Forum: Trening
22-01-07, 11:24
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Uke 4
Mandag: styrke på armer og skuldre - ble ikke gjennomført pga MK seminar
Tirsdag: håndball - gjennomført (middels tøfft) 1 1/2 time
Onsdag: hviledag - gjennomført :)
Torsdag: håndball - skal på...
|
|
Forum: Trening
22-01-07, 11:21
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Uke 3
Kun håndball trening den 16.
= 1 1/2 time denne uken:mad: :mad: :mad: :mad: :mad:
|
|
Forum: Trening
15-01-07, 10:16
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
|
|
Forum: Livets lyse side
15-01-07, 10:11
|
|
Svar: 9
Visninger: 1.891
Sv: Tyver
Hei Photobscura
Nei det har ingen sammenheng med ikarus:)
|
|
Forum: Trening
12-01-07, 10:50
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
Ingen trening Onsdag.
Torsdag: 1 1/2 time håndball. Mye løping
Mandag og onsdagstreningene blir tatt bort, ettersom jeg nå har valgt klubb.
|
|
Forum: Trening
10-01-07, 10:38
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
-Tirsdag 09/01/07
TRente 1 og 1/2 time aktiv håndball. Kjenner at jeg er stiv i beina i dag :)
|
|
Forum: Livets lyse side
09-01-07, 14:28
|
|
Svar: 9
Visninger: 1.891
Tyver
Mange av dere har sikkert lest om folk, som har blitt bortført og har fått frastjålet nyrene sine....?!
Det er sikkert en vandrehistorie - men nei ! Det er det ikke!!!
Tyveri av kroppsdeler...
|
|
Forum: Trening
09-01-07, 09:52
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Nr 6
Håndball 1 time 08/01/07
|
|
Forum: Spørsmål og svar
08-01-07, 12:57
|
|
Svar: 5
Visninger: 2.245
|
|
Forum: Trening
08-01-07, 12:45
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Uke 2
Planlagt uke 2
Mandag - håndball 1 time
Tirdag - håndball 1 1/2 time
Onsdag - håndball 1 1/2 time
Torsdag - håndball 1 1/2 time
Fredag - studio
Lørdag/søndag - studio
|
|
Forum: Trening
07-01-07, 19:39
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Sv: Treningsdagbok Icerus 2007
Fredag : 1 time på studio
Søndag: kamp
Uke 1 rapport
MAndag - ingen
Tirsdag - 45 min rask gange
Onsdag -1 time studio + 1time håndball
Torsdag - 1 time håndball
Fredag - studio 1 time
|
|
Forum: Trening
05-01-07, 09:54
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Nr. 3 januar
04/01/07 Torsdag
Var med et nytt lag på trening. Trente aktivt i ca 1 time, selv om vi holdt på lengre. Så 60 min håndball kan med god samvittighet registreres i dag :)
|
|
Forum: Trening
04-01-07, 09:37
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Nr. 2
03/01/07
15 min elipsemaskin
15 min sykkel
15 min uttøyning
1 time håndball
15 min uttøyning
- er godt fornøyd med dagen i dag... :D
|
|
Forum: Trening
03-01-07, 13:08
|
|
Svar: 30
Visninger: 7.336
Treningsdagbok Icerus 2007
Da er et nytt år startet, og jeg fant ut at jeg ville lage en ny logg for treningen min fremover.
Målene:
trene 3-4 ganger i uken.
2-4 ganger håndball + treningssenter først noen av gangene...
|
|
Forum: Trening
02-01-07, 09:31
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.763
|
|
Forum: Trening
22-12-06, 09:33
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.009
|
|
Forum: Trening
21-12-06, 08:58
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.009
|
|
Forum: Trening
18-12-06, 13:11
|
|
Svar: 7
Visninger: 4.009
|
|
Forum: Trening
15-12-06, 09:11
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.763
Sv: Icerus treningsdagbok
Kommer til å trene 2-3 ganger i uken frem til over nyttår. Etter det kommer det "ny" periode med treningsdagbokregistrering. Falt litt ut etter uke 48 i registreringen.
Planen etter jul er å...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
12-12-06, 10:24
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.293
Nybegynner og forvirret
Har noen grunnleggende (for meg ) spm.
Skal man holde seg under 2000 kalorier for dagen, og så i tillegg justere maten i forhold til lav GI/GB?
Min idealvekt er ca 62 kg. I følge boken vil det...
|
|
Forum: Dr Lindbergs
11-12-06, 21:58
|
|
Svar: 144
Visninger: 365.483
|
|
Forum: Trening
29-11-06, 13:33
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.763
Sv: Icerus treningsdagbok
Uke 48
Mandag - Håndball - utført
Tirsdag - hvile, var på shopping hele dagen. Gått mye
Onsdag - Håndball -
Torsdag - studio
Helgen - studio 1 dag
|
|
Forum: Trening
21-11-06, 12:46
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.763
Sv: Icerus treningsdagbok
Uke 47
Mandag - 20 min på elipse maskin, 15 min på tredemølle, 1 time håndball + pilates 1 time
Tirsdag - studio?
Onsdag - håndball - utført
Torsdag - Studio?
Helgen - skal på båttur
|
|
Forum: Spørsmål og svar
17-11-06, 09:58
|
|
Svar: 24
Visninger: 6.694
|
|
Forum: Trening
13-11-06, 13:05
|
|
Svar: 10
Visninger: 3.763
Uke 46
Uke 46
M: 30 min apparater, pilates (basic 1 time)
Ti: hvile
O: Håndball (1 time)
To: studio - ble ikke noe av, var på ikea
F: hvile
Helgen: prøve på en dag på studio - var på ikea på lørdagen...
|
