Forum: Lavkarbo generelt
08-08-07, 10:41
|
|
Svar: 31
Visninger: 9.069
Sv: Karbohydrat blokkere
Det er et hav der ute av leverandører og produsenter som reklamerer for de unike produktene og behandlingene sine. Du kan bruke så mye penger du bare orker,men det hjelper lite om du ikke har...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
13-11-06, 09:45
|
|
Svar: 13
Visninger: 4.999
Sv: Ok Kveldsmat?
Dette er et veldig bra måltid med lite karbs,bortsett fra ketchupen.Men som nevnt over kan jo denne byttes ut.(men hvor mye karb får du egentlig i deg av den lille mengden?.)
Du kan også bytte ut...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
13-11-06, 09:41
|
|
Svar: 30
Visninger: 27.324
Sv: Rask men god frokost?
Selv lager jeg meg en smoothie:
2 scopes proteinpulver (skogsbær),melk,mana juice,frosne bær (bringebær og blåbær) blander dette sammen i blenderen.Så tilsetter jeg 1 ss cocosa,2 bs frø...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
09-11-06, 10:09
|
|
Svar: 1
Visninger: 4.810
Oppskrifter
Jeg ser her inne at det er mange gode oppskrifter - som dere har fått,funnet eller laget selv.
Jeg driver en nettside som heter www.treningstorget.no (http://www.treningstorget.no) . Det er en...
|
|
Forum: Nyheter / media
17-07-06, 14:21
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.969
Sv: lesestoff
Supert! Tusen takk!
Hvor seriøst det er ..eller ikke.. får man jo bare la fornuften avgjøre :)
Interessant hva folk mener-og hvorfor.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-07-06, 19:38
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.155
Sv: Din hverdag
Dette hørtes jo luksusriøst ut,til å skulle være positivt for vekta. En "gammeldags" ernæringsfysiolog hadde nok dratt seg i håret av dette kostholdet.Står stikk i strid med dagens prinsipper.Men om...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-07-06, 19:28
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.155
Sv: Din hverdag
Dette så da ikke så ille ut.Var en stund litt bekymret for at det var mye muffins og liknende istedenfor sunne måltider.Men det står nok i stil til ditt aktivitetsnivå,så hvis dette fungerer for deg...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-07-06, 16:58
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.881
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-07-06, 15:38
|
|
Svar: 28
Visninger: 5.406
Sv: Jordbær
Ikke masse karbs i den forstand.De har relativt lav GI,så man kan spise jordbær med god samvittighet.Men når man er på en lavkarbodiett er det jo verdt å nevnte.Men som jeg skrev-komprimert i magen...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-07-06, 15:30
|
|
Svar: 4
Visninger: 2.476
Sv: olivenolje
smaksmessig er det jo samme utgangspunkt.Men jeg anbefaler deg å kjøpe extra virgin.Det er bedre kvalitet(og prosessen ved å lage den er mye mer gunstig for helsa=renere produkt),og da også...
|
|
Forum: Nyheter / media
12-07-06, 18:28
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.969
lesestoff
Ser her at mange har linker av alle slag innenfor ernæring.
Så hadde blitt veldig glad om dere ville legge de ut her.Gøy å lese om alt innen ernæring,om det er media,forskning,artikler,info osv.Alt...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-07-06, 17:58
|
|
Svar: 16
Visninger: 3.155
Din hverdag
Er veldig interessert i å høre hva som fungerer best for dere,og hvorfor.
*Hva spiser du i løpet av en vanlig dag?(eksempelvis)
*Hvilken diett/ernæringsretning følger du/hva fungerer best?
*Er...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-07-06, 15:09
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.881
Sv: Gå fort ned i vekt
Den støtter jeg så absolutt!!!
Det burde generelt sett vært bedre merking av matvarer og lettere å få tilgang på "nyttig" informasjon om de ulike produktene.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-07-06, 15:05
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.881
Sv: Gå fort ned i vekt
Interessant lesing!
Den første artikkelen var veldig snever..
Fett er ikke enstydig med mettet fett.. viktig å lese alt,mellom linjene og se det i perspektiv.
Å minke mat inntaket gjør...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
12-07-06, 14:52
|
|
Svar: 28
Visninger: 5.406
Sv: Jordbær
Jordbær er riktignok masse karbs.. men det er også en god kilde til viktige næringsstoffer og antioksidanter. En kurv er mye.. men ikke ha dårlig samvittighet.. komprimert i magen blir det ikke så...
|
|
Forum: Trening
10-07-06, 21:42
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.653
Sv: Hvor går deres grense for å trene?
Henger meg på Nilles innlegg.
En stor del av treningen og resultatene er hvile.Hvis kroppen gir deg noen hint om at du skal hvile-så gjør det med god samvittighet.Hvis du fortsetter setter du...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 21:26
|
|
Svar: 29
Visninger: 5.406
Sv: Fløte, rømme o.l
Nei,det er klart at ingen ting slår originalen.Men da dette er et forum for folk som ønsker å gå ned i vekt,er det kanskje ikke dumt å lufte mulige sunne alternativer :)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 21:24
|
|
Svar: 12
Visninger: 3.298
Sv: Spm om dextrose
Alt i moderate mengder selvfølgelig..:) og når jeg snakker fett mener jeg i hovedsak umettet fett (oljer,fettsyrer)
Store mengder fett og store mengder karbs er jo i seg selv no no,og ennå verre...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 21:09
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.881
Sv: Gå fort ned i vekt
Selv om jeg studerer ernæring tror jeg ikke blindt på alt jeg leser der heller.. man skal være kristisk til alle kilder... for statens råd for ernæring mener at man skal ha et høyt karbo...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 16:54
|
|
Svar: 29
Visninger: 5.406
Sv: Fløte, rømme o.l
Det finnes alltid sunnere alternativer :)
Fløten kan byttes ut med soyafløte
rømme (kan ofte) byttes ut med Sans (lett) kesam..
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 16:51
|
|
Svar: 12
Visninger: 3.298
Sv: Spm om dextrose
I og med at det er tilsatt dextrose i et produkt som inneholder mye fett.Vil dette påvirke og man vil ikke få et hopp i blodsukkeret.
Spiser man karbohydrater (som alt sukker er)sammen med fett og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 15:56
|
|
Svar: 7
Visninger: 1.778
Sv: Ujevne måltider
Du kan få det til å gå av seg selv.
Det krever litt ekstra innsats den første tiden.
Om du i f.eks to uker (prøver) å legge til deg en rutine med å spise ofte..
Om du har reminders på pcn eller...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 15:46
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.881
Sv: Gå fort ned i vekt
Det er viktig å finne det som passer for hver enkelt. Vi er alle ulike. Men jeg får inntrykk av at mange her inne tror blindt på de ulike kostholdsfilosofiene.
Jeg studerer ernæring (ernæring...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-07-06, 15:36
|
|
Svar: 53
Visninger: 21.881
Sv: Gå fort ned i vekt
Til frokost er det et must med karbohydrater.Det setter igang systemet og forbrenningen.Og man vil jo ta av vekt-ikke legge på seg!?!.. Det er større kjangs for å heller legge på seg når man ikke...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
09-07-06, 20:17
|
|
Svar: 0
Visninger: 7.735
Sunn Frokost/kveldsmat
Frokost:
Protein pannekaker:
1 egg + 1 hvite
litt (soya)melk ca 1,5 dl
salt
1 scope protein pulver
3-4 ss grove/store havregryn
1 ss kli
2 ss grovt sammalt mel
|
