Elinemor: Først må jeg bare neie og bukke og gretulere med så bra resulteter! Du verden. Hvordan vil du oppsumere det til hit på ED? For det andre vil jeg si: du må ut å nyyyyyyyyyyyyyte å kjøpe klær. Du kommer til å få deg sjokk. jeg fikk sjokk etter 15 kilo. Passet så mye mindre str. og ikke nok med det- kroppen er ikke feil dimensjonert lenger, så jeg er overbevist om at du glir inn i nye størrelser som aldri før. Hadde jeg vært deg ville jeg ha kriblet etter å kommet meg ut for å prøve. De du går i nå må være altfor STORE!!!!!!!!!!!!!!!
Popp: jeg gå ikke på noen produkter, bare følger 3abc. Det har ikke gitt det store utslaget de siste tre mnd. fordi eg ikke har vært tro mot opplegget. Men nå er jeg igang og jeg går ned i fase 3. Opptil 700 gram i uka på det meste. Men jeg spiser mest hjemmelaget knekkebrød av bare frø, vann. Oppskrift skal du få om du ønsker:D
Ellers spiser jeg salat og som ED ellers anbefaler. Målet før sommeren er over er å gå ned til sammen 20 kilo. Så vil jeg gå løs på de siste til neste sommer. Men har bestemt meg for å klare det før nyttår!!!! Det har blitt et mer realistisk mål. Sånn har det blitt for meg:p

Jeg koser meg i varmen, men merker jeg blir litt fortere slapp. Nå ser jeg uværsskyene er på vei- så værmeldingen stemmer!

Titti må bare si at du er ekstremt flink til å være standhaftig, beinhard og viljesterk, opp i all bryllupsplanlegging.....

....og heie oss andre også..;)

Inspirert av Monicas innlegg tråkket jeg ned på Oslo City etter jobb på klesjakt, og sant nok: Det var atskillig bedre å kjøpe nå. Selv om jeg fortsatt må operere i Stor-avdelingene...
Det som verre var, var at kortet ikke hadd dekning for alt jeg la på disken og jeg måtte plukke vekk noe. Men at det er tomt to dager før lønning, der er alt som før ED gitt http://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon7.gif

:heia: Så bra . :D Grattis med nye klær. :D

Blakk to dager før lønning, ikke verst, her er jeg gjerne blakk to dager etter lønning. :lol:

Høres ut som en god plan, Monica. Go for it. :klem:

Joda fokuset er her, trener hver dag hvis jeg har mulighet og følger ED så godt det lar seg gjøre. :ja:

Er det ikke deilig elinemor? Legg gjerne ut bilde i nytt outfit? Er blakk jeg også, men der skylder jeg på barcelonatur. og det som verre er, er at min lenge tamme sko-obsession har våknet til live igjen. Lenge siden jeg bare MÅ ha hatt et par sko. men på fredag skal jeg kjøpe da. Bestilt og greier. nydelige skinnsko i grå-lilla, med litt hel og tynn reim. Og helt herlige å gå i. passer perfekt til alle blomsterkjolene jeg har kjøpt for mange av. men det er jo så KJEKT! :rolleyes:



idag har jeg ligget i sengen hele dagen med migrene. jeg skylder på sukker og dårlig søvn. så nå skal jeg prøve å være streng.har forresten tenkt litt gjennom hvorfor jeg driver å skeier ut hele tiden. ikke mye, men litt. hele tiden. skal prøve en periode med masse fett nå, så kanskje det stilner suget? Jeg er ikke helt komfortabel med det ennå. Men siden jeg har tatt blodprøver, og blir fulgt opp med lege, og skal ta nye etter en stund, ser jeg jo hvordan kroppen vil reagere på dette. men frukten er vanskelig å holde seg unna, men det går jo an å spise tre jordbær og ikke 20;)

Lykke til med strengheten, Mille. :heia:
Hvis du spiser bær er det lurt å spise litt nøtter ved siden av, men det vet du sikkert? :)

ja vet jo egentlig det, men godt å bli påmint det.:o får bli flink å alltid ha nøtter i vesken slik jeg var før

Migrene er noe dritt Mille :klem:

Lykke til med strengheten, Mille. :heia:
Hvis du spiser bær er det lurt å spise litt nøtter ved siden av, men det vet du sikkert? :)
Jeg mimrer jeg har hørt det før...men hvorfor nøtter til bær?

Ellers en glad dag! Gått ned 1,3 kilo siden forrige mandag. Deilig. Så nå er jeg 900gr. unna vekten på tickeren. Den skal ikke endres før jeg er PASSERT det tallet. En liten sånn motivasjons greie:p

Ha en fin fin dag, sol her i Stavanger:D

Nøtter til bær pga fettet i nøttene mener jeg
Grattis med nedgang Monica :klem: - vi suser avgårde hele gjengen :heia:

Sol i Bergen også, og akkurat passe temperatur med deilig vind.
Jeg har forøvrig i dag avsluttet hjerteforsningen med en 24-timers blodtrykksmåling fra i går til i dag, og nå har jeg så og si perfekt blodtrykk!!!! :D
Snittet lå på 117/77, som er rett under optimalt nivå har jeg blitt fortalt.
Funket med medisin ja :ja:

Uansett, etter ørten blodprøver og 5 undersøkelser har de ikke funnet noe feil med hjerte - noe jeg jo er veldig fornøyd med.:p
(og kanskje det beviser at mer fett i kosten ikke er farlig, siden jeg jo har fulgt ulike lavkarbovarianter siden 2005 ;):cool:)

Hadde vært bra med en LIKER knapp her , da skulle jeg trykket på den til Monica og Gro sine innlegg nå:)

gratulerer monica, og gro, så deilig det må være å vite at man er frisk!

det er vel en regel at man skal ha prtein til hvert måltid, husker hetland forklarte dette til meg. så tipper bær og skinke går fint også, men det er jo ikke like godt:p

gratulerer monica, og gro, så deilig det må være å vite at man er frisk!

det er vel en regel at man skal ha prtein til hvert måltid, husker hetland forklarte dette til meg. så tipper bær og skinke går fint også, men det er jo ikke like godt:p
hæhæhæ-skinkebær:p

ooo, hørtes plutselig ikke så ille ut allikevel:rolleyes:

He,he...skinkebær....ny påleggsvariant...kanskje du blir en rik oppfinner....:D

Tyttebær og svinekjøtt?:rolleyes:

Grattis med nedgang, Monica:heia:

Takk, selv om jeg har gått de ned før må jeg glede meg over å ha klart det igjen. Jeg tenker ofte at det ikke er bra nok fordi jeg ikke er på minste notering, men går jeg ikke ned denne kiloen, kommer jeg meg heller ikke ned til neste! Så nå er det godt å være i siget. Hver kilo er en reell kilo!!!!!!
Idag er det skikkelig hjemme-fridag. Vondt i armen-får trykkbølge behandling for å få bort senebetennelsen. Skeikkelig vond å få og tre dager etter er det vondt...men men, vondt skal vondt fordrive....sies det!
Ellers hoster jeg litt og skal nyte en time på sofaen før jeg tar fatt på husarbeidet:D
...en ting mp feires...etter 2 år og 3 mnd. uten oppvask maskin, fikk vi en igår. Herlig!Jeg er megalei av å vaske opp. Jeg liker jobben, men med to barn og masse besøk nå og da, tar det ufattelig masse tid:( Så nå blir vel alt så mye bedre....eller hva?!!?!;)

Gratulerer med ny oppvaskmaskin! Over 2 år uten:eek:Jeg bodde for meg selv i mange år uten maskin jeg også, men da jeg ventet nr 2 var det nok, ikke vært uten siden det nei. Du har sannelig vært tålmodig da ja!:)

Oj, ja da er du en tålmodig sjel, Monica. :heia:

her har jeg trent med Jillian, vasket huset og nå er slapper jeg litt av foran pcen.
Skal i brudesalongen og prøvekjolen min i ettermiddag. :hearts:

Var litt usikker på om jeg skulle hoppe på vekta i dag, men så gjorde jeg det og ble så glad, nytt tall på vekta. 1,5 kg mindre enn minstenotering før påske.
Så nå er jeg spent på om jeg ser 71-tallet før bryllupet, det er neste delmål. :heia:

Så bra titti:)Gratulerer!

Så herlig Titti, og helt fortjent med all den innsatsen du gjør med Jillian :heia:
Gleder meg til du kan poste bilde av brudekjolen :spent:

:spent:

Jeg er ikke så ED flink for tiden, så at alle påskekiloene(2,8)og 200 gram til er borte i dag på veiedag, får være bra nok!!:)
http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_29.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_)





http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb095&pp= (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb095_&utm_id=7923)

Grattis Streber!! Så godt å være ferdig med påskekiloene:D

Hurra for deg og Jillian Titti!! Du er god!

For min del går det ok. Jeg er så heldig at jeg tåler karbohydrater godt, så jeg holder vekta ved å spise "normalt". Utfordringen er å holde seg borte fra snopeskapet... Jeg syntes det var mye lettere å motivere meg til å gå ned enn det er til å holde vekten. Var ute og skulle kjøpe bikini i går og det var ikke mye gøy... Noen som har tips til hvor de har bikinier som er lik bh'er? (altså uten stropper rundt halsen og MED push up:D) Hater de prøverommene med speil på alle kanter! Det burde hvert fall vært dempet belysning:o Skal til syden på onsdag og synes det er så tåpelig av meg at bikiniskrekken legger en demper på gleden:(
Det som er bra er at jeg har begynt å like å trene!! Det hadde jeg ALDRI trodd!
Nå skal jeg ta meg en kaffe:) Ønsker alle en strålende fredag!

Hurra, Streber. :heia:

Så deilig at du tåler karbo da, Ada.

Bikiniskrekken slipper vel aldri taket tror jeg, samme hvor tynne jeg blir, men det er liksom første dagen på stranda og så er det greit liksom....
God tur til syden. :klem:

I dag ble jeg litt irritert på meg selv, vekta mi er tom for batteri, så jeg veide meg på en gammel vekt i stedet og den viste en kg mer enn den andre gjorde i går og det var nok til at jeg følte meg litt fet med en gang. ;)

Nei, nå er det helg og jeg er i godt humør. Har fått trent i dag også, et par ærend i byen før jeg hentet gullet mitt og nå bare slapper vi av her....
(har jo tusen bryllupstanker i hodet, men bestemt meg for å lande litt i helgen og ikke bekymre meg sånn...).

:heia: Streber

Hallais alle kjekke ED'ere, nå nærmer det seg for alvor....... neste kontroll hos legen.
Merker jeg gruer meg, noe jeg normalt ikke gjør, for denne gangen vet jeg at vekta er opp siden forrige gang.
Er ikke så redd for hva legen kommer til å si, men heller hva vekta kommer til å vise om fordelingen mellom fettmasse, vann og fettfri masse.
Veide meg i dag selv om det ikke er veiedag, og i tillegg til tante-rød-vannet så har jeg gått opp ca 1kg denne uka :eek:
Vet jeg ikke bør bekymre meg, men kan liksom ikke la vær heller - spørsmålene svirrer;
Er det bare vann? Merker jo at jeg er hoven i beina, så noe vann er det i alle fall
Er det blodtrykksmedisinen som gir vektøkning? Har googlet masse, og finner mange kommentarer om vektøkning med bruk av BT-medisin :(
Spiser jeg feil? Har startet matlogg for å se om jeg sniker meg til mat jeg ikke skal ha = ost er allerede avslørt:o
Spiser jeg for lite? Mange dager blir det 2 kanskje 3 måltider, men jeg er ikke sulten.....
Drikker jeg for mye pepsi max/cola light? JA!!!!

Men alt dette skal tas opp på onsdagens legetime, spesielt dette med BT-medisinen.
Veldig kjipt hvis den faktisk er den største årsaken til oppgangen, for nå har jeg jo helt perfekt blodtrykk.

Først er det imidlertid 17.mai - og da blir det fromasjkake med nøttebunn :sikle:

God kveld alle skjønne ED'ere! Fantastisk nedgang Titti. Jammen meg er du god!!! Kjole prøvingen kommer til å bli gøy, du må merke forskjell fra sist. Til deg Gro, ikke fortvil høres mest ut som vann. Kjipt med medisiner som gjør at kroppen holder på mye vann... Streber: du har vært utrolig god, vær glad det ikke er motsatt!!! God klem til alle, ps; bikini-trivsel finnes vel egentlig ikke, men som Titti skrev, etter første dagen gjør det ikke så mye mer....

Lykke til, Gro, håper det bare er vann og ikke medisinen.
:klem:

Ja, kjolen satt veldig fint, får veldig fin midje i den og har litt stoff å gå på over hoftene. Men den går fint og justere og jeg skal prøve den en gang til før selve dagen...
Nå skal jeg bare trene masse, særlig armer og mage slik at jeg føler meg ekstra vel den dagen.:ja:

håper alt er bra med deg også, Streber.:klem:

Alt vel her, bare vært travel:)Arrangert konfirmasjon, reist tur-retur Sverige de siste dagene og vært på jobb, trent og gjort husarbeid i dag:)Så tiden flyr:)Vært 3 høykarbodager nå pga konfirmasjon og Sverigetur(17.mai), påan igjen i dag:)

Litt travel her og litt kake, men moderate mengder...så full kontroll ;) håper eder(!) alle har hatt en fin 17.mai:)

Fase 4 på meg fra i dag dere - legen har beordret meg til å ikke fokusere på vektredukson før tidligst etter sommeren.
Og nei - det var ikke vann....... det var fett :(
Men det skal jeg ikke bekymre meg over, ny plan er lagt for sommeren i MUP'en min.

Nå er det dessuten snart ferie, bare 1 1/2 dag igjen :heia:

God ferietur Grotingeling:)

Kjære Gro! Du har holdt på i fler år, kanskje hjernen din trenger en pause. Du vet jo hvordan du skal holde deg stabil, nyt sommeren og god ferie. Vi er ikke skulpturer, vi er levende mennesker som skal virke og glede oss- helst hver dag! Tror det var en lur plan!

Her ble det litt is og kake i helgen, men er igang igjen. Prøver noen av de Almea- shakene. De er billigere enn ED, så skal gi tilbakemelding. Nå er det 1 mnd. til 10- års bryllupsdagfesten vår, så det er jo noe å stå på for. Kjolen er kjøpt inn, men den kunne godt vært en smule romsligere:o

Begynte på Datakortet idag, kjempe gøy å lære noe nytt! Så blir det lettere å bytte jobb etterhvert.
Imorgen tidlig er det trening, 1 modulprøve på datakortert og så helg!

Titti, Streber og Gro....like godt å se at vi etter hver helligdag/ferie er vi tilbake og oppdaterer:D

Vi gir oss aldri......:d

Nei gi seg :_oy: - never I tell you.... NEVER!!!! :lol::boxing::visemuskl

http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_7_6.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_)Vi står på vi ja:DVi lever og tar pause fra fornuften innimellom, men vi gir oss ikke!





http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb095&pp= (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb095_&utm_id=7923)

Enig med dere, stå på Gro, og god tur. :klem:

Ser ut som vi begge har en fest og skjerpe oss mot, Monica. Sikker på du blir smashing i kjolen din. :spent:

Uff, jeg er usikker på om jeg skal ta meg råd til å kjøpe flere ED-produkter, samtidig er jeg redd jeg skal gå opp ved å spise vanlig mat, bare uker igjen til bryllupet nå. Vurderer Nutrilett eller andre shaker som er rimeligere enn ED-produktene...hmmm...

titti, om du har lyst på ed-produkter, men har lite penger, har jeg en eske her, tenker halv pris er ok? det gjeder jo dere andre også. kan lage en liste imorgen og legge det ut på salgstråden.

flott med nedgang titti!

og gro, høres ut som det er smart med en pause. tar mye energi å skulle være streng med seg selv hele tiden. og selvsagt skal du ikke gi opp. kooos deg masse med ferie.

er jo forsåvidt pause jeg har nå, etter bare 6-7 mnd. Var oppe hos min mor på 17. mai. vekten sto så godt som stille, mulig det var noen 100 gr opp eller ned, men det betyr stille. pjuhhh,,,trodde kanskje jeg hadde gått opp mye. så da fortsetter jeg som før, til jeg føler meg engasjert nok til å ta fatt på resten. jeg jobber fortsatt med å bli glad i meg selv, slik jeg er nå. det går bedre og bedre.

ellers driver jeg med eksamenslesing. døgnrytmen er totalt forskøvet, men det er likegreit, for da sover alle når jeg blir fristet til å gjøre noe annet enn matte. var i nærheten av et sammenbrudd tidligere idag, men så skjønte jeg regnestykket, så da feiret jeg med en kopp kaffe :rolleyes:

Lykke til med eksamen Mille, husker godt hvordan slike leseperioder er ja :rolleyes:

Ønsker dere alle en herlig fredag og en strålende helg
http://www.myspacehumor.com/Glitters/Weekend/8.gif

Supert, Mille, blir spennende å se hva du har:)

Så flott at det ikke var oppgang og at du fortsatt er ved godt mot :heia:

Almea, hvordan er de produktene, Monica? lavkarbo?

Her ligger jeg på senga og vurdere om jeg skal trene hjemme m jillian eller trene på senteret. Jeg må uansett en tur til byen for å prøve undertøy, men da må jeg dusje på treningen og det synes jeg er litt pes...hmmm....

Takk gro og titti. nå har jeg blitt syk da. var groggy igår men planen var å være frisk nå. godt gjort å bli syk av å ikke være utenfor døren nesten:o

jeg fant ikke den salgstråden jeg har sett før, så jeg bare legger det inn her:

5 - skinkeomelett
7 - semolina med grønnsaker
4- pasta
6 - brownie
5 - creme brulee
4 - sjokoladepudding
2 - pannekaker
+ 5 middager utgått i mars i år som jeg slenger med gratis om ønskelig. Jeg har også noen sjokoladefrokoster, men de gikk ut i mai i fjor, så jeg vet ikke om det er noe å spare på:p
Om du er intressert i å kjøpe alt tenker jeg 500 kr er en grei pris? litt over halv pris. Pluss porto.

Supert:) jeg vil gjerne kjøpe:heia:

Sender deg en pm, Mille. :)

Jeg er nesten ferdig med min første måned med ED nå, 8 dager igjen, er utrolig spent på hva vekten vil vise:confused: Jeg merker at alle produktene virkelig ikke har fallt i smak, blandt annet jordbærdesserten som jeg bare måtte le av når jeg spiste den for første gang, fy søren, den var IKKE god!

Noen av dere har skrevet at dere har brukt puddingene som shake? Er det godt? Jeg sliter fremdeles litt med å få i meg 5 produkter om dagen, noen ganger går det fint, noen ganger går det dårlig, som regel orker jeg bare kjeks eller en bar til frokost, også en bar til mellommåltid, suppe til lunsj, og gjerne noen nøtter eller noe til kvelds. Jeg har ikke veiet meg siden sist så jeg merker jeg begynner å bli veldig rastløs etter å vite resultatet, jeg har vært flink, men hatt et par sprekker..
Men jeg blir skikkelig motivert av å lese om vektnedgangen til alle andre her inne :D Jeg vil, og jeg SKAL også, hehe.

Heihei Ulvi, blir spennende å se hva veiingen viser! Lykke til:) http://smileys.smileycentral.com/cat/2010/0/1001.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_)





http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb095&pp= (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb095_&utm_id=7923)

Hei Ulvi!

Velkommen hit! Veiingen kommer til å gå strålende! Vi heier på deg. Alt smaker bare ikke like greit , men så går vi ned og samtidig gir vi kroppen det den trenger. DET er jo bra!;)

Lykke til, UVI. Dette går veien. :heia: Jordbærdesserten er til å gråte av. :lol:
Men som shake blir den ikke så ille, bare passe på å ha iskald melk du blander ut med og gjerne isbiter i en blender...da blir den helt grei.

Jeg er rimelig redusert i dag, ble drukket ut i helgen og klarer knapt å gå i dag. :lol: Føles som jeg har vært med på et maraton eller noe. ;)

I går ble det både potegull og is, men det var virkelig unntakstilstand altså, back to ED og Jillian i dag. :heia:

Dagen etter utdrikkingslaget er unntaks tilstand, så absolutt! :eek:Lykke til!

Takk. :D Jeg sliter litt i dag...ble litt baconcrips til lunsj ;)

Hei jenter - en liten melding fra meg, det skjer ikke altfor ofte men ...
Jeg er nå offisielt i fase 3. Merker at jeg er veldig spent på det, og at jeg kvier meg for å spise den frukten jeg skal spise. Er redd for å legge på meg rett og slett! Og så lurer jeg på om det er riktig med 2 eller 3 produkter daglig i fase tre. I brosjyren står det to, men i rekvisisjonen til eurodiet står det tre produkter daglig i to måneder. Noen erfaringer?
Ellers har jeg nådd det målet jeg hadde satt med før sommeren, og er nå under BMI-grensa for fedme. Det er ikke så rent lite! Jeg er glad for det - men altså redd for at det nå vil snu andre veien igjen ...
Ønsker alle lykke til med bryllup, eksamener og vårt felles prosjekt her inne på forumet.
Elinemor

Jeg går ned så sent at jeg har ikke kommet i fase 3m men vi har såvidt snakket om det og jeg spurte legen om jeg MÅTTE spise frukt i fase 3, da lo hun godt av meg, for det var klart jeg ikke måtte sa hun (dr, Hetland)Personlig vil jeg heller ha frukt som en sjelden utskeielse, på lik linje med godteri.

Så flott, grattis med nådd delmål. :spent:
Og lykke til i fase 3. Ingen som må spise frukt nei, min lege anbefaler meg å stoppe på fase 3 da hun ikke tror kroppen min vil tåle fase fire.
Så for meg blir det som vanlig lavkarbo etter endt kur og heller bær enn frukt og frukt mer som utskeielse/kos en sjelden gang...
Men kjenner jeg meg rett er det vel da ikke frukt jeg unner meg. :lol:

Tusen takk for fin velkomst :D
Jeg blir skikkelig motivert og... stolt (hehe) av å lese om dere andre.
Fint å lese om medlemmers vektnedgang men at også dere kan spise snop iblandt (da føler iallefall jeg meg litt bedre, haha) Jeg heier på dere alle sammen, vi er FLINK:D

Du verden Elinemor...jeg er imponert. Du har vært super god og jammen har det gitt resultater!!!!!!! Kjempe gratulere!

Titti; godt du er på beina igjen snart....det er ikke så ofte man gifter seg;)

ulvi, fint bilde !!:)Elinemor-gratulerer med nedgangen ja!!:)

Ja, vi er veldig menneskelige, Ulvi. :lol:

Jeg spiser vanlig lavkarbomat om dagen, skal se om jeg får bestilt litt produkter i dag. Har trent hver dag denne uka, kun indoor walking, ingen styrke pga halebenet. tror jeg må ha fått meg en brist eller noe. :lol:

Hei alle sammen!
Velkommen til Ylvi!

Jeg har ikke oppdatert meg på tråden enda. Kom hjem fra syden tiiidlig i morges etter en herlig uke i varmen:) Vekta viser 2.5 kilo opp... Vet ikke når jeg skal få tid til å ta de av igjen, for i kveld er det rett på fest og på mandag reiser jeg bort i ni dager. Satser på at det er litt vann i bildet, men jeg har spist akkurat det jeg har villet heeele tiden, så det er nok mest fett...buksa mi passer hvert fall ikke lenger;) MEN det var det nesten verdt;)

Nå skal jeg prøve å sove litt. Snakkes!

Beklager, det skulle stå Ulvi;)

2,5 var ikke så mye, de går fort av når du kommer på rett kjøl og noen ganger er det jo verdt det da:ja:

Velkommen hjem Ada, ferietid for deg for tiden altså:)Kos deg, det er hverdagen som teller!

Ja det er herlig å være ufornuftig til tider;) Denne ferien har liksom vært målet siden jeg begynte, så jeg har kost meg med god samvittighet, men jeg ser jo at jeg ikke kan fortsette med dessert etter frokost, middag og kvelds=D

Etter neste ferietur er det full skjerpings, så inntill videre står tickeren uforandret;)

Hei alle, håper alle er godt igang med helgen! Ada, ferie må vi ha og så henter vi oss inn igjen.
Etter alt du har klart hittil klarer du det også. Stå på og nyt at du har kost deg på velfortjent ferie!
Her er det lage terasse, male, lage gjesterom, forberede fest og ellers kommer alt i tillegg for en vanlig småbarnsfamilie:D Livet slutter aldri med å bli travelt. Så kjede oss, det gjør vi ihvertfall ikke!!!!

En liten steminingsrapport fra meg;)

God helg alle slanke og deilige jenter!

Ja, når var det sist vi kjedet oss:lol:
ha en fin helg, jenter.:klem:

Hei, velkommen og lykke til på ferden Ulvi :klem:

Vel overstått fase 2 Elinemor, og som de andre sier - du må ikke spise frukt i fase 3, men du kan.
Antall ED-produkter en skal spise i fase 3 er like individuelt som for fase 1 og 2, noen har 2 andre har 3 - kommer vel an på antall måltider også.
Grattis med delmål forresten :heia:

Titti - utdrikningslag går definitivt i kategorien unntakstilstand!

Velkommen tilbake fra ferie Ada, det har jeg også hatt - kjempedeilig.
Ingen vektendring for min del i følge vekta i dag, så jeg er fornøyd :D
Nå blir det en helg med klesvask og planlegging, for ikke å snakke om at jeg må lese meg opp på forumet :p

Ha en herlig helg :klem:

Velkommen tilbake :klem: så flott at vekta sto stille :heia:

Det fine med ferie i UK er at jeg overhode ikke liker fish & chips, sjokoladen eller alt annet snop de har der.
Dermed blir det enkelt å velge rene biff-middager eller kylling til middag, samt egg og bacon til frokost :lol:

Velkommen tilbake Grotingeling:)IKKE gått opp, DET er selvdisiplinen sin det!!:eek:
Det er veldig forskjellig hvor mange måltider jeg behøver hver dag hvertfall, en dag med lite grønnt kan det bli mange...I dag hadde jeg bare en ørliten bit isberg og bittelitt paprika til salat, så jeg har spist massssse kjeks og barer, men i dag går jeg over i fase 2, så jeg skal spise indrefilet, grønnsaker, fersk champinong+løk, alt smørstekt mmm:sikle:

:sikle:

Tusen takk for oppmuntring:klem: Det går nok av når jeg bare går inn for det, men misstenker at det kommer på noen kilo til før jeg snur:D

Hørtes kjekt ut med feiring av bryllupsdag Monica! Vi er så egoistiske at vi heller reiser på en dyr ferie- alene:p Lykke til med forberedelsene!
Samme til deg Titti! Nå er det ikke lenge igjen!! Er nervene under kontroll?:p

Jeg er imponert over at du ikke har gått opp på ferie Gro! Skulle ønske det var meg:rolleyes:

Til alle dere andre også: Gooood helg!!:)

Ps: Har en gutt på 4 (!) år som kom med følgende kommentar nettopp: "Kan jeg si noe stygt? Når man lager barn så mååå man pu.., sant mamma?" Hva i alle dager skjer med verden?? :p Barnehage er ikke bare bare!

Den maten hørtes forresten fantastisk ut Streber!!

Enkelt og veeeeldig deilig:D

Noe annet som er enkelt og veeeeldig godt; gulasjgryte :sikle:
Det skal jeg lage meg nå, og den er ED-godkjent for fase 2-3-4.
Er i skikkelig kokkeleringshumør i dag, noe som i og for seg passer bra.
Har nemlig tenkt en del på dette med at jeg har spist for lite i vinter, og de siste dagene av kjøreturen hjem fra England har jeg fått brukt til å komme opp med en ukesmeny for kommende uke.
4 måltider pr dag, hvor av 1 skal være ED-måltid.
Går for enkle retter som kan spises både varme og kalde, og passer på at jeg legger inn en del fett helt bevist (må jo høre på legen :o)
Er ferdig med to av rettene (kyllingnuggets og oopsirull), og nå står gulasjgryte for tur :D
Så ut på kjøkkenet med meg http://www.smilie.dk/mad/c102.gif

Hei igjen alle sammen.
Var hos legen og veide meg idag, og så over "papirene" mine, har gått ned 8 kilo på 8 uker :D Har aldri gått ned så mye så fort, haha. BMI'en min hadde også blitt lavere, OG jeg har bare gått ned 2 kilo muskler, så alt det andre er rent fett! Er veldig fornøyd, legen min ville riktignok at jeg skulle være i fase 1 i 1 måned til, så det er litt kjedelig, hehe.

Men jeg får heldigvis spise kjøtt innimellom, så skal være flink å gjøre det, pluss jeg har Nannahs knekkebrød i ovnen akkurat nå, så skal spise litt av de også, prøve å variere samtidig som jeg er sunn. ED-mat er ikke så veldig godt akkurat. Iallefall så er jeg skikkelig overrasket, jeg har spist snop, hamburger og bolle mens jeg har gått på kuren nå, og allikevel gått ned, hehe. :D Hipp Hipp HURRAA!

Gurimeg da responderer din kropp veldig godt på opplegget! Gratulerer!:) http://smileys.smileycentral.com/cat/16/16_4_8.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_)





http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb112&pp= (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb112_&utm_id=7920)

hurra for deg ulvi!
igår flyttet jeg, det var digg å få det gjort! og idag har jeg pakket litt ut og regnet så mye matte jeg har orket. så imorgen får det briste eller bære, eksamen klokken ni. IK. Skal få prøve å få gjort littegranne til, men tviler på at jeg vil så så veldig mye utbytte av det. om bare klokken hadde vært ti tidligere idag, nå :rolleyes:

ellers på matfronten regner jeg ed det står på stedet hvil. ed-produktene er solgt, så nå er eg offisielt ferdig med det. orker ikke holde på slik, av/på mer. så skal prøve å holde meg på den sunne (nok) linjen en stund til, så får vi se hva det blir til med de siste kiloene her. det viktigste er at jeg ikke går opp igjen.

:heia: Ulvi - grattis med flott nedgang

Håper eksamen gikk bra Mille :klem:

Ja, håper eksamen gikk bra, Mille. :klem:

Hei alle!

Jeg er ny her og skal akkurat til å starte på Eurodietten. Venter bare på startpakken som skulle vært her i dag. I mellomtiden øver jeg meg på å kutte ned på brød, pasta o.l.

Jeg har lest endel her inne og det er flott å ha så mange kompetente mennesker på ett sted som har så masse erfaring (og som har hatt så stor suksess). Det var dette underforumet som ga med det siste pushet til å bestille time på Lindbergklinikken. :)

Ønsker deg lykke til Spisestue!

Lykke til spisestue !

Lykke til:heia:

Velkommen i gjengen Spisestue, og lykke til på ferden :klem:

hei og lykke til! dette kommer til å bli bra :)

eksamen gikk ikke så veldig bra, kommer nok til å måtte ta den igjen i august, men det går greit. var tydligvis mange fler som også stresset med det. nå styrer jeg på med fysikken, det går mye bedre :)

hei og lykke til! dette kommer til å bli bra :)

eksamen gikk ikke så veldig bra, kommer nok til å måtte ta den igjen i august, men det går greit. var tydligvis mange fler som også stresset med det. nå styrer jeg på med fysikken, det går mye bedre :)


For en fin holdning du har Mille:)ha en flott helg!

Velkommen "Spisestue" og lykke til!

Godt jobba Mille og enig med Streber, fantastisk holdning du har. En eller annen gang klarer du det.

Gro: har du oppskriften på den gulasj-suppa?.....har smakt det før og syntes det var digg! utrolig bra å ikke gå opp på ferie, all ære til deg:D

Her er det sinnsykt travelt, flyr bare fra det ene gjøre målet til det andre. Ikveld skulle jeg faktisk male tre vegger, plante ut fem planter men valgte heller å lese meg opp her....mye koseligere!!!!!!!!!!!:)
Her er det stillstand på vekten, men er fornøyd fordi jeg har trent hardt i det siste og stillstand da er bra. Har minsket rundt midjen, det merkes på klær ihvertfall. Så jeg er god og være fornøyd med den nye meg og at jeg holder meg stabil. Sønnen min så meg i bikini idagog sa: det er ihvertfall sikkert at du er noe du ikke var forrige sommer, du er blitt veldig tynn....rett etterpå kommer minstejenta og "knar"den siste delen av "bilringen" jeg har igjen på magen...jeg velger å høre på sønnen min....det er mamma's gutt det!

MEN:.....ser jo at Titti har tatt meg igjen i vekt-reduksjonen...så....blir litt missunelig på det da......:eek:..hadde jo vært gøy å gått ned en kilo til.....vi får se...he,he...kjenner meg liksom ikke sååååååååååååååå gira...he he!

God sommer, her var det 20 grader idag og bare sol......:D Endelig sandaltid!

Sånn...da har jeg gått 1 time på inlines!!! Herlig tur med fantastisk solnedgang og jeg fikk se rådyr ut på et jorde, den hoppet avgårde da jeg kom susende. Skulle ønske jeg kunne sende alt det flotte jeg så ikveld....:rolleyes:

Monica, du forteller så bra, hør på mammas gutt du:)Psst 06.06 nå, bursdagen min, nå er strebern 36 år:)

GRATULERE MED DAGEN STREBER http://keepupwithcharlotte.blogg.se/images/2009/tatty-teddy_34656464.jpg

Gratulerer med dagen, streber! :)

Ja, hør på gutten din, Monica:klem:

Gratulerer så mye med dagen, Streber:klem:

Her er det fem små dager igjen til bryllup. Jeg prøver å trene hver dag og må få tatt litt sol denne uka. Noen som har god erfaring med spraytan? Tenker da å ta i hudpleiesalong.

Gulasjsuppe/gryte - oppskrift også lagt ut i Fase 2-oppskriftstråden (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1068920#post1068920)
Dette trenger du til cirka 2-3 personer.

1 paprika
3 ts paprikapulver
ca. 500 g biffkjøtt (mørbrad, grytekjøtt eller flatbiff)
2 ts salt
1 ts pepper
1 fersk chili
3 ss tomatpuré
1/2 purre
1 løk
3 fedd hvitløk
noe tabasco
1 liter kjøttbuljong
smør til steking
Skjær biff i terninger på ca 3X3 cm.
Kutt opp paprika, løk og purre.
Stek løk og hvitløk sammen til det blir fint og stekt.
Sleng biffterningene oppi og brun disse lett.
Tilsett tomatpuré og bland dette godt inn, la dette småkoke i 3-4 minutter
Tilsett kjøttbuljong og krydder, småkok i 1 - 1/2 time
Tilsett grønnsakene, la retten småkoke til kjøttet er helt mørt
For litt mer grautete konsistens kan man la det koke litt lenger.
Smak til med tabasco, krydder og evt. mer chili.
Serveres i dyp tallerken og spises med skje.
For tykker konsistens, bruk halv væskemengde og/eller tilsett johannesbrødkjernemel utrørt i litt kaldt vann.

Opprinnelig sier oppskriften 5 poteter og 1 gulrot i tillegg til paprika, løk og purre.
Jeg har noen ganger brukt 1/2 boks bønner og litt selerirot som erstatning, men da blir den ikke fase 2-venlig nok (passer da i fase 3 og 4)

http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_2_80.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZSYYYYYYYYNO) http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_2_80.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZSYYYYYYYYNO)





http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb114&pp=ZSYYYYYYYYNO (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb114_ZSYYYYYYYYNO&utm_id=7922)

Hei jenter!
Ja, dette er virkelig en travel tid, med høyt stressnivå! Gleder meg enormt til ferien, men det er enda noen uker igjen ...
Nå er jeg i gang med fase tre, og må si jeg er litt molefunken. Vekta viste to kilo opp da jeg veide meg lørdag, men det var da også etter en del utskeielser i himmelspretthelga. Klarer liksom ikke helt å finne ut av fase tre, hva jeg kan spise i tillegg til fase to. Det blir litt på måfå, litt ost, litt frukt etc. Og så er jeg mye mer sulten enn i fase to! Går og tenker på mat støtt.
Har kvinnet meg opp til å begynne på Elixia, og det håper jeg kan bli en boost for styrketreningen. Har ikke vært så støl som etter første timen på mange år :-)
Ha en fortsatt god dag alle sammen!
Elinemor

TUUUUUUUUUUUUUUSEN takk Gro! Herlig, den skal prøves ut...kanskje allerede imorgen! Her øser regnet ned, da er det ekstra godt med varm suppe, nå er ihvertfall lysene tent på bordet, da er det kos!

Elinemor....nå har jo jeg stått stille i fase 3 for det meste, men det er fordi jeg har spist sukker og for mye karbo mat i helger. Så jeg går verken opp eller ned. Men da jeg hopet av fase 2 og spiste mer karbohydrater, tok kroppen min også på seg mer vann. Min kropp i og ute av ketose er en hel forskjell på 3 kilo, målt det på Fedon klinikken. Ikke la deg lure av vekta etter man har spist litt "ulovlig". Det er som oftest vann. De dagene jeg er veldig lavkarbo, tisser jeg masse og går fort ned 2 kilo på en uke...
Men slik har jeg nå holdt på lenge, men det er vel det som kalles stabil.

For å gå ned må jeg ikke tillate meg noe annet enn ja-frukt på ED og generellt lavkarbo-kost. Gjennomfører jeg det går jeg ganske fort ned....opptil 700 gram i uka. Så det var det å gjennomføre da...:o

Men som sykepleieren sa til meg sist at hjernen trenger også en pause fra all fokuset på kosthold. Kropen kan begynne å tviholde på alt om det blir for stramt kosthold og for mye stress sånn mentalt.
Elinemor, nå når du har begynt å trene også, spis for all del nok. Jeg spiser, hvis jeg er sulten en bar før trening, hvis jeg skal trene mer enn 1 time i strekk. Etter trening spiser jeg 1 frukt, gjerne eple, pære og en skyr. Hun sykepleieren sa en skyr har like mye proteiner som en hel kyllingfilet. Så altså en perfekt miks etter trening:D

Nå er jeg også i modus til festen...he,he!

Titti..............IKKE ta selvbruning med mindre det er veldig profft! Ta heller 10-15 min.sol hver dag frem mot brullypet! Har jobbet på brun og blid......
Krise hvis du skulle se ut som barbie fra 80-tallet:eek:

Stor jente Streber....you go girl!!!!!

STOR jente, jeg er da nesten 14 kilo mindre enn forrige bursdag Monica!!!!!! Hæhæhæææ bare MÅTTE tulle litt, skjønner hva du mener , 36 år og ingen ungpike mer, men det gjør ingenting:)Alle perioder i livet, aldersmessig og ellers, har SIN sjarm og positive trekk, so bring it on:D

:DHe,he, ja du er kjapp i replikken Streber:D

En stor jente i en bitte, liten kropp! Tingenes tilstand er definitivt bedre i år enn ifjor. For en fantastisk gave til din egen kropp, lettere å være deg selv. Hva drømte du om at du skulle bli når du ble stor? ....husker ikke helt hva jeg ville, men syntes bare ikke jeg er blitt stor ennå....har du det også sånn?!!?! Går liksom fremdeles å drømmer om hva jeg skal bli....
Jeg har bestemt meg for å toppe hvert år jeg...skal bare bli bedre og bedre med åra:p...akkurat som god vin....

...kanskje jeg skal bli flyvertinne når jeg blir stor.....:lol:

Jeg ville bli barnepleier eller skuespiller, skuespiller turte jeg ikke pga det ikke automatisk betød fast inntekt, barnepleier ble jeg:)Ikke angret interessemessig, men har ødelagt kroppen min på jobben da..DET er ikke så kult, så pga DET driver jeg også å spekulererpå hva jeg skal bli når jeg blir stor, i tilfelle det blir omskolering en gang. Sannelig om jeg vet, alt jeg vet jeg passer til behøver jeg hendene mine friske og raske til.... :oMen "det årdnar sej, det jør det alltid":rolleyes:

Monica - tusen takk for gode råd og støtte! Tenkte ikke på det med vann og ketose, det er rett og slett mye jeg ikke vet om hvordan dette fungerer. Får vel bare slå meg til ro noen måneder nå, med målsetning om å holde vekta.
Fortsatt god kveld til dere alle!
ps - jeg må begynne å legge inn klær nå, bunaden var krisestor på 17. mai. Akkurat det er temmelig deilig!

Elinemor....fytti katta så digg følelse å måtte legge inn bunaden...nyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyt det!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

Så herlig med bunaden da Elinemor, vel fortjent er det (selv om du nå må sy den inn :lol:) :heia:

Har vært en skikkelig ille dag i dag for min del, bare fordi jeg for en gangs skyld ikke gadd ta med mat eller spise salat i lunchen i går.
Kantina serverte kyllingfilet med brokkoli og fløtesaus, så jeg tenkte at "det er jo midt i blinken" - not!!!!!
Merket ingenting før sent i går kveld da jeg følte meg litt oppblåst, men våknet i 4-tiden i dag med seriøse magesmerter.
Lignet veldig på gallesteinsmerter, og oppførte seg omtrent som de gallesteinsanfallene jeg hadde for noen år siden.
Ble mange runder med do-besøk de neste timene, og det endte med migrene med påfølgende fravær fra jobb :_oppgitt:
Må ha vært potet- eller hvetemel i den sausen, for kyllingen var krydret med salt, pepper og basilikum (fersk).
Rart hvor lite som skal til noen ganger.......

Men etter en dag med mye ubehag, merker jeg nå at kroppen er i ferd med å komme i gjenge igjen - har bl.a. lyst på mat og er sulten for første gang i dag :rolleyes:
Og bra er det, for etter jobb i morgen går ferden til London - shoppingtur :cool:
Trenger å være noenlunde oppegående når jeg skal shoppe klær, så nå skal jeg steke vafler for å ha med - tørr nok ikke spise særlig mye ferdigmat de nærmeste dagene.
Ost og skinke kan jeg kjøpe i matbutikker, og sammen med ED-kjeksene har jeg i alle fall mat jeg stoler på med meg.

Stakkar deg, bli så dårlig av litt saus! :o Jeg tåler karbo alt for godt egentlig, bortsett fra når det kommer til å legge på seg, da tåler jeg ikke noeting! Ha en GOD shoppingtur!:)

Takk Streber, det var den værste reaksjonen jeg noen sinne har hatt:eek:
Men så og si 100% bra nå (blir jo aldri helt bra :rolleyes:), og klar til avgang om 2 timer :spent:

Så kjekt med shoppingtur :D
Jeg har vært litt dårlig på å følge eurodietten den siste uken :(
Veldig irriterende, for vektnedgangen min er jo bra, og jeg går jo ned, men nå er jeg forkjølet og syk, og det siste jeg vil spise er ED-suppe, hehe.
Skal på veiing igjen i slutten av juli, og ble enig med legen om at jeg skulle klare å gå ned rundt 8 kilo mer til da. Har også måtte begynne å trene, to ganger i uken, skulle helst gå på tur i oppoverbakke, opp ulriken eller løvstakken :eek: Jeg er ingen spreking, for å si det sånn, hehe. Har begynt på treningsstudio, og litt mer rolige turer i begynnelsen. Begynner jeg for fort og for hardt gir jeg lett opp.

Nå håper jeg at jeg snart blir frisk, og med en gang jeg er blitt frisk igjen så er det total skjerping. Jeg tror ikke jeg har vært i ketose på 8 dager :(

Tror nok du gjør rett i å ikke presse kroppen i ketose når du er syk Ulvi, den har da virkelig nok med og kaste ut basselusker og andre uhumskheter:boxing:
Du kommer jo sterkere tilbake når du er frisk, god bedring :klem:

Etter å ha funnet ut at stress er en av årsakene til at jeg ikke går ned, så skal jeg forsøke Eurodiett. Etter at blodprøvene ble tatt hos Hexeberg, var det ikke tvil om at det er kroppen min som produserer sukker, og som har stoppet alle mine forsøk på å gå ned i vekt tidligere. Gikk ned 6 kg på min første lavkarbomåned, men så var det stopp og de siste 2 mnd har jeg blitt der. Utrolig kjedelig, for jeg trives så godt med å spise lavkarbo. Men - man mister jo motivasjonen når man ikke får resultater, hadde jeg fått den uttellingen jeg ønsket av å spise lavkarbo, så hadde jeg jo ikke trengt å forsøke Eurodiett... jeg er VELDIG glad i å spise mat som smaker meg godt, så jeg gruer meg til pulver og kjedelig mat i flere uker og måneder... håper jeg har det i meg å være sterk i troen, sånn at jeg kan få tilbake den kroppen jeg en gang hadde.

Men - etter å ha lest endel om ED, skjønner ikke helt opplegget med å introdusere frukt og karbohydrater gradvis. Jeg har jo ikke tenkt til å spise noe særlig av det i fremtiden, en lavkarbolivsstil var jo planen. Hva har egentlig ED med lavkarbo å gjøre?

Velkommen Metalgirl, les denne:)http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13480&highlight=eurodiett

Hei Metagirl - velkommen i gjengen :klem:

Hei!

Velkommen på ED Metalgirl! Lykke til!:D

Stakkars deg Grotingeling, kjære deg, alt det av saus...stakkar, stakkars! Men nå er det noen dager siden jeg har vært inne...du har vel vært i London allerede og kost deg;)...ble det noe shopping?

Samme med meg som Streber, jeg tåler karbo godt, ikke det store ubehaget, men legger jo selvfølgelig på meg...så DET der jo en stor ULEMPE!
Håper alle koser seg, jeg er spent på om vi får se en snurt av Titti i bryllupsklær.....hadde jo vært storveis.....håper det også ble et vellyllet bryllup!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Her er det masse å gjøre for vår store fest! Feirer 10 års ekteskap på lørdag...skal si at tiden går fort, for nå er det plutselig veldig nærme!!!! Men gøy skal det bli! Har ikke fått rikket meg noe på vekta heller men stortrives med å være en romslig str.44. Så får jeg gå for str. 42 snart! Tror når helgen er over, alt som MÅ gjøres er gjort og hverdagen er litt mer tilbake til normalen...ja da blir det faktisk letter å prioritere meg selv....:p
Fin kveld til alle...:D

Hei Monica - ble en del shopping kan man si :ja:, halvt om halvt klær og bøker tenker jeg :D
Sort belte i shopping får jeg nok ikke, ble ganske raskt lei av all prøvingen.
Er så konservativ når det gjelder farger/mønstre, så det tar en evighet bare å finne overdeler :rolleyes:
Men nå har jeg i alle fall bukser så det holder, og så kan det jo hende at det blir en tur til høsten :cool:

Samme med meg, er ikke noe shoppe-løve! Har ikke den store interessen. Blir så fort lei av å prøve..... Jeg må bare kjøpe det jeg ser passer med en gang, er ikke så glad i masse mønster og altfor sterke farger. Så jeg er ikke den store utgiften når det gjelder klær akkuratt:)
Idag har minstejenta litt feber og er hjemme. Deilig å ikke fyke ut på alt mulig. Rolig morgen hjemme;)

Hørtes ut som om du hadde fått mye fint da! Herlig med tur. Det jeg liker best er kaffebarene og se på verdens-livet....

Ja kaffebarer ol. er kjempekjekt, bare se på alle andre som svirrer forbi liksom:p
Min yndlingsshoppingkategori er forøvrig bøker, og det erDet er og det er mange stooooore bokhandlere i London - med kafé :D
Ble en del bøker denne gang også gitt :cool: - men da har jeg i alle fall lesestoff til over sommeren:D

Bare innom litt for å si jeg lever! :pHolder på med fase 1 noen dager for å få bort slektstreff og bursdagskiloene og det funker som fjell:Dselv om det er grusomt kjedelig! Sommerferien og et tidvis katastrofalt kosthold står for døren, så nå er det bare å stå på, greide ikke å nå målet til denne sommeren gitt(69 kg)men etter sommerkiloene er av igjen i løpet av høsten, rekker jeg forhåpentligvis å komme ned i ønsket vekt til neste sommer da-men, men bare det blir til slutt er det greit!

Hei, hei ny her:) jeg har nå gått en uke på fase 1, å synst igrunnen det har gått over all forventning. I går kjøpte jeg sånne stix som skal vise om en er i ketose eller ikke. Tok en i går kveld, den viste ketose men nå i kveld var den helt i grenseland.... Noen som vet hva som kan gjøre dette?? Har fulgt dietten helt til punkt å prikke.

Heisann :)

Jeg er på dag 11 av fase 1. I dag byttet jeg ut et måltid med to speilegg og salat. Var det veldig dumt?:o

Jeg spiste i tillegg vanlig mat (ikke karber) i helgen, men det så ut til å gå fint ifht. vektnedgangen.

Det er min måte å "sprekke" på, men vil jo ikke gjøre det om det er noen virkninger jeg ikke har tenkt på. Tenker at så lenge jeg tenker på både karber og kalorier og det er få måltider så blir det ikke den store forskjellen?

Jeg har forresten ikke sjekket om jeg er i ketose (har bare regnet ut karbnivået på summen av ED-produktene). Hvor får jeg kjøpt slike stix (og hva sier man)?

Spør etter ketostix på apoteket (tror det finnes 2 typer, den holder med den enkle/billigste hvis apoteket har begge)

hei

Har dere noen tips for å friske opp produktene i ED?? er utrolig kresen på mat at jeg ser for meg at det skal bli vanskelig:o

Men gleder meg til å komme skikkelig igang! Startet egentlig på tirsdag, men da hadde jeg bare sjokoladebaren, sjokoladekjeksene og soyanøttene i hus. Ikke lurt å starte slik.

Så etter å ha prøvd å tvinge i meg noen av disse tingene måtte jeg bare gi opp.. bare brakk meg, selv når jeg bare kjente lukten..
Så nå har jeg bestilt produketene og håper de kommer raskt. Har bare spsit lavkarbomat siden tirsdag kveld slik at jeg ihvertfall nonlunne er inne i det(kylling, salat, kjøtt og slikt) max 20 g karbo pr dag..
Funker det altså, men når jeg skal ned så mye som jeg skal bør jeg nok følge ED....

Heisann! Jeg har funnet ut at jeg holder meg til de produktene som ikke smaker fisjamei he he, så jeg varierer bare på 4 produkter+grønnsaker og når jeg er i fase 2 blir det 1-2 lavkarbomåltider. Men krydder er et godt tips for å få smakene bedre. Kanel i pannekakene ogg browniesen feks.

Jeg vil bare ønske nye og gamle ED'ere en goood helg! :)

hei

Har dere noen tips for å friske opp produktene i ED?? er utrolig kresen på mat at jeg ser for meg at det skal bli vanskelig:o

Men gleder meg til å komme skikkelig igang! Startet egentlig på tirsdag, men da hadde jeg bare sjokoladebaren, sjokoladekjeksene og soyanøttene i hus. Ikke lurt å starte slik.

Så etter å ha prøvd å tvinge i meg noen av disse tingene måtte jeg bare gi opp.. bare brakk meg, selv når jeg bare kjente lukten..
Så nå har jeg bestilt produketene og håper de kommer raskt. Har bare spsit lavkarbomat siden tirsdag kveld slik at jeg ihvertfall nonlunne er inne i det(kylling, salat, kjøtt og slikt) max 20 g karbo pr dag..
Funker det altså, men når jeg skal ned så mye som jeg skal bør jeg nok følge ED....

Jeg har spist produktene i 14 dager nå og de smaker meg bedre etterhvert. Jeg tilsetter alltid en del salt, pepper og timian i supper og omeletter, da blir de passe gode synes jeg. Sjokoladebarene smaker veldig godt som de er, der er det kanskje konsistensen du må venne deg til?
Spis en salat med tomat og sprø salat til de fleste måltidene, jeg tar i tillegg brokkoli, blomkål og/eller rosenkål til middagsmåltidet.

Jeg synes forresten omeletten med ost og gressløk blir MYE bedre enn skinkeomletten.

Hei, innom en tur etter fest-helg!
Ble en herlig og vellykket fest med famile venner og alle barna! Herlig!
Så nå er jeg faktisk lei godteri og kaker....:o
...Streber så bra du kjører fase 1...nå skal jeg i skapet, telle over produkter og ta en tre ukers oppstramming på meg selv jeg også. 5 uker til ferie....da er det godt å være i trivsels-modus:D
Jeg tar også tak på de siste kiloene etter ferie og sånt. Godt å ha et mål for da er det mye lettere å planlegge og gjennomføre. det var jo det jeg gjorde ifjor og nå i år, 15 kilo lettere enn ifjor. Så klart det funker!!! Har også vært utrolig godt med mindre intense måneder med ed-tenking. kjenner jeg nå er klar for litt mer fokus OG det er jo BRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LYKKE TIL VIDERE STREBER:D ...:heia:....da er det bare å fokusere.....:meditere:..jeg tar en dag av gangen;)

Lykke til ALLE ed'ere:)

Heisann, er ikke her altså.....fase to i helgen, fase en i dag og i morgen igjen, for det blir endel selskap hvor jeg ligger to dager i fase to / tre. Blir bare noen krampetrekninger nå for ferien, håpet er liksom å få av det fra slektstreffet før ferien, men det som er igjen og det som kommer på i ferien får jeg bruke det kommende året på. Vi skal da "leve " litt, ikke bare være flinke :)

Samme her Streber...blir en blanding av 1-3 produkter hver dag. Hadde ganske mange når jeg begynte å finne frem i skapene. Har nok til ca. to uker:D
Blir deilig å få av den verste oppblåstheten:)

Hei alle sammen!

Det er en stund siden jeg har vært aktiv her inne nå. Mye har skjedd i livet mitt siden sist:rolleyes: Jeg er bl.a. ferdig som student, og har feiret det med to ferieturer på rappen:D Matmessig har jeg også hatt ferie. Jeg hadde planer om å prøve å leve mest mulig lavkarbo, men det har gått heller dårlig:o Jeg legger ikke lett på meg av karbo, men kjenner meg mer oppblåst og har mer vann i kroppen når jeg spiser det ubegrenset. Jeg har altså ikke vært flink med maten, men er stolt over at jeg har fått gode treningsrutiner:) Det er første gang på maaange år at jeg synes trening er gøy, og jeg føler meg mye bedre:)

Nå skal jeg se i kjøleskapet om jeg finner noe som ligner på lavkarbo;)

Ønsker alle en fiiiiin sommer!!:)

Så gøy!! Kjekt å se at de funker da;-)

Da er jeg over på fase 2 etter å ha vært på fase 1 i ca 14 dager. Siden jeg i praksis har spist som i fase 2 allikevel (:o) og har hatt fin vektnedgang (7 kg på to uker) sa ernæringsfysiologen at jeg like gjerne kunne fortsette med fase 2 nå i 2, mnd. Jeg håper det funker like bra, og gleder meg til matmåltidet hver dag (nå uten dårlig samvittiget). ;)
Vekttapet var halvparten fett og halvparten vann, det var jo bra.

Det gjør det ganske lett med grilling i sommer, gleder meg.:)

Positiv lesning! Gratulerer med vekt tapet!:):D

Heisann!!
Er helt fersk her å er på min andre dag på ed!
Litt om meg, er samboer 2 barn på 1 og snart 4 år. Bor i stavanger omrd. Har 3 uker igjen av permisjonen min før jeg begynner på jobb igjen.
Har en start vekt på 104 å målet mitt er 75 kg. Har virkelig troen på dette:):)
Har sett noen fantastiske resultater på en bekjent av meg!
Lurer på hvilken produkter som ikke er noe særlig gode. Har til nå prøvd sjokolade drikken, jordbær deserten, soyanøttene, bringebær kjeks å bar.
Syns d smakte greit, fikk det jallefall ned. Hvordan er d med å drikke pepsi max? Prøver å prøve å kutte den ut, men d har blitt et glass å to til kvelden.
Ha en fin dag alle sammen! Gleder meg til å bli kjent med gjengen her inne å følge med på hvordan det går :)

Heisann, velkommen skal du være til et, synes jeg, flott forum og kanskje spesielt til oss ED folk i denne tråden, her får du støtte,råd og oppmuntring:)

Angående hva som smaker greit må du bare prøve deg fram, krydder gjør underverker med smakene på de produktene som ikke er så gode i seg selv. Selv har jeg landet på noen få jeg varierer på, samt mye grønnsaker. Er du lei av ED produkter en dag, ta et par egg med litt smør med salat til, helt greit, helt ok i fase 1 også:)


Lykke til!

Gratulere med flott resultat Spisestue, og lykke til videre i fase 2 :heia:

Heisann!!
Er helt fersk her å er på min andre dag på ed!
Litt om meg, er samboer 2 barn på 1 og snart 4 år. Bor i stavanger omrd. Har 3 uker igjen av permisjonen min før jeg begynner på jobb igjen.
Har en start vekt på 104 å målet mitt er 75 kg. Har virkelig troen på dette:):)
Har sett noen fantastiske resultater på en bekjent av meg!
Lurer på hvilken produkter som ikke er noe særlig gode. Har til nå prøvd sjokolade drikken, jordbær deserten, soyanøttene, bringebær kjeks å bar.
Syns d smakte greit, fikk det jallefall ned. Hvordan er d med å drikke pepsi max? Prøver å prøve å kutte den ut, men d har blitt et glass å to til kvelden.
Ha en fin dag alle sammen! Gleder meg til å bli kjent med gjengen her inne å følge med på hvordan det går :)

Hei og velkommen Minsa :)
Dette med gode og mindre gode produkter er som Streber sier helt individuelt, det gjelder å prøve seg fram.
Et av hovedtipsene er imidlertid å benytte seg av alt tilgjengelig krydder. Ikke de ferdigblannede kryddermixene (de inneholder gjerne sukker i en eller annen form), men alle ferske/tørkede krydder er lovlig og hjelper veldig på smaken på de fleste produktene.
F.eks. er kanel, kardemumme, vanilje (pulver eller frø fra stang) gode krydder for alt med sjokoladesmak, vanilje er også å anbefale for både jordbær og vanilje dessertene.

Pepsi max/tab extra/solo super og andre "sukkerfrie" drikker anbefales holdt til et minimum, da de kan føre til at søtsuget vedlikeholdes.

Husk også fett - vi skal ha fett hver dag også, selv om ingen av produktene trenger dette tilsatt.
Bruk f.eks. olivenolje på salaten, stek pannekakene i smør (meierismør), ha smør eller olje i suppene.
Er ikke mye som skal til, men fett må vi ha!

Lykke til videre på ferden :heia:

Har så masse spørsmål jeg!!
Lurer på om dere balnder produktene med med vann, melk eller laktolight (eller hva d heter)
Kan man spise pastaen i fase 1? Noen sier ja, mens andre sier nei. Glemte å spør om d. I dag det fredag å kjempe trist å tenke på at jeg ikke kan kose meg med snop, cola å chips:mad::mad:. Kjenner det blir en tidlig kveld. Lettere å legge seg enn å site oppe å tenke på alt man ikke kan spise.
Håper det går snart over. Tanken på å veie 30 kg mindre neste år hjelper meg med å holde fokuset!
Ellers har jeg tenkt mye på å begynne å røyke igjen bare mens jeg går på ed. Men er jo egentlig ganske dumt å ikke minst dyrt. Vet ikke om vi hadde hatt råd til å gå på ed vis jeg røykte endå. Men tror det hadde vert med å holde humøret oppe. Før føler meg som en sur sur kjærring siden jeg begynte på onsdag.
Syns også der er vanskelig å få i meg produktene med barna springenes rund. Har en gutt på 4 og en jente på 1. Di begge to tigger av meg mens jeg spiser. Er det farlig å dele litt med seg? Di spiser jo vanlig mat uten om. Sønnen elsker nøttene. Eneste posetive er at han spiser mer grønnsaker nå siden han ser jeg spiser vil han også ha:):)
På søndag skal vi feire 1års dagen til snuppa, lurer litt på å lage gele av fun ligthen for selv å kunne spise litt. Er vel det samme som et glass saft??
Blei langt tullete innlegg dette her!!!

Ha en flott fredagskveld :)

Eldorado har gelepulver med 0 karbo-selges bla på noen Menybutikker. Jeg ville latt ungene smake littegrann en og annen gang, men forklart at dette er mamma sitt , vet de er små, med det er utrolig hva de forstår om man gjenntar og er konsekvent med hensyn til at det er ditt og at de får bare SMAKE litt.


Og du, ikke beynn å røyke igjen da pliiis, jeg har slitt med vekten etter røykeslutt, men ikke pokker om jeg starter igjen, da må jeg jo slutte igjen senere og det å slutte å røyke er sannelig ikke morsomt!!!!:eek:

Har heldigvis kalart å styre unna røyken:D

BRA Minsa!:D

Har så masse spørsmål jeg!!
Lurer på om dere balnder produktene med med vann, melk eller laktolight (eller hva d heter)
Kan man spise pastaen i fase 1? Noen sier ja, mens andre sier nei. Glemte å spør om d. I dag det fredag å kjempe trist å tenke på at jeg ikke kan kose meg med snop, cola å chips:mad:. Kjenner det blir en tidlig kveld. Lettere å legge seg enn å site oppe å tenke på alt man ikke kan spise.
Håper det går snart over. Tanken på å veie 30 kg mindre neste år hjelper meg med å holde fokuset!
Ellers har jeg tenkt mye på å begynne å røyke igjen bare mens jeg går på ed. Men er jo egentlig ganske dumt å ikke minst dyrt. Vet ikke om vi hadde hatt råd til å gå på ed vis jeg røykte endå. Men tror det hadde vert med å holde humøret oppe. Før føler meg som en sur sur kjærring siden jeg begynte på onsdag.
Syns også der er vanskelig å få i meg produktene med barna springenes rund. Har en gutt på 4 og en jente på 1. Di begge to tigger av meg mens jeg spiser. Er det farlig å dele litt med seg? Di spiser jo vanlig mat uten om. Sønnen elsker nøttene. Eneste posetive er at han spiser mer grønnsaker nå siden han ser jeg spiser vil han også ha:)
På søndag skal vi feire 1års dagen til snuppa, lurer litt på å lage gele av fun ligthen for selv å kunne spise litt. Er vel det samme som et glass saft??
Blei langt tullete innlegg dette her!!!

Ha en flott fredagskveld :)

Lange "tullete" innlegg er vi gode på alle her inne :D:ja: - du er med andre ord i godt selskap.
Når det gjelder pastaskruene så er de lovlig i alle faser!
Det er imidlertid riktig at de tidligere ikke var tillatt i fase 1, men dette gikk de bort fra i 2009 (eller tidlig 2010).
Det er pr i dag kun 2 produkter du ikke skal (kan) spise før i fase 3; Krispi sjokoladebar og Musli.
Dette med hva en blander ut produktene med tror jeg nok er like individuelt som det meste annet.
For meg har det hele tiden vært avgjørende om jeg er hjemme eller på jobb, om det er helg eller arbeidsdag - men stort sett har jeg brukt vann.
Unntaket er produktene hvor det står at en skal bruke skummet melk eller Laktolight, da har jeg brukt melk (lettmelk for det meste faktisk :rolleyes:).

Laktolight anbefales spesielt for de som ikke tåler laktose (melkesukker), eller hvis en ønsker å unngå laktose generelt pga at dette av kroppen oppfattes som sukker, alternativt kan en benytte laktoseredusert melk.
Laktose finnes forøvrig i like store mengder i skummet melk som i H-melk, forskjellen er at melkefettet er fjernet.

Dette med å la barna smake er i utgangspunktet ikke noe problem, det er ingen ingredienser som er farlige for barn på noen måte.
Men; du trenger faktisk all maten selv, dette er tross alt en diett beregnet på å gå ned i vekt med et antall måltider tilpasset nettopp ditt behov.
Mitt råd er derfor å ikke dele med andre, heller ikke "bare smake på"

Flott at du har holdt deg unna røykingen forresten :heia:
Den innledende perioden med dårlig/svingende humør går over, det er bare kroppen som trenger tid på å venne seg til den nye dietten.

Keep up the good work :boxing:

Hei dere. :klem: Tilbake fra bryllupsreise og i ferd med å lande etter noen fantastiske uker. :love: Skal prøve å oppdatere meg her etterhvert, men ser det har etterlyst bilde av meg i brudekjole, har ikke så mange bilder selv enda, men kan legge ut et par bilder jeg har fått tak i...Ellers har jeg oppdatert journalen min nå.

Et par bilder fra vårt eventyrbryllup. :hearts:

Limer inn litt fra journalen min jeg, tilfelle ikke alle leser den.

Dette skrev jeg vel en tre-fire dager etter bryllupet tror jeg:

Litt vemodig Titti i dag...http://www.pratekompaniet.net/forum/images/smilies/happycry.gif Er det over alt liksom, det var en eventyrlig dag som gikk så altfor altfor fort. Men alt gikk så fint og jeg svevde i flere dager etterpå. En helt vidunderlig følelse. Alt føltes så riktig og fint. Dagen startet så fint og jeg virkelig koset meg hos frisøren sammen med to av mine beste venninner. Brudebilen var en positiv overraskelse, gud så gøy. En rosa Caddilac. :hyper: Vielsen var nydelig og brudesvennene og brudepiken var så flinke. http://www.pratekompaniet.net/forum/images/smilies/hearts.gif Duoen vi hadde leid for hele dagen spilte nydelig musikk. Presten var koselig og morsom. Vi svarte begge ja og det er en så god følelse å vite at nå er vi gift og at jeg kalle gutten min for mannen min. Vi cruiset rundt i den rosa caddien på vei til fotograferingen, jeg følte meg som en filmstjerne. http://www.pratekompaniet.net/forum/images/smilies/fnis.gif Fotograferingen var kjempegøyal og bildene ser ut til å bli kjempefine.

Middagen, maten, drikke, taler...sukk, timene føyk av gårde og alt var så fint og koselig. Ungene oppførte seg helt eksemplarisk. Helt objektivt sett selvfølgelig. Brudevalsen gikk fint, og kaka var som en drøm. OG så sang mannen min for meg. Frank Sinatra sin Tina...http://www.pratekompaniet.net/forum/images/smilies/happycry.gif mens det ble vist bilder av meg på storskjerm. Sukk...http://www.pratekompaniet.net/forum/images/smilies/hearts.gif

Resten av kvelden var det åpen bar og dans og ungene holdt ut til langt på natt. Jeg ville aldri at kvelden skulle ende og da vi skulle legge oss nektet jeg å ta av meg kjolen min.

Det var en så utrolig fin dag og vi kommer til å leve på minnene, lenge lenge. Jeg er så utrolig lykkelig og glad for at vi valgte å gifte oss og at det ble det bryllupet jeg alltid har drømt om. http://www.pratekompaniet.net/forum/images/smilies/1wub.gif

Herlig Titti, og nydelig brudepar og brudefølge :love:

Eurodietten har som dere sikkert skjønner vært fraværende noen uker. ;) Ble enig med Sofie om at jeg var ferdigslanket før bryllupet, men jeg må nok ta et par hvite uker nå fremover, ble veeeldig mye god mat på bryllupscruiset....men jeg unngikk stort sett brød/pasta osv, men koset meg med drinker og kaker/dessert, heldigvis hadde de mye sukkerfritt på båten...

Herlig Titti, og nydelig brudepar og brudefølge :love:
Er de ikke søte, de følger meg på do....;)
Han i midten er nevøen min og ikke brudesvenn da, han eldste er ikke med på bildet.

De var så skjønne og snille og sønnen min begynte nesten å gråte da vi møttes på kirketrappa før vi gikk inn i kirken. :happycry:

Er de ikke søte, de følger meg på do....;)
Han i midten er nevøen min og ikke brudesvenn da, han eldste er ikke med på bildet.

De var så skjønne og snille og sønnen min begynte nesten å gråte da vi møttes på kirketrappa før vi gikk inn i kirken. :happycry:
Naaaaah :love: - disse gutta blir skikkelige damemagneter skal du se ;)

velkommen tilbake titti vår:D FIN du var!!!

Titti, der er du jo!!!!! Så fiiiiiiiiiin du var og erklært ferdig slanket!
Det var mange gode nyheter på en gang! Du så helt fantastisk ut og helt slank så du også ut. Vær stolt av deg selv og du har jo nådd målet. For en inspirasjon for meg...og sikkert mange andre også!
Tusen takk for at du la ut bilder:D

Dagen hørtes ut som en drøm, og det beste av alt er at DU OG KJÆRESTEN fikk en dag som ble som planlagt...og litt til hørtes det ut som;)
Det var vel ikke populert å legge seg med kjolen på...:lol:...men skjønner godt følelsen!!!
Jeg må alltid hente meg inn etter turer ferier uansett, du er vel intet unntak. Så standhaftig som du er går vel det greit.

Velkommen nye ed'ere...sorry har vært sløv med kommentarene! Men skal være litt mer med heretter:p
God sommer alle, litt sommer-stemning her, selv om det er meldt nedbørsrekord!!!!!!!!!!! Holder på med datakortet og syntes det er gøy. Ferdig neste uke:)

Kjempe fine bilder Titti :)

Så koselig, tusen takk :klem:

og velkommen til nye Ed'ere, håper det går bra med dere :)

Kjempeflott brudepar, Titti! :)

Tusen takk:)

For en fin brud!! :)
Og hallo til alle nye :D

Jeg holder fremdeles på med en blanding mellom fase 1 og 2, har gått på det i over 2 månder nå tror jeg :confused:
Jeg er inne i en manisk vektperiode for tiden, haha. Eller den er ikke manisk men jeg har ikke vært så flink å følge opplegget de siste ukene :( Og nå er jeg veldig redd for å legge på meg, så kanskje en vekt vil få meg til å bli flinkere, håper det! Har gått ned 10 kilo til nå, men har fremdeles en liten haug igjen, hehe.

Så flott, Ulvi. Grattis med 10 kg :heia:

hadde en tøff dag matmessig i går, men klarte å stå han av, ble en lite neve nøtter bare for å stagge den verste sulten.
Fikk tatt meg en treningsrunde med jillian og gikk opp og ned til byen i går, kjøpte en colalight mens ungene fikk is, så jeg synes jeg var flink.
Var klar for en zumbarunde, men våknet med vondt i halsen og litt feber her, hmmm, kjøre på med paraset og satse på det går fort over. En tur skal jeg hvertfall gå i dag!! :ja:

Ha en fin dag videre dere:klem: her skinner sola i dag.
Skal sette meg på trappa og ta en kopp kaffe og nyte synet av mine nyutsprungede rosa roser :hearts:

Gratulere med 10 kg ned Ulvi:)

Håper du har hatt en fin dag titti! Her har d regnet i hele dag. Ganske surt
Har vert å bada med snuppa iformiddag ellers bare vert hjemme.
Sliter med å få i meg nok mat, i dag hadde jeg meg en dessert til frokost (bruker di som shake) en kjeks etter badinga. litt blomkål og brokoli stappe t middag og en bar til kvelds. Tenkte å lage meg en pannekake etter barna er i seng! Nå har jeg gått en uke på ED å vekta viser fra 104,7 til 101,3 altså 3,3 kg ned. Er ganske fornøyd meg det :D


Ha en fin kveld jenter:):)

Så flott :heia:

blæ...for en dag. Går bare å tenke på mat å e sulten:mad::mad::mad:

Minsa , er du sulten, spiser du, av grønnsakene på lovlig listene , eller av ed mat . Skal slippe å sulte :)

Hør på Streber :ja:
sulten sjøl her....;)

hadde meg et egg med masse agurk til, det var det jeg trengte for å gjøre dagen min bedre :)

Ja, egg hjelper. :ja:
HAr jeg vært skrubbsulten når kvelden kom så har jeg noen ganger kokt meg et eller to egg og hatt en skje smør og litt salt oppi.

Ja, egg hjelper. :ja:
HAr jeg vært skrubbsulten når kvelden kom så har jeg noen ganger kokt meg et eller to egg og hatt en skje smør og litt salt oppi.



samme her,pleier jeg gjøre også- lurt ja! (bortsett fra at jeg er på feriekosthold uten mer enn et snev av fornuft NÅ da he he, fornuft fra slutten av juli igjen)

:lol:

http://3.bp.blogspot.com/_XV3AcX8nRTM/TS_LUUE7hWI/AAAAAAAABEk/xc1a8eDo8XM/s400/Friday.jpg
Nå har jeg vært i vedlikeholdsmodus i 6 uker faktisk, du verden som tiden flyr.
Merker at motivasjonen til å ta fatt på resten av kiloene holder på og komme tilbake, så i august er jeg nok klar til ny innsats :D:boxing:
Litt oppgang har jeg riktignok hatt denne perioden, noe pga økt vannansamling i kroppen (=tante rød), noe vann pga myyyyyye salt mat (spekemat har vært en favoritt de siste ukene), noe pga blodtrykksmedisinen :( og dessverre noe pga for mange innvilgede unntak fra opplegget.
Det meste er nok min egen feil :cool:, men holder i disse dager på med en innstraming.
Alle eventuelle søknader om unntak må gjennom en ekstra vurdering, noe som vil resultere i færre godkjenninger :p

Ha en fortreffelig fredag alle sammen, nå skal det jobbes ;)

Hei Grotingeling :klem:

Så flott at du henter deg inn igjen. :)

Lurer på hvordan det blir md en liten sprekk om eg holder meg unna karbo? Er nemelig på hyttetur i helgå å syns dette er veldig kjipt! Tenker at jeg har litt kjøtt til middag med masse grønnsaker litt egg å bacon t frokost å ed uten om!! Gjerne litt bacongull me pepsi max mens andre gomler på alt aent godt! Ha en flott helg å stå på :)

Altså, vi skal jo ha vanlige liv mens vi holder på å slanke oss:)Da er det å skeie ut med vanlig lavkarbomat, som du beskriver rette måten å skeie ut på.:) Jeg har noen slike "sprekker" på et år, det kan forsinke nedgang, men gjør ingen annen skade, på meg hvertfall. Må jo innrømme jeg eier ingen selvdisiplin i sommer, jule, påskeferie+ kanskje et par spesielle helger på et år, men ellers er det ED og litt utskeielser med lavkarbo, men det sistnevnte gjør hvertfall ikke kroppen ille. Jeg holdt på med ED flere måneder før 1. høykarbo utskeielse da. Greit å ha kommet godt i gang!

Lurer på hvordan det blir md en liten sprekk om eg holder meg unna karbo? Er nemelig på hyttetur i helgå å syns dette er veldig kjipt! Tenker at jeg har litt kjøtt til middag med masse grønnsaker litt egg å bacon t frokost å ed uten om!! Gjerne litt bacongull me pepsi max mens andre gomler på alt aent godt! Ha en flott helg å stå på :)

Det anbefales på det sterkeste å holde seg til det avtalet opplegget for fase 1 de ukene dette pågår, da kroppen trenger disse ukene til og omstille seg.
MEN, så lenge du holder deg til rene proteinkilder og grønnsaker i henhold til listene (ingen ferdig sauser/dressinger ol), bør det ha minimal betydning.
Bacon har normalt en del salt i seg, og salt vil hos de fleste binde vann = vekt øktning (eller stillstand).
Det handler om å være besvist på konsekvensene, og du kan oppleve at vektreduksjonen stanser opp en kort periode.
Jeg sier kan med trykk, for vi er alle forskjellige med kropper som reagerer forskjellig.

Du kan jo velge å følge fase 2 på hytteturen, dvs ha 1 måltid pr dag med kjøtt/fisk+grønnsaker og de resterende med ED-produkter.
Hvilket måltid du velger å spise "normalt" er valgfritt ;)

Håper du får en fantastisk helg og en koselig hyttetur, uansett hvilket opplegg du går for :klem:

Hei streber - her var vi synkrone igjen gitt :lol:

Jeg stilte et spørsmål for en tid tilbake, og kan ikke se at noen svarte, hadde vært veldig greit å bli "opplyst":

"etter å ha lest endel om ED, skjønner ikke helt opplegget med å introdusere frukt og karbohydrater gradvis. Jeg har jo ikke tenkt til å spise noe særlig av det i fremtiden, en lavkarbolivsstil var jo planen. Hva har egentlig ED med lavkarbo å gjøre?"

Noen som har tanker rundt dette?

Hei Metalgirl, ser at Streber allerede har lagt inn info-posten om eurodietten
Velkommen Metalgirl, les denne:)http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13480&highlight=eurodiett

Kort fortalt er dette med å gjenninnføre karbohydrater med utgangspunkt i at en skal følge et kosthold tilsvarende Fedon - men det er ikke dermed ensbetydende med at vi må innføre frukt, brød osv.
Selv har jeg testet ut hvor mye karbohydrater jeg "tåler" før jeg går opp i vekt, og for meg blir regelmessig inntak av f.eks. frukt for mye.

Takk for det Grotingeling, jeg følte ikke at jeg fant svaret på den linken, men, nå som du ga meg inn med teskje så føler jeg at jeg er klar for Eurodiet :) Gruer meg som en hund. Jeg er ganske kresen på hva jeg gidder å spise, og lavkarbo har vært genialt for meg, rent bortsett fra at kroppen min produserer sukker pga stress, og jeg sluttet å gå ned etter 6 kg. Jeg vet ikke om noen annen måte å leve på, jeg er ikke så glad i å slappe av, samt har en veldig stressende jobb, så jeg er jo egentlig fornøyd med livet som det er, er om mulig blitt enda mer stressa av å få vite at jeg stresser for mye..... Ironisk. Håper uansett at eurodiet kan få meg ned på et akseptabelt nivå, og at jeg kan fortsette å leve på lavkarbo etter det. Krysser alle fingre og tær... takk for raskt svar :)

Lykke til :heia:

Noen som kan gi meg mailadressa til dem vi bestiller hos
Hulda ,kanskje
send den gjerne på PM

har ikke passord til nettsiden ,,mistet den
så viss noen har ,,

Noen som kan gi meg mailadressa til dem vi bestiller hos
Hulda ,kanskje
send den gjerne på PM

har ikke passord til nettsiden ,,mistet den
så viss noen har ,,



????Mener du Eurodiet? Da må du ha din egen lege erklæring og kode. Her er link til forsiden til Eurodiet. http://eurodiet.no/i/login.aspx



Beklager om jeg har feiltolket spørsmålet ditt, ble usikker på hva du spurte etter:o

Hun har erkæring, men har mistet koden/passordet til bestillingssiden - har sendt PM med epostadressen til Hulda ;)

ikke vet jeg hvem denne Hulda er å hva hun har å gjøre med bestillingene, men samma det, som min mor sier, arkine har fått svar og det er jo poenget:D:p

:lol: Hulda jobber på kontoret til Lindberg og tar imot bestillinger på eurodiett.

Sånn. Mottatt varer for 3000 spenn i posten idag. Imorgen, hive i seg en shake på morgenkvisten, også ut og handle lovlige grønnsaker.

Klar for å kvitte meg med F-cup og kunne sy inn brudekjolen i størrelse hest som jeg skal bruke når vi gifter oss 24. september. Eurodiet, rescue me!!!

Jeg er ikke noe flink til å slanke meg. Så å holde ut med pulverhælvete blir en enorm utfordring. Men, hvis man klarer å styre hjernen inn på det sporet at det ikke er et alternativ å sprekke, så må man vel klare det vel :-o

Dette klarer du. :ja: Lykke til!! :heia:

:lol: Hulda jobber på kontoret til Lindberg og tar imot bestillinger på eurodiett.


aaaa, jasså ja! Alltid bestillt fra internett æ schø:p

Så moderne du er da. :D

Jeg må stille noen spørsmål som sikkert er besvart tidligere jeg da, som rookie på fase 1.

Har egentlig vært en helt grei første dag (bare 59 dager igjen av planlagt diett..... let the countdown begin). Pannekake til frokost. Praline-bar til lunsj. Pasta med en laksefilet og masse grønnsaker til middag idag. Det var SYKT mye pasta, er jo faktisk mettere enn jeg pleier å være... det sto serveringsforslag med en laksefilet + en spiseskje fløte. Er det ok?? Ble veldg mye mat. Kanskje man kan dele den middagen i to og spise resten senere? Skal jo ha 5 måltider pr dag, kanskje dumt å dele opp middagen i 2 hvis jeg da får i meg for lite.

Også lurte jeg på dette med å gå på café, er det greit å ta seg en kaffe latte? Er jo med lettmelk, men ødelegger det dagens kaloriinntak? Hvis man bytter ut et måltid med det?

Og SÅ lurte jeg på om det er greit å steke pannekaken med litt cocosa, prøvde å steke uten noe, og da ble pannekaken sittende fast i stekepannen så jeg ikke fikk snudd den... kjipt å måtte kjøpe en bedre stekepanne i tillegg til de pengene jeg nå har brukt på produkter og ikke minst grønnsaker for endel hundrelapper.

Også disse fantastiske soyanøttene. Er en pose et måltid?

Håper dere har tid til å gi meg noen tilbakemeldinger på deres erfaringer, kjente idag at jeg var veldig glad for dette forumet! Mange tanker som oppstår når man skal prøve noe nytt.

Hei Metalgirl!
Kan i alle fall prøve å svare på noen av spørsmålene dine...

Pannekake til frokost. Praline-bar til lunsj. Pasta med en laksefilet og masse grønnsaker til middag idag. Det var SYKT mye pasta, er jo faktisk mettere enn jeg pleier å være... det sto serveringsforslag med en laksefilet + en spiseskje fløte. Er det ok?? Ble veldg mye mat. Kanskje man kan dele den middagen i to og spise resten senere? Skal jo ha 5 måltider pr dag, kanskje dumt å dele opp middagen i 2 hvis jeg da får i meg for lite.

Og SÅ lurte jeg på om det er greit å steke pannekaken med litt cocosa, prøvde å steke uten noe, og da ble pannekaken sittende fast i stekepannen så jeg ikke fikk snudd den... kjipt å måtte kjøpe en bedre stekepanne i tillegg til de pengene jeg nå har brukt på produkter og ikke minst grønnsaker for endel hundrelapper.

Også disse fantastiske soyanøttene. Er en pose et måltid?.

Du skal ikke ha laks eller kjøtt i fase 1 (det kommer først i fase 2), så pastaen er et eget måltid. Jeg spiser den med wokede grønnsaker eller rød pesto, evt i en pastasalat. I fase 2 kan du godt ta en halv porsjon kjøtt eller fisk og en halv pose av pastaen til et måltid...

Vet ikke om du kan steke pannekaka i coscosa, for aner ikke hva det er, men du kan iallefall steke i olje, margarin eller smør.

Soyanøttene er et måltid. De kan godt blandes i en salat f.eks.

Håper noen andre har svaret på de andre spørsmålene... Og ikke vær redd for å komme med alt du lurer på, her er det alltid hjelp å få.
Lykke til videre, og velkommen hit!

Jeg må stille noen spørsmål som sikkert er besvart tidligere jeg da, som rookie på fase 1.

Har egentlig vært en helt grei første dag (bare 59 dager igjen av planlagt diett..... let the countdown begin). Pannekake til frokost. Praline-bar til lunsj. Pasta med en laksefilet og masse grønnsaker til middag idag. Det var SYKT mye pasta, er jo faktisk mettere enn jeg pleier å være... det sto serveringsforslag med en laksefilet + en spiseskje fløte. Er det ok?? Ble veldg mye mat. Kanskje man kan dele den middagen i to og spise resten senere? Skal jo ha 5 måltider pr dag, kanskje dumt å dele opp middagen i 2 hvis jeg da får i meg for lite.

Også lurte jeg på dette med å gå på café, er det greit å ta seg en kaffe latte? Er jo med lettmelk, men ødelegger det dagens kaloriinntak? Hvis man bytter ut et måltid med det?

Og SÅ lurte jeg på om det er greit å steke pannekaken med litt cocosa, prøvde å steke uten noe, og da ble pannekaken sittende fast i stekepannen så jeg ikke fikk snudd den... kjipt å måtte kjøpe en bedre stekepanne i tillegg til de pengene jeg nå har brukt på produkter og ikke minst grønnsaker for endel hundrelapper.

Også disse fantastiske soyanøttene. Er en pose et måltid?

Håper dere har tid til å gi meg noen tilbakemeldinger på deres erfaringer, kjente idag at jeg var veldig glad for dette forumet! Mange tanker som oppstår når man skal prøve noe nytt.
Bare spør, det er jo slik vi lærer alle sammen :p
Kjekt å høre at dag 1 har gått så bra :heia:

Grubbeline har jo svart på det meste, så jeg tilføyer bare følgende;);
Først dette med pannekakene - JA, du kan gjerne steke i cocosa (kokosfett)
Ikke vær redd for fett, som det står i informasjonsfolderen så skal vi bruke f.eks. olje på grønnsakene/salaten = vi skal ha fett som en del av opplegget.
Pannekakene kan forøvrig også stekes i vaffeljern ;)

Kaffelatte på kafé derimot bør unngås, kaffe i seg selv er ok men da helst koffeinfri.
Te eller litt sukkerfri brus/saft er også ok, men helst bør drikke bestå av vann (kan bruke litt lime/sitron som smak)

Ellers vil jeg bare gjennta mitt faste mantra om krydder i alle former, det kan redde mange av rettene du kanskje ikke liker første gang du prøver dem.
Kanel, vanilje (ekte), kardemomme, kakao og allehånde kan være gode smakestilsetninger i alle sjokoladeprodukter samt dessertene.
Alle vanlige "middagskrydder" inkludert chilli og hvitløk kan brukes i alle middagsproduktene, men unngå krydderblandinger da de ofte inneholder sukker i en eller annen form.

Stå på videre :heia:

Kaffelatte på kafé derimot bør unngås, kaffe i seg selv er ok men da helst koffeinfri.

Har prøvd å drikke koffeinfri kaffe, også da jeg gikk på lavkarbo, men, merker at jeg ikke fungerer om morgenen hvis jeg ikke får i meg et par kopper... kjipt å sitte uvirksom på jobb i 2 timer :)

Men tilbake til kaffe latte - hva hvis man velger soyamelk? :D

Foreløpig ned 1 kg på 4 dager. Hadde egentlig ikke tenkt til å veie meg før det hadde gått en uke, er jo mye psykisk som spiller inn også på om man klarer å holde seg til måltidene eller ei, og da bør man jo ikke veie seg før man egentlig har fått noen effekt. Så lørdag morgen blir avgjørende for videre motivasjon ;)

Synes uansett at dette går rimelig greit. Det er jo ikke akkurat MAT man spiser..... næring vil jeg kalle det. Men, lager gode salater og føler egentlig at jeg er helt greit mett. Og det er faktisk litt stas å kalle sjokoladepudding for et "måltid". Gleder meg faktisk til kveldens dessert hver dag. Barene er jo også kjempegode. Men, middagene er stusselige. Spiste den med "semolina" igår, wannabe-couscous. Smakte greit, men, nok en gang - det føles ikke som MAT. Pasta er vinneren så langt.

Grattis med kjempestart :heia:

Hmmm, latte med soyamelk er jeg ikke sikker på - kanskje du kan sende en epost til Eurodiet-gjengen og spørre??
Jeg drikker ingen form for kaffe, så jeg har egentlig ikke noe forhold til dette :p

Keep up the good work, her er det full vedlikeholdsfase som gjelder :cool:

Hei, nysgjerrig eg...
Har veldig lyst å prøve Eurodiett. Har 25-30 kg som burde vore vekk om BMI skulle bli fin, 25 kg holder for meg da...
Har lest en del om dietten, og hatt lyst å prøve lenge. Sendte mail og spurte om det fantes leger her i området som kunne skrive det ut til meg, men da måtte eg enten snakke med fastlegen min om han ville gjere det, eller reise til Stord eller Bergen.
Synes det er litt skummelt å spør fastlegen min, siden det sannsynligvis betyr ekstraarbeid for han, er det mange som får Eurodiett fra fastlegen sin her??? Må somle meg til å få legetime så eg kan spør han (så kjedelig å måtte ha time for å spør et spørsmål...), om han ikkje vil trur eg at eg tar kontakt i Bergen med Fedon-klinikken der. Nokon her som har erfaring med dei???
Skal prøve å gå ned mest mulig til nyttår for da skal eg til med mitt siste prøverørsforsøk. Har hatt 2 negative så langt og håper vektnedgang kan bedre sjansene mine!!

Innom å gir en liten sommer hilsen:D

Regn og sol om hverandre, håper alle nyter sommeren!

Til deg som vil prøve vil jeg si at det er absolutt topp med eurodiett for å komme igang med vekttapet og lære seg nye gode vaner.
Tror det er fler som har det gjennom fastlegen sin. Er det å mase på legen sin om å ha lyst å få en friskere kropp? Trodde det var det de var interessert i også! Ikke føl at du maser.....bare krev å få den hjelpen som du trenger for å nå målet ditt. Fordelen med ED i forhold til andre lavkarbo-dietter er at man får oppfølging og de undersøker hvordan kroppen har det underveis. Det syntes jeg var bra! Men det viktigste er å være bestemt og ha opparbeidet motivasjon sånn at den dagen du starter da er det ingen vei tilbake:D
Lykke til!!!!!!!!!!!!

God sommer alle mann!

Så koselig å se deg, monica. Håper du har det bra :klem:

Har ikkje sjekka med fastlegen enda, fann ut at han er i permisjon...usikker på kor lenge, skal ringe legekontoret og spørre. Mulig eg kan høre med vikaren hans om ho vil hjelpe meg.
Ellers vurderer eg å bestille time i Bergen, men så kjedelig med 3,5 timers kjøretur til og fra + dyre legetimer...

Håper du får det hos fastlegen din:ja:

Eg også!
No har eg bestilt time til 17. august, da er fastlegen tilbake fra permisjon. Spennende! :)

heisann.. ikke for å være en party pooper, men vær litt forsiktig med ED, den kan slå tilbake på deg.

jeg har gått på eurodietten engang før. aldri igjen sier jeg bare. den funket ja, men funket for gått, så måtte gi meg i 2 fase.. gikk ned 18,9 kg på 2 mnd. jeg svimlet, var kvalm, vondt i hue så å si hele tiden. svimte til å med av her å der.
så jeg måtte kutte tvert.. å etter det la jeg på meg 40 kg å fikk henge mage. så nei.. aldri igjen..

Hei Mizzim ;) ;)

Eg har tenkt å være forsiktig... 18 kg på 2 måneder høres ikkje greit ut, det blir ca 2 kg i uka!
Eg håper på 15-20 kg på 4-5 mnd, dvs ca fram til nyttår...om det går altfor fort ville eg snakka med legen igjen og gjort nokre justeringer, for det trur eg ikkje er så bra for kroppen.

Oi Mizzim - 18,9 kg på 2 mnd er nok litt i tøffeste laget for både kropp og hode.
Selv brukte jeg 4 mnd på 20 kg, og husker at jeg var kjempefornøyd med tallet men at hodet ikke hang med.
Nå er jeg nok i ferd med å avslutte min ferd på ED etter 2.5 år og 30 kg, og heller gå over på Atkins (tror jeg :rolleyes:)
Har vært litt fra og til med både fokus og engasjement for ED det siste året, så det er på tide å ta en ny retning.

Skal ha full kostholdsgjennomgang med legen i august, og etter den timen skal jeg ta et valg.

ja det var nok bare ikke kuren for meg. for det var helt utrolg.. klarte ikke å omstille hode til at jeg var blitt mindre heller. gikk fra str 46 til 40 - 42 i bukser, men gikk jo bare å hentet str 46 når jeg skulle prøve tøy..
jeg gikk ned 4 kg de første 4 dagene på ed liksom.. hehe..
jaja.. det var iallefall skummelt for meg. men jeg fikk jo ikke tatt alle fasene, jeg gikk fra så å si kun ed mat til kun vanlig mat over natta. da kom alle kg på igjen..

Går vel ofte fort opp igjen når det går så fort ned ja, dessverre....vanskeligste delen er jo å holde på vekta....:(
Eg gjekk ned 10 kg på Grethe Roede for ca 20 kg siden....dei kom på ++ og klarte aldri etterpå å gå ned noko, ikkje en gang på Grethe Roede da eg prøvde igjen et år seinere...
Trur ikkje det var veien for meg uansett, lavkarbo passer mykje bedre med hodet mitt og kostholdet vi allerede har.
Mens eg venter på legetime skal eg prøve å legge om kostholdet til meir lavkarbo og sjå om eg klarer noko på egenhånd i 1 mnd, er jo greit å ha en reserveplan :)
Har prøvd før, men denne gang blir det i samarbeid med gubben min og da går det kanskje bedre...

Det er jo ikke meningen at en skal gå rett over til vanlig mat fra ED, det må jo være en gradvis tilvenning, dessuten skal man ikke gå for lenge på fase 1.
Men det er jo inviduelt hva slags diett som passer for hver enkelt, hadde jeg gått ned på vanlig lavkarbo, Lindberg eller lignende så ville jeg heller forsøkt det, men denne kroppen gir ikke fra seg kiloene på slike dietter, så jeg måtte strengere til verks.

Lykke til alle sammen. :klem:

Heisann, da har jeg gått ned 4,3 på 2 uker. Veldig fornøyd med det! Skal være på fase 1 i 30 dager, fantastisk at jeg er halvveis og ikke har hatt en eneste reell utskeielse (bortsett fra litt kjøttdeig på pastaen igår ;)). Gikk en hel uke før det begynte å skje noe. Dvs at jeg ikke gikk ned noe første uka, men uke to altså 4 kg. Krysser fingrene for at det går veien nå! Lei av å være tjukkest på jobb, basketlaget, familien, venner. Etter at en venninne gikk ned 30 kg på Grete Roede og har klart å bli der, var det liksom bare meg igjen... og pga høyt kortisol ville det aldri skjedd noen endring hvis jeg ikke hadde gått til dr. Erik Hexeberg for å få hjelp. Takk til ham :D

Har ikke hatt hodepine eller følt noe ubehag (bortsett fra det ekstreme psykiske savnet etter herlig lavkarbomat og en flaske vin i ny og ne...). Kjøpte startpakken fra Eurodiet, og har luket ut endel produkter som overhodet ikke er mat... urk! Omelett smakte HELT helvete... og stort sett alle middagsrettene er uaktuelle, bortsett fra pastaen... cappucinoen er super, alle typer barer er supre, pannekakene er ok, soyanøttene helt konge... og sjokoladekjeksene yummey! Så etter at jeg sluttet å spise de produktene jeg ikke likte, så er dette blitt mye enklere.

Jeg gruer på et vis til å bli ferdig med dietten... 30 dager på fase 1. 30 dager på fase 2. Og så skal jeg tilbake på lavkarbo. Frykten for at jeg skal begynne å gå opp igjen etter 2 mnd med dette regimet er definitivt tilstede... noen som har erfaringer rundt dette som kan få meg til å se litt lyst på fremtiden? Hvis jeg er flink og lever strikt på lavkarbo bør jeg jo klare å holde vekten? Føles utrolig snevert å bekymre seg for vekta med alt det grusomme som har skjedd i Norge idag... uff og uff.

Uff nei:(
men så flott med nedgang. Gratulerer:)

Gratulerer med nedgang Metalgirl!

Hei:-)
Vært på forumet en stund, skrevet litt og, lest mye, men nå er jeg i er jeg i gang med eurodiet, vært hos legen, alle blodprøvene var fine, bortsett fra at jeg er arvelig disponert for hjerte og kar sykdommer:(...visste jeg vel egentlig...men jhar bestilt startpakke, pluss en del andre måltider...så når det kommer er jeg i gang:)....vekten hos legne viste 94, 6.....

Velkommen i ED-gjengen tassa69 :klem:

Så hyggelig med en "ny" å dele erfaringer med ;) Håper å høre mer fra deg, når man går på eurodiet, så dreier livet seg stort sett om å holde motet oppe og planlegge matinntaket ;) Samt se på det andre spiser og ønske seg det ;) Derfor er det godt å ha dette forumet hvor man kan skrive om alt man tenker og opplever underveis. Masse lykke til! Det funker!

Ned 5,5 kg på 17 dager for min del nå (begynte ikke å gå ned før det hadde gått 6 dager). Fantastisk å gå på vekta. Det gir motivasjon!

Som en Grete Roede venninne av meg sa, når man vet at man skal gi ALT i 2 mnd, og ikke f.eks gå på kurs i 1 år og har et hav av tid til å skeie ut og hente seg inn igjen, da blir det mye enklere å holde stø kurs. 2 mnd med avholdenhet, og så - nytt og bedre liv! Hurra :D

Velkommen Tassa, tilbake her etter sommerferiepause jeg også-5,5 ekstra kilo å drasse på nå ja+ de 5,2 som var igjen til målet før ferien.:)Men nå er det full fart mot målet!

http://i592.photobucket.com/albums/tt5/Chaplains_album/Healthy-Life-Road-Sign.jpg

http://i592.photobucket.com/albums/tt5/chaplains_album/healthy-life-road-sign.jpg




:d:d:d:d

Sånn, da har jeg inntatt første måltid:-)....sjokoladefrokostblanding, den var jo kjempegod:-))))))))))...så altså, so far so good:-)...har kjlpt inn noen lovlige grønnsaker og, tenker jeg prøver meg på en suppe til lunch:-)

Ha en flott dag alle sammen:-)

hva kan man spise til pastaen???:-) noe saus eller noe, og er det ett helt måltid pluss salat?, er soyanøttene ett måltid??:-)...og eh ja, vanlig å bli kvalm i starten?? går det over fort??*håper*....spiste en bar til lunch, for jeg hadde ikke kjøpt inn ost eller skinke til omeletten som egentlig var planen:-)

Jeg har laget grønnsakssaus til pastaen, dvs kokt masse forskjellige "lovlige grønnsaker" i grønnsaksbuljong og brukt stavmikser på den. Veldig godt med litt hvitløk og chilipulvet. Pastaporsjonen er jo kjempestor, jeg pleier å dele den opp i to og spiser litt til middag, og varmer opp resten til kveldsmat.

Tror ikke man skal ha ost og skinke i den forferdelige omeletten i fase 1 og 2? Der får noen erfarne forumeksperter svare...

Og soyanøttene er ett måltid. De er veldig gode i salat! Anbefales :)

Til salaten pleier jeg å lage dressing som jeg fant på eurodiet sine hjemmesider, 1 ss eddik, 3 ss olje, dijon sennep, hvitløk og pepper. Er sykt lei av å spise salat nå, men med denne dressingen blir det overkommelig.

De sier at det tar 3-4 dager før man føler seg ok igjen. Hold ut og ta deg noen sjokoladekjeks ;) De er supergode!

Flinke dere er:heia:

Metalgirl har svart deg bra, ser jeg. Når det gjelder ost og skinke i omelett, iflg legen skulle man vente med ost til fase 3, men i brosjyren til ED som var med startpakken, står det man kan krydre, ha i et egg, litt ost, litt skinke, 1 ss cottage cheese, om man vil. Det har jeg testet, men HUSK, LITT bare. Et par skiver hvitost feks:)

Å ok, syns jeg leste halvannen dl skinke, syntes og det var litt mye....kyllingsuppen var jo kjempegod:-))

Laget pannekaker til frokost idag, hyggelig når man har tid til det på en lørdag morgen. Blandet kanel inn i røren, og dryppet et par dråper med vaniljeessens oppi (hva inneholder egentlig vaniljeessens?? kan vel uansett ikke ha noe å si når man tar sååå lite). Pannekakene ble i hvert fall kjempegode med den lille ekstra "piffen" ;)

Har vært litt fase 2 preg over min siste uke i fase 1... igår spiste jeg 100 gram kalkunpålegg i salaten min (fantastisk godt!), og i forrige uke ble det en 150 grams skinkebiff delt i biter oppi salaten. Og for et par dager siden ble det endel reker i salaten....... uff, ble visst mye utskeielser dette her. Holdt på å gå på veggen av behov for ORDENTLIG mat... men, man skal jo gå ned i fase 2 også, så det kan vel ikke være HELT krise at man dytter inn litt kjøtt i ny og ne, hvis det bare er et par ganger i uka?

Uansett, det har stoppet opp litt de siste dagene, men da er det kanskje pga "utskeielsene"? Jeg har jo overhodet ikke skeiet ut annet enn å tilføre noen proteinrike matvarer da.... Jeg krysser fingrene og håper at det er pga tante rød og at reker fører til at kroppen holder på vannet. Over helgen håper jeg å se vekta under tresifret på et par år............ *krysser fingrene*

Når det gjelder fase 2, så står det at man kan drikke et glass vin pr dag. Vil man gå ned da altså?? Vurderer frem og tilbake hva jeg skal gjøre, er jo veeeldig glad i vin, men tror ikke at jeg kommer til å klare meg med ett glass hvis jeg først får smaken. Muligens enklere å bare være helt "cold turkey".

Litt skinke og reker er ikke akkurat den store utskeielsen nei:) saltet fra reker kan jo gjøre at kroppen binder vann og vekta stopper opp, men det er bare midlertidig. Det samme er det med vin. Kroppen fotbrenner alkohol før fett, så jeg tror ikke jeg hadde drukket vin hver dag, men går jo an å kose seg med et glass i ny og ne. Menmin erfaring er da at et glass ofte blir til tre og så får man lyst på litt snacks osv. Synes forøvrig du klarer deg kjempefint :ja:

Ok, midt i dag to...og cappuchinoen og grønnsaksuppen var jeg nok ikke så begeistret for, dvs slet faktisk med å holde den nede:-(......går dette over???....ellers er jeg utrolig trøtt.....sjokoladebaren dog var kjempegod,og jeg går og gleder meg til salat med soyanøtter:-))))). lørdagskvelskos:-)

Du er nok bare trøtt fordi kroppen holder på å venne se til et nytt kosthold tenker jeg. Husk å få i deg litt fett, stek i litt smør eller ha olje med krydder over salat.:)

Steke ja, kan jeg steke pannekake i olje eller smør???...hjar ikke smørefri panne;-)Du er nok bare trøtt fordi kroppen holder på å venne se til et nytt kosthold tenker jeg. Husk å få i deg litt fett, stek i litt smør eller ha olje med krydder over salat.:)

ekte meierismør eller virgin olive oil(olivenolje) eller rapsolje-kaldpresset.

Takk for tips om steking.....til kvelds har jeg spist creme brulet, den var KJEMPEGOD, kjekt med en så god rett når jeg har gått to dager og vært rimelig kvalm...og trøtt, hjelpes så trøtt, reiste opp til min mor så hun kunne passse min sønn en time så jeg fikk sove, sovnet igjen på sofa under barne tv......håper det snart går over:-)....ellers går jeg på med godt mot:-)

Iiiiiiik. Idag har det vært vanskelig å spise pulver gitt. Dagens utskeielse var å spise klippfisk til middag (spiste bare fisken med LITT tomatsaus og løk) samt carpaccio av okse med revet parmesan. Ble invitert både på lunsj og middag, også ble jeg fristet til å teste om dette gikk greit da........... håper å kjenne den "betryggende" aceton-smaken i munnen imorgen også. Var under første delmål idag nemlig... 99,8... dumt å kaste bort resultatene bare fordi man er svak. Men then again, en direkte utskeielse kan man vel ikke kalle det. Mannen og barna spiste bringebær og markjordbær, kake og kjeks, og senere ble det vin og øl. Pepsi max til meg. Håper og tror at dette bare var en liten "fase 2" dag inni siste fase 1 uke. Får vel slenge inn et par fase 1 dager i løpet av fase 2 også tenker jeg. Vært en herlig sommeruke med 4 soldager i båten. Helt greit å ha med seg salat, en sjokoladebar og soyanøtter når man skal på tur. Ser jo ikke ut som man er på slanker'n en gang ;) Ha en fin uke folkens. Onsdag morgen reiser jeg på 1 uke ferie til sørlandet. Håper at jeg klarer å holde kursen. Motivasjonen er der i hvert fall. Og selvfølgelig enda bedre hvis det gikk greit å "skeie ut" idag ;) Men da blir det vel flere kjøtt/fisk utskeielser enn jeg har planlagt...... time will show.

Lykke til på ferie. :)

Å så deilig, har ikke gått rundt hele dagen og vært overtrøtt......ganske pigg faktisk, fjerde dagen:-))))

Så bra å høre at dag 4 er en bra dag :D Gleder meg til høre hvordan vektnedgangen har vært om en ukes tid! Heia heia!

Da var dagens siste måltid inntatt:-)).....bare lurte på en ting, noen som har laget cappuchinoen kald?? og er det evt bedre enn den varme, sliter nemlig veldig med den varme....

Jeg synes alle drikkene er best kalde. :ja:

Takk for tipset, jeg skal jammen meg prøve å drikke den kald imorgen, hadde jeg ikke tenkt på en gang... hehe. Gleder meg allerede ;)

He he. Så bra. Jeg pleide å lage de iblender og hadde isbiter oppi også for å få den ekstra kald:)

He he. Så bra. Jeg pleide å lage de iblender og hadde isbiter oppi også for å få den ekstra kald:)hmm, det var en god ide:-)

da er jeg på dag ti, buksen sittter like stramt om ikke stramt, har vært på hyttetur fra i går, men holder meg til kuren, og spiser mye grønt.....føler faktisk jeg går opp:-((....noen som har hatt samme følelse i beggynnelsen??

Nei, ED var det 1.lavkarboalternativet hvor jeg gikk ned rasende fort-i starten. Om du har vekt er det vel bare å ta en liten titt der, så ser du hvordan det går. 1 dag i uken veier jeg meg.:)

da er jeg på dag ti, buksen sittter like stramt om ikke stramt, har vært på hyttetur fra i går, men holder meg til kuren, og spiser mye grønt.....føler faktisk jeg går opp:-((....noen som har hatt samme følelse i beggynnelsen??...nei nei, jeg er på dag 7:-)

Tror ikke du går opp på denne kuren. Ta en tur på vekta og se:)

ja, første offisielle veie dag, -2:-)...er vel bra:-)

Javisst er det bra!:)Helt supert!Gratulerer! http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_3_11.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZSYYYYYYYYNO)


1.veiedag etter ferien for meg, gikk jo opp 5,5-dvs 5,6 så jeg på skjema mitt i dag. Veide da 79,7. Nå etter 11 dager på ED igjen viste vekten 77,5 kg, 2,2kg ned på disse 11 dagene altså. Ettersom dette var kilo som kom fort på, håper jeg at det ikke tar så veldig lang tid å få det av igjen.


Ha en god helg!!:)






http://www.smileycentral.com/sig.jsp?pc=ZSzeb096&pp=ZSYYYYYYYYNO (http://www.smileycentral.com/dl/index.jhtml?partner=ZSzeb096_ZSYYYYYYYYNO&utm_id=7924)

Så flott, STreber. :heia:
JEg er foreløpig ikke så flink, men spiser lavkarbo da...men skal ta en runde med ED på høsten igjen og kvitte meg med det som har kommet på.

Takk:-)....hadde håpet på mer, men er fornøyd og:-)...gratuleer med ditt resultat og:-)

Så bra. :heia:

:heia: for nedgang Streber og tassa

Jeg har enda ikke vært på vekta etter sommerferien....;)

Takk takk:-)...dag ti, og det beste av alt....sliter med reumatiske smerter daglig, tar jevnlig smertestillende, dette er redusert kraftig siste uken, noen dager ikke tatt noe:-))))) YESSSS!!!:D
og ja, koser meg med dietten og måltidene....:-)

Så bra tassa!!:D Titti: kom igjen, forbered deg mentalt på litt opp og trø på vekten, greit å vite hva man har å "kjempe med", tenk på det som noe praktisk som trengs å gjøres, ikke som noe nederlag(om du skulle ha gått opp)

Sant det, Streber. Men det er det berømte batteriet i vekta også skjønner du, tror ikke de har sånne batterier på Rema. ;) Og da husker man jo aldri på det når en er i byen. Men jeg skal gå på vekta og jeg har hentet meg inn etter ferien altså, spiser bare lavkarbo nå og så fort jeg får lønn skal jeg få kjøpt litt ED-produkter igjen, men det er dessverre vært veldig skralt økonmisk nå og da har det rett og slett ikke vært kr til slike spesialprodukter. Men jeg har lovet meg selv og ikke stresse eller bli skuffet, vet at vekta har gått opp. Tipper fem kg siden minstenotering og vet da at jeg vil bruke ca tre-fire uker på å gå det ned igjen, og det er helt greit, men vet at jeg blir stressa hvis jeg ser tallet lyse mot meg før jeg har penger til å gjøre noe med det. På vanlig lavkarbo som jeg spiser nå så holder jeg vel sånn ca vekta, men ned går jeg jo som kjent ikke.

Sant det, Streber. Men det er det berømte batteriet i vekta også skjønner du, tror ikke de har sånne batterier på Rema. ;) Og da husker man jo aldri på det når en er i byen. Men jeg skal gå på vekta og jeg har hentet meg inn etter ferien altså, spiser bare lavkarbo nå og så fort jeg får lønn skal jeg få kjøpt litt ED-produkter igjen, men det er dessverre vært veldig skralt økonmisk nå og da har det rett og slett ikke vært kr til slike spesialprodukter. Men jeg har lovet meg selv og ikke stresse eller bli skuffet, vet at vekta har gått opp. Tipper fem kg siden minstenotering og vet da at jeg vil bruke ca tre-fire uker på å gå det ned igjen, og det er helt greit, men vet at jeg blir stressa hvis jeg ser tallet lyse mot meg før jeg har penger til å gjøre noe med det. På vanlig lavkarbo som jeg spiser nå så holder jeg vel sånn ca vekta, men ned går jeg jo som kjent ikke.


kjenner til det ja:)

Mmmmmm...er lite jeg ikke liker på denne dietten, sitter nå og koser meg me en brownie:-)...dagene går kjempelett, bortsett fra jobb hvor jeg skal spise i ett felleskap..det byr på litt styr, men stort sett...har det utmerket:D

Så bra. :D Brownies er god ja. :ja:

Hei alle ED-ere!
Evigheter siden jeg sist skrev noe her, juni var stress de luxe, juli det stikk motsatte med stort sett offline tilværelse:-)
Jeg har lyst til å skrive litt om hvordan sommeren på bilferie har vært - som dere sikkert alle vet kan det være en prøvelse å holde seg på lavkarbo/ED. Menyen på veikroer etc er ikke direkte i tråd med det anbefalte, og hvor sær skal man være mens familien sitter der og koser seg med lasagnaen, pølsene etc? Prøvde å kjøpe mest mulig grønnsaker og ha med i bilen, og så gikk det mye i eurodiet muslibarer og kjeks - samt at jeg kjøpte inn noen Atkins-barer. Har dere noen erfaring med eller synspunkter på dem? Men jeg spiste også hamburgere minus brødet og fisk der det var mulig (minus potetene ...)
Trimmingen var det også så som så med, litt jogging innimellom (skrekk og gru) og noen runder på Elixia da vi var i Stavanger.
Derfor var spenningen stor da jeg motvillig gikk på vekten etter fire uker. Men så viste det seg at jeg faktisk hadde gått ned to kilo! Det kan jo være innenfor variasjoner for vann i kroppen, syklus etc - men likevel positivt.
Nå på mandag skal jeg på ny kontroll, og igangsette en ny runde med fase 1 og 2. Er motivert for selve vektnedgangen, litt mindre for det noe kjedeligere kosten :-) Kommer til å vente noen uker med å sette i gang med fase 1, til etter en sosial tur til København med kollegaer i slutten av august. Akkurat den fasen er jo temmelig strikt, ikke engang et lite glass rødvin...
Ellers, til oppmuntring, håper jeg, vil jeg nevne det jeg har opplevd som de største milepælene etter at jeg begynte med ED for et halvt års tid siden. Jeg har mistet ca 30 kilo! Den første var å ikke lenger ha tresifret vekt. Neste å gå fra fedme til bare vanlig overvekt på bmi-skalaenhttp://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon12.gif. Og den siste store var å kunne gå i klesbutikk og kjøpe tøy i vanlige størrelser, ikke bare i store klær-avdelingen. Utrolig motiverende!
Dere vil nok se mer til meg her inne framover. Ha en deilig sensommerdag!

Så kjempeflink du har vært!! Gratulerer!:D:)

Hei igjen, da er jeg ferdig med 1 uke på ferie. Var ikke all verden med nedgang, men, er fornøyd med 0,5 kg ned på min første uke i fase 2. Var litt bortskjemt i slutten av fase 1, for da gikk jeg ned 300 gram om dagen. De siste dagene har det stått helt stille, faktisk litt opp... :-o Var på spinning 40 minutter for første gang på 4 mnd (...) på tirsdag, gikk kjempebra, men det kan jo ha noe med at musklene har fått masse protein, ikke noe melkesyre, men, kondisen er jo på bånn. Kanskje det var pga treningen at jeg gikk litt opp?? Vokst på meg 0,5 kg muskler på en spinningøkt... hah!

Men, jeg blir så bekymret når jeg hører om alle som vender tilbake til Eurodietten. Jeg håper jo at jeg kan gå over på lavkarbo når jeg er ferdig med ED, og at jeg da skal holde vekten. Men, man går vel bare opp igjen hvis man skeier ut?? Eller er det sånn at jeg en gang i året skal ha en ED-måned, og så gå opp igjen?

Det er godt å endelig få spise litt kjøtt og fisk igjen. Har nok spist litt for mye av det til middag noen ganger, men prøvd å kompensere med å spise mindre til kvelds. Sikkert ingen god idé. Nå skal jeg i hvert fall kjøre på med alle produktene jeg har, er ikke alle jeg liker, men, jeg har ikke tenkt til å kaste noen av dem. Må bruke produktene for alt de er verdt, og det er brudekjolekroppen. Venter i spenning på utdrikningslaget. Regner med å gå på en schmell der, har ikke drukket alkohol siden begynnelsen av juli. Og levd på 800 ED-kalorier pr dag. Blir nok ganske billig i drift den dagen... og deppa den neste uka pga kiloene som kommer til å renne på pga utskeielsen... vel vel, får satse på å drikke vin med lite sukker, og irish coffee med suketter. Og ikke spise brød/ris/pasta/potet den dagen heller. Gjøre det beste ut av det uten å freake helt ut. So far so good, 8 kg ned. Hyggelig når folk begynner å legge merke til nedgangen, men, så har jo de fleste sett meg opp og ned 10-15 kg flere ganger de siste årene. Puh! Godt å få skrevet litt her, lei av å snakke med folk om slanking og diverse dietter. Men i det minste FUNKER dette. Og da er det litt morsommere å snakke om det... hehe. Ha en fortreffelig dag.

Gratulere med 30-kg-milepæl Elinemor :heia: :klem:
Kjenner meg veldig godt igjen i dine beskrivelser av både veikromat og opplevelsen i klesbutikken.
Stå på videre.

:heia: til deg også Metalgirl, og ja - du kan faktisk få litt vektoppgang hvis du trener :ja:

:heia: