com/images/greenstars.gif- minstenotering og greier!!!
En plan er i alle fall for meg et veldig godt hjelpemiddel til å holde meg til ED-opplegget.
Nå har jeg lagd meg et regneark hvor jeg har satt opp hva jeg skal spise til de ulike måltidene, det hjelper meg også til å vite når jeg må bestille neste forsyning http://www.pic4ever.com/images/4chsmu1.gif

Hei alle sammen!

Siden jeg er ny her tenkte jeg at jeg kan fortelle litt om meg selv:)

Jeg tar en kjapp oppsumering av min slankehistorie... Jeg var av typen som kunne spise en hest uten at jeg gikk opp et gram (men aaaante ikke hvor heldig jeg var;)) Jeg var i relativt god form og hadde, når jeg ser på bilder, en veldig fin kropp....men det var den gang da. Jeg ble gravid for første gang i 2002 og tenkte ikke noe på hva jeg spiste, så det endte med at jeg satt i en stol (hadde bekkenløsning) og spiste stort sett hele dagen:D Som dere skjønner gikk jo ikke det så bra. Jeg la på meg 25kg og fikk rimelig "hetta" når babyen kom ut og det jeg trodde bare var vann i kroppen ikke forsvant. Etter noen måneder begynte jeg på Grethe Roede kurs og tok av hele 800 gram på 8 uker! (tror nesten det må være ny rekord...:cool:) Etter flere måneder i desperasjon gikk jeg til legen og fikk tryglet ham til å godkjenne Eurodiett for meg (jeg lå to kg under bmi-grensen). Jeg fulgte opplegget slavisk og gikk ned 20kg på 3,5 mnd:) Dette kunne jo endt som en soskinnshistorie, men så ble jeg gravid igjen, og tenkte at jeg hadde lært fra sist gang; "Det kommer til å bli heeelt annerledes denne gangen, for nå skal jeg leve sunt!" Igjen- som dere skjønner gikk jo ikke det så bra:D Det er nå fire år siden og minst fire misslykkede forsøk. Jeg orket ikke enda en runde med trygling hos legen, derfor går jeg nå på Allevo kombinert med opplegget til Eurodiet. Denne gangen SKAL det gå!

Håper dere ikke hiver meg ut herfra selv om jeg ikke går på Eurodiet!:) Gleder meg til å bli kjent med dere!

Ps: fatte meg i korthet er desverre ikke en av mine beste sider, så her har dere den "kjappe" oppsumeringen;)

Heisann Ada, velkommen:)Pssst dere Bergensfolka, jeg går også til dr Hetland i Bergen. Hun ville ha meg dit i april, men jeg må prøve å få det utsatt til i høst, så mye utgifter dette året schø:o.:)

Wow, grattis Mille. :heia:

Har du lagt ut planen tidligere, Grotingeling? :)

Velkommen Ada. :)

takk grotingeling og titti. ja tenkte også det. si 14 dager og hold deg til det. og si 30 dager og hold deg til det. håper jeg klarer det denne gangen. er så teit å ødelegge fin forbrenning med ost og slikt,,,
streber: du pleier å ha telefontimer ikke sant? føler du du får nok ut av det? Uansett synes jeg hetland er flink, og dømmer ikke. nesten hver gang har jeg gått derfra med en selvtillitsboost og nytt pågangsmot.

Velkommen Ada og lykke til. hvordan funker det med eurodiet + allevo? Tenker du å følge "løpet" til eurodiet, i fht fasene, og ende på et fedonkosthold? Ps: denne tråden er ikke laget for å fatte seg i korthet;) Og det er alltid kjekt med flere.

Hei:) Jeg er ny her på forumet, og fikk lyst til presentere meg selv!
Skal i samråd med fastlegen min starte på eurodietten, og har fått bestilt produkter i dag.
Gleder meg veldig til å komme i gang, men er veldig spent på hvordan det kommer til å gå. Har vært overvektig nærmest hele livet, hatt noen yoyo-kurer i mine yngre dager, men aldri klart å endre livvstilen så det har ikke vart. Nå er jeg 34 år, tyngre enn noen sinne, og redd for helsa mi om jeg ikke klarer å gå ned i vekt og klare å leve sunnere. Har en bmi på over 40!:eek:
Har klart å komme godt i gang med trening, er på treningsstudio to ganger i uka (målet er tre ganger...) og prøver å gå tur et par ganger i uka.

Men så var det kostholdet da... Jeg spiser vel egentlig forholdsvis sunt, men det er overspising av sjokolade og andre godsaker som er problemet mitt... Noen andre som har det sånn?

Sånn egentlig har jeg ingen tro på at jeg skal klare å gå ned i vekt og bli der, men tenker at jeg uansett må prøve, og at om jeg bare går ned fem kilo og, så er det bedre enn ingenting!

Flott med dette forumet, skal sette meg til å lese og lære av deres erfaringer nå!:D

Velkommen til oss i ED gjengen, dette blir bra vet du, vi greier det sammen:)

Mille: Det var virkelige kjekke nyheter! Veldig godt men minstenotering. Det trengs virkelig når man detter litt av. Jeg også syntes det er veldig oppmuntrende etter time på klinikk! Sånn skal det jo være:) Veldig glad på dine vegne!!!!!!!!!!!

Titti, så deilig å se samme tall igjen...jeg glemte å veie meg idag morges, skal gjøre det imorgen...gru-gleder meg:(
Men gikk på vekten idag med klær og da så dt ikke helt galt ut....sannhetens øyeblikk imorgen.
Jeg blir så godt humør av at alle er "back on track"......kjempe kult! Vi er dronninger på slanking alle sammen, bare ikke til enhver "høytid":D

Samme med deg Grotingeling....gøy når vekta er grei under mensen, da blir det alltid ennå mye greiere når den er over. Lykke til!

Ada, velkommen skal du være:heia: Her liker vi mye info og engasjement! Måtte le av setningen hvor du hadde gått ned 800 gr.på 8 uker....ja det må være rekord, he,he,he!

EN RESOLUSJON FØR DØGNET SKIFTER DAG....:
NÅ SKAL VI KNUSE OG FJERNE ALLE FETTCELLENE I KROPPEN SOM GJEMMER DEN VI EGENTLIG ER......

(...er i skikkelig fighte-humør idag....sitter her og ler litt av meg selv....men det er så deilig å bare skrive det man tenker....)

Jeg har aldri før vært så ærlig med meg selv eller noen andre i en slanke situasjon. Det tror jeg er et godt tegn. For nå må jeg innse hva jeg gjør og hvordan det påvirker meg. Da er det mye lettere å hente seg inn istedenfor å prøve å lure de rundt meg til å tro at jeg er god! (...og jeg lurer jo bare meg selv når jeg snoker rundt i skaper og stapper i meg godteri)
Denne perioden på ED har ikke det skjedd! Ennå en ting jeg kan klappe meg selv på skulderen for! Så øker selvfølelsen og selvtilliten på at jeg klarer dette!!!!

Unnkyld at jeg skravler sånn idag, men kjenner meg positiv:D

....nå må jeg legge meg.....skravles imorgen folkens....zzzzz:sove:

velkommen og lykke til =)
jeg hadde det også slik, mye sjokolade og øl. Første uken er værst. Jeg slet som bare f*** med søtsuget. men hold ut, det blir mye lettere etter hvert =)
Jeg drakk/drikker en del lettbrus, og om søtsuget blir virkelig ille kan det hende det hjelper med selleri(av alle ting) det demper faktisk mitt sug.

Jeg falt av i fase2 i desember, men er nå påaan igjen på fase en. Så vi får støtte hverandre. :cool:

Men så var det kostholdet da... Jeg spiser vel egentlig forholdsvis sunt, men det er overspising av sjokolade og andre godsaker som er problemet mitt... Noen andre som har det sånn?

Sånn egentlig har jeg ingen tro på at jeg skal klare å gå ned i vekt og bli der, men tenker at jeg uansett må prøve, og at om jeg bare går ned fem kilo og, så er det bedre enn ingenting!

Flott med dette forumet, skal sette meg til å lese og lære av deres erfaringer nå!:D

Velkommen i gjengen Eurojente!!!!! Her er det mange sjokoholikere.....men det skal bort! Jeg har klart det, du klarer det også. Det tar tid, men det har vi nok av. Her skal vi skravles og støtte hevrandre. Jeg har masse oppmuntring og støtte her!

ehehehe jeg liker instillingen monica:D

husker ikke hvor jeg hørte det, men noen sa en gang at slanking er å spise usunt når ingen ser det. Det er jo faktisk litt sånn. Fikk dårlig samvittighet ovenfor dere når jeg spiste ost hver dag (OK da, og chips nå i helgen. whyyyy)

men spist er spist og jeg har faktisk spist akkuratt det jeg har lov til i TO dager. :p ikke så lenge men er egentlig litt overrasket. nå går det veien JUHU. høy på nedgang her høhøhø. nei nå er det natta:o

Hadde noen sagt til meg for et halvt år siden at jeg kome til å veie 15 kilo mindre i januar hadde jeg ledd høyt....det skjer liksom med alle andre, bare ikke meg. Men hopp i det. Det er hardt i fase 1, men da forsvinner søtsuget og det er deilig å ikke være sulten mens man går ned i vekt! Husk å vær ærlig med deg selv....klag til oss og mas om oppmuntring når du trenger det. Selv om vi har forskjellig kilo igjen til mål, er vi alle overvektige og sliter med de samme dårlige vanene vi har hatt i mange år. Det skal litt til å bare kvitte seg med de i en fei......vi gjør det heller sammen....så får det ta så lang tid det tar.
Lykke til, både Ada og Eurojenta.

Gøy med 2 nye på tråden idag da! Nå MÅ jeg legge meg altså.....

ehehehe jeg liker instillingen monica:D

husker ikke hvor jeg hørte det, men noen sa en gang at slanking er å spise usunt når ingen ser det. Det er jo faktisk litt sånn. Fikk dårlig samvittighet ovenfor dere når jeg spiste ost hver dag (OK da, og chips nå i helgen. whyyyy)

men spist er spist og jeg har faktisk spist akkuratt det jeg har lov til i TO dager. :p ikke så lenge men er egentlig litt overrasket. nå går det veien JUHU. høy på nedgang her høhøhø. nei nå er det natta:o

....ja enig....men godt å vite at ingen av dere kaster meg ut av forumet fordi jeg havner på galeien av og til. De fleste opplever vel oppturer og nedturer.....det er godt vi får hverandre til å le og komme oss videre.....så var det å legge seg da....:D

Tusen takk for fin velkomst!

Mille89, jeg har tenkt å bruke Allevo pulveret som om det var Eurodiet, følge fasene og samme mat som dere:) I morgen begynner jeg på fase 2 etter en uke i fase 1! Skal veie meg for første gang, og er så stolt over at jeg har klart å holde meg unna vekta hele uka;)

Monica31: Ja de 800 grammene var virkelig en høydare...:D Det var i 2003, så hvis jeg hadde fortsatt ville jeg kanskje vært i mål snart!

Må bare få si at jeg er så imponert over det dere får til!! Dere er en gjeng med VINNERE!:) Kjenner motivasjonen stiger når jeg ser alle dere andre få det til:)

Håper dere ikke hiver meg ut herfra selv om jeg ikke går på Eurodiet! Gleder meg til å bli kjent med dere!

Ps: fatte meg i korthet er desverre ikke en av mine beste sider

Her blir ingen kastet ut kjære deg :klem:, og du kan selvsagt skravle så mye du lyster (det er vi andre gode på også :D)

Pssst dere Bergensfolka, jeg går også til dr Hetland i Bergen. Hun ville ha meg dit i april, men jeg må prøve å få det utsatt til i høst, så mye utgifter dette året schø:o.:)
Du får gi beskjed i god tid før neste Bergens-tur, så fikser vi et treff schø:cool:
Har du lagt ut planen tidligere, Grotingeling?
La ut et foreløpig utkast her (http://forum.lavkarbo.no/showpost.php?p=986200&postcount=558), men kan legge ut planen min slik den nå ser ut hvis det er interessant.

Hei Jeg er ny her på forumet, og fikk lyst til presentere meg selv!
Skal i samråd med fastlegen min starte på eurodietten, og har fått bestilt produkter i dag.
Gleder meg veldig til å komme i gang, men er veldig spent på hvordan det kommer til å gå. Har vært overvektig nærmest hele livet, hatt noen yoyo-kurer i mine yngre dager, men aldri klart å endre livvstilen så det har ikke vart. Nå er jeg 34 år, tyngre enn noen sinne, og redd for helsa mi om jeg ikke klarer å gå ned i vekt og klare å leve sunnere. Har en bmi på over 40!
Har klart å komme godt i gang med trening, er på treningsstudio to ganger i uka (målet er tre ganger...) og prøver å gå tur et par ganger i uka.

Men så var det kostholdet da... Jeg spiser vel egentlig forholdsvis sunt, men det er overspising av sjokolade og andre godsaker som er problemet mitt... Noen andre som har det sånn?

Sånn egentlig har jeg ingen tro på at jeg skal klare å gå ned i vekt og bli der, men tenker at jeg uansett må prøve, og at om jeg bare går ned fem kilo og, så er det bedre enn ingenting!

Flott med dette forumet, skal sette meg til å lese og lære av deres erfaringer nå!
Velkommen Eurojente :klem:
Her er vi alle i samme båt, så har du spørsmål er det sikkert noen av oss andre som har et svar.
Vi har en god base med flotte damer som kan myyyye om ED, både bivirkninger, oppturer og nedturer.
Hadde forøvrig selv en BMI på over 45 da jeg startet opp i 2009......


EN RESOLUSJON FØR DØGNET SKIFTER DAG....:
NÅ SKAL VI KNUSE OG FJERNE ALLE FETTCELLENE I KROPPEN SOM GJEMMER DEN VI EGENTLIG ER......

(...er i skikkelig fighte-humør idag....sitter her og ler litt av meg selv....men det er så deilig å bare skrive det man tenker....)

Jeg har aldri før vært så ærlig med meg selv eller noen andre i en slanke situasjon. Det tror jeg er et godt tegn. For nå må jeg innse hva jeg gjør og hvordan det påvirker meg. Da er det mye lettere å hente seg inn istedenfor å prøve å lure de rundt meg til å tro at jeg er god! (...og jeg lurer jo bare meg selv når jeg snoker rundt i skaper og stapper i meg godteri)
Denne perioden på ED har ikke det skjedd! Ennå en ting jeg kan klappe meg selv på skulderen for! Så øker selvfølelsen og selvtilliten på at jeg klarer dette!!!!

Unnkyld at jeg skravler sånn idag, men kjenner meg positiv

....nå må jeg legge meg.....skravles imorgen folkens....zzzzz
Samme her Monica, ærlig så det svir til tider - men det funker jo :D

Måtte nesten innom vekta i dag også, stolte ikke helt på tallet i går....
Men under over alle under (eller blir det litt for sterkt??), jeg er ned 300g fra i går :eek:
Ja da - dette går veien dere, 2011 ER mitt år!!!!!

Hei dere. Og velkommen til Eurojenta også. Koselig med nye EDere! :klem:

Jeg var på vekta i dag, det raser jo ikke akkurat ned, men nå er det "bare" 300 gram igjen før jeg er på minstenoteringen før jul. Vekta viste 76,8 i dag og jeg så 78,5 en gang mellom julog nyttår, så da har jeg vel egentlig tatt av 1,7 sånn sett. Det er jo forsåvidt bra, men litt irriterende at det skal ta sånn tid før en får av de få tullekiloene etter jul. Men det er på rett vei hvertfall. :ja:

Har fått sendingsnummeret fra Eurodiet, så da får jeg hentet pakka mi senere i dag. Er hjemme med syk gutt i dag også, men håper vi kan ta en luftetur til butikken i dag. Det ble to kokte egg til frokost i dag, har bare brownie og pasta igjen nå. Og sikkert noen supper. :lol:

Ada, så spennende med Allevo, håper det funker på deg. Jeg hadde også en periode med den kuren og den fungerte omtrent som Eurodiett, men jeg hadde ikke noen å følge meg opp og ble fort fornøyd med fem kilo ned og så kom jul osv....
Lykke til. Det hjelper å rapportere her. Vi følger med vettu. :D

Gro, vil gjerne se planen hvis du har lyst å legge den ut. :ja:

Ha ha, du er fin, Monica, og veldig ærlig og reflektert. :klem:

Å ja, Mille, det er jammen sant det med å spise i skjul, kjenner meg nok litt igjen der, utrolig hva man kan putte i munnen som man ikke regner med fordi det gikk så fort at en nesten ikke la merke til det selv engang. ;) Derfor jeg opprettet tråden hva har du spist i dag, for å være helt ærlig med meg selv, og da kan en også se hva en evt. gjør "feil".

Ha en fin torsdag, alle sammen. Dere er så gode. :klem:

Da har jeg endret tickeren. 1,7 kilo til neste delmål, jeg kan ikke ha for høye mål siden denne kroppen har vanskelig for å slippe kiloene og nå som det nærmer seg hovedmålet vet jeg jo at det går senere og senere. Har som mål og gå ned 1.7 kilo før valentinshelgen. Det er fire uker til. Det er ca 400 gram per uke. Satser på å gå på fase 2 i denne perioden.

Heihei! Nå har jeg løpt frem og tilbake og oppdatert meg å forumet mens jeg steker EDpannekaker, blir faktisk varm her:pPrøver å overtale meg selv til at jeg kan kutte ned på noe av ukesrengjøringen min i dag, for jeg orker egentlig ingenting dag. Lurer på om tvangstankestreber eller harsålyståslappeav delen vinner?

Treff høres bra ut Gro!

He he, synes jeg ser deg, Streber. :lol:

Jeg har det på samme måten og har vanskelig for å slappe av før husarbeidet er gjort. Men en trenger å slappe av også, vi jenter er så lite gode til det. Du har vært mye sliten i det siste, synes du trenger en fortjent hvil nå. :klem:
Og om du ikke klarer det helt, så prøv å gjøre en avtale med deg selv om at du skal gjøre det og det også slappe av. Jeg har f.eks nå vasket badet og ryddet kjøkkenet. Så hadde jeg en avtale med meg selv om å slappe av foran pcen en times tid. Nå skal jeg fortsette med støvsugeren og støvkluten her. :)

Godt å høre det er flere:D, ja jeg ER en god del sliten å behøver mye søvn for tiden ja- vinteren pleier å være litt ekstra tøff for meg(mindre lys antageligvis er det grunnen) og så har man det der med kroniske smerter som kan være bra utmattende.:oMen synes alle er så flinke med å holde husene rene og pene rundt meg, så jeg synes jeg må ta ei storøkt hver uke.Jeg har jo bare fått vært oppe litt med ungene, sovet en stund til, laget og spist edpannekaker og passet to vedovner. Har så jæsklig mye igjen og ingen "futt":oFår bare sette igang når kaffekoppen er tom.

Ta litt om gangen og tenk ikke på alle andre. Husk det er bare når du er der og de venter besøk at det ser slik ut. Vi er alle menneskelige og har det (veldig) rotete innimellom. ;)

Jeg har vært litt panisk med dette i høst når jeg har jobbet redusert, føler jeg må gjøre noe fornuftig hver fridag og får sjelden slappet av. Best på å slappe av når jeg er hjemme med sykt barn faktisk. :lol:

Jobber bare 50-70(noen ganger mer) hver måned jeg også, så jeg føler liksom ikke jeg fortjener å ha fri når jeg er hjemme, må gjøre noe fornuftig hver dag.

Ja da ble det ned 200 gr. siden forrige uke. Men samlet på to uker er det ned 2,5 kg...med en stor utskeilelse, så jeg er fornøyd!

Jammen er vi blitt en sammensveiset gjeng! Koselig det!
Kjenner meg igjen i det store husarbeid som aldri tar slutt.....jeg er veldig effektiv av meg. Det å bli mamma hjelper vel heller ikke på, jeg er ikke flink å sette meg ned! Men hjalp ,med en influensa, da orket jeg bare ikke og har ikke helt kommet igang! Men imorgen skal jeg støvsuge og vaske alle gulv og ta badet. da skal jeg være fornøyd!
Streber: det er faktisk hardt å ta seg fri med god samvittighet, men det må vi trene på. Det er kun oss selv det går utover hvis vi ikke sier nei til andre, og dermed ja til oss selv......som Titti sier er det ikke ALLTID ryddig hos andre...men kanskje alltid når vi er der....

Så flott at alle går nedover...ser dere andre har satt dere et delmål....hvis jeg regner 400 gr.per uke i 5 uker...la meg se...da er det 2.0 kg. til. Den 18 februar er det, da skal jeg også på kontroll! Det syntes jeg var et fornuftig mål:)

Ellers var det styr på jobben min idag, en kunde av meg fikk noe som gjorde at ambulansen kom å hentet henne. Litt styr og de andre kundene måtte vente! Men damen kom i trygge hender, jeg fikk gjort alle behandlingene og dagen endte i ro. Alle var forståelsesfulle og hjelpsomme!

Takk for oppmuntringen dere, jeg har hatt/har en tøff dag. Jeg har virkelig ingen glede av å ta ukesvasken, ingen. Jeg HATER det, blir ofte sur og tverr den dagen jeg tar dette, men i dag har jeg følt jeg ikke hadde krefter heller.Fikk tilbud fra mannen om at han hadde tid på lørdag til å ta noe av vasken-hva hjelper det når minsta har overnatting fra fredag til lørdag?Så mitt reelle valg var da ha rent hus til overnatting eller ikke ha det:(Vanlig husarbeid og rydding er ikke gøy, men mye kjekkere og det går fint å ta litt av det hver dag. MEN jeg er ryddighetsfreak samtidig og bor med 3 rotekopper i et stort hus, det kan være en av grunnene til at jeg føler meg overveldet av ukesrengjøringen. Kommet langt nå da, men endel igjen.:o

Irriterende med sånne rotekopper, Streber. :( Liker å ha det ryddig jeg også, får liksom ikke helt ro i sjelen når ting flyter.

Vi jenter er dårlige på å ta fri med god samvittighet og ikke så gode på å ta imot hjelp og litt for stressa generelt. Men jeg jobber med saken hverfall. ;)

Nå er julen ute av huset her,tørket støv, vasket bad og støvsuget oppe og nede, det får være dagens trim når en er hjemme med sykt barn. :ja:

Har ikke fått vært på posten og henta pakka i dag heller, men jeg klarer meg med produkter til i morgen ser jeg, så da drøyer jeg til i morgen...:) Lurer bare litt på hva jeg skal finne på til frokost...jeg nekter å ta suppe eller en middagsrett. :lol:

Går fint i ED sin ånd i dag også. :)

Grattis med 200 gram ned, Monica. Alle gram drar oss mot målet. :D

400 gram per uke høres veldig fornuftig ut. Blir vel noe sånt på meg også...håper snart jeg ser nye tall på vekta nå. :heia:

Grattis Monica - alt teller vet du :heia:
Husarbeid ja..... ikke en favoritt-aktivitet, men må til for trivselen sin den (ja sikker bra for helsen også) :D
Har normalt rydde/vaskedag på torsdager, men denne uka er den flyttet til lørdag for å få til en skikkelig storrengjøring.

Ellers så legger jeg ut kostholdsplanen jeg har satt opp for 2011.
Det er en dynamisk plan som nok endrer seg over tid, men her har jeg altså gjort følgende inndeling:

Framdrift: faktisk rapportering av hva som spises, angitt spesielle anledninger/hendelser jeg vet om og som jeg tar ekstra hensyn til (f.eks. tur med Kiel-ferga, bestilling av produkter osv) samt hvilke mål jeg har satt meg for vektreduksjonen.

Planlagte måltider: viser hvilke produkter jeg planlegger å spise til hvert måltid hver dag. Viser også hvilke produkter som er bestilt til de ulike fasene.

Belønning: angir hvilken belønning jeg gir meg selv ved oppmådde mål utover året. Denne er selvsagt også åpen for endringer....

Koder: Bruker noen koder (forkortelser) i planen, og de er definert her.

Feel free to use this as a template :p

Så flink og strukturert du er, Gro. :heia:

Takk :klem:- kan ikke noe for det, men jeg er avhengig av en plan (kan det være logistikkingeniøren i meg som gjør dette tro???:p).
Trenger ikke nødvendigvis følge den slavisk, men den hjelper meg til å ikke ta helt av i feil retning.
Rett og slett en måte å tvinger meg selv til og aktivt forholde meg til hva jeg putter i munnen hver dag

Samme her Monica, ærlig så det svir til tider - men det funker jo :D
Ja da - dette går veien dere, 2011 ER mitt år!!!!!
Der "stjal" du min replikk gitt! Jeg er helt med på det, 2011 blir det året kroppen min skal bli vital og comfortabel! Kjenner jo masse herlige forandringer, men du verden så deilig det skal bli å bli helt bare meg, uten ekstra bagasje:stortsmil

Jeg ser så frem til å føle meg AVSLAPPET i bikini......

Grattis med 200 gram ned, Monica. Alle gram drar oss mot målet. :D

400 gram per uke høres veldig fornuftig ut. Blir vel noe sånt på meg også...håper snart jeg ser nye tall på vekta nå. :heia:

Håper 400 gram går av i snitt de ukene. Kiloene går av i rykk og napp, så må belage meg på det, men godt å ha et mål. Da er det mer lystbetont å klare de 2 kiloene!
Vi har jo så lyst å klare det alle sammen, det er et virkelig strekt ønske...la oss dra hverandre inn i mål...heie på alle uansett hvor i "løypa" vi ligger:D

Veldig klar for å heie og bli heiet på:heia:

Jeg har gått ned 2,8 kg denne første uka!! Juhuu!! (Vet at mesteparten er vann og div. men er så herlig å se vekta vise noen kjekke tall for en gangs skyld:))

Nå må jeg virkelig legge meg... God natt til dere alle!

Der "stjal" du min replikk gitt! Jeg er helt med på det, 2011 blir det året kroppen min skal bli vital og comfortabel! Kjenner jo masse herlige forandringer, men du verden så deilig det skal bli å bli helt bare meg, uten ekstra bagasje

Jeg ser så frem til å føle meg AVSLAPPET i bikini......

Håper 400 gram går av i snitt de ukene. Kiloene går av i rykk og napp, så må belage meg på det, men godt å ha et mål. Da er det mer lystbetont å klare de 2 kiloene!
Vi har jo så lyst å klare det alle sammen, det er et virkelig strekt ønske...la oss dra hverandre inn i mål...heie på alle uansett hvor i "løypa" vi ligger:D
Klart at 2011 er vårt år alle sammen :D, og bikini hadde vært noe du.....
Blir nok en stund til ennå, for jeg kommer nok til å ha en del løshud når jeg er ferdig med vektreduksjonen - og det ser jo ikke bra ut med bikini og en hudfold over trusekanten kan du si:p
Var faktisk å kjøpe ny badedrakt i går (skal jo på tur neste uke), og kunne faktisk kjøpe størrelse 42 på en vanlig sportsbutikk :eek:
4 størrelser mindre enn den jeg hadde hjemme, så jeg var rimelig fornøyd i går og ikke rent forbauset.
Legger liksom ikke merke til at jeg krymper for tiden, men nå har jeg jo ikke brukt badedrakt siden påsken i fjor da...
Heia heia heia :heia:
Veldig klar for å heie og bli heiet på:heia:
Heia heia heia :heia:
Jeg har gått ned 2,8 kg denne første uka!! Juhuu!! (Vet at mesteparten er vann og div. men er så herlig å se vekta vise noen kjekke tall for en gangs skyld)

Nå må jeg virkelig legge meg... God natt til dere alle!
Så bra start Ada - ned er ned og alt teller, også overflødig vann :heia:

Steinbra ADA-gratulerer!:)

Jeg bare måtte veie meg i dag jeg også, selv om mensen ikke er over så har den roet seg betraktelig.

76,9-300 gr igjen til førjulsnoteringen:DSå her går det unna, selv om jeg må innrømme jeg spiser sukkerfrisjokoladen til cloetta,bruker noen ostebiter i salaten to-tre ganger i uken også, tenker som så at så lenge nedgangen fortsetter er de to tingene med på å gjøre hele greien letter å holde ut for min del. Jeg vet jeg elsker å være på lavkarbokost, men ED fase 1 og 2 er jo NOE mer begrenset enn "vanlig" lavkarbo liksom. Jeg holdt fint vekten med vanlig lavkarbo, men gikk ikke ned, så jeg gleder meg til etter "kuren".

oi her gjelder det å følge med,,,,hmmm. gratulerer med nedgang monica! og grotingeling! og streber, hærlig å være "kvitt julen" (så godt som)!
og gratulerer ada, med å være ferdig med første uke og med et fantastisk resultat!!!:heia::heia::heia::heia::heia::heia: HEIA

idag skal jeg på ikea med min mor (julegaven) og kjøpe inn nødvendige ting som hyller,,,og slikt. så blir det orden hos meg også.

dag 4 på ED og har fulgt det slavisk. utenom litt lite grønnsaker og en sukkerfri bringebærdrops:p. klarer dere å spise nok grønnsaker fordelt utover dagen? løper om regel ut døren om morgenen og spiser kjeks og barer til jeg kommer hjem og spiser da middag m grønnsaker.

vekten hjemme viser 89,6. hmmm. så da viser den 1,8 kilo mer en tanitavekten?? jeg har ikke satt meg noe mål ang vekt. 500gr i uken på fase en pluss to blir 3 kilo til sammen. minus tre kilo til mars. det burde kroppen min klare!?

Kjempemorsomt å lese om hvor bra dere gjør det! Så flinke dere er!:)

I dag har mine produkter kommet kommet, og søndag starter jeg på fase 1!:) Har egentlig lyst til å starte med en gang, men skal være borte på no greier hele morgendagen og har lyst til å ha litt tid på meg første dagen til å komme inn i det. Har lest her inne, og fått masse gode tips til grønnsakstilberedning. Gleder meg til både blomkålmos og omelett med masse grønnsaker!:heia::lol:

Lurtepå en ting, kan man spise grønnsaker fra lista til alle måltider? Og kan man feks snavle agurk utenom måltidene, eller er det kun til åltidene?

Ser ut som dere andre følges av egne eurodiet-leger? Jeg har fått legeerklæring aav fastlege, og er egentlig spent på hvilken oppfølging jeg kommer til å få... Skal tilbake til ham etter 3 uker på kuren. Fikk ikke noe anbefaling på hvor lenge jeg skal gå på de forskjellige fasene. Han hadde ikke fylt på det på legeerklæringen, så det måtte jeg bare skrive på selv. Tenkte å forsøke med 30 dager på fase 1. Hvor lenge er dere i de forskjellige fasene?

Grønnsaker kan spises til alle måltider, men blir kanskje litt rart til kakao, kjeks og lignende....
Kan jeg spørre hvor du bor Eurojente? Interessant at det finnes fastleger som er knyttet til ordningen, her er det myyye penger å spare på oppfølgingstimene:rolleyes:

oi her gjelder det å følge med,,,,hmmm. gratulerer med nedgang monica! og grotingeling! og streber, hærlig å være "kvitt julen" (så godt som)!
og gratulerer ada, med å være ferdig med første uke og med et fantastisk resultat!!!:heia::heia::heia: HEIA

idag skal jeg på ikea med min mor (julegaven) og kjøpe inn nødvendige ting som hyller,,,og slikt. så blir det orden hos meg også.

dag 4 på ED og har fulgt det slavisk. utenom litt lite grønnsaker og en sukkerfri bringebærdrops:p. klarer dere å spise nok grønnsaker fordelt utover dagen? løper om regel ut døren om morgenen og spiser kjeks og barer til jeg kommer hjem og spiser da middag m grønnsaker.

vekten hjemme viser 89,6. hmmm. så da viser den 1,8 kilo mer en tanitavekten?? jeg har ikke satt meg noe mål ang vekt. 500gr i uken på fase en pluss to blir 3 kilo til sammen. minus tre kilo til mars. det burde kroppen min klare!?
Flott innsats Mille :heia::heia::heia:
Grønnsaker spiser jeg stortsett til lunch og middag, men innimellom blir det et rent grønnsaksmåltid for å fylle "kvoten"...
Vekten min hjemme viser også ca 1 kg mer enn Tanitavekten hos dr. Hetland.
For meg utgjør forskjellen differansen i vekt uten klær hjemme og med klær hos legen.
De trekker jo fra 2 kg for klær, og jeg har sjeldent på meg mer klær enn at det veier 1kg.
Så ved å legge til 1 kg på totalvekta som kommer fram på utskriften fra Tanitavekta, får jeg samme vekt begge steder.
Har et par ganger veid klærne jeg har på meg hos legen, og det stemmer de fleste gangene (har vel hatt avvik på 2-300 g et par ganger)

Jeg har gått ned 2,8 kg denne første uka!! Juhuu!! (Vet at mesteparten er vann og div. men er så herlig å se vekta vise noen kjekke tall for en gangs skyld:))

Wow Gratulere!!!!!! For en herllig start!!:D Vi heier på deg!!!!!

Var faktisk å kjøpe ny badedrakt i går (skal jo på tur neste uke), og kunne faktisk kjøpe størrelse 42 på en vanlig sportsbutikk :eek:
4 størrelser mindre enn den jeg hadde hjemme, så jeg var rimelig fornøyd i går og ikke rent forbauset.
Legger liksom ikke merke til at jeg krymper for tiden, men nå har jeg jo ikke brukt badedrakt siden påsken i fjor da...

Du verden så deilig da! Men du får vel tilbud om kosmetisk operasjon for fjerning av overflødig hud?!?!?!? Har hørt andre fått det etter endt nedgang!
Idag kjøpte jeg to nye bukser til 70% RABATTT!! Men det beste av alt var at den ene var i str.44 og den andre i Large :D De satt som et skudd og var romslige!!!!!! Jippi, jippi, jaja....
Vi må bare nyte at vi krymper, men skjønner veldig godt hva du mener. Jeg er opptatt av å gå ned på vekta, men tenker liksom ikke på at jeg blir mindre alltid...:p


76,9-300 gr igjen til førjulsnoteringen:DSå her går det unna, selv om jeg må innrømme jeg spiser sukkerfrisjokoladen til cloetta,bruker noen ostebiter i salaten to-tre ganger i uken også, tenker som så at så lenge nedgangen fortsetter er de to tingene med på å gjøre hele greien letter å holde ut for min del. Jeg vet jeg elsker å være på lavkarbokost, men ED fase 1 og 2 er jo NOE mer begrenset enn "vanlig" lavkarbo liksom. Jeg holdt fint vekten med vanlig lavkarbo, men gikk ikke ned, så jeg gleder meg til etter "kuren".
Syntes du er super god Streber. 300 gr. til minstenotering er jo knallbra! Så herlig å se bare så lite igjen til sånn som du hadde det før jul.....


Lurtepå en ting, kan man spise grønnsaker fra lista til alle måltider? Og kan man feks snavle agurk utenom måltidene, eller er det kun til åltidene?
Tenkte å forsøke med 30 dager på fase 1. Hvor lenge er dere i de forskjellige fasene?

Ja spis så mye grønsaker du orker! Jeg ble treg i magen hvis jeg ikke spiste endel grønnsaker. Men som Mille sier er det lett å bli travle dager og det blir fort bare grønnsaker til middag eller lunsj...
Eller skal det stå anngående lengden i hver fase i Eurodiett brosjyrene. Hvis ikke legene har gitt deg det, ring Lindbergklinikken å få de. Det er det som er en viktig del av oppfølgingen....for der er vi alle forskjellig. Du skal ikke være i ketose (i fase 1 og 2) mer enn tre måneder av gangen. Så må nyrer og lever ha en pause en stund hvis du vil gå tilbake til fase 1 eller 2.

Jeg var i fase 1 i en mnd, to mnd. i fase to og så er det bare å kjøre på til man er ferdig...jeg er i fase 3a nå.

:heia:bare kjapt innom her. Så flotte resultater. Skriver mer i morgen. Ha en fin helg:klem:

Da er den store vaskedagen kommet, men jeg måtte bare innom først for å rapportere om ukas nedgang på 900g :heia:
Enorme mengder med vann og litt ekstra salt på maten ser ut til å funket mot den vanlige oppgangen ved mens, og 900g ned er jo uansett helt akseptabelt.
Nå er jeg bare 600g unna minstenoteringen fra november :D
I tillegg har jeg greid å trimme 4 ganger denne uka, så nå er jeg også i gang med "belønning for trim"-opplegget fra planen min :p
Ha en flott lørdag dere, her skal det skures http://www.pic4ever.com/images/4u2ap3b.gif

sååå digg grotingeling, grattis.
apropo tanitavekt, viste hjemmevekten idag 87,7, så da var det minstenotering der også:D det er faktisk minus 2,3 kg siden tirsdag!
masse vann i stakkars kroppen min:snill: nå er jeg endelig snill med den og det begynner å føles slik også

Grattis Mille - 2,3 på 4 dager er jo kjempebra :D

Da er huset vasket, og jeg noterer meg for 1,5 timers trening som følge av dette :cool::visemuskl
Har også rukket å vaske mesteparten av skittentøyet, så nå gjenstår det kun å legge alt på plass i skuffer og skap.
Det får bli i morgen, for nå er jeg klar for en avslappende lørdagskveld.
Blir nok en god film og litt pepsi max tenker jeg - ha en fin lørdagskveld da dere :klem:

Jeg ORKER ikke mer fase 1-er egentlig ferdig når morgendagen er over, men jeg sier meg ferdig etter i dag jeg tenker jeg.:pI morgen skal vi barselbesøk til min bror,svigerinne og lille David Johan og vi 4 skal hvertfall spise på chinarestaurant(tror ikke min bror og de blir med) som har buffe på søndager, den er så digg at mmmm:D

Da er den store vaskedagen kommet, men jeg måtte bare innom først for å rapportere om ukas nedgang på 900g :heia:

Du verden...her raser det av hos hele gjengen. Så flott da!!!!!!!!!!!!!!

apropo tanitavekt, viste hjemmevekten idag 87,7, så da var det minstenotering der også:D det er faktisk minus 2,3 kg siden tirsdag!
masse vann i stakkars kroppen min:snill: nå er jeg endelig snill med den og det begynner å føles slik også
Gratulere så masse!!!! Det er så sant det du sier at man føler forskjell på når man spiser sunt/usunt! Det kjennes virkelig fysisk.
Når det gjelder den TANITA-vekten på klinikken veier jeg 1,3 kg. mindre der enn hjemme. Det slår aldri feil. Jeg veier meg alltid med klær, det er den vekten hun noterer seg på pc'n. Jeg syntes det er litt rart. Når jeg nærmer meg målet, håper jeg hun tar i betraktning at jeg har klær på. Det pleier å være litt over en kilo xtra med klær på!?!

Jeg ORKER ikke mer fase 1-er egentlig ferdig når morgendagen er over, men jeg sier meg ferdig etter i dag jeg tenker jeg.:pI morgen skal vi barselbesøk til min bror,svigerinne og lille David Johan og vi 4 skal hvertfall spise på chinarestaurant(tror ikke min bror og de blir med) som har buffe på søndager, den er så digg at mmmm:D
Skjønner deg godt! Kos deg med kinamat og lille bayen:D

RIKTIG GOD HELG FOLKENS! Vi er bedt bort ikveld og håper jeg kan velge meg mest mulig lavkarbo mat. Har ikke orket å ringe idag for å si at jeg soiser ditt og datt. Det pleier som regel være salat og noe til....
Hadet på badet :D

Hei:) så flinke dere er:D her går det for øyeblikket i rosa sjampis og karaoke<3

Da er jeg i gang!:heia: Er litt stotl av meg selv for å starte på en søndag i stedet for å vente til helga er ferdig.:D

Men fikk en dårlig start på dagen, for magen min har ikke vært helt bra, så jeg klarte ikke å spise noe før nå rundt 12.30. Blir nok bare 4 måltider i dag da, men har kjøpt inn masse gode grønnsaker som jeg skal ha ved siden av.

Prøvde meg på en varm kakao, men den ble litt rar... :forstoikk Gjorde som det sto, blandet først med litt kald melk, men det ble jo så tykt. Når jeg tømte på den varme melka var det litt vnaskelig å få rørt det ur ordentlig og den ble litt tykk. Endte med at jeg varmet en ekstra liten skvett med melk og tømte på... :rodme: Skal prøve på nytt en annen dag, men det er kanskje meningen at den skal være så tykk?

Grønnsaker kan spises til alle måltider, men blir kanskje litt rart til kakao, kjeks og lignende....
Kan jeg spørre hvor du bor Eurojente? Interessant at det finnes fastleger som er knyttet til ordningen, her er det myyye penger å spare på oppfølgingstimene:rolleyes:
Jeg bor ved Trondheim. Er veldig glad for at jeg ikke trenger ut med så masse penger, selv om jeg nok tror at dere som går til egne eurodiet-leger sikkert får litt bedre oppfølging.

Ja spis så mye grønsaker du orker! Jeg ble treg i magen hvis jeg ikke spiste endel grønnsaker. Men som Mille sier er det lett å bli travle dager og det blir fort bare grønnsaker til middag eller lunsj...
Eller skal det stå anngående lengden i hver fase i Eurodiett brosjyrene. Hvis ikke legene har gitt deg det, ring Lindbergklinikken å få de. Det er det som er en viktig del av oppfølgingen....for der er vi alle forskjellig. Du skal ikke være i ketose (i fase 1 og 2) mer enn tre måneder av gangen. Så må nyrer og lever ha en pause en stund hvis du vil gå tilbake til fase 1 eller 2.

Jeg var i fase 1 i en mnd, to mnd. i fase to og så er det bare å kjøre på til man er ferdig...jeg er i fase 3a nå.
Har fått brosjyrene ja, så jeg satser på at 30 dager i fase en går bra for min del. Har lyst til å mest mulig effekt ut av dette, slik at jeg blir motivert til å fortsette på lavkarbo også etter kuren.:)

Da er jeg i gang! Er litt stotl av meg selv for å starte på en søndag i stedet for å vente til helga er ferdig.:D
Så bra :heia: - håper dagen har gått bra, og at du har fått i deg nok væske (og salt) slik at du unngår den hodepinen mange av oss har i oppstarten.

Prøvde meg på en varm kakao, men den ble litt rar... :forstoikk Gjorde som det sto, blandet først med litt kald melk, men det ble jo så tykt. Når jeg tømte på den varme melka var det litt vnaskelig å få rørt det ur ordentlig og den ble litt tykk. Endte med at jeg varmet en ekstra liten skvett med melk og tømte på... :rodme: Skal prøve på nytt en annen dag, men det er kanskje meningen at den skal være så tykk?

Væskemengden som er oppgitt på drikkene (og suppene) tar jeg med en veeeeldig stor klype salt.... Bruker sjeldent melk i kakaoen, men uansett så blander jeg ut med kald væske til drikken er litt tyktflytende, så tilsetter jeg varmt vann litt og litt (rører masse for å røre ut klumper) til jeg får den konsistensen jeg liker. Kanel, kardemomme, allehånde eller vanlije er godt i både kakaoen, sjokolade-/vaniljepunddingen og frokostblandingen.

Jeg bor ved Trondheim. Er veldig glad for at jeg ikke trenger ut med så masse penger, selv om jeg nok tror at dere som går til egne eurodiet-leger sikkert får litt bedre oppfølging.
Ååååå Trondheim (savner by'n litt ja :o) Kan være enig i at oppfølgingen på Fedon-klinikkene nok er bedre, men etter 3-4 oppfølgingstimer kan fastlegen være like nyttig.
Da har en jo vært i gang i en del måneder, og vet jo hvordan dietten fungerer. Men jeg er uansett mer førnøyd med legen min på klinikken enn med fastlegen, så jeg er ikke interessert i å bytte.... :rolleyes:

Søndag kveld - endelig!!!!
Har ryddet, vasket, brettet klær og er endelig ajour med husarbeidet http://www.pic4ever.com/images/47b20s0.gif
Dessverre har jeg ikke vært like flink med dietten, spesielt i dag - har nok blitt noen mandler og litt sukkerfri sjokolade (merker det på en romlende mage....)
Men nå er jeg klar for kjærestetur!!
Har pakket penkjolen jeg kjøpte til jul (som faktisk begynner å bli for stor) og skal nå bare finne fram ED-kjeks til frokost og mellommåltider så er jeg klar til avgang http://multiply.com/mu/notfallingapart/image/1:commentgraphics/photos/937/1200x120/65/SmileyBoatOnBoard1.gif?et=6t1qHD2Ii3OtLMqFwqvApg&nmid=129057792
Skal bli deilig med noen fri-dager, så får jeg bare gå litt ekstra inn for å holde meg unna alle fristelsene ombord - taxfri er farlig det:p

Prøvde meg på en varm kakao, men den ble litt rar... :forstoikk Gjorde som det sto, blandet først med litt kald melk, men det ble jo så tykt. Når jeg tømte på den varme melka var det litt vnaskelig å få rørt det ur ordentlig og den ble litt tykk. Endte med at jeg varmet en ekstra liten skvett med melk og tømte på... :rodme: Skal prøve på nytt en annen dag, men det er kanskje meningen at den skal være så tykk?

Jeg fikset ikke den kakaoen! Men fant ut at hvis jeg drakk den kald, akkurat som sjokolade-frokost blandingen ble den mye bedre. jeg må bruke melk i de...så alle har sin favoritt-blandings metode.

Det står på pakkene til omelett at man kan ha litt skinke, cottage cheese, eller ost...det gjelder i alle fasene. Gjør det så godt som mulig! Lykke til videre! Høres ut som du er godt igang! Kank ikke få sagt nok at det er viktig med salt (flaksalt) og å drikke nok grønn te og vann!

Søndag kveld - endelig!!!!
Har ryddet, vasket, brettet klær og er endelig ajour med husarbeidet http://www.pic4ever.com/images/47b20s0.gif
Dessverre har jeg ikke vært like flink med dietten, spesielt i dag - har nok blitt noen mandler og litt sukkerfri sjokolade (merker det på en romlende mage....)
Men nå er jeg klar for kjærestetur!!
Har pakket penkjolen jeg kjøpte til jul (som faktisk begynner å bli for stor) og skal nå bare finne fram ED-kjeks til frokost og mellommåltider så er jeg klar til avgang http://multiply.com/mu/notfallingapart/image/1:commentgraphics/photos/937/1200x120/65/SmileyBoatOnBoard1.gif?et=6t1qHD2Ii3OtLMqFwqvApg&nmid=129057792
Skal bli deilig med noen fri-dager, så får jeg bare gå litt ekstra inn for å holde meg unna alle fristelsene ombord - taxfri er farlig det:p

God, velfortjent tur!!!!!!! :D

Helgen ble ikke helt som planlagt, men store mengder kos ble det ikke. Hadde en fantastisk hyggelig kveld på lørdag, fikk himmelsk Tiramisu til dessert! Det smakte godt, tok ikke noe mer resten av kvelden av verken konfekt og sjokolade. Jeg er fornøyd. Ble litt hvete bakst idag, men det også i små mengder!

Så er det trening imorgen og inn i rytmen igjen! Så tror ikke store skaden er skjedd!

Hvordan er helgen deres vært?

Høres ut som en fin helg, og jeg er enig i at det nok ikke har blitt den helt store "skaden" av de utskjeielsene.
Du er jo tilbake allerede, og trening i morgen vil jo motvirke det meste..

Monica, jeg signerer Grotingeling.:)Jeg "skeiet" ut i dag, med kinamat-noen biter var frityrstekt-ingen ris da, selv om det fristet veldig og hadde med meg ED vennlig(under tvil som grotingeling la ut oppskrift på)kakestykke til meg selv, i barselbeøket.

eurojente: hehehe de kakaoene ga jeg opp ganske kjapt. men det ar mange som liker de tror jeg. kanskje det er mulig å lage en slags mokka? blande med varm melk og kaffe? Greit til frokost sikkert? Jeg har et begrenset antall produkter jeg liker. Viktig å finne de man liker ganske godt, og ha nok av de, så er man "safe" om man skal prøve noe nytt. Har du kjøpt startpakken? Barer og kjeks og brownie er vel en gjenganger for de fleste ihvertfall. Gratulerer med å ha startet. Tøffe er det vi er!!

Grotingeling: Kos deg så masse!!!! Slapp av, og OM du skulle skli litt av, ikke la det ødelegge ;)

Monica: saltflak??? bruker vanlig blå jozo jeg. tenkte den var billig og grei? Håper du mener det ble store mengder kos, bare ikke iform av sukkerkos? Du har ihvertfall vært KJEMPEFLNK :D

Min helg har bestått av jobb på lørdag, og så innflyttingsfest hos en kompis. Hadde sååå lyst på vin hele kvelden, men jeg holdt meg til et par små smaksprøver. Og det lønte seg, idag var vekten på 86,8! Idag har dagen gått med på å gjøre halvparten av det som var planlagt. Men jeg ble også med en venninne på visninger, og det var jo egentlig ikke med i planen. Såh imorgen er det 8 timer matte, for meg er dette mye:o

Herlighet Mille som du fyker ned i vekt! Masse gratulere! Du er strålende god :D

Streber, tenk så flinke vi er....i forhold til hvordan vi holdt på i vårt "gamle" liv......dette her er ikke en kjapp "60-meter" vi er med i et langt maraton og skal holde ut lenge!
Klemmer herifra....:klem:

hehe jeg vet. pass deg monica, snart tar jeg deg igjen :p
tror ed er det rette for min kropp og er veldig glad for at jeg begynte påan igjen.

Men det neste er treningen da. begynt å miste vel mye muskler nå,,,sukk

men, hva var dette med saltflak du snakket om? er det forskjell? og denne woken med karri, har du oppskrift? :D

He,he,he!!!!!!

Jeg tok rett og slett de grønnsakene jeg likte best fra listen. Stekte de i litt meieri smør...noen ganger litt mer enn litt. Før jeg puttet grønnsakene oppi smøret i pannen, freste jeg karri et minutt i smøret. Da setter det seg en fantastisk smak på grønnsakene i forhold til å krydre etterpå. Løste opp en halv grønnsaks buljong i en tekopp. Helte bare over, lot det putre i 3-5 minutter. Smakte supert! Du bruker selvfølgelig det du liker av krydder. Jeg elsker karri!

Salt ja....har bare lært at vanlig bord salt er syrebehandlet og bleket. Syre er ikke bra for miljøet i kroppen. Flaksalt (jeg kjøper Maldon salt på Kiwi hos oss) er ikke behandlet på noe måte og er bevart slik at alt er inntakt av mineraler og salter. Det smaker ikke så salt som vanlig bord salt. Les på pakken om det du bruker er bahandlet eller ikke. jeg er nimen ikke sikker på Jozo.....

Hei. Synes dere er flinke jeg. :klem:
Tenk på hva andre spiser i løpet av en helg. ;)

Vi har hatt en superkoselig helg. Fikk litt barnefri fra lørdag til søndag, det gjorde godt for en nyetablert familie med mine og dine barn. Var lenge siden sist nå. :ja:
Vi koset oss bare hjemme og utover kvelden fant vi frem sjampisen vi glemte til nyttår og satt på karaoken. Var helt sår i halsen her til slutt, ble bare et glass på meg, det andre klarte jeg å velte i konkurransen hete her. :lol:
Det ble litt nøtter i helgen, ikke etter planen, men de var usaltede og jeg spiste kanskje 10-20 til sammen, ikke det verste å skeie ut med kanskje. ;)

Det beste synes jeg er at det går så greit å hente seg inn igjen. I dag har det vært helt i ED sin ånd igjen...men jeg må si jeg gleder meg til å begynne å eksprimentere med lavkarbo-oppskrifter igjen. Kjøpte nye boken til Sofie Hexenberg på fredag og har siklet meg gjennom oppskrifter og menyer, gleder meg til å ta fatt på dette. Men først skal jeg ned noen kilo til gjennom ED. Vekta står på stedet hvil, nå har jeg plutselig begynt å veie meg hver dag igjen. Bare tullete Så nå skal jeg ikke veie meg før onsdag igjen. Og til uka kommer jeg endelig i gang med trening igjen. :ja:
Nå har jeg også fått Zumba-dvdene i posten, så jeg slipper ikke unna uansett....

God tur, Gro og grattis med nedgang Mille. :heia:

Enig med dere, den varme kakaoen er ikke noe god, jeg drakk den også kald som shake. Men har ikke bestilt mer av den for å si det sånn.

Da er det snart natti her, skal bare lese gjennom litt uleste tråder her først.

Ha en ny strålende uke. :D

Det er nettopp det: Det er så mye lettere å hente seg inn! Helt fantastisk!

Hørtes herlig ut med barnefri! Den boken fikk jeg lyst på også. Kjenner jeg må ha litt nye innspill og litt impulser. Hva heter boka? Hva koster den?

Natta alle sammen, nå skal jeg hoppe til køys:)

Skal forresten på min første skikkelige trenings time imorgen. Gleder meg utrolig:D Jeg er at annet menneske når jeg trener regelmessig! Vil fortsatt gjerne ikke miste noe av muskelmassen min. Det er målet mitt til jeg er i mål!
...natta da....

Så bra :heia: - håper dagen har gått bra, og at du har fått i deg nok væske (og salt) slik at du unngår den hodepinen mange av oss har i oppstarten.



Væskemengden som er oppgitt på drikkene (og suppene) tar jeg med en veeeeldig stor klype salt.... Bruker sjeldent melk i kakaoen, men uansett så blander jeg ut med kald væske til drikken er litt tyktflytende, så tilsetter jeg varmt vann litt og litt (rører masse for å røre ut klumper) til jeg får den konsistensen jeg liker. Kanel, kardemomme, allehånde eller vanlije er godt i både kakaoen, sjokolade-/vaniljepunddingen og frokostblandingen.


Ååååå Trondheim (savner by'n litt ja :o) Kan være enig i at oppfølgingen på Fedon-klinikkene nok er bedre, men etter 3-4 oppfølgingstimer kan fastlegen være like nyttig.
Da har en jo vært i gang i en del måneder, og vet jo hvordan dietten fungerer. Men jeg er uansett mer førnøyd med legen min på klinikken enn med fastlegen, så jeg er ikke interessert i å bytte.... :rolleyes:

Takk for tipsene!:)

Er du fra Trondheim?:) Det er uansett en fin by og lett å savne! Bor litt utenfor jeg da, men det er nå Trondheim som er Byen.

Jeg synes dagen har gått bra... men har nok drukket for lite, og kanskje for lite salt og, vet ikke helt, men har i allefall ordentlig hodepine nå...
Godt å høre at det kanskje ikke er så ille om jeg fraviker instruksene litt, med en liten skvett ekstra melk feks, eller litt ost eller skinke i omeletten... Jeg blir litt for opptatt av å følge til punkt å prikke. Men det er vel bedre å fravike litt og klare det enn å sprekke fordi man er for striks.

En ting jeg har lurt på, og ikke finner svar på noe sted: Er alle ED-produktene likeverdige i næringsinnhold? Sånn at en kan sette sammen akkurat som man vil? Eller bør man spise middagsrett til middag, det som står under mellommåltid som mellommåltid, osv.?
Bare lurer, sånn i tilfelle en del av produktene blir for vanskelige å få i seg. Kan man feks spise kun barer, soyanøtter og kakao hver dag, for å sette det litt på spissen, og likevel få i seg det nødvendige?

Du skal bare ha en bar per dag, Eurojenta. Og helst to salte måltider per dag, dvs omelett, supper o.l. Mulig man går ned bare på barer og f.eks kjeks, men det er ikke helt etter boka hvertfall.

Her er boka, Monica. :

http://www.cappelendamm.no/main/Katalog.aspx?f=15&isbn=9788202336974

eurojente: hehehe de kakaoene ga jeg opp ganske kjapt. men det ar mange som liker de tror jeg. kanskje det er mulig å lage en slags mokka? blande med varm melk og kaffe? Greit til frokost sikkert? Jeg har et begrenset antall produkter jeg liker. Viktig å finne de man liker ganske godt, og ha nok av de, så er man "safe" om man skal prøve noe nytt. Har du kjøpt startpakken? Barer og kjeks og brownie er vel en gjenganger for de fleste ihvertfall. Gratulerer med å ha startet. Tøffe er det vi er!!

Yes, kjempetøffe!!:boxing::spent:
Det med å blande kaffe i kakaoen skal jeg jammen prøve! Da blir den ikke så tykk heller, og sikkert litt mindre kvalm.

I morgen skal jeg prøve pannekaka til frokost! Og risotto'en til middag. Kjenner jeg blir litt kvalm når jeg tenker på omeletten, men skal prøve den igjen om noen dager...

Du skal bare ha en bar per dag, Eurojenta. Og helst to salte måltider per dag, dvs omelett, supper o.l. Mulig man går ned bare på barer og f.eks kjeks, men det er ikke helt etter boka hvertfall.

Takk for svar:) Har fått med meg det med bare en bar, ja. Men skal prøve å få i meg et par salte måltider og ja. Er vel viktig å få i seg nok salt ja!

Jeg elsker prailine bar, liker ikke de andre noe særlig, blir noen dager ingen barer noen ganger 2 , har gått finfint for meg. Men jeg tar ekstra salt da-rent sådann, skyller ned med vann og salter grønnsakene. Ble jo fryktelig syk da jeg glemte å salte og ta ekstra.Middagsrettene er jeg ikke særlig glad , bruker dem egentlig bare i fase1.

Håper Grotingeling KOSER seg på turen sin:rolleyes::D

du får si ifra hvordan kaffe og kakao smaker, har igrunn ikke prøvd det selv! og tips il omeletten er å steke de med masse grønnsaker, da blir de absolutt spiselige. om jeg en dag kun får i deg kjeks barer og nøtter og slikt, lager jeg meg gjerne grnnsakssuppe. masse løk og chilli og hvitløk og gjerne sopp og paprika osv. og da salt og pepper. da får man jo i seg middag, og kan f.els ta kjeks som en dessert. lett å lage mye også, så er det bare og varme opp =)
selv spiser jeg kun pasta av middagene. lager saus av en boks hermetiske tomater og masse grønnsaker, da blir dette saus for to dager :)

karaoke er kjekt! men da trenger jeg som regel mer enn ett glass:p finns det rosa champagne??

Det finnes ja:D ble et glass vin til maten og et glass sukkerfri cider før glasset med sjampis, billig i fylla på Ed-diett.

Takk for tipsene!:)
Godt å høre at det kanskje ikke er så ille om jeg fraviker instruksene litt, med en liten skvett ekstra melk feks, eller litt ost eller skinke i omeletten... Jeg blir litt for opptatt av å følge til punkt å prikke. Men det er vel bedre å fravike litt og klare det enn å sprekke fordi man er for striks.

En ting jeg har lurt på, og ikke finner svar på noe sted: Er alle ED-produktene likeverdige i næringsinnhold? Sånn at en kan sette sammen akkurat som man vil? Eller bør man spise middagsrett til middag, det som står under mellommåltid som mellommåltid, osv.?
Bare lurer, sånn i tilfelle en del av produktene blir for vanskelige å få i seg. Kan man feks spise kun barer, soyanøtter og kakao hver dag, for å sette det litt på spissen, og likevel få i seg det nødvendige?
Jeg vet ikke med innholdet i maten, men protein mengden skal være veldig lik og hvis du ser på innholdsfortegnelesen ser du mengder av mineraler, vitaminer, karber osv. så kan du sammenligne å se.
Husk at du gjør ingen ting "galt" med å ta litt ost eller skinke i omeletten. Det står jo på pakken! :D
Jeg klarte selv ikke ham-omeletten. Den har en annen konsistens enn oste-omeletten. Jeg stekte ofte champignon og litt av løk rasjonen i smør før jeg helte over blandingen. Da ble omeletten kjempe god. Pluss masse pepper og salt!
Pastaene er også gode til grønnsaks wok.
Må si meg enig med Streber...det var mest i Fase 1 jeg spiste de varme måltidene. Kun pastaen jeg hadde i Fase 2. Ikke bestill for mye middager...heller kjeks, barer, sjokoladefrokostbl. (min favoritt til frokost, spiser med skje så tok det lang tid og jeg ble god og mett. Følte jeg spiste frokostblanding) creme brulee. Den stivner etter den har kokt et par minutter! Herlig med karamelisert sukker på!

Takk for linken Titti! Du er toppen;)

Deilig å være ferdig med fase 1 Streber?!?:)

Grotingeling er super heldig...håper hun koser seg for oss også!

Her er boka, Monica. :

http://www.cappelendamm.no/main/Katalog.aspx?f=15&isbn=9788202336974

Da er boken bestillt! Gleder meg skikkelig. Dette er jo en varig forandring i livet mitt. Da er det på rett plass med en egen god bok med oppskrifter!

Sparte over 40 kr. på å kjøpe den på bokkilden.no....bare tips hvis noen vil kjøpe de også!

åååårh nå er jeg sint. idag fikk jeg slik himla ketoseånde som det kalles så fint. ånde? siver jo ut fra alle porene i kroppen. føler jeg går rundt å lukter et bosspann som har stått varmt. skikkelig ubehagelig er det, faktisk så ekkelt at jeg ikke klarer å konsentrere meg og bare bryr meg om hva andre tenker og om de reagerer. så jeg gikk hjem fra skolen!!! og nå gruer jeg meg skikkelig til imorgen. og det blir sikkert verre når jeg tenker over det for da begynner jeg å svette osv osv. og jeg klarer meg jo så bra med maten, men det er jo ganske ille når dette skal gå utover skole?

hva er deres erfaringer med det? og evt i fase to? skal man liksom være i ketose da, egentlig? for jeg merker at det her gidder jeg ikke. det er greit at jeg går ned men da får det heller gå litt tregere, OG at jeg klarer å slappe av. slet masse med denne ånden i hele fase en forrige gang, men fase to fikk jeg jo aldri til, så vet ikke helt.

en liten klagesalme fra meg. :o

Da er boken bestillt! Gleder meg skikkelig. Dette er jo en varig forandring i livet mitt. Da er det på rett plass med en egen god bok med oppskrifter!

Sparte over 40 kr. på å kjøpe den på bokkilden.no....bare tips hvis noen vil kjøpe de også!
Så bra. Jeg har begge bøkene hennes nå. :ja:

åååårh nå er jeg sint. idag fikk jeg slik himla ketoseånde som det kalles så fint. ånde? siver jo ut fra alle porene i kroppen. føler jeg går rundt å lukter et bosspann som har stått varmt. skikkelig ubehagelig er det, faktisk så ekkelt at jeg ikke klarer å konsentrere meg og bare bryr meg om hva andre tenker og om de reagerer. så jeg gikk hjem fra skolen!!! og nå gruer jeg meg skikkelig til imorgen. og det blir sikkert verre når jeg tenker over det for da begynner jeg å svette osv osv. og jeg klarer meg jo så bra med maten, men det er jo ganske ille når dette skal gå utover skole?

hva er deres erfaringer med det? og evt i fase to? skal man liksom være i ketose da, egentlig? for jeg merker at det her gidder jeg ikke. det er greit at jeg går ned men da får det heller gå litt tregere, OG at jeg klarer å slappe av. slet masse med denne ånden i hele fase en forrige gang, men fase to fikk jeg jo aldri til, så vet ikke helt.

en liten klagesalme fra meg. :o
Er det første gang du spiser lavkarbo, Mille?
Husker jeg også reagerte veldig på dårlig ånde i starten når jeg gikk over til lavkarbo, nå merker jeg det ikke lenger, eller kanskje bare folk er høflige rundt meg. :lol:

jeg har jo spist lavere karbo siden sommeren. og i julen var jeg ganske flink. men det er jo denne ketoseånden, er jeg ganske sikker på. man kan jo spise lavkarbo uten å svette fett og avfallsstoffer vel? det er ganske sterk lukt,,,dårliiig opplegg!! hrmf:mad:

Har aldri kjent dårlig lukt av meg selv eller andre på lavkarbo bortsett fra ånden/pusten og det er jo ikke rare problemet;):), man tar munnskyllevann, sukkerfri tyggis eller pastiller eller friboldrops som ikke inneholder karbo i det hele tatt-fåes på apotek.:)

åååårh nå er jeg sint. idag fikk jeg slik himla ketoseånde som det kalles så fint. ånde? siver jo ut fra alle porene i kroppen. føler jeg går rundt å lukter et bosspann som har stått varmt. skikkelig ubehagelig er det, faktisk så ekkelt at jeg ikke klarer å konsentrere meg og bare bryr meg om hva andre tenker og om de reagerer. så jeg gikk hjem fra skolen!!! og nå gruer jeg meg skikkelig til imorgen. og det blir sikkert verre når jeg tenker over det for da begynner jeg å svette osv osv. og jeg klarer meg jo så bra med maten, men det er jo ganske ille når dette skal gå utover skole?

hva er deres erfaringer med det? og evt i fase to? skal man liksom være i ketose da, egentlig? for jeg merker at det her gidder jeg ikke. det er greit at jeg går ned men da får det heller gå litt tregere, OG at jeg klarer å slappe av. slet masse med denne ånden i hele fase en forrige gang, men fase to fikk jeg jo aldri til, så vet ikke helt.

en liten klagesalme fra meg. :o

Jeg tror det er fordi du er inne i ketose igjen. Lukt og ånde er alltid sterkest i begynnelsen. Kommer også ann på hvor mye avfallsstoffer du har i kroppen. Det er jo vanskelig å sjekke kan du si.
Jeg hadde ikke droppa fasen du er i for en ekkel ånde. Den er jo et supert tegn på at fettet brennes i høy hastighet. Det er en liten periode,du er snart over i neste fase....hold ut "stinky".....morsomt ment altså....;)...

Drit i hva andre syntes, hell innpå med drops av lovlig sort og nyt vekttapet:D Vi støtter deg...been there, done that!

:ja: Ja, ikke gi opp pga dårlig ånde, Mille.

Puh, var på trening i dag kl 0900. Indoor walking, 45 min. Herregud, jeg tok den helt ut og er pumpa enda. Men har vært flink og spist litt ekstra slik Monica rådet meg til. :)

Koser meg med et par bringebærkjeks nå og litt kaffe.

Bruker dere melk i kaffen? Jeg unner meg en skvett, drikker ca 2 kopper om dagen, maks tre.

Ellers har jeg flink og drukket et stor glass vann til frokost og et stort glass vann til lunsj pluss en halv liter på trening. Så nå er jeg i gang med vannet også. :heia:

Hvordan går det i fase 2, Streber?
Og, Monica, går det greit å spise vanlig lavkarbomat? Går det greit med porsjonene synes du?

:blomster:

Haha-gøy du spørr Titti-glemte jo det var fase 2 i går, så det ble fase 1 dag med mange produkter-var fryktelig sulten i går, får slike perioder innimellom, men det virker ikke som det gjør noe veltmessig om jeg spiser litt ekstra slike dager, bare det er "rett" mat.

"Flink pike"- prisen til Titti som har trent!!!!!!! Bra du spiser ekstra! Jeg har trent godt i det siste og er mer sulten, men spiser bare litt til litt oftere. Litt som du gjør, deler opp kjeks pakker, barer.

Går bra med lavkarbo altså...spiser ca. et til to produkter ennå per dag. Nå har jeg kjøpt meg litt til...så ikke helt ferdig med ED ennå. Men porsjonene...tja, jeg spiser til jeg er passe mett. Nå klarer jeg også å la mat være igjen hvis jeg er mett! Så spiser jeg heller oftere og mindre porsjoner. Syntes det går bra altså. Har akkuratt begynt å skikkelig få igang trening og styrketreningen, da står jeg stille et par uker eller noen ganger opp et halvt kilo.....kanskje muskelmassen......men så er det ned igjen. Har hatt et opphold på nesten fire uker fra trening pga sykdom. Kjenner armer og mage er slappere. Men begynner finne formen igjen nå:D
...så derfor gleder jeg meg nå ekstra til Hexenberg sin bok...nye ideer. Leste at det var ukes.meny forslag også. Gøy med alt som handler om lavkarbo og hvordan jeg skal komme meg i mål:)

Bruker dere melk i kaffen? Jeg unner meg en skvett, drikker ca 2 kopper om dagen, maks tre.

Ja jeg bruker en skvett melk i kaffen. Maks tre kopper på det meste her også. Noen dager ingen.....

Haha-gøy du spørr Titti-glemte jo det var fase 2 i går, så det ble fase 1 dag med mange produkter-var fryktelig sulten i går, får slike perioder innimellom, men det virker ikke som det gjør noe veltmessig om jeg spiser litt ekstra slike dager, bare det er "rett" mat.
...sånn har jeg det også....tror ikke det gjør noen verdens ting! Dumt å sulte seg!

DET tror jeg også Monica!

Jeg varierer litt jeg også. Noen dager fase 1, andre dager er det fase 3. Tenker så lenge jeg spiser så lavkarbo som mulig så må det være greit....blir jo spennende å se på vekta da, den har ikke akkurat gått noe ned siste uka, har jo ikke satt meg høye mål, bare noen hundre gram i uka, alikvel blir jeg skuffet når ikke vekta går nedover. Den svinger mellom 76,5-77, mest 77 i grunn og jeg vet jeg lovte å ikke veie meg før onsdag og så har jeg veid meg hver dag i stedet. ;) Det går jo i rykk og napp, plutselig kan det jo være en kg ned, men tenk om det stopper opp nå og jeg ikke går mer ned....hyl! Har så lyst til å se 75 på vekta nå....men samme hvor jeg gjerne jeg vil og setter meg mål om å gå ned så og så mye så kan en jo ikke styre vekta, bare det en spiser og trener....

Er veldig glad denne boka kom, Monica. Jeg har ikke testet ut oppskriftene enda, men trapper jo gradvis ned på ED og tenker at jeg begynner ordentlig med å teste ut menyene når jeg bare spiser ED en til to dager om dagen.
Tror jeg kommer til å ty til ED-barer og kjeks i lang tid fremover, de redder meg og smaker fortsatt veldig godt. :ja:

Da er jeg snart ferdig med dag tre.:D Men det er tøfft!!:( Tenker jo på mat hele tida joh! Gjør det selvfølgelig ikke noe bedre ved å sitte på oppskriftsidene på forumet og sikle...:sikle: Det er jo så masse god lavkarbo mat, da!! Men jeg må si at jeg er skeptisk til alt fettet... kan det virkelig være så sunt da?

Hvordan tenker dere å leve etter endt kur? Er målet å leve som på fase 4, uten noen ed-produkter? For den inneholder vel ikke særlig mye fett, og slik jeg har skjønt så skal man spise ganske mye fett på lavkarbo?

Jeg har nok mye igjen å lære enda, så mulig jeg tar helt feil her altså.

Hold ut Eurojente, første uke er verst! :ja:

Jeg kommer ikke til å leve på fase 4, det blir for mye karbo for meg, kommer til å leve lavkarbo resten av livet. Fett (Det sunne) er bra så lenge man ikke kombinerer det med for mye karbohydrater. :ja:

stå på eurojente!! Jeg vet hva du mener. matmatmatmat. er litt der ennå men det har gitt seg litt.

fedon "tillater" jo mye mer karbohydrater enn mange andre som snakker om lavkarbo. Telle GI istedenfor karbo. men da må man passe på mengden fett/type fett, siden fettet lagres når du spiser karbo. Om man velger som titti skal blir det såpass lite karbo at fettet ikke lagres og overflødig bare går igjennom. dessuten må man jo få i seg nok kalorier, vannskelig gjennom kun proteiner og grønnsaker.

men mange på dette forumet som beskriver mye bedre enn meg. og her: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-slanking/alt-dette-fettet/ blir det beskrevet ganske greit synes jeg.

gikk bra på skole og skal slutte å sutre. :o
om man er sulten så går jo bare inn i sparebluss. det er jo bare tullete?

Sant det. :) Sparebluss er ikke bra. :nei:

Hei alle sammen! Har ikke vært så aktiv her som jeg tenkte, men kommer sterkere tilbake;)

Et spørsmål: Er det mulig å ikke være på sparebluss med så lite kalorier som feks i fase 1?

Stå på alle sammen! Dere er flinke!!:D

Hold ut Eurojente, første uke er verst! :ja:

Jeg kommer ikke til å leve på fase 4, det blir for mye karbo for meg, kommer til å leve lavkarbo resten av livet. Fett (Det sunne) er bra så lenge man ikke kombinerer det med for mye karbohydrater. :ja:

Planen min er også å leve på lavkarbo. Spørsmålet er vel bare hvor lenge jeg bør være på diett før jeg kommer så langt. Men det vil vel tiden og kiloene vise:snill:
stå på eurojente!! Jeg vet hva du mener. matmatmatmat. er litt der ennå men det har gitt seg litt.

fedon "tillater" jo mye mer karbohydrater enn mange andre som snakker om lavkarbo. Telle GI istedenfor karbo. men da må man passe på mengden fett/type fett, siden fettet lagres når du spiser karbo. Om man velger som titti skal blir det såpass lite karbo at fettet ikke lagres og overflødig bare går igjennom. dessuten må man jo få i seg nok kalorier, vannskelig gjennom kun proteiner og grønnsaker.

men mange på dette forumet som beskriver mye bedre enn meg. og her: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-slanking/alt-dette-fettet/ blir det beskrevet ganske greit synes jeg.

gikk bra på skole og skal slutte å sutre. :o
om man er sulten så går jo bare inn i sparebluss. det er jo bare tullete?

Takk, dette gjorde det jo faktisk litt mere klart for meg!:blomster:

Men skulle tro at en vil gå ned en del på den måten og da, med "vanlig" lavkarbo? Skal jo selvfølgelig prøve å holde ut lengst mulig på diett, men i forhold til hvordan jeg har levd de siste årene, med sjokolade, potetgull, loff og pizza, så vil jeg jo tro at jeg vil kunne fortsette å gå ned litt etter litt over tid på lavkarbo?

Er ganske sikker på at jeg er "laget" for mer lavkarbo kosthold i allefall, har alltid blitt dårlig i magen av både sjokolade, kaker og loff...:p

Må jo forresten bare si, klarte ikke å la være å veie meg i dag, og vekta er allerede ned 2,7 kg. Er på dag 4 i fase 1 nå.
Vet jo at det er dette berømte vannet, men det er nå deilig og motiverende uansett!:heia:

Så flott. :heia: Her teller alle gram og kilo, så lenge det går nedover. ;) Går det opp så skylder vi gjerne litt på vannet. ;)

Hehe, høres ut som en fin strategi, Titti!:D

Gratulerer Eurojente! Er veiing en gang i uken her, tenkte på å ha fredager som veiiedag nå etter jul, håper det fungerer "der bak" igjen da snart, plutselig stoppet opp:o

Hei alle sammen! Har ikke vært så aktiv her som jeg tenkte, men kommer sterkere tilbake;)

Et spørsmål: Er det mulig å ikke være på sparebluss med så lite kalorier som feks i fase 1?

Stå på alle sammen! Dere er flinke!!:D

Ja man sulter ikke kroppen i fase 1. Du får alt du trenger av mineraler, vitaminer. Produktene er sammensatt av alt kroppen trenger, selv om vi ikke opplever det som skikkelig mat! Du sulter deg ikke, bare ekstremt en periode for å komme igang. Du verden så deilig å smake mat igjen i fase 2! Opplegget tvinger oss inn i passe mengder mat, lærer oss å bruke mer grønnsaker og sakte men sikkert inn i mer normal kost. Iløpet av de tre-fire mnd. jeg har holdt på nå har jeg fått mange nye og gode vaner!

Planen min er også å leve på lavkarbo. Spørsmålet er vel bare hvor lenge jeg bør være på diett før jeg kommer så langt. Men det vil vel tiden og kiloene vise:snill:


Takk, dette gjorde det jo faktisk litt mere klart for meg!:blomster:

Men skulle tro at en vil gå ned en del på den måten og da, med "vanlig" lavkarbo? Skal jo selvfølgelig prøve å holde ut lengst mulig på diett, men i forhold til hvordan jeg har levd de siste årene, med sjokolade, potetgull, loff og pizza, så vil jeg jo tro at jeg vil kunne fortsette å gå ned litt etter litt over tid på lavkarbo?

Er ganske sikker på at jeg er "laget" for mer lavkarbo kosthold i allefall, har alltid blitt dårlig i magen av både sjokolade, kaker og loff...:p
Det første jeg gjorde etter jeg meldte meg inn i forumet, var å sikle på lavkarbo mat, der jeg satt og spiste "div. posemat". Men i ettertid ser jeg at ED har hjulpet meg godt igang, tvunget meg inn i nye rutiner og froberedt meg på et langt liv med mye sunnere kosthold. Jeg skal alltid etter jeg er ferdig også velge så lavkarbo jeg kan, og en gang i blandt velge å kose meg og så hente meg inn igjen.
Uten ED hadde jeg aldri vært her idag. Men det er ikke ED som er best. Men det har jeg gjennomført og derfor er jeg her idag:D¨
Alle "kurer" kan vel nesten funke om man følger de. ED har gitt meg drahjelp og det er veldig trygt med oppfølging av lege! Så er jeg både sikker og trygg og veldig glad.

Kanskje det er en ide og samle oppskrifter og sikle en stund og glede seg til man er der at man følger kun lavkarbo....det er jammen ikke lenge til du er der! Hjernen har også godt av å forberede seg på/bestemme seg for kommende ting i fremtiden. da er det mye lettere å ta riktige valg!

Må jo forresten bare si, klarte ikke å la være å veie meg i dag, og vekta er allerede ned 2,7 kg. Er på dag 4 i fase 1 nå.
Vet jo at det er dette berømte vannet, men det er nå deilig og motiverende uansett!:heia:

SUPER gratulere!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nyt at det raser av! En fantastisk følelse:D

Idag var det veiedag for meg: ned 400 gram siden sist uke! Jeg er fornøyd med det!
Dermed har jeg rundet 15 kilo ned og skal (kan ikke love) prøve å få satt inn før og etter bilde idag....har masse unger her og har full rulle i hele kveld....eller så gjør jeg det imorgen;)...gruer meg litt......føler meg virkelig ikke SÅ tynn ennå....15 kilo høres så mye ut! Ja ja dere får se selv......he,he,he!

Streber, har du forsøkt linfrø? :)

Wow, Monica, så flott, tenk 15 kilo. :heia:

Gleder oss til og se bilder! :) :D :)

15 kilo da gitt Monica ,det er fanken meg MYE! Vært stolt av deg selv!:D
Titti, nei, ikke prøvd linfrø, men fått ut litt nå og håper på å være skikkelig i gang snart. Linfrø går vel bare rett igjennom de-kanskje jeg tørr å prøve litt da???Føler jeg "synder"nok med tyggis , pastiller og cloetta sjokolade og litt ost i ny og ne,så jeg tørr liksom ikke borti så mye annet.

Ja det er mye....men jeg føler selv det ikke er den store revolusjonen. Men jeg er virkelig fornøyd med at jeg har jobbet meg dit jeg har idag.....kanskje jeg har trodd at kroppen min blir en annen som jeg har sett for meg. Jeg ser meg selv hver dag i speilet, men ser fortsatt mage og valker på ryggen som er "hovedproblemet. Tror et før/etter bildet kan hjelpe meg selv å se litt forskjell, for jeg merker godt forskjellen!

Apropos linfrø....de har ennå bedre effekt hvis du knuser de før du svelger de. Det er ikke store karbohydratene i de vel....kan vel ikke kalles å skeie ut å hjelpe mage/tarm med litt frø.
Det er så utrolig ubehagelig når det stopper opp. Jeg hadde det sånn langt ut i fase 2...derfor eter jeg de knekkebrødene. Har ikke hatt problemer siden jeg begynte med de:o

Vi hadde gjester igår kveld...istedenfor at de skulle spise godt og kaker, laget jeg noe jeg også tillot meg...

Jordbær suppe med vaniljekesam! Helt utrolig godt!

Helte et par dl.vann i en liten kjele, tok en pose med jordbær (frosne) begynte å røre til de smeltet seg myke, deretter tok jeg og moste alt til suppe med en stavmikser. Lot det koke et par minutter, tilsatte chili og splenda til jeg syntes det var passe søtt...bare et lite streif av søtt! Serverte det i hver sin skål og tok noen klatter veniljekesam oppi. Det så skikkelig kult ut også med den sterke rødfargen og det hvite. En fullverdig og kul dessert! Karbene ble vel per porsjon...vi var 5 som delte...skal vi se 7-8 karbohydrater på hver. Det er ikke verst. ALLE syntes det smakte super godt! Jeg liker egentlig ikke supper sånn, men super digg! Jeg tok det istedenfor kvelds igår.

15 kilo er jo kjempebra! Om du ikke ser det så godt selv, så merker du det sikkert selv. Og tenk på mye det utgjør for helsa!:)

Den jordbærsuppa ga meg vann i munn... :sikle:

I dag er jeg ikke i noe særlig form... Skikkelig svimmel og rar, og liksom hjertet langt oppe i halsen. Har drukket to liter vann, så det er ikke det i allefall. Men det skal sikkert være sånn?

Jeg hadde det sånn i nesten 3 uker. Veldig vondt i muskler og ledd. Mye hodepine på og av. Vi har mye avfalsstoffer liggende rundt i systemet. Fettceller binder vann og avfallsstoffer til seg før de kapsles på magen vår...derfor når de forbrennes frigjøres disse avfallsstoffene i tillegg! Etter et langt feil kosthold er det mye rart kroppen går å bærer på.....

....snart er det over.....det er virkelig de to/tre første ukene av alt som er mest overveldende og utfordrende!
Ikke gi deg.....;)

Jeg hadde det sånn i nesten 3 uker. Veldig vondt i muskler og ledd. Mye hodepine på og av. Vi har mye avfalsstoffer liggende rundt i systemet. Fettceller binder vann og avfallsstoffer til seg før de kapsles på magen vår...derfor når de forbrennes frigjøres disse avfallsstoffene i tillegg! Etter et langt feil kosthold er det mye rart kroppen går å bærer på.....

....snart er det over.....det er virkelig de to/tre første ukene av alt som er mest overveldende og utfordrende!
Ikke gi deg.....;)

Takk, godt å høre det er fler:)
Men, nå har jeg hovnet opp litt på halsen, rett under øret og enden av kjevebeinet. Gjør vondt litt bortover kjeven og, men kan ikke akkurat kjenne en hoven kjertel eller noe. Noen som har opplevd DET da??

Hmmm, kan huske jeg følte det som jeg skulle ha influensa første gangen jeg var i ketose, det verket i HELE kroppen, var sikker på jeg ble syk, så godt mulig det bare er ketosen:ja:

Den jordbærsuppa hørtes digg ut, Monica, gleder meg til å prøve. :sikle:

Skjønner hva du mener med at en ikke føler nedgangen så revolusjonerende enda, for min del er det vel mye pga at jeg har vært tynnere før. Første gang jeg meldte meg på Grete Roede veide jeg 70 kg. Og før jeg ble gravid veide jeg 74 kilo og hadde akkurat meldt meg på slankekurs. ;) Men kroppen forrandrer seg, dette er jo noen år siden nå...så jeg setter ikke uoppnålige krav lenger, men føler meg ikke helt slank enda nei....

I'm back!!! :D
Turen var herlig, bare avslappende og masse kjærestetid :love:
Relativt lite passasjerer, så vi slapp å stå i kø i restauranten/buffeten og showet.
Dette betydde også at vi hadde badelandet nesten for oss selv, så da fikk jeg jo brukt den nye badedrakten min :p
Deilig å koble ut alle hverdagsproblemer, og bare leve i nuet..... dette skal gjentas (om enn ikke på Kiel-ferga) flere ganger!
Fikk faktisk lagt inn en lett trimtur også, tok meg rett og slette en rask spasertur rund i Kiel.
Fant igjen den butikken som solgte lavkarbo-vennlig sjokolademousse og kakao, og dette ble faktisk den eneste shoppingen i Kiel.
Kunne sikkert funnet meg noe klær, men sparer heller til New York-tur i november.
Dietten ble det ikke tenkt noe særlig på, men jeg hold meg til lavkarbo-prinsippene og hadde ED-kjeks som lunch/mellommåltid begge dagene ombord.
Hadde på forhånd bestemt meg for at jeg skulle ha bringebærsorbet til dessert, så det ble det!
Ikke den store utskjeielsen altså, og sansynligvis ikke noe utslag på vekta.
Blir nok en veiing i morgen tidlig tenker jeg, just checking :cool:

Har lest meg opp på postingene de sistedagene - skal si dere er aktive :D


Er du fra Trondheim? Det er uansett en fin by og lett å savne! Bor litt utenfor jeg da, men det er nå Trondheim som er Byen.
Nope - er fra Fosen (Åfjord kommune), men flyttet til Trondheim da jeg var 15 for å gå på videregående. Har masse familie der siden mamma er fra Trondheim, og har vært der myyyye i oppvektsen som følge av det. Trondheim er helt klart Byen!!!


Må jo forresten bare si, klarte ikke å la være å veie meg i dag, og vekta er allerede ned 2,7 kg. Er på dag 4 i fase 1 nå.
Vet jo at det er dette berømte vannet, men det er nå deilig og motiverende uansett!
:heia:- alt teller, ned er ned!!!!
Idag var det veiedag for meg: ned 400 gram siden sist uke! Jeg er fornøyd med det!
Dermed har jeg rundet 15 kilo ned og skal (kan ikke love) prøve å få satt inn før og etter bilde idag....har masse unger her og har full rulle i hele kveld....eller så gjør jeg det imorgen;)...gruer meg litt......føler meg virkelig ikke SÅ tynn ennå....15 kilo høres så mye ut! Ja ja dere får se selv......he,he,he!
Grattis Monica31 - detta går vegen :D

Hørtes herlig ut med en slik kosetur. En trenger det:ja: vi har surfet og googlet litt på bryllupsreise. Mulig det går mot middelhavscruise:love:

Velkommen hjem Grotingeling:), høres ut som en fin tur og at dietten gikk fint! Jeg visste du var trønder, men hadde ikke fått med meg du var fosning, det er jeg også. Dvs familien min flyttet hit da jeg var 5 år , jeg bodde borte fra jeg var 16 til 17, hjemme fra 17 til 18 år og borte fra 18 til 24 år, her hjemme fra da til nå.

God morgen, jenter:)

Her har alarmen ringt og nå er det opp og hoppe og inn i treningstøyet. :heia:
trening kl ni. Så hjem og dusje og ta litt husarbeid før lunsj med en vennine. :)

ha en fin dag:)

Hørtes herlig ut med en slik kosetur. En trenger det:ja: vi har surfet og googlet litt på bryllupsreise. Mulig det går mot middelhavscruise:love:
Bryllupsreise ja, da må det planlegges litt:ja:
Kjenner flere som har vært på middelhavscruise, og alle anbefaler dette.
Flere har også anbefalt at en går for en litt større lugar (gjerne med balkong), da det gjør at en kan oppholde seg på lugaren og ha mer privatliv på turen.

Selv planlegger vi jordarundt-reise som en form for bryllupsreise, og der inngår et cruise gjennom pannamakanalen.
Turen vi hadde nå var vel en mini-test-tur i forhold til det å oppføre seg som cruise-passasjerer, for normalt så tar vi bare båt til Danmark/Tyskland som del i det å komme seg ut av Norge :p

Velkommen hjem Grotingeling:), høres ut som en fin tur og at dietten gikk fint! Jeg visste du var trønder, men hadde ikke fått med meg du var fosning, det er jeg også. Dvs familien min flyttet hit da jeg var 5 år , jeg bodde borte fra jeg var 16 til 17, hjemme fra 17 til 18 år og borte fra 18 til 24 år, her hjemme fra da til nå.
Jo da - fosning er vel rette betegnelsen siden jeg er oppvokst der og min fars familie er derfra, men ellers så er jeg en blanding av trondhjemmer, levangerbygd, nordlending og gausdøling :D
Flyttet altså til Trondheim som 15-åring og bodde der til jeg var 26 (videregående + ingenørhøyskolen ++), deretter flyttet jeg til Stavanger hvor jeg bodde i 6 år før jeg flyttet til Bergen. Der bodde jeg vel i nesten 2 år, men fikk avslag på pass-søknaden :cool: - heldigvis fant jeg samboeren samtidig med avslaget, og flyttet ut på Askøy til ham :p
Så nå har jeg bodd på vestlandet i 12 1/2 år faktisk :eek:
MEN EiN GONG TRØNDER ALLTID TRØNDER - og æ greie itj å lægg om t bergens-dialækt uansett!!!

Gro-neeei e D rart da?Lægg om t bergensk e itj heilt naturli ferr åss kainn du sei:p


Jeg har en oppblåst mage i dag, å har fått svært lite ut bak, fikser ikke det seg til veiedag i morgen utsetter jeg veiedagen til søndag. Venter ikke mensen, rart magen er så "ekkel", kjennes ut som jeg har lagt på meg en haug med kilo-noe jeg tviler på, hadde vært irriterende å gjøre ETTER jul.

Nei da nei da - ingen fare, trønderdialækta e mi for alltid :p
Rart med denne magen som av og til bare tar av i sin egen retning - løs eller fast.....
Jeg har akkurat hatt en 4-5 dager med helt stopp, så da ble det sukkerfri sjokolade i litt større mengder på meg i går = problem solved i dag :D

Samme gjorde jeg i går kveld, men problem not solved-enda hverfall, men håpet er der:p

Bryllupsreise ja, da må det planlegges litt:ja:
Kjenner flere som har vært på middelhavscruise, og alle anbefaler dette.
Flere har også anbefalt at en går for en litt større lugar (gjerne med balkong), da det gjør at en kan oppholde seg på lugaren og ha mer privatliv på turen.

Selv planlegger vi jordarundt-reise som en form for bryllupsreise, og der inngår et cruise gjennom pannamakanalen.
Turen vi hadde nå var vel en mini-test-tur i forhold til det å oppføre seg som cruise-passasjerer, for normalt så tar vi bare båt til Danmark/Tyskland som del i det å komme seg ut av Norge :p
Ooooh, høres spennende ut! Vi kommer til å reise masse masse etterhvert så jeg suger til meg alt, men det er dette tiden og pengene strekker til nå og vil gjerne reise på bryllupsreise rett etter brullypet og så vil vi også ha en koseferie til Danmark en ukes tid med guttene våre til sommeren.

Likte dere å cruise litt da? Har lyst til å prøve meg på Kielferjen jeg også, kanskje en liten overraskelse tur til kjæresten...:love:
Men først må vi betale strømregningen. :rolleyes:

Skal dere gifte dere i år forresten? :spent:

Ja denne tråden blir bare mer og mer aktiv. Tar jo lang tid bare å lese fra en dag til neste.....men du så herlig!

Velkommen hjem...hørtes herlig ut, skal si dere planlegger mange reiser fremover...New York, jorden -rundt. Hørtes bare utrolig spennende ut!

Halvparten av morroa er vel nettopp planleggingen:D

Her er det så travelt idag og igår, imorgen skal vi ha murer her for å sette inn ny vedovn og fikse veggen bak fin! jeg skal klargjøre mat til lørdag, vi skal ha noen på pinnekjøtt!!!!! Fikk ikke hatt det i ferien fordi vi var syke. Så jeg gleder meg. Blir nok jordbær suppe på lørdag også...med god samvittighet:p

Håper trening gjorde godt Titti og Streber nå må magen begynne virke.. Det er rart hvor altoverskyggende det kan blir når magen ikke funker normalt. Skikkelig plage altså:eek:

Nå må jeg springe til behandling igjen...MÅ bare innom å se hav dere skriver...er helt avhengig jeg....:ja:
Ha en god dag videre....(spiser bra her, men får ikke skrevet ned på spise-tråden Titti. Begynner på søndag eller mandag igjen!) :blomster:

Jeg var på vekta i morges og endelig litt nedgang her. :ja: Veide meg et par-tre ganger, føler vekta er litt ustabil, den svingte mellom 75,5 og 76,5. Men da noterer jeg meg det høyeste og sparer 75-tallet til neste uke. ;)
Det som var litt pussig var at da jeg veide meg etter frokost, trening og en halv liter vann så veide jeg mindre enn i morgen tidlig....

Samme det. Det går nedover og det er bare såååå deilig og har kommet i gang med treningen. Indoor walking anbefales virkelig. :heia:

Uff, stakkars deg, STreber, det er no drit (!) og være hard i magen. Det kommer kanskje av at du har gått tilbake til fase 1/2 og at kroppen bare må stabilisere seg litt, tviler på at du har gått opp hvertfall. :klem:
Pass på å få deg i masse væske, det tror jeg er det som funker aller best. Ellers pleier jeg å få fart på sakene når jeg drikker en shake eller lignende....Viktig å få i seg fiber o.l., men da er det også viktig med rikelig med drikke.
Det løsner seg til slutt uansett, kanskje ta en joggetur? :)

Ha en super dag dere, her har jeg hatt en skikkelig effektiv start på fridagen, har trent, vasket huset og nå skal jeg på en kafe med en venninne. :D

Koselig å se deg, Monica. :klem: Spring pent videre. :)

Ooooh, høres spennende ut! Vi kommer til å reise masse masse etterhvert så jeg suger til meg alt, men det er dette tiden og pengene strekker til nå og vil gjerne reise på bryllupsreise rett etter brullypet og så vil vi også ha en koseferie til Danmark en ukes tid med guttene våre til sommeren.

Likte dere å cruise litt da? Har lyst til å prøve meg på Kielferjen jeg også, kanskje en liten overraskelse tur til kjæresten...:love:
Men først må vi betale strømregningen. :rolleyes:

Skal dere gifte dere i år forresten? :spent:
Vi er to stykk reisegale mennesker, og har reist myyye både før vi møttes og ikke minst etterpå.
Allerede på andre date'en startet planlegging av en 5-ukers USA-biltur, og den ble gjennomført året etter :D
Var ok å cruise litt, det gav faktisk mer smak - så jeg mener bestemt at det panamakanal-cruiset blir gjennomført.
Fordelen med et litt større cruise er at måltidene gjerne er en del av billetten, for det er ikke spesielt billig på Kielferga.
Men de har veldig god mat der, både i tapasbaren og ikke minst i ala carte restauranten.
Buffeten vil jeg faktisk si er litt sånn midt på treet, og i forhold til ala carte så koster den for mye.
For to voksne kostet middag i buffeten ca 700kr (med vin), mens i restauranten betalte vi rundt 200kr mer for middag med vin og dessert.
Så hvis vi skal ta båten flere ganger blir det kun middag i restauranten!

Gifte oss ja.... tja jo nei ja veeeel.....
Nå har det seg slik at vi har erklært oss selv som gift, og vi har ordnet med alt av felleseie/særeie/testament osv - det eneste vi mangler er seremonien hos byfogd eller i kirke.
Men vi er ikke så opptatte av den delen, og har derfor ingen planer om å gjennomføre den "offisisielle" delen av et giftemål.
Bryllupsreise derimot - det skal vi ha!
Høres kanskje rart ut, men for meg har bryllup aldri vært noe tema - så lenge jeg får være sammen med han jeg elsker, er livet forøvrig en dans på roser :love:

Kos deg med pinnekjøttet Monica - det har du fortjent vet du;)

Bryllupsreisen må dere bare ha da ja, og da kan dere jo bruke litt ekstra på reisen, for et bryllup koster...:ja:

Puh, har vært på koselig kafédate med en venninne, spiste deilig salat og unnet meg en kaffe latte suketter. Ble sittende i fire timer. :sjokk: Nå har jeg skiftet på sengene her og støvsuget oppe. Straks middag. Kylling og salat og så blir det sofaen og kvalitetstid med kjæresten i sofakroken. :love:

Da er jeg i gang med dag 6 og har fortært en pakke sjokoladekjekst til frokost.:)
Har vært i skikkelig dårlig form de siste dagene, og da frister mat generelt lite, men prøver å få i meg det meste. Klarer bare ikke å presse i meg de minst velsmakende og masse grønnsaker.

Har problemer med å la være å veie meg hver dag... MÅ liksom bare se etter om det har skjedd noe. Har gått ned 4 kilo disse dagene, og synes jeg merker det på halsen. Men det er kanskje bare ønsketenkning?

Klart du merker 4 kilo. :spent:

God bedring med halsen, høres ut som det er mer enn ketose. :(

God bedring Eurojente!
Her i gården snakker vi ikke kilovis i uken, denne uken ble det 200 gr ned og jeg takker og bukker for det! Så lenge det går ned er det helt greit!:)

Takk begge to!:) Føler meg litt bedre i dag.

Tror jeg har begynt å gi opp varmmaten, prøvde meg på risottoen nå, og klarte ikke få ned en bit. Det er noe så pyton med den bismkaen/lukta den maten har. Men tror jeg skal klare meg bra med barer, soyanøtter, kjeks, pannekake og til nød brownies, om jeg spiser masse grønnsaker til to av måltidene. Skal prøve å få til et varmt grønnsaksmåltid til middag. I dag blir det blomkålsuppe:)

Og Streber, når du har gått ned så mye som du har gjort skal en vel være fornøyd med 200 gram ja. Bra jobba!:)

Eurojente-jaja, er godt fornøyd jeg!Alt er lettere med 11 kg mindre!:)Er ikke glad i varm maten jeg heller! Men har du prøvd semolina med grønnsaker? DEN synes jeg er skikkelig god, med grønnsaks stappe feks til. Tilsett et egg og kanel i pannekakerøren og du får flere pannekaker, metter mer og smaker nyydelig! Ellers klarer jeg meg bra på kjeks, soyanøtter, prailinebarer og brownies. Tar noen rene grønnsaksmåltid innimellom for å fylle på med det. Browniesen synes jeg personlig er best varmet et min i mikso istedet for å steke den, blir litt rennende i midten og "vanlig"rundt.mmm:rolleyes:

Hipp Hurra for 200 gram ned, Streber. Så lenge vekta går riktige vei er vi glad. :D Og alle monner drar. (sa kjerringa, hu pissa i havet. ;;) :spent:

Ingen klare favoritter blandt middagene her heller, Eurojente, men den Semolinaen er ganske god og pasta liker jeg godt! :ja:

gratulerer med 4 kilo!! jeg merket det også godt i ansiktet veldig k,apt, garantert ikke ønsketenkning ;)
håper du blir frisk, nok å streve med maten gitt.

og gratulerer streber. i mål kommer vi!

liker også pasta. med tomatsaus med masse godt i. sopp og aubergine og squash. jeg synes stekt sopp og aubergine er gode erstattere når man ikke spiser kjøtt.

jeg fikk barcelonatur av kjæresten til jul. i april. gleder meg:rolleyes:

Her er et før bildet og to nå bilder. litt vanskelig å ta, men lovt er lovt;)

Ha en strålende kveld alle mann!

Gratulere med nedgang STREBER....du er super-duper!!!!

Grattis Eurojente....

Så flott du er Monica - skikkelig babe jo :klem:

Så skjønn du er:love: veldig fin på alle bildene, men ser du har gått ned ja. Synes du ser ferdigslanket ut jeg:ja:

hurraaa! så fin du er :love:
du var fin på alle bildene. men spesielt det siste der du smiler. og ikke kom her å si at du ikke merker 15 kg?
gratulerer:D

OI Monica, SÅ stor forskjell på 15 kilo ! Stor forskjell! Gratulerer og jeg er enig, du ser jo ferdigslanket ut:)

Hei hei. Håper dere har en fin lørdag. :klem:

Her har jeg handlet meg tre fine kjoler/tunikaer etter frokost i dag. :spent:
Det var halv pris og jeg hadde et gavekort på 1000 kr og betalte bare 100 kr i mellomlegg for alle tre. Sååå fornøyd, moro å kjøpe klær igjen nå som de sitter litt penere. :ja:

Wow Monica.....slenger meg på resten av jentene her. Du er jo kjempe flott ut - og en ser stoooooor forskjell:):)

For en flott inspirasjon for en nybegynner som meg:p

Etter noen pausedager etter en streptokokkinfeksjon er jeg igang igjen. Heldigvis stoppet i vektnedgangen veldig opp ved sykdom, heller på vei ned.
Kan notere meg - 6 kg nå på snart tre uker....det er jeg glad for.
Eurojente - du er jo kjempe godt igang....

Så fantastisk, Buble. :spent:

Her er jeg tvunget ned i sofaen med et glass rødt, gutta lager kyllingwok etter eldstemann sin skolebok. Hører de snakker både sukker og ananas der ute på kjøkkenet, men jeg får heller bare forsyne meg med en liten porsjon og plukke ut maisen. Har visst blandet meg nok inn nå. ;)

Så utrolig fiiin du er Monica! De kiloene viser utrolig godt! Gleder meg til det blir min tur!! ;)

Enig med alle her - du ser både kjempefin ut og ferdigslanket, Monica!:ja: Det så inspirerende å få se slike bilder!:)
Og dere andre også, så artig å høre om nedgangen deres, kjempeflinke er dere! Samtidig, må jeg si at det er godt å høre om andres utfordringer i forhold til dette i hverdagen også, da føler man både at man ikke er alene om det, men også at det faktisk er mulig å komme videre til tross for noen tilbakefall osv. SÅ heia for oss alle!:boxing::heia:

:heia:

Etter noen pausedager etter en streptokokkinfeksjon er jeg igang igjen. Heldigvis stoppet i vektnedgangen veldig opp ved sykdom, heller på vei ned.
Kan notere meg - 6 kg nå på snart tre uker....det er jeg glad for.

Så bra at du er kvitt streptokokkene - de er ikke til å spøke med......
Og 6kg på 3 uker er jo knallbra - keep up the good work :heia:

Søndag morgen og jeg har allerede vært ut og trimmet!! :D
Denne ferieuken min ser ut til å ha trigget en hel masse greier, for ikke bare har jeg greid å koble bort alle tanker på jobb - jeg har også trimmet litt de fleste dager (aktivt trimmet altså, ikke bare gått små turer til og fra bussen).
Fantastisk mot stress, og ikke minst så har jeg sovet myyye bedre disse dagene.
Dessuten har jeg lagd meg en liste med oppgaver jeg ønsker å gjennomføre her hjemme, og målet er å greie 1 oppgave hver dag.
Det kan være så enkle oppgaver som å vaske 2 maskiner med klær, finn musikk til MP3-spilleren, til større oppgaver som å gå gjennom klærne som ligger pakket bort på loftet :rolleyes:
I går startet jeg på den av oppgavene som nok kommer til å strekke seg over noen uker - rydde/kaste/innrede loftet.
Vi bruker ikke loftet til noe annet enn oppbevaring akkurat nå, men jeg har et ønske om å innrede det ene soverommet til hobbyrom - men da må jeg altså først grave det fram :p
Skal snart gå opp og fortsette gravingen.....

Ha en fantastisk søndag da dere
http://www.webmastergrade.com/wp-content/uploads/2009/09/Winnie-The-Pooh.jpg

GOD MORGEN OG TAKK FOR ALLE SKJØNNE OG GODE TILBAKEMELDINGER.....
Det varmer og inspirerer til å fortsette!!!! jeg er enig i at jeg ser forskjell, men uten klær er det fortsatt mage og de valkene bak på ryggen er der fortsatt. Men jeg føler meg veldig annerledes og nyter å slippe å drasse på 15 kilo ekstra hver dag.....DET ER EN GOD FØLELSE!

....men ble både kake og litt smågodt igår med gjester, men idag er det en ny dag med bare lavkarbo igjen!
Nå skal vi ut snart å nyte solen....herlig, rolig søndagsvær!

Håper dere andre har hatt en fin helg?!?!?!?

Klemmer.....(gjorde VIRKELIG godt med alle tilbakemeldingene, dere er gode og snille...):klem:

Ha en god søndag alle flinke mennesker her inne!:)Velkommen hit til Ed tråden Bubble og herlighet for et vekt tap du har hatt!Gratulerer!

hei bubble. gratulerer med fantastisk start!!

her fortsetter det også å gå nedover. norterte meg - ca 1 kilo (vekten varierer mellom 0.8 og 1,2 såh). Jeg undrer megover at det går så fort. men nyter det! Nå har jeg vel stort sett begynt på fase to. Har spist kylling til middag allerede, og det hadde jeg igår også. men det får så være. nå skal jeg stålsette meg på at ting kommer til å ta lengre tid. Er ikke lenger i kategori fedme, og er over halvveis:D

I helgen har jeg jobbet, og er på jobb nå. Så har blitt rolige kvelder. Imorgen er det 8 timer skole og så skal jeg og kjæresten danse swing boogie woogie! Satser på at han har lyst å fortsette også (jeg SKAL) , tenker dette kan være trening jeg klarer å opprettholde også:) Vil tippe det ikke er hardtrening, men det er noe. Et sted må jeg begynne. Og en slik "nå SKAL jeg løpe på mølle tre ganger uken) funker ikke for meg. Prøver å gå mye da. Blir som regel en time for dagen + -

lykke til med loftet grotingeling! Jeg sliter nok med å finne en bra løsning på mitt 16m2 rom:p noen som har tips til hvor man får tak i sakkosekker? Føler lenestoler og sofa vil ta for stor plass, men pinnestoler blir det IKKE noe av.

kos dere videre resten av helgen. ikveld skal jeg prøve et nytt TV spill som ble innkjøpt igår (byttet en julegave). :D

Hei dere. :klem:

Hipp hurra for nedgang! :heia:

Lurt med lister, Grotingeling, jeg og samboeren har laange lister og er blitt ekstra flinke etter at vi ga hverandre Iphone til jul, den har en jo med overalt og slipper alle disse gule lappene overalt. T.o.m. minstegutten min på 8 skriver lister over ting vi må huske. ;)

Her har det vært en fin og rolig søndag, det blir litt fullt i huset når vi alle er samlet og en merker det særlig under måltidene særlig siden min lille prepubertgutt blir fornærmet av det minste og har en tendens til lage litt sur stemning rundt spisebordet, men vi hentet oss inn i dag også. :ja: Matet over 40 svaner i dag, stor stas for både store og små, og så tok vi like godt middagen på gatekjøkkenet i dag .Jeg bestilte biffsnadder med ekstra salat i stedet for pommesfrites og uten mais i salaten, men det ble litt bernaisesaus og dressing da. Men ikke det verste da.
Ellers merker jeg at jeg spiser mer og mer lavkarbo i helgene, og at ED-produktene blir kjeks og barer stort sett. Men nå er omelett laget og jeg er klar for fase 2/3 til uka igjen. :spent:

Satser på mer trening til uka også, tenkte å trene indoor waliking på treningsstudio på tirsdag og torsdag og teste ut nye zumba-dvden på mandag og onsdag etter jobb.

Og så har jeg vi blitt enige om å prøve å gå en kveldstur hver kveld vi er barnefrie, det er en begynnelse hvertfall. Vi var såååå nære på å kjøpe oss en liten hund i helgen, men fornuften tok oss (meg. ;)).

Ellers begynner jeg å studere over nett til uka, det blir spennende og sikker litt slitsomt. Og på lørdag er den o store prøvebrudekjoledagen...:love:

Håper alle får en fantastisk ny uke og husk det er ikke de som lever lengst som nødvendigvis har det beste livet, men de som lever hvert minutt, hver time og hver eneste dag. :ja:

her fortsetter det også å gå nedover. norterte meg - ca 1 kilo (vekten varierer mellom 0.8 og 1,2 såh). Jeg undrer megover at det går så fort. men nyter det!

Heisan...rundet 15 kilo Mille!!!!!!!!!!!! Wow!!!!!!!!!!:heia::heia::heia:
Får vi en aldri så liten før og etter titt til nå.......eller.....håper.....håper.....

Håper alle får en fantastisk ny uke og husk det er ikke de som lever lengst som nødvendigvis har det beste livet, men de som lever hvert minutt, hver time og hver eneste dag. :ja:

Syntes du virker veldig bevisst alle aktiviteter og er flink å tenke lavkarbo uansett! Inspirasjon til meg! Men sikkert fordi jeg ikke har holdt meg helt til opplegget i helgen. Flotte mål dere har satt dere Titti:) Må være en utfordring å ha dine og mine barn også....men bra med aktiviteter som engasjerer alle!
Jeg er mer konsekvent når jeg planlegger.....kanskje det er nøkkelen til å holde ut.....Grotingeling er helt inne på det med planer og lister. Man blir mer effektiv og strukturert. Men av og til må jeg bare får lov å ikke være super-flink-effektiv-mamma!

Imorgen er allerede frokost og lunsj planlagt og resten går av seg selv. Nå er det lavk.mat på oss alle 4. Ungene har ikke spurt etter poteter eller ris eller pasta......virkelig sunt og godt for hele familien!

Ha en strålende uke!

Ja, det er en utfordring, Monica, på både godt og vondt, men veien blir til mens vi går. :ja: Det viktigste er at vi prater ut om tingene og at det er rom for å prate om det som blir vondt og sårt også. Det er forloveden min veldig fin. :love:

Så flott at dere alle fire spiser likt til middag nå. Det er jo helt supert.
Så langt har vi ikke kommet her i huset, men det er lov å håpe...

Da har jeg etter en uke gått ned 4,5 kg og 4 cm rundt livet!:) Veldig fornøyd med det. Men samtidig litt usikker på hvordna jeg skal gjøre dette framover. Har problemer med å få ned de fleste av produktene, og blir veldig dårlig i magen av dette... burde ikke dette begynne å stabilisere seg snart? Eller tåler jeg ikke produktene? Blander bare i vann, så melka er det ikke...

Har lagt inn et innlegg på generell lavkarbo-forumet, les gjerne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1009694#post1009694

Føler meg som veldig lite flink pike om jeg gir opp, men samtidig så har jeg veldig lyst til å se om LCHF kan være noe som funker for meg... Huff...:(

Da har jeg etter en uke gått ned 4,5 kg og 4 cm rundt livet!Veldig fornøyd med det. Men samtidig litt usikker på hvordna jeg skal gjøre dette framover. Har problemer med å få ned de fleste av produktene, og blir veldig dårlig i magen av dette... burde ikke dette begynne å stabilisere seg snart? Eller tåler jeg ikke produktene? Blander bare i vann, så melka er det ikke...

Har lagt inn et innlegg på generell lavkarbo-forumet, les gjerne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1009694#post1009694

Føler meg som veldig lite flink pike om jeg gir opp, men samtidig så har jeg veldig lyst til å se om LCHF kan være noe som funker for meg... Huff...:(

Hei Eurojente!!!

Skjønner utrolig godt dilemmaet ditt. Men sånn sett er det jo bra du hadde bestemt deg for å ta tak i helsen din uten å ha sett de andre lavkarbo alternativene. LCHF har jeg vært innom og sett på. Virker som et bra opplegg det også.... Må bare si at i nesten 2 måneder slet jeg med treg mage som førte til hemorider...veldig vondt og veldig kjipt tema. Men gav seg etter fase 2.
.....alle opplegg virker, bare at DU må velge opplegg SOM DU ØNSKER Å GJENNOMFØRE. Det er ikke nedtur å hoppe over til et annet opplegg hvis det ikke fungerer med Eurodietten. Det er ikke farlig, men godt for psyken din å bestemme seg, istdenfor å være halveis fornøyd og halvhjertet dedikert til Diett/opplegg. Det vil gjøre deg motløs til slutt.

Det som er helt sikkert er at du må være bestemt, uansett hva du velger, på å gjennomføre. Alle får noen avsporinger...men vi kommer oss som regel raskt tilbake, enten vi har skeiet ut, eller valgt å kose oss en helg!

Det som er forskjellen på oss som er overvektige nå og før, er at vi har bestemt oss......for masse om slanking kan vi, det er bare det å gjennomføre et opplegg som er hardt og utfordrende.....MEN ABSOLUTT MULIG:D:D:D:D:D

HÅPER DU FINNER UT AV HVA SOM BLIR BEST FOR DEG ?!?!?!?!?!?
Her skal du få støtte uansett;)...og best av alt, alle er her for å gå ned i vekt og vi skjønner bedre enn alle andre hvordan du har det!

Stor klem :klem:

Eurojente-Skift filosofi om dette ikke passer, det er ingen krise overhodet:)

Må innrømme at jeg levde i den villfarelsen at alle som begynte på Eurodietten hadde prøvd alt annet først, slik som jeg hadde. Trodde det var siste utvei for alle som gikk på det. Men flere som går på ED har ikke slanket seg før eller sjeldent slanket seg, faktisk, oppdaget jeg etterhvert. Må bare få legge inn en bitteliten protest på det med at alle opplegg virker om man følger dem, det stemmer ikke, da hadde jeg fortsatt med ketolyse som jeg lærte meg å bli veldig god på opplegget på, men gikk ned og opp de samme 4 kiloene på 5 mnd, opp og ned de samme grammene om jeg husker rett de neste 4 månedene på LCHF, så startvekten på ED var over en kilo mer enn da jeg startet på ketolyse. Og siden jeg lærte bort opplegget til en masse folk som suste ned i vekt, var det bare det at min kropp ikke responderte på det opplegget. Men elsker lavkarbo, så jeg ble svært gad over å finne ED, fordi om det er dødens kjedelig i forhold til det andre lavkarbo oppleggene jeg testet før dette.

Enig med Monica og Streber - finn det opplegget som passer for deg Eurojente:ja:

Noen som kjenner til om kroppen samler vann når en begynner å trene mer regelmessig???
Litt småsjokkert etter en tur innom vekta som i dag tidlig viste +2kg :eek:
Føler meg ikke særlig "vannfyllt", men kan egentlig ikke være så mye annet - kan vel ikke gått opp 2kg med muskelmasse på 4 dager vel:confused:
Løvetann-te er uansett anskaffet, så får jeg håpe det meste er borte til onsdagens legekontroll.

Må bare få legge inn en bitteliten protest på det med at alle opplegg virker om man følger dem, det stemmer ikke, da hadde jeg fortsatt med ketolyse som jeg lærte meg å bli veldig god på opplegget på, men gikk ned og opp de samme 4 kiloene på 5 mnd, opp og ned de samme grammene om jeg husker rett de neste 4 månedene på LCHF, så startvekten på ED var over en kilo mer enn da jeg startet på ketolyse. Og siden jeg lærte bort opplegget til en masse folk som suste ned i vekt, var det bare det at min kropp ikke responderte på det opplegget. Men elsker lavkarbo, så jeg ble svært gad over å finne ED, fordi om det er dødens kjedelig i forhold til det andre lavkarbo oppleggene jeg testet før dette.

Jeg er helt enig i det. Jeg blir faktisk irritert når slanke eksperter sier at det er så enekelt som at man må spise mindre enn man forbruker. Det har faktisk med HVA man spiser også. Som du har erfart er kjemien i kroppen vår unik og virker forskjellig fra person til person. Noe som funker for deg...funker kanskje ikke for en annen...men sånn på generell basis funker noe.....det er vel hemmeligheten å prøve å finne det mest optimale for seg og gjennomføre det!

Enig med Monica og Streber - finn det opplegget som passer for deg Eurojente:ja:

Noen som kjenner til om kroppen samler vann når en begynner å trene mer regelmessig???
Litt småsjokkert etter en tur innom vekta som i dag tidlig viste +2kg :eek:
Føler meg ikke særlig "vannfyllt", men kan egentlig ikke være så mye annet - kan vel ikke gått opp 2kg med muskelmasse på 4 dager vel:confused:
Løvetann-te er uansett anskaffet, så får jeg håpe det meste er borte til onsdagens legekontroll.

Ja...tror det! Jeg har vær regelmessig på trening igjen og vips står jeg stille nå. Vet ikke om det er en kombinasjon av vann og muskler. Musklene bygges fort opp og på den annen side merker man hvis man ikke trener at de blir fort slappe igjen:wacko: Jeg føler meg mer markert når jeg er regelmessig på trening. Trener du mye styreketrening? I såfall er det da man "bygger" muskler. Muskler veier mye mer enn fett, men tar tre ganger mindre plass.....
..så lenge du har fulgt riktig kost er det vel ikke noe som du har lagt på deg......hvis du ikke spiser nok når du trener kan kroppen "samle" og ikke ville gi slipp på noe heller....neimen om jeg vet du.....

...jeg har ikke kommet meg etter helgen, men har nå forberedt dagen imorgen og henter meg inn fra da av. Skikkelig sløvt altså.... Skal trene 1 time step imorgen og styrke etterpå så da er jeg tilbake til normalen igjen:D gleder meg!

Hei Eurojente!!!

Skjønner utrolig godt dilemmaet ditt. Men sånn sett er det jo bra du hadde bestemt deg for å ta tak i helsen din uten å ha sett de andre lavkarbo alternativene. LCHF har jeg vært innom og sett på. Virker som et bra opplegg det også.... Må bare si at i nesten 2 måneder slet jeg med treg mage som førte til hemorider...veldig vondt og veldig kjipt tema. Men gav seg etter fase 2.
.....alle opplegg virker, bare at DU må velge opplegg SOM DU ØNSKER Å GJENNOMFØRE. Det er ikke nedtur å hoppe over til et annet opplegg hvis det ikke fungerer med Eurodietten. Det er ikke farlig, men godt for psyken din å bestemme seg, istdenfor å være halveis fornøyd og halvhjertet dedikert til Diett/opplegg. Det vil gjøre deg motløs til slutt.

Det som er helt sikkert er at du må være bestemt, uansett hva du velger, på å gjennomføre. Alle får noen avsporinger...men vi kommer oss som regel raskt tilbake, enten vi har skeiet ut, eller valgt å kose oss en helg!

Det som er forskjellen på oss som er overvektige nå og før, er at vi har bestemt oss......for masse om slanking kan vi, det er bare det å gjennomføre et opplegg som er hardt og utfordrende.....MEN ABSOLUTT MULIG:D:D

HÅPER DU FINNER UT AV HVA SOM BLIR BEST FOR DEG ?!?!?!?!?!?
Her skal du få støtte uansett;)...og best av alt, alle er her for å gå ned i vekt og vi skjønner bedre enn alle andre hvordan du har det!

Stor klem :klem:

Tusen takk for utrolig trøstende og gode ord! Stor klem til deg også!:klem: Det er så lett å få dårlig samvittighet og føle all denne skammen, som man har sånn i hauger av når man er overvektig...

Det er jo uansett ikke sånn at jeg ikke kan prøve eurodietten igjen senere, om det ikke skulle fungere. Jeg er innstilt på gjøre det som skal til, så da er det bare å komme i gang igjen i så tilfelle.
Skal fortsette disse dagene med de produktene jeg har igjen som er ok å få i seg, men tror nok jeg kommer til å prøve meg på LCHF etter det. Kanskje lurt å ta det litt gradvis?

Eurojente-Skift filosofi om dette ikke passer, det er ingen krise overhodet:)

Må innrømme at jeg levde i den villfarelsen at alle som begynte på Eurodietten hadde prøvd alt annet først, slik som jeg hadde. Trodde det var siste utvei for alle som gikk på det. Men flere som går på ED har ikke slanket seg før eller sjeldent slanket seg, faktisk, oppdaget jeg etterhvert. Må bare få legge inn en bitteliten protest på det med at alle opplegg virker om man følger dem, det stemmer ikke, da hadde jeg fortsatt med ketolyse som jeg lærte meg å bli veldig god på opplegget på, men gikk ned og opp de samme 4 kiloene på 5 mnd, opp og ned de samme grammene om jeg husker rett de neste 4 månedene på LCHF, så startvekten på ED var over en kilo mer enn da jeg startet på ketolyse. Og siden jeg lærte bort opplegget til en masse folk som suste ned i vekt, var det bare det at min kropp ikke responderte på det opplegget. Men elsker lavkarbo, så jeg ble svært gad over å finne ED, fordi om det er dødens kjedelig i forhold til det andre lavkarbo oppleggene jeg testet før dette.

Takk:)
Lavkarbo passer kanskje ikke for alle nei. Men du synes sikkert det var verdt forsøket? Og siden du nå har gått ned 11 kg, så virker tydeligvis ED!:heia:

Enig med Monica og Streber - finn det opplegget som passer for deg Eurojente

Noen som kjenner til om kroppen samler vann når en begynner å trene mer regelmessig???
Litt småsjokkert etter en tur innom vekta som i dag tidlig viste +2kg
Føler meg ikke særlig "vannfyllt", men kan egentlig ikke være så mye annet - kan vel ikke gått opp 2kg med muskelmasse på 4 dager vel
Løvetann-te er uansett anskaffet, så får jeg håpe det meste er borte til onsdagens legekontroll.
Trodde ikke trening gjorde at man samlet vann... Men jeg merker selv at det kan være stor forskjell fra dag til dag. Hvor mye jeg har drukket bruker i allefall å ha en del å si...

Da er jeg tilbake igjen etter hotell uken. Det ble som du sa, grotL at det var mer en fase 3 uke. Jeg prøvde virkelig å holde meg til fase 3, men det var noen middager som hadde litt mer kcal enn godt er på lavkarbo. FIkk heldigvis byttet ut noen middager til mer lavkarbo (i stedet for pizza lagde de tapas med kjøtt/dfisk. I tillegg til at jeg smakte på noen av dessertene til middag. ....bare ørlite grann med is - Det smakte deilig :D
Jeg gikk ikke noe opp i vekten, så da er jeg fornøyd. Men nå er jeg tilbake igjen i fase 1 for 10 dager. Imorgen er det veiedag på klinikken, så jeg får høre litt mer om veien videre. Har fortsatt 4-5 kg å gå ned.

Så kjekt at det har gått greit på hotelloppholdet, og fase 3 er jo ikke å forakte uansett anledning :D
Sikkert greit å kjøre fase 1 en periode for å ta grep igjen, og jeg vil jo anta at kontrollen i dag viser at du fortsatt er på rikitg vei.

Jeg var fortsatt +2kg på vekta i dag...... kan det være at jeg ubevist stresser kanskje?
Er veldig rastløs i alle fall, og det kribler i beina selv om jeg er flink med å ta magnesium.
Kanskje jeg trenger mer kalsium? Gikk tom før ferien, og har rett og slett glemt å kjøpe ny forsyning :rolleyes:
Blir interessant hos legen i morgen tenker jeg, håper jo at vektoppgangen er vann og muskler - time will show!
Skal i alle fall be om at alle blodprøvene tas på nytt - 1 år siden sist nå :p
Men jeg skal uansett forsette med mine daglige små trim-aksjoner, kjenner det hjelper på humør, generell form og ikke minst er jeg mer våken på ettermiddagene :D

Hei dere. :klem:

Starten på uka med trening ble ikke helt som planlagt denne uka gitt.

Ble helt slått ut i går da jeg kom hjem, var jo full av energi på dagen og så gikk lufta helt ut liksom, frøys, vondt i hodet, vondt i ørene og føltes som jeg brygget på influensa. Lå på sofaen med teppe og slumret til det var kvelden.
Hadde tenkt meg på trening i morges, men samboeren min fikk overtalt meg til å sove ut og ta det med ro og lytte til kroppen. Så da gjorde jeg det. :) Sov til kl 10 og følte meg mye piggere. Har puslet litt i heimen, ruslet en tur rundt kvartalet og er nå klar for å sette meg ned og studere litt over nett her, men hvor skal jeg begynne, hmmm...

Bortsett fra litt vondt i ørene og litt småfrossen er jeg hvertfall mye bedre form og har tatt vitaminene mine i dag. (stolt!). Ble ikke helt som planlagt med treningen, kanskje jeg tar meg en runde med zumba i ettermiddag hvis formen er like bra da.
Ser stadig 75-tallet på vekta nå...lykke!
I sta da jeg gikk tur tok jeg på meg en turbukse som jeg ikke fikk knept i høst, den gikk rett på nå, ok litt trang da, str 40 (kjøpte den etter forrige slankerunde, da var jeg vel nede i 72), men jeg fikk den hvertfall på. :D Lover bra. :)

Lykke til med valg av diett, Eurojente, det viktigste er som nevnt her, og gå hundre prosent inn for det du velger. Hadde jeg gått ned på ketolyse o.l. hadde jeg heller gjort det enn ED ja. :ja:

Og Lykke til hos legen i morgen, Grotingeling. :klem:

Høres ut til at samboeren din vet hva du trenger Titti :klem:
Kjekt å høre at du føler deg bedre, bare ikke start på for hardt igjen etter en "småsyk" runde - det kan fort bli tilbakefall.... (vært der flere ganger jeg ja:engel_ikk)
Kjekt med 75-tallet :heia: og ikke minst bukse som passer igjen ;)
Dette blir så bra atte :klem:

Ser stadig 75-tallet på vekta nå...lykke!
I sta da jeg gikk tur tok jeg på meg en turbukse som jeg ikke fikk knept i høst, den gikk rett på nå, ok litt trang da, str 40 (kjøpte den etter forrige slankerunde, da var jeg vel nede i 72), men jeg fikk den hvertfall på. :D Lover bra. :)

SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ BRAAAA Titti! Drømme, drømme, drømme......75 er mitt neste mål....Utrolig deilig at du fikk på deg den buksa. Tenk...den går igjen. Om de er en smule trange er det en seier.
Jeg er enig med Grotingeling, ikke hopp for tidlig i hard trening hvis du brygger på noe....da blir du dårligere igjen hvis det ikke er ute av systemet! Kjenn godt etter at du er heeeeeeeeelt god før du trener....unner deg virkelig ikke influensa....noe dritt:mad:

Idag har jeg vært kjempe god og spist ritkig! Ikveld skal det trenes....hadde vært digg å nærme seg 75 ja....:D
..har veiedag imorgen. Skal veie meg uansett om helgen ikke ble helt som planlagt:shifty: kanskje jeg kan håpe på stillstand?!?!?!

Lykke til imorgen Grotingeling. Alltid spennende og godt med kontroll. Veier alltid mindre der på tanitavekten!! Kanskje kroppen kjenner at det nærmer seg og beholder litt vann for å skremme deg...?!?!?!? Det renner sikkert av igjen;)

Hei folkens. da satt jeg på jobb igjen da, i lunchpausen. "kontoret" er to bruskasser forran en data, vedsiden av en frys. idag ble det kyllingsalat til lunch. er offisielt i fase to igjen, og denne gangen skal jeg IKKE falle av!!

jeg merker jeg stresser litt om dagen. 3 uke på skole og ligger allerede bak. sukk,,,men jeg trenger pengene fra jobben etter min lille økonomiske smell, og nå skal jeg også få betalt ned masterkortlånet jeg fikk på meg når jeg måtte betale depositum.

men dansing igår var grådig kjekt, det skal jeg fortsette med. og så blir det mest sannsynlig salsa på onsdager i tillegg. det får holde. boogie woogie swing er faktisk litt slitsomt! (ihvertfall med min lenge dalende kondis:p)

gi en lyd om hva du bestemmer deg for eurojente! var inne på tanken selv, men da var det så tydelig at kroppen min liker ED at det hadde vært idiotisk å ikke fortsette.

gratulerer med knappen titti! slikt er herlige. har et par slike klær selv. ingen av de er særlig fine, men det er ikke poenget:p hva er det du studerer for noe (mulig du har sagt det før)?

monica: apropo bilde, vi får se om det ikke kommer, men da skal jeg komme på 70-tallet først ;)

Heisann :)

Håper jeg kan få være med dere her - selvom jeg ennå ikke har begynt - og tydeligvis ligger langt bak de fleste av dere.:rolleyes:

Kan jo fortelle litt om meg.
I morgen skal jeg til legen for å få tatt blodprøver og få med meg erklæringer osv. så jeg kan være med på eurodietten. Har første møte med sykepleieren som har kurset 3. februar. Dette blir kjempespennende. Jeg har før prøvd meg på mange slankekurer og dietter, men ikke vært så heldig dessverre. Ketolysekuren er vel den eneste dietten som har hjulpet mest. Men alle kiloene er på plass igjen:mad:.

Må lære mye mer om kosthold generelt også. Har fibromyalgi og har fått beskjed om at flere av kurene jeg har prøvd, ikke har vært heldig i forhold til sykdommen. Motarbeider hverandre, mer vondt osv.. Denne kostholdsendringen/dietten fikk jeg beskjed om "lå rett i min gate" :D. Både ned i vekt, bli der og mindre vondt. Så jeg er utrolig spent.:)

Har troen på dette faktisk. Skikkelig veiledning og oppfølging er knallbra. Da kan man raskere finne ut av hva man kan og ikke kan spise, og få tips og råd:). Skulle ønske jeg kunne begynt med en gang, men får drøye litt over en uke til :). Har gått på ketolysekuren til nå, så da er jeg iallefall igang uten karbohydrater:).

Hvordan får jeg Ticker fram på profilen min?

Heisann

Håper jeg kan få være med dere her - selvom jeg ennå ikke har begynt - og tydeligvis ligger langt bak de fleste av dere.:rolleyes:

Kan jo fortelle litt om meg.
I morgen skal jeg til legen for å få tatt blodprøver og få med meg erklæringer osv. så jeg kan være med på eurodietten. Har første møte med sykepleieren som har kurset 3. februar. Dette blir kjempespennende. Jeg har før prøvd meg på mange slankekurer og dietter, men ikke vært så heldig dessverre. Ketolysekuren er vel den eneste dietten som har hjulpet mest. Men alle kiloene er på plass igjen:mad:.

Må lære mye mer om kosthold generelt også. Har fibromyalgi og har fått beskjed om at flere av kurene jeg har prøvd, ikke har vært heldig i forhold til sykdommen. Motarbeider hverandre, mer vondt osv.. Denne kostholdsendringen/dietten fikk jeg beskjed om "lå rett i min gate" :D. Både ned i vekt, bli der og mindre vondt. Så jeg er utrolig spent.:)

Har troen på dette faktisk. Skikkelig veiledning og oppfølging er knallbra. Da kan man raskere finne ut av hva man kan og ikke kan spise, og få tips og råd:). Skulle ønske jeg kunne begynt med en gang, men får drøye litt over en uke til . Har gått på ketolysekuren til nå, så da er jeg iallefall igang uten karbohydrater.

Hvordan får jeg Ticker fram på profilen min?

Velkommen i gjengen :klem:
Bare still alt du har av spørsmål, er sikker noen her inne som også har hatt samme spørsmål tidligere og kan svare deg ;)

Oppskrift på å lage Ticker finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879&highlight=ticker

Gleder meg til å følge deg videre framover :)

Velkommen i gjengen :klem:
Bare still alt du har av spørsmål, er sikker noen her inne som også har hatt samme spørsmål tidligere og kan svare deg ;)

Oppskrift på å lage Ticker finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=25879&highlight=ticker

Gleder meg til å følge deg videre framover :)


Tusen takk for det, det blir nok endel man lurer på underveis:D. Kjempeflott at jeg kan få være med her :). Har sittet og lest masse i tråden, og bare verker etter å begynne. Dere er en super gjeng - så jeg er glad for at jeg får være en del av gruppen :).

Velkommen hit, Happylady og lykke lykke til. :klem:

Og god tur på vekta i morgen, Monica, krysser fingrene for nedgang jeg. :)

Enig, Mille, samme åssen klærne ser ut, bare de passer :D
(Jeg tar et nettstudie innen regnskap gjennom HIST.no. )

Her har vi en rolig kveld uten barn, snart er det Greys. Vi hadde deilig lakseform til middag og mens formen sto i ovnen teste jeg ut Zumba express på 20 minutt, haha, men jeg fikk det til på et vis og var rimelig varm etterpå og nå er jeg støl i hoftene her. :lol: Formen føles veldig bra, kanskje det er vitaminene som virker allerede, flyr på do i ett sett i dag, så kanskje de har satt i gang noe (lov å håpe. :)), hun på helsekostet anbefalte meg et produkt som skulle få balansen i kroppen og var et fullgodt multivitamin, så det blir spennende å se. :ja:

Ha en fin kveld videre dere. :) Livet er nu og inte sen. :love:

Hjertelig velkommen Hapylady!

Lykke til! Deilig å snart være igang:)

Takker Titti, men har en følelse for litt opp.....morgen dagen vil vise....

Hørtes ut som en deilig kveld! Kos dere videre:p

Ja,ja ikke akkurat noe sjokk, men en oppgang på 1,2 kilo!
Ikke så rart når jeg ikke spiste riktig før igår! Men jeg tenker det går raskt av igjen....kjenner meg ikke lei for det.
Har litt mye styr i livet for tiden som tar nattesøvnen, og i natt hostet lille jenta vår så enormt, ble litt avbrutt og lite søvn. Det godteriet og annet jeg spiste i helgen var nok mye derfor. Det var slik jeg dynket meg ned i tunge stunder før- ved å dytte i meg sjokolade og godteri.....
Så, det høres kanskje rart ut, men 2 1/2 dag med "bitte-litt" godt er ikke så ille som før. Det er å forandre de negative tankene og vanene. Hjalp å trene godt igår. Koste meg i badstue og nøt alene stund!

Ha en strålende dag, dere gir meg masse motivasjon og energi til å jobbe meg mot 75 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D
:klem:

En god :klem: til deg, Monica.

Skjønner følelsen med å trøste seg med litt godt, kanskje lurt å ha litt sukkerfritt liggende til neste gang. Men som du sier 2,5 dager er ikke som før og 1,2 er jo av igjen på kort tid.
Slitsomt å bli vekket om natta, gutten min på 8 er mye urolig for tiden og våkner alltid i tre-tiden med mareritt, ender til slutt med at han får komme opp i senga vår. :love: Men en blir smårar av for lite søvn.
Hvor gammel er minstejenta di?

Velkommen hit Happylady! Lykke til :)

En god :klem: til deg, Monica.

Skjønner følelsen med å trøste seg med litt godt, kanskje lurt å ha litt sukkerfritt liggende til neste gang. Men som du sier 2,5 dager er ikke som før og 1,2 er jo av igjen på kort tid.
Slitsomt å bli vekket om natta, gutten min på 8 er mye urolig for tiden og våkner alltid i tre-tiden med mareritt, ender til slutt med at han får komme opp i senga vår. :love: Men en blir smårar av for lite søvn.
Hvor gammel er minstejenta di?

Kanskje rett i å ha noe sukker fritt. Har tenkt at hvis jeg har det i hus, går jeg å snoker etter det hele tiden, men det er jo mye bedre å ta litt sånt enn de ordentlige dumme karboene. Skal gjøres imorgen :ja: De dagene jeg er nøkteren er det ikke noe lyst på søtt uansett. Igår og idag er det helt ok igjen....kjipt at det går så opp og ned mange ganger!

Typisk meg før også når jeg fulgte andre opplegg. Så var feks. frukt fy fy ifølge kuren...men hvis jeg sprakk, tok jeg meg ikke en banan, nei for det var jo fy fy. Men hev meg istedenfor over sjokoladen.....er fasinert over hvor mye jeg har klart å lure meg selv mange ganger.....:confused::rolleyes:;)

Men det er vel selvinnsikt som får meg videre og nedover...:o

Uansett...igjen...godt å være helt ærlig med meg selv ved at jeg skriver det her i forumet!

He he. Kjenner meg godt igjen der. Men nå er det slutt på lureriet:ja:

OH...yes!!!!!!!!!!!!!

Nå skal vi heller lure oss inn i en O'neill bikini...:p

He he, helt klart! :spent:

Kom på en episode en annen gang jeg var på diett (som vanlig. ;)), vi hadde hatt gjester og jeg hadde vært flink og ikke tatt et eneste kakestykker, det var bare litt rester igjen på fatet og exen min skulle til og kaste det og jeg ba han la være. Han skjønte ikke helt vet hvorfor siden jeg ikke skulle ha, men jeg så nok for meg at jeg skulle smugspise det når gjestene var gått. ;)

Nå er jeg litt imponert over meg selv her, har tatt 20 minutt med Zumba Express i dag også. :heia: I morgen blir det indoor walking på treningsenteret. :heia:

Tusen takk alle sammen:). Kjempekos å bli tatt i mot på denne måten :).
Jeg fikk telefon i dag og skal allerede i morgen inn til samtale. Da får jeg begynt raskere. Så snart jeg har mottatt produktene. Jippppiiiiiiii:).

Hvor lang tid pleier det å ta å få disse produktene? Er ikke helt sikker på hva som skal spises og ikke ennå, men det får jeg vel beskjed om i morgen.

Jeg har forstått at mange av produktene ikke er så gode :confused:. Noe tips før jeg skal bestille?

Så koselig at det kommer flere inn på forumet Happylady.... Jentene her er en flott gjeng som alltid har en god kommentar eller tilbakemelding.

75 kilo...........jeg drømmer!! Var der for 5 år siden, og jeg skal jammen meg komme meg dit igjen. Titti, jeg kjenner meg så igjen i "drukne mine sorger". De x-tra kiloene forsvinner raskt skal du se..
Kjemper hardt inninellom for å ikke havne på karbokjøret igjen, men innrømmer at jeg gikk på en smell i går. Og unnskyldningen ligger på rekke og rad..... Slitsomt med syke barn, mye å gjøre på jobb, trist å være alene....selv om det er selvvalgt - you name it! Det verste er at det ikke var noe godt en gang, hva er poenget da?:rolleyes:

Kan tro jeg angret mine synder når jeg våknet opp på natten og oppdaget at jeg hadde dratt på meg omgangssyken......:(:( Er ikke overrasket siden begge mine to små har hatt det nå de siste dagene, men jeg hadde glemt hvor ekkelt det er..... I morgen skal jeg på Lindberg klinikken og jeg grugleder meg. Føler jeg ikke har fått til opplegget 100%, med to sykdomsperioder. Henter meg alltid inn igjen og jeg går nedover....kan notere meg - 7,8 kilo siden 3. januar :D MEN, jeg vil så gjerne klare 30 dager sammenhengende - uten noe lurerier fra meg selv...noen som skjønner hva jeg mener?

skjønner godt hva du mener. men tenk heller at fet er bedre å følge opplegget helt ut med noen blundere, enn å holde det 100% og falle av. sist gang falt jeg av i begynnelsen av fase 2, men denne gangen unner jeg meg noe ekstra (som regel ganske lavkarbo, men gjerne litt ost og smør til steking osv). det hjelper meg til å holde fokus og denne gangen er jeg ikke drita lei produktene. virker nå som du har vært kjempeflink bubble? gratulerer med en fantasisk nedgang!

nå er jeg klar for klassefest! sitter her småbrisen på mitt lille glass rødt og hold-in strømpebukse. lårkort kjole og midjebelte (?). joda jeg jukser jo, men ser nå ikke så aller værst ut? :D

noterte 84 kilo på vekten isted men venter litt for tror ikke helt mine egne øyne:rolleyes: tjohei skal prøve å være forsiktig med vinen kjenner jeg:p

Du har egentlig veldig rett Mille89. Det gjelder å endre på tankegangen her. Føler alltid veldig nederlag når jeg glipper, og som regel ender det med at alt sklir ut....det har skjedd så mange ganger før og det er vel de erfaringene der som gjøre at jeg føler jeg må være "nazi" på opplegget. Ikke tillate feil. Ser jo at jeg faktisk de gangene jeg har sklidd ut, har klart å hente meg inn igjen.....Krysser fingrene for at det ikke bare er omgangssyken som er skyld i vektnedgangen, selvom jeg kjenner litt på at det er faktisk tilfellet nå:rolleyes::rolleyes:

Ja ja, får bruke det som en kickstart:p

Kan tenke meg du ser smashing ut jeg Mille89 - du har jo en fantastisk vektnedgang selv:)

Småtabber og noen utskeielser er ikke til å unngå, kunsten er å børste det av seg å gå vidrer og IKKE la det bli et nederlag som blir så vanskelig å takle at man gir opp, som dere snakker om bubble og Mille:)

Var på bytur i går , opp halv sju, fullt kjør hele dagen, så da ble det en ostebaconpølse uten brød på bensinstasjonen på tur hjem-de 2 andre kjøpte boller som jeg hadde sykt lyst på... Så JA da ble det et ekstra kjøttmåltid i går, men ikke så verst til å være bytur tenker jeg, børster det av meg å går videre!

Hvor gammel er minstejenta di?
...glemte jo helt å svare på det ser jeg. Hun er 5 år og gutten vår blir 8 år nå i februar! De blir så fort store:)

Tusen takk alle sammen:). Kjempekos å bli tatt i mot på denne måten :).
Jeg fikk telefon i dag og skal allerede i morgen inn til samtale. Da får jeg begynt raskere. Så snart jeg har mottatt produktene. Jippppiiiiiiii:).

Hvor lang tid pleier det å ta å få disse produktene? Er ikke helt sikker på hva som skal spises og ikke ennå, men det får jeg vel beskjed om i morgen.

Jeg har forstått at mange av produktene ikke er så gode :confused:. Noe tips før jeg skal bestille?

Jeg ville rådet deg til ikke å bestille start pakken. Jeg fikk selv det tipset av en som inspirerte meg til å begynne på ED. Var så mye hun aldri endte opp med å spise=penger ut vinduet:(
Klinikken kommer helt sikkert til å anbefale det på det sterkeste.....
Jeg sa jeg bare ville bestille ut fra listen selv.....jeg liker:
prailine bar, karamell og vaniljebar, har hørt at den nye sviske-baren er saftig og god, men ikke prøvd selv,
har alltid hatt sjokoladefrokostblanding til frokost-spist med skje for å få "frokost følelsen", jeg likte osteomeletten, men vet det er veldig smak og behag så mitt råd er å ikke bestille for mye av hver pakke av den varme maten.
Ellers spiste jeg bringebærkjeks, sjokoladekjeks (jeg syntes bringebær var best), creme brulee, pasta(sjekk ut egneoppskrifter i forumet til ED pastaen), soyanøtter er gode og salte for å erstatte chips eller salt snack, kyllingsuppen var den jeg likte best av suppene. Men i fase 2 blir det ikke så mange varme måltider..ikke for min del....så jeg kjøpte heller inn mye av det andre!
Håper du finner ut av det.....:D...og masse lykke til! det er "bare" litt over 4 mnd. siden mange av oss var der, SÅ BARE GLED DEG TIL Å RASE NED I VEKT OG VIPS ER DU SNART MYYYYYYE MINDRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bare innom med en kjapp status etter legebesøket nå i kveld, før jeg må gå å legge meg....
Endringer siden forrige kontroll i slutten av november:
Totalvekt: + 2.2kg
Muskelmasse: + 1.3 kg
Fettmasse: +0.8kg
Benmasse: +0.1

Likte ikke helt at fettmassen var litt opp, men ok greit nok for jeg har jo tross alt lagt på meg mest muskler :cool:
Planen framover blir omtrent slik jeg selv har skissert den, men det blir kun 3 uker fase 2 før jeg går tilbake på fase 1.
Denne våren skal fettet vekk! :p

Glemte å si MILLE: kos deg ikveld, du ser nok helt smashing ut:_punk:

...og jeg booket meg akkurat på Zumba imorgen tidlig kl.09:D nå vil jeg se 78 snart.......bare et glimt...78,99, så er jeg fornøyd....kanskje slutten av neste uke!

Legger meg tidlig idag.....natti, natt, snakkes imorgen! Mannen min begynner å bli litt småsjalu på dere....."skal du blogge igjen nå eller...?" He,he....bare vit at dere har høy prioritet:D

...glemte jo helt å svare på det ser jeg. Hun er 5 år og gutten vår blir 8 år nå i februar! De blir så fort store:)



Jeg ville rådet deg til ikke å bestille start pakken. Jeg fikk selv det tipset av en som inspirerte meg til å begynne på ED. Var så mye hun aldri endte opp med å spise=penger ut vinduet:(
Klinikken kommer helt sikkert til å anbefale det på det sterkeste.....
Jeg sa jeg bare ville bestille ut fra listen selv.....jeg liker:
prailine bar, karamell og vaniljebar, har hørt at den nye sviske-baren er saftig og god, men ikke prøvd selv,
har alltid hatt sjokoladefrokostblanding til frokost-spist med skje for å få "frokost følelsen", jeg likte osteomeletten, men vet det er veldig smak og behag så mitt råd er å ikke bestille for mye av hver pakke av den varme maten.
Ellers spiste jeg bringebærkjeks, sjokoladekjeks (jeg syntes bringebær var best), creme brulee, pasta(sjekk ut egneoppskrifter i forumet til ED pastaen), soyanøtter er gode og salte for å erstatte chips eller salt snack, kyllingsuppen var den jeg likte best av suppene. Men i fase 2 blir det ikke så mange varme måltider..ikke for min del....så jeg kjøpte heller inn mye av det andre!
Håper du finner ut av det.....:D...og masse lykke til! det er "bare" litt over 4 mnd. siden mange av oss var der, SÅ BARE GLED DEG TIL Å RASE NED I VEKT OG VIPS ER DU SNART MYYYYYYE MINDRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Signerer... ( men jeg ville nok anbefalt startpakken. Det er bare 2 av hvert produkt slik at man kan teste ut flere varianter innenfor ED) Men smaken er så baken - alle har vi forskjellig.
- Jeg er elsker forresten Cappucino'en. Har den hver morgen...
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:2IbqesmHkAJqeM:http://images.zaazu.com/img/goodmorning-coffee-good-morning-morning-coffee-smiley-emoticon-000734-large.gif

Bare innom med en kjapp status etter legebesøket nå i kveld, før jeg må gå å legge meg....
Endringer siden forrige kontroll i slutten av november:
Totalvekt: + 2.2kg
Muskelmasse: + 1.3 kg
Fettmasse: +0.8kg
Benmasse: +0.1

Likte ikke helt at fettmassen var litt opp, men ok greit nok for jeg har jo tross alt lagt på meg mest muskler :cool:
Planen framover blir omtrent slik jeg selv har skissert den, men det blir kun 3 uker fase 2 før jeg går tilbake på fase 1.
Denne våren skal fettet vekk! :p

Så flott med > 1 kg i muskler (Pyttsan, de 0,8kg - jeg gikk opp 3kg fett etter å ha gått ned til 67kg :mad::mad:) Du går det nok fort av deg igjen med den treningsintensiteten din.

Så plustelig at det var den 26. januar idag.

Det er idag 1 år siden jeg startet på ED http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:03jOqRPibOxj3M:http://4.bp.blogspot.com/_gthiw1tqNzI/Sjq3ESA2YoI/AAAAAAAAAGo/3os5f13psOg/s320/Emotion-Icon-fanpop-447704_200_200.jpg
Helt ukjent med lavkarbo så måtte jeg google litt rundt tema'et og fant veien til dette forumet hvor jeg har funnet personer i samme situasjon som meg selv, og som har motivert og støttet - og for å ikke nevne alle tipsene til matlaging. Som alle andre slankesteder, så forsvinner folk men jeg må bare nevne Grotingeling som var her da jeg startet. Det er ikke lett å slanke seg - men enda være er det å holde seg slank. Måtte le da jeg så Monicas helt enkle oppskrift. Du er herlig, Monica :klem:
SÅ BARE GLED DEG TIL Å RASE NED I VEKT OG VIPS ER DU SNART MYYYYYYE MINDRE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jeg har lært mye om lavkarbo, mye om meg selv og veien videre er det ingen som kjenner. Bortsett fra at jeg skal kvitte meg med de ekstra kiloene som snek seg på igjen etter at jeg var ferdig slanket :D

Dette har jeg oppnådd
Jeg har gått ned fra 95 kilo til 67 kg ( og gått opp igjen :rødme:
Gått fra str. 48 til 38/40
Jeg trener 2 ganger i uken
Hodepinene mine er blitt kraftig redusert i hyppighet
Spiser masse grønnsaker
Fått meg en lærepenge om at jeg ikke kan vende tilbake til gamle vaner igjen bare fordi jeg var ferdigslanket.


Sånn - da fikk også jeg slengt inn et lengre skravle innlegg. Imorgen er det 1 år + 1 dag...

Skravlejentene:klem: Sove godt alle sammen, dere er kjempeflinke, er så trøtt her nå at jeg ikke orker og kommentere alle innleggene, men lest de, det har jeg. :ja:
Har en lit småsjalu mann her jeg også, Monica, så er vel best å krype til køys. :lol:

I morgen er det trenings kl 0900, indoor walking. :heia:

Ha en fiiin dag i dag alle sammen:rolleyes::)

1 år går kjapt ja Popp:klem: , det gjør 2 også :p
Og, uavhengig av disse snike-kiloene før jul, så har du jo gjort en formidabel innsats.
Den erfaringen du har i perioden oktober-januar er jo kjempeviktig for veien videre, da den gjør at du nå vet hva som er ok og ikke i forhold til "vanlig norsk kosthold".

Jeg har jo snart 2-års-markering for ED, men vet jo at jeg kommer til å holde på hele 2011 med vektreduksjon.
Min erfaring fra fjor sommer sier meg at det blir lavkarbo resten av livet for min del, og det er livets realitet for meg :D
Det betyr jo bare at jeg har masse god mat i vente..... ribbe, rømme, ost, fisk, grønnsaker, egg, vafler, sjokoladekake - ja da, dette blir bra :stuart:

Signerer Grotingeling her, Popp. Kjempeinnsats på begge to og nei, det er ikke synd på oss. Vi er faktisk heldige.:ja: hilsen Titti på indoor walking, timen begynner om tres minutos:heia:

Ja - og så litt mer fra gårdagens legebesøk:
Nevnte disse nye produktene som er kommet, og Dr. Hetland skal ta det opp med hun som er leder hos Eurodiet i Oslo
Ellers så var blodtrykket mitt litt vel høy igjen!
Tredje kontrollen med dårlig resultat, så jeg må få tak i en blodtrykksmåler jeg kan ha på meg i noen dager for å se om dette er generelt eller bare i-øyeblikket-målinger....
Så time hos fastlegen igjen da :rolleyes:

Jeg har lært mye om lavkarbo, mye om meg selv og veien videre er det ingen som kjenner. Bortsett fra at jeg skal kvitte meg med de ekstra kiloene som snek seg på igjen etter at jeg var ferdig slanket :D

Dette har jeg oppnådd
Jeg har gått ned fra 95 kilo til 67 kg ( og gått opp igjen :rødme:
Gått fra str. 48 til 38/40
Jeg trener 2 ganger i uken
Hodepinene mine er blitt kraftig redusert i hyppighet
Spiser masse grønnsaker
Fått meg en lærepenge om at jeg ikke kan vende tilbake til gamle vaner igjen bare fordi jeg var ferdigslanket.


Sånn - da fikk også jeg slengt inn et lengre skravle innlegg. Imorgen er det 1 år + 1 dag...

Herlig jeg fikk deg til å le da...en god latter forlenger livet...og det skader heller ikke å være positiv...he,he!
Men fra spøk til alvor er dette virkelig en kamp mot dårlige vaner. Det skal ikke undervuderes å gå ned i vekt, de som har klart det fortjener all ros og applaus!!!!!!! :heia::heia::heia:
Syntes du er et flott forbilde Popp! Igjen klarer du å hente deg inn til trivsels vekt.
Har tenkt.....for jeg vet jo ikke....men hørt av andre som også er ferdig slanket, at de er ofte på vekten for å passe på....føler kanskje jeg kommer til å være i den kategorien!
Ja,ja, herlig med Zumba idag tidlig! Er ikke helt meg, men gøy og morsom trening. Får løsnet litt på hofte bevegelsene:D

Jeg har hvertfall ingen planer om å gi meg før de er vekk igjen! :D
Kos det på Indoor walking, titti
GroTL: Husker godt at du skrev innlegg da du hadde 1 års jubileum. Akkurat nå føltes det veldig leeeeenge siden. Kjedelig med blodtrykket ditt - ikke glem å bruke tiden på deg selv, det er nemlig du som skal bli frisk. :klem:

Så koselig sagt, Monica. :klem:
Ja,ja, herlig med Zumba idag tidlig! Er ikke helt meg, men gøy og morsom trening. Får løsnet litt på hofte bevegelsene:D
Ikke bare hoftene; puppene, rompa, lårene, leggene og armene, håret etc. :lol: En artig time.

Bare innom med en kjapp status etter legebesøket nå i kveld, før jeg må gå å legge meg....
Endringer siden forrige kontroll i slutten av november:
Totalvekt: + 2.2kg
Muskelmasse: + 1.3 kg
Fettmasse: +0.8kg
Benmasse: +0.1

Likte ikke helt at fettmassen var litt opp, men ok greit nok for jeg har jo tross alt lagt på meg mest muskler :cool:
Planen framover blir omtrent slik jeg selv har skissert den, men det blir kun 3 uker fase 2 før jeg går tilbake på fase 1.
Denne våren skal fettet vekk! :p

Jeg syntes det var flott med all muskelmassen!!!!! Den forbrenner fettet ditt også, så fortsett trening!

Takk Monica, jeg er veldig fornøyd med mer muskelmasse :ja:
Og nå ser det ut til at ekstra-vannet er i ferd med å sildre ut, for i dag var jeg bare 1 kg over ticker-vekt :heia:
Hatt 2 dager treningspause nå, men i morgen er det zumba på planen :p

:heia:

God kveld alle mann. Ble litt glad på mine vegne da jeg fikk mensen idag morges...kanskje ikke jeg har gått opp 1,2 kilo alikevel da?!?!?!!?! Ja ja neste onsdag vil vise;)

Nå er det litt scampi og rødvin:D

Innlegg nr 1000 :eek:

titter bare innom for å si godnatt. ble nok litt drinker og slikt igår, og mye dansing. idag har det vært matte og prøve å komme seg etter gårdsdagen. sukk,,,,fortsatt dååårlig :o