Forum: Lavkarbo generelt
16-10-09, 18:42
|
|
Svar: 28
Visninger: 8.364
Sv: Nå sier jeg takk og farvel snart
Jeg kuttet denne uken (eller sist helg da) til 1600 kcal. Jeg spiser fortsatt ketogent og ligger på 65-75% fett, men er superstreng på kalorigrensen. Først denne uken har det skjedd noe med...
|
|
Forum: Generell diskusjon
16-10-09, 08:32
|
|
Svar: 13
Visninger: 6.692
|
|
Forum: Middag
16-10-09, 08:19
|
|
Svar: 12
Visninger: 10.399
Sv: Fyldig og god blomkålpurè ...
Da er vi stikk motsatt - jeg synes ikke det er skikkelig middag med mindre jeg har tre separate ting :D
...men altså, som student, så er jo alt jeg spiser "gryte" - det er det eneste som kan...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-10-09, 08:15
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.371
Sv: Å ikke spise frokost
Jeg klarer aldri å spise før et par timer etter jeg har stått opp. For tiden spiser jeg to eggostelapper med kremost og salami i 11-tiden og lunchsalat rundt tre. For meg funker det iallefall, sånn...
|
|
Forum: Middag
16-10-09, 07:43
|
|
Svar: 12
Visninger: 10.399
Sv: Fyldig og god blomkålpurè ...
Hva med å bruke det som potetmos med godt kjøtt og brokkoli til? Eller med grove pølser (fra kjøttmaker, de er som regel uten karb også) og skikkelig sennep til.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-10-09, 07:31
|
|
Svar: 324
Visninger: 624.026
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-10-09, 02:01
|
|
Svar: 23
Visninger: 9.848
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-10-09, 20:24
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.734
Sv: Trenger litt hjelp jeg
Jeg teller kalorier, men spiser minimalt med karbohydrater i tillegg slik at jeg er i ketose. Det ser ut til å fungere for meg.
Jeg spiser typisk:
- 2 egg/ostelapper med philadelphia og salami...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
15-10-09, 06:27
|
|
Svar: 23
Visninger: 9.848
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-10-09, 06:12
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.012
|
|
Forum: Generell diskusjon
15-10-09, 06:11
|
|
Svar: 15
Visninger: 8.358
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
15-10-09, 05:39
|
|
Svar: 19
Visninger: 4.303
|
|
Forum: Stoffskifte / hormonproblemer
15-10-09, 05:31
|
|
Svar: 297
Visninger: 107.672
Sv: Mensblødninger
Ja, p-sprøyten heter jo Depo Provera...
Forstår jeg deg riktig når du tar provera for å få blødning?
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
15-10-09, 01:21
|
|
Svar: 48
Visninger: 15.336
Sv: Mislykkede osteknekkiser?
Ikke jeg heller, men da jeg hadde gått opp en tomme over hoftene og to cm i livet etter en måned på ketolyse, da fant jeg ut at jeg ikke kan spise så mye kalorier og fett som alle andre. Jeg veier...
|
|
Forum: Ketolysekuren
15-10-09, 01:18
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.250
Sv: Hjelp, hva gjør jeg feil?
Jeg var i journalen din og kikket. I og med du kun har noen få kilo igjen, så kan det hende ketolyse ikke er den rette filosofien for deg.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
14-10-09, 21:08
|
|
Svar: 48
Visninger: 15.336
Sv: Mislykkede osteknekkiser?
Jeg maa kutte i kalorier for aa gaa ned i vekt. Til naa har jeg spist 2000-2500 kcal uten at vekten rorer seg, saa naa kutter jeg til ca 1500 kcal. Da blir det rett og slett for lite matmengde dersom...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
14-10-09, 20:08
|
|
Svar: 12
Visninger: 5.049
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-10-09, 20:06
|
|
Svar: 29
Visninger: 10.634
Sv: Snop
Men dersom det staar 0 karbohydrater paa sjokoladen, saa er den nok laget paa sukralose av Splenda brand. Jeg har noe kaffesirup som er flytende og laget med sukralose (Splenda TM) - da er der ingen...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-10-09, 07:00
|
|
Svar: 29
Visninger: 10.634
Sv: Snop
Slik jeg har forstått det etter litt googling er Splenda trademarket på søtstoffet sakralose, som ikke inneholder karbohydrater. Kaloriene (og karbohydratene) kommer fra maltodextrin og eller...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
14-10-09, 06:47
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.551
Sv: Hjelp, er ny! :)
Den mest konkrete erstatning er vel lavkarboknekkebrød eller osteknekkebrød. Du finner oppskriftene ved å søke... *lat*
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
14-10-09, 05:30
|
|
Svar: 48
Visninger: 15.336
Sv: Mislykkede osteknekkiser?
Takk for tipset.
Jeg skal kutte i fett nå, så da blir det nok en stund til det blir osteknekkiser igjen - men dersom denne vrien ikke funker, så skal jeg prøve processed cheese.
Swiss cheesen...
|
|
Forum: Trening
14-10-09, 05:00
|
|
Svar: 930
Visninger: 88.631
Sv: Treningsdagbok (for alle)
55 min step med en liten, gal amerikaner :D
Formen er stigende, endelig orker jeg hoppe på step'en igjen. Og tempoet her her helt vilt. Snittpuls på 89% er heller ikke gale - det gav 750 kcal...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
14-10-09, 04:36
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.079
Sv: Lavkarbo på TyraBank-show!
Her finnes det flust av dem som spiser en eller annen sukkerbar (energibar) til frokost og et wienerbrød til lunch (kaffebaren vår har salat og suppe også, men det går MYE kaker og søtt) - ikke er de...
|
|
Forum: Generell diskusjon
14-10-09, 04:29
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.508
|
|
Forum: Stoffskifte / hormonproblemer
14-10-09, 04:18
|
|
Svar: 297
Visninger: 107.672
Sv: Mensblødninger
Hvorvidt det samles opp slim eller ikke er vel avhengig av om du hormonstyrer det eller ikke. Iallefall lærte jeg både i biologien og av gynekologen min at så lenge man holder jevnt gestagennivå, så...
|
