Forum: Trening
20-02-13, 17:15
|
|
Svar: 3
Visninger: 8.815
|
|
Forum: Trening
18-02-13, 16:04
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
Sv: Treningstråd februar 2013
Det er veldig morsomt å trene for tia,jeg har kjøpt 10 timer med en personlig trener og kan terpe på teknikk.Da ble det også mye lettere å slenge på litt vekt så nå begynner det å komme seg.I dag har...
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-02-13, 15:24
|
|
Svar: 46
Visninger: 11.103
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
18-02-13, 07:47
|
|
Svar: 6
Visninger: 6.927
Sv: Fibromyalgi
Hei Oda
Har ingen erfaringer med din sykdom,men har lyst til å ønske deg velkommen hit til forum og lykke til med kostholdet.Det å legge om et kosthold helt er ikke gjort i en fei,men min erfaring...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-02-13, 07:40
|
|
Svar: 23
Visninger: 7.967
Sv: Søtsug
Det er j.&€!&€@ ergelig, men dessverre helt sant det Gerd sier,jeg merker godt at hvis jeg greier å holde meg heltborte fra alt søtt,både "lovlig " og ulovlig,så vil jeg etter en uke eller så slutte...
|
|
Forum: Trening
15-02-13, 09:17
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
12-02-13, 10:14
|
|
Svar: 42
Visninger: 8.610
Sv: Skeier dere ut innimellom?
Jeg skeia ut i jula,planla to tre dager med vanlig julemat/kaker,det var godt ,men.....synes det tok over en måned før jeg var komfortabel i mitt vanlige lavkarbo kosthold igjen.Synes ikke det var...
|
|
Forum: Trening
11-02-13, 16:18
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
Sv: Treningstråd februar 2013
Her er det styrke trening for alle penga.Bulgarske utfall er fryktelig tungt.Ser nå at det er håp om å få til litt skikkelig knebøy i nær framtid.Neste jeg har lyst til å få til er chins, men ditt er...
|
|
Forum: Trening
09-02-13, 16:10
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
Sv: Treningstråd februar 2013
Super morsom trenings økt i dag :
Strak markløft 40kgx12x4,50kgx10x2 og 55kgx10x2.
+ mye annet moro.Har bla. begynt med bulgarske utfall.
Men løpingen lider ,vanskelig å finne energi til begge...
|
|
Forum: Annen mat
08-02-13, 00:02
|
|
Svar: 20
Visninger: 45.710
Sv: Osteknekkis av tubeost
Det har jeg lurt på også,har ikke mikro.Hvor varmt,hvor lenge osv.Fortell hvis du får det til da Milena:)
|
|
Forum: Trening
07-02-13, 23:48
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
|
|
Forum: Trening
07-02-13, 15:54
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
Sv: Treningstråd februar 2013
Jeg har innsett at det aldri blir virkelig fart i denne styrke treningen uten hjelp.Sist jeg drev med styrke trente jeg sammen med mange sterke folk og hadde mye hjelp fra eier av studio og andre som...
|
|
Forum: Trening
05-02-13, 06:53
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
Sv: Treningstråd februar 2013
Takk for gode råd,hofta er mye bedre nå,heldigvis .Må nok være flinkere til å konsentrere på teknikk på hvert løft.Har litt lett for å bli slik at de første løftene i settet blir veldig "riktige...
|
|
Forum: Trening
04-02-13, 19:01
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
|
|
Forum: Trening
04-02-13, 16:17
|
|
Svar: 110
Visninger: 30.260
Sv: Treningstråd februar 2013
Hei alle flinke trenere.
løpt en halv time,løftet mitt program,lurer på om jeg dro på meg en skade i v hofte,den er vond....Håper det bare er noe småtteri.
|
|
Forum: Trening
30-01-13, 23:31
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
|
|
Forum: Trening
30-01-13, 19:12
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
Ligger litt etter i loggføringen her ,trente fredag ,mandag og i dag .
Løper på tredemølle ,enten en tur,eller intervaller.Trener styrke som ser ut som følger:
Strak Markløft 40 kgx12x5,50kg x10x2...
|
|
Forum: Ketolysekuren
29-01-13, 23:43
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.517
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
29-01-13, 10:57
|
|
Svar: 22
Visninger: 9.138
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
27-01-13, 01:16
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.004
Sv: Hva er forskjellen på salat og SALAT?
Jeg lager ofte salat av fennikel ,paprika,sukkererter ,tomat og rucolla.
Fennikel er helt klart yndlingen for tia,men paprika er også veldig godt.
Stekte mandler og bladpersille løfter salaten .
|
|
Forum: Spis deg ned i vekt med Skaldeman
24-01-13, 22:07
|
|
Svar: 17
Visninger: 42.128
Sv: "Ny her ... Igjen"
Så klart du greier dette,begynnelsen er verst,så kommer du inn i det igjen og lager god mat å koser deg ,jeg heier på deg :D
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-01-13, 06:26
|
|
Svar: 17
Visninger: 5.548
Sv: Fettkilder
Nå har jeg ikke lest hele tråden Lille Trille , men har du prøvd magic bullet coffe ? Jeg synes det er godt ,bruker det hvis jeg har dårlig tid til å lage mat, med grønnsaker ved siden av.
Høres...
|
|
Forum: Generell diskusjon
23-01-13, 21:35
|
|
Svar: 85
Visninger: 23.830
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
23-01-13, 15:30
|
|
Svar: 18
Visninger: 44.940
Sv: Eggerøre a la Gordon Ramsay
Det så ikke så godt ut.....men når så mange kloke mennesker sier det er godt så prøver jeg neste gang det er eggerøre på menyen.
|
|
Forum: Trening
23-01-13, 15:15
|
|
Svar: 140
Visninger: 32.864
Sv: Treningstråd for januar 2013
Trente mandag,løp og styrke og trente i dag 30 min løp og 50 min styrke.
Nå begynner styrke programmet å sitte,blir veldig sliten i skuldere,men beina er jo vant til å få juling så de tåler det...
|
