Forum: Spørsmål og svar
10-02-18, 16:55
|
|
Svar: 10
Visninger: 19.552
|
|
Forum: Spørsmål og svar
10-02-18, 11:12
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.791
Sv: Ketose og periodisk fasting
Hvis du krymper i cm så er det et tidsspørsmål før vekten følger etter. De siste kiloene tar vanligvis tid. Mye som omstilles i kroppen.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-02-18, 14:31
|
|
Svar: 9
Visninger: 6.791
Sv: Ketose og periodisk fasting
Har du forsøkt å kutte ut Pepsi Max utenfor spisevinduet? Snacks eller annet som stimulerer blodsukker/insulin utenfor spisevinduet?
Min erfaring er at etter 1-2 måned på lavkarbo så går vekten...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
07-02-18, 14:09
|
|
Svar: 2
Visninger: 9.806
Sv: Mister matlysten
Er du i ketose? Tar normalt 3-5 dager når du spiser mindre enn 20g karbohydrater.
Når jeg er i ketose så fungerer jeg best (fysisk og mentalt) når jeg bare spiser på kvelden (lager meg ofte en...
|
|
Forum: Ketolysekuren
17-01-18, 15:19
|
|
Svar: 7
Visninger: 26.944
Sv: Brisk knekkebrød
På norske varer trenger du ikke legge til eller trekke fra noe på varedeklarasjonen. Tallet for stivelse inngår i totalt antall karbohydrat.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-11-17, 10:37
|
|
Svar: 8
Visninger: 19.345
Sv: føler meg dårlig :( kosthold?
Hvor mye salt spiser du? For meg pleier det å hjelpe med en klype flaksalt 2-3 ganger om dagen (fungerer også som en snacks-erstatning), i tillegg til normal-saltet mat.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-11-17, 20:37
|
|
Svar: 8
Visninger: 19.345
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
11-11-17, 20:34
|
|
Svar: 1
Visninger: 18.950
Sv: Glemt passord
Svarte det på e-post. Du får satt nytt passord her: http://forum.lavkarbo.no/login.php?do=lostpw
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
25-10-17, 12:53
|
|
Svar: 7
Visninger: 26.005
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
28-09-17, 13:49
|
|
Svar: 7
Visninger: 26.005
Sv: Problemer med mage/tarm i over ei uke
Blomkål inneholder mye sukkeralkohol (mannitol), og mer enn 1 stilk stangselleri har en del. Squash og brokkoli er OK, fruktose i stilken på brokkoli men det er nok ikke det du reagerer på.
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
28-09-17, 12:10
|
|
Svar: 7
Visninger: 26.005
Sv: Problemer med mage/tarm i over ei uke
Hvilke grønnsaker spiser du, andre eller større mengder enn du har spist før? Feks blomkål (inneholder mannitol), avokado, løk og hvitløk inneholder FODMAP som kan gi ubehag slik du beskriver. Mørk...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-09-17, 22:21
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.327
Sv: Keto utslett
Jeg spiser det jeg ville lagt på knekkebrødet med gaffel, eller som ost-, skinke- og salat-wraps.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-09-17, 21:26
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.327
Sv: Keto utslett
Jeg ville droppet nøtter, frø og kjerner en uke eller 2 og sett om det hadde noen virkning på utslettet. Å redusere mengden fløte, rømme og ost kan også være verdt et forsøk (Atkins anbefalte maks...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-09-17, 12:25
|
|
Svar: 9
Visninger: 14.327
Sv: Keto utslett
Hva spiser du på en gjennomsnittlig dag? Er det noe du spiser nå som du ikke spiste før? Ketose har også en utrensende effekt.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-07-17, 12:00
|
|
Svar: 2
Visninger: 5.128
|
|
Forum: Spørsmål og svar
05-05-17, 14:16
|
|
Svar: 3
Visninger: 5.530
Sv: Måle ketogener i blod
Hvis målet er å være i ketose så kan du måle når som helst. Teststrimlene koster litt så det er lurt å vente til man får utslag på urinteststrimler/ketostix.
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
22-04-17, 01:36
|
|
Svar: 3
Visninger: 20.333
|
|
Forum: Barns kosthold
21-04-17, 13:28
|
|
Svar: 4
Visninger: 122.027
Sv: Ungene mine er sukkerjunkies...
Vi har litt godteri på lørdager. Passer på å ikke ha noe i hus på ukedagene for da sniker de eldste i skapet. :cool:
Jeg ville begynt med å innføre lørdagsgodt, og justere måltidene (mer protein...
|
|
Forum: Barns kosthold
21-04-17, 11:46
|
|
Svar: 4
Visninger: 122.027
Sv: Ungene mine er sukkerjunkies...
Vi passer på at barna alltid spiser proteiner og godt fett til alle måltider. De spise mindre karbohydrater enn andre barn vi kjenner, men ikke lavkarbo. Vi har ikke brød eller annen gjærbakst...
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
21-04-17, 11:39
|
|
Svar: 3
Visninger: 20.333
|
|
Forum: Generell diskusjon
08-03-17, 20:23
|
|
Svar: 13
Visninger: 26.149
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-02-17, 00:44
|
|
Svar: 12
Visninger: 18.112
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-02-17, 13:37
|
|
Svar: 3
Visninger: 6.599
Sv: Periodisk fasting
Ketose og periodisk faste passer supert sammen. Hvis man er i ketose og bare putter mat i munnen når man faktisk er sulten så kommer gjerne fasten helt naturlig.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-16, 10:18
|
|
Svar: 6
Visninger: 7.732
Sv: Hei.. deperimert og kommer ingen vei..
Følger du ketolyse med 15g karbohydrat per dag?
Jeg blir fysen og utafor av for mye Cottage Cheese, uansett ikke noe jeg kan spise daglig. #datapunkt
Kanskje bytte ut CC-måltidene med egg...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-10-16, 10:04
|
|
Svar: 14
Visninger: 12.480
Sv: Lindberg - lavkarbo ?
Problemet med prosent-andel er at man må loggføre og regne totale kalorier for å finne prosent-andelen. Hvis man først skal/vil telle så er det mye enklere å telle karbohydratene og så spise seg mett...
|
