Forum: Lavkarbo generelt
10-06-12, 23:04
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Velkommen! så gøy at det blir flere =) Jeg gikk på en vekt for første gang på sikkert et halvt år i dag (om kvelden etter jeg hadde spist, og 10 dager etter psmf), jeg har faktisk gått ned 3 kg.. For...
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-06-12, 16:47
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Jeg har nå hatt 10 dagers pause, og tror jeg hopper på psmf-vognen 1 uke til! bare for å være sikker på at det ikke kommer tilbake det jeg har fått av :)
Igjen, hvordan går det/har det gått med...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
02-06-12, 12:53
|
Svar: 20
Visninger: 5.714
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
02-06-12, 00:44
|
Svar: 20
Visninger: 5.714
|
Forum: Lavkarbo generelt
31-05-12, 22:51
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Jeg ville lest enda litt mer om oppkarbing (husk at det er oppKARBING du skal ha, ikke oppFETTing) Jeg har gått på psmf tidligere, og spiste da lchf på min "spisedag". Jeg misforstod rett og slett...
|
Forum: Lavkarbo generelt
30-05-12, 21:21
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Idag ble det et spontant cheat-meal på meg. Liker ikke slike uplanlagte utskeielser, men hjernen min har vært sirup i to dager nå. Det er nok mer pga varmen enn pga kostholdet, men derfor ble det...
|
Forum: Lavkarbo generelt
30-05-12, 11:21
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Jeg vet heller ikke hvilken fettprosent jeg har. Jeg har en oppkarbingsdag i uken, er 162 høy og rundt 58 kg. Jeg ville kjent etter, ha i utgangspunktet en gang i uken, så legger du heller inn en dag...
|
Forum: Generell diskusjon
29-05-12, 08:45
|
Svar: 7
Visninger: 2.333
Sv: Iskaffe?
jeg pleier å bestille iskaffe bare med isbiter og kaffe. yum yum!
|
Forum: Spørsmål og svar
27-05-12, 20:23
|
Svar: 2
Visninger: 1.735
Sv: PMSF spisedag?
Spisedag/refeed/oppkarbing/free meal (ulike greier) avhenger av
1: hvor lenge du skal gå på dietten (1-2 uker går fint uten noe)
2: hvor høy fettprosent du har (mennesker med lav fettprosent skal...
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-05-12, 09:01
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Da er det dags for oppkarbingsdag # 2. Idag har jeg planlagt fransk baguette til frokost, så skal jeg kjøpe banan (har ikke spist banan på sikkert et år) med kokosyoghurt (har siklet etter den en...
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-05-12, 08:34
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
å, så deilig! jeg vil også grille!
Min målvekt må være når jeg er fornøyd med den øverste delen av lårene mine :p
Dessverre er det slik at vi kvinner er bygget med ekstra polstring der, som gjør...
|
Forum: Spørsmål og svar
22-05-12, 12:08
|
Svar: 9
Visninger: 3.235
Sv: Vektoppgang!!
Jeg tror ikke en som er normalvektig kan skylde på pepsi max for dårlig nedgang. Som jeg har forstått, er det slik at lavkarbo fungerer best som slankemetode for folk med mye overvekt, og at det...
|
Forum: Spørsmål og svar
22-05-12, 10:26
|
Svar: 9
Visninger: 3.235
Sv: Vektoppgang!!
Husk at lavkarbo ikke betyr at man automatisk går ned i vekt. For normalvektige/undervektige vil vekten tilpasse seg kroppens idealvekt. For å gå ned i vekt er det stor sannsynlighet for at du nok må...
|
Forum: Lavkarbo generelt
21-05-12, 20:19
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Nei, psmf er en ekstremdiett der man kombinerer lavkarbo med lavfett. Derimot skal man spise omtrent bare proteiner på denne dietten.
Oppkarbing er noe som kan inngå et par ganger iløpet av en...
|
Forum: Spørsmål og svar
21-05-12, 09:18
|
Svar: 38
Visninger: 6.964
Sv: Har antall kcal noe å si?
Man trenger strengt tatt ikke tenke kcal før man er over 72 kh dagen, men jeg går opp dersom jeg spiser uhemmet.
Tror den 72 kh regelen gjelder folk med høy fettprosent som har mye de skal gå ned
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-05-12, 19:49
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Forresten, er det bare jeg som har en mage som reagerer på eggefluff, kristine webers lefser og alt som har med piskede eggehvitter å gjøre? Utrooolig mye ekkel luft som dannes etter inntak av slikt...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
19-05-12, 16:15
|
Svar: 14
Visninger: 3.444
Sv: Makademian nøtter... Hva bruker dere dem til?
Hvorfor skal du absolutt tvinge dem i deg hvis du ikke liker det? Mye annet godt du kan få fettet fra. Jeg for min del elsker alle nøtter, og macadamianøtten er for meg den beste av de beste. Ikke...
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-05-12, 11:30
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Hvordan står det til i psmf-hjemmene?
Her var 17.mai en fryyyd. Norsk laks, is og skillingsboller fant veien ned i magen min, og det gjorde godt ;)
Nå er det derimot back to strickt kosthold,...
|
Forum: Lavkarbo generelt
15-05-12, 14:59
|
Svar: 12
Visninger: 2.345
Sv: Hva gjør jeg galt??
For å være helt ærlig, så synes jeg at 3 kg på 6 uker er helt normalt, og beldig bra... Det vil si 500 g ned i uken, og noe mer enn det er ikke anbefalt... Hvis du skal forandre på noe så kanskje du...
|
Forum: Lavkarbo generelt
15-05-12, 12:53
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
http://forum.lavkarbo.no/picture.php?albumid=641&pictureid=3398
psmf blir ikke kjedelig når man tillater seg å være litt kreativ på kjøkkenet. Kveldsmat igår ble kokt skinke brukt som lefse, med...
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
15-05-12, 12:50
|
Svar: 24
Visninger: 60.392
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
15-05-12, 12:08
|
Svar: 24
Visninger: 60.392
|
Forum: Ketolysekuren
14-05-12, 18:05
|
Svar: 17
Visninger: 3.107
Sv: Ketolyse på normalvekt.
Jeg vet ikke hvordan det er når man allerede en gang har slanket seg med ketolyse.
Men jeg spiste lavfett før jeg la om til lavkarbo, og jeg er slank og normalvektig. Jeg gikk kanskje et par kilo...
|
Forum: Lavkarbo generelt
14-05-12, 16:32
|
Svar: 12
Visninger: 2.568
Hva lager dere til 17. mai?
Jeg har invitert til frokost/brunsj/lunsj hos meg, og lurer på hva jeg skal servere!
Blir nok såklart eggerøre, laks og champagne. Men vil gjerne servere noe søtt også, gjerne en fin kake :)
...
|
Forum: Lavkarbo generelt
14-05-12, 08:58
|
Svar: 93
Visninger: 19.138
|