Forum: Spørsmål og svar
25-05-11, 15:56
|
|
Svar: 18
Visninger: 3.145
Sv: Forvirra av dei ulike retningane
Klara: Høres stort sett ut som en fornuftig formel men ville kanskje satt fett til så mye som 3 gram pr kg kroppsvekt for å følge LCHF, ender da på ca 1900 kalorier :) For de som trener vil en også...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
25-05-11, 13:19
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.909
|
|
Forum: Trening
21-05-11, 23:20
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
ElisaT: Du må nesten teste og finne ut ift protein, kan hende det passer deg bra, kan hende det blir litt mye, du må teste og lære din egen kropp å kjenne.
Vil sterkt anbefale å gå over til å...
|
|
Forum: Trening
21-05-11, 23:18
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
Neida, får håpe du ikke får den uansett, men den er uansett bedre enn mange av alternativene. Lykke til med utredninga, får håpe de finner ut hva som feiler deg og at du får hjelpen du trenger,...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
21-05-11, 23:16
|
|
Svar: 251
Visninger: 30.042
Sv: Et litt anderledes syn på lavkarbo
Nerthus:
Jeg er elendig på quoting, vi er vell enige ang urbefolkningene.
Taubes blir ikke det spor bedre når han er like selektiv som motparten, en god formidler vil ta med ting som støtter...
|
|
Forum: Barns kosthold
21-05-11, 20:58
|
|
Svar: 119
Visninger: 155.588
Sv: Lavkarbokosthold for små barn
Vesla mi er faktisk litt lavkarber av natur, dvs hun er litt glad i godteri, men liker ikke brødskive, en vanlig dag for henne består av:
Frokost 1 knekkebrød med mye bremykt og hvitost eller...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
21-05-11, 20:46
|
|
Svar: 251
Visninger: 30.042
Sv: Et litt anderledes syn på lavkarbo
Lite innspill til deg nerthus, du har rett i at det pr idag ikke finnes folkeslag som ikke sliter ift kostholdsrelaterte problemer (om man ser bort i fra enkelte indianere\utstammer i asia og...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
21-05-11, 20:35
|
|
Svar: 37
Visninger: 9.768
|
|
Forum: Generell diskusjon
21-05-11, 15:33
|
|
Svar: 63
Visninger: 12.632
Sv: En bekjent trenger desperat å slanke seg!
Mitt råd: spør vennen din om samboeren ønsker å slanke seg, isåfall kan du trå hjelpende til. Noen overvektige er fornøyd som de er, andre er overspisere (spiseforstyrrelse) og bør ha samtaleterapi,...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-11, 22:18
|
|
Svar: 37
Visninger: 9.768
Sv: Fallgruver med lavkarbo?
Jeg skal såklart ikke si at dere har feil, bare merkelig at ingen studier så langt har klart å påvise denne sammenhengen, når man bl.a ser at de med diabetes 2 ikke får blodsukkerendringer. Synes...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
20-05-11, 20:22
|
|
Svar: 1
Visninger: 2.172
Sv: Vegetabilsk olje, artikkel fra BT
Det er bra at man får bort transfett, og rapsolje er jo en av de beste raffinerte oljene, men palmeolje tror jeg ikke er så skadelig som de skal ha det til, kolestrolhypotesen er jo grundig...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-11, 20:16
|
|
Svar: 37
Visninger: 9.768
Sv: Fallgruver med lavkarbo?
Hmm, ifølge mine kilder, dvs 5 studier, er konklusjonen at det ikke påvirker blodsukker\insulin overhodet, har hun på nrk gjort noe forskning ift dette? ...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-11, 16:03
|
|
Svar: 37
Visninger: 9.768
Sv: Fallgruver med lavkarbo?
Tror nok dette med metthetsfølelsen og at man spiser for fort er ei fallgrube, samt at ikke alle opplever like stor grad av metthet på lavkarbo som andre og dermed må passe seg for rett og slett å...
|
|
Forum: Trening
19-05-11, 12:08
|
|
Svar: 8
Visninger: 6.312
Sv: Hva er den beste treningen for grevinneheng?
Desverre er fettlagring styrt av hormoner, noe som gjør at menn og kvinner legger på seg ulik steder. Det å styrke opp muskulaturen under, dvs albuestrekkeren vil sånn sett være fornuftig. Øvelser...
|
|
Forum: Trening
18-05-11, 22:28
|
|
Svar: 4
Visninger: 5.384
|
|
Forum: Trening
18-05-11, 16:55
|
|
Svar: 18
Visninger: 10.859
Sv: Vitenskapelig basert styrketrening
Et fint nybegynneropplegg, men etterhvert må man øke hyppighet og antall for videre framgang. Ift helsebringende effekt er intensitet likegyldig ift psykiske plager, men bra ift mye annet, f.eks...
|
|
Forum: Trening
17-05-11, 23:30
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
Nerthus: Hvis du leser det jeg skrev isted så er ikke FM noen kronisk sykdom, men det kan være det. Senest for ei uke siden kunne vi fjerne FM diagnosen på ei vi hadde inne til vurdering da hun hadde...
|
|
Forum: Trening
17-05-11, 21:49
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
ElisaT: Synes det høres ut som du gjør mye fornuftig :) Mulig proteininntaket er litt høyt? Endel av proteinene omdannes jo til glukose. Jeg ville kanskje endra fra 40\50 til 30\60 :) Enumettet fett...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-05-11, 21:43
|
|
Svar: 16
Visninger: 6.736
Sv: Dyrt med lavkarbo?
Det finnes masse billig lavkarbomat :) Egg, bacon, nøtter, smør, helmelk (i små porsjoner, fløte er dritdyrt), diverse grønnsaker sålenge man styrer unna det meste fra bama, helgetilbudet på...
|
|
Forum: Trening
16-05-11, 13:36
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
:) Glemte et sentralt forslag: Lær å si nei, ikke ha dårlig samvittighet om du sier nei til større oppgaver\tjenester som du vet fører til utmattelse og smerter. Får håpe de finner ut av hva som er...
|
|
Forum: Trening
16-05-11, 13:33
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
Denne studien er en av de jeg brukte som bakgrunn for denne tråden, og gir god støtte til mitt syn om hvorfor styrketrening bør ha en sentral rolle ved vektnedgang uavhengig om man kjører ketolyse...
|
|
Forum: Trening
16-05-11, 11:08
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
Hvor mye karbo ligger du på? Trener du hard styrke? Pump, step etc er desverre for utholdenhet å regne da det er alt for lett og høyreps til at det blir styrke ut av det, ikke sikkert det er det du...
|
|
Forum: Trening
16-05-11, 00:10
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
For all del antoinette6, flott at du har fått til så mye som du har gjort, men for å gjøre ting enklere for deg når du når ønskevekta\drømmekroppen bør du trene styrke minst 1 gang i uka, du vil tåle...
|
|
Forum: Trening
15-05-11, 23:43
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
Sv: Derfor bør man trene når man går ned i vekt
Nerthus: Det du beskriver høres ut som fibromyalgi\kronisk muskelsmertesyndrom, det kan såklart være andre ting og, men kroniske muskelsmerter\slitenhet\lite overskudd er typisk ved FM. Man kan bli...
|
|
Forum: Trening
15-05-11, 23:33
|
|
Svar: 33
Visninger: 8.823
|
