På rompa eller i doskåla?

[Maylinn26]

Nå skal jeg en gang for alle rydde opp i et tema jeg har lest mye om de siste dagene

Hva skjer med det fettet du spiser for mye på ketolyse? På rompa? Eller i doskåla?

Kreative svar er hjertelig velkommen!!

[nellie]

Noe ender kanskje opp i doen, hos noen, men spiser du for mye kan du oppleve stillestand. Du legger nok ikke på deg.

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Noe ender kanskje opp i doen, hos noen, men spiser du for mye kan du oppleve stillestand. Du legger nok ikke på deg.

Takk nellie! Jeg har nok hørt doskåla flest ganger Spent på om det er noen som har andre meninger om tema!

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Takk nellie! Jeg har nok hørt doskåla flest ganger Spent på om det er noen som har andre meninger om tema!

Jeg hadde litt sånn i doskåla i starten - men siden har det nok ikke vært noe annet enn kanskje stillstand? Tatt i betraktning at jeg har chrons - BURDE det vel være mer doskåla - men det er det ikke

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Jeg hadde litt sånn i doskåla i starten - men siden har det nok ikke vært noe annet enn kanskje stillstand? Tatt i betraktning at jeg har chrons - BURDE det vel være mer doskåla - men det er det ikke

Jeg har ikke opplevd doskåla selv enda, men er litt spent på de neste ukene av oppkjørings fasen! Jeg mistenker at fett inntaket vil minske litt av seg selv etterhvert. Sånn etter jul syndrom!

[nellie]

Jeg har aldri opplevd at fettet har kommet ut i doskåla, når jeg har spist ketogent, altså Bare stillestand.

[Kitsu]

For mye fete melkeprodukter - i do. Tror jeg er smått intolerant dog, så er sikkert like mye det.

Ellers står det bare stille - slik det har gjort i en måned nå.

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Jeg har aldri opplevd at fettet har kommet ut i doskåla, når jeg har spist ketogent, altså Bare stillestand.

Nå er jeg sikkert drit teit her, men stillestand? Can you explaine please

[Kitsu]

Stillstand = hverken opp eller ned i vekt.

[nellie]

Gir du kroppen det fettet den trenger + litt til, så trenger den ikke tære på fettet som er lagret, om du skjønner? Men dette funker så forskjellig for alle. Noen kan spise masseeeeeeeeeeeeeee fett og forbrenner som helter, mens andre må begrense det litt. Men det er noe du finner ut av etter en stund

[nellie]

Også er det sikkert noen som opplever at det kommer ut i doskålen også, men det pleier å være forbigående, tror jeg. Vet ikke, men..

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Gir du kroppen det fettet den trenger + litt til, så trenger den ikke tære på fettet som er lagret, om du skjønner? Men dette funker så forskjellig for alle. Noen kan spise masseeeeeeeeeeeeeee fett og forbrenner som helter, mens andre må begrense det litt. Men det er noe du finner ut av etter en stund

Ja da tror jeg rett og slett kroppen min får få litt tid til å bestemme seg for hva som den er fornøyd med

[nellie]

Spis naturlig feit mat, spis når du er sulten, slutt når du begynner å bli mett, kanskje tilsett litt ekstra fett i form av noen spiseskjeer cocosa eller noe sånt, så får du nok hverken i deg for mye eller for lite

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Spis naturlig feit mat, spis når du er sulten, slutt når du begynner å bli mett, kanskje tilsett litt ekstra fett i form av noen spiseskjeer cocosa eller noe sånt, så får du nok hverken i deg for mye eller for lite

Fett fra cocosa legger seg iallefall ikke på rompa eller noen andre steder

[Kitsu]

Lite tips - hvis du registrerer det du spiser på diett.no, så kan du få opp et kakediagram av hvor mye av energien du får i deg som kommer fra karbo, fett og proteiner. Da kan man avpasse om man får i seg for mye eller for lite.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Fett fra cocosa legger seg iallefall ikke på rompa eller noen andre steder

Men kanskje litt i doskåla da

[nellie]

Det med cocosa er jeg litt nysgjerrig på Det er info som har kommet i nylig tid.
Har liksom så vanskelig for å tro på at noe som liksom skal være så bra og gunstig og fint og flott for kroppen ikke taes opp.. Men er vel en god forklaring på detta?

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det med cocosa er jeg litt nysgjerrig på Det er info som har kommet i nylig tid.
Har liksom så vanskelig for å tro på at noe som liksom skal være så bra og gunstig og fint og flott for kroppen ikke taes opp.. Men er vel en god forklaring på detta?

Om du googler cocosa finner du fort ut av det cocosa er SUPERTFETT

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Om du googler cocosa finner du fort ut av det cocosa er SUPERTFETT

Kan jeg bruke cocosa i matlaging? Er det de store glassene du får tak i på helsekosten?

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Spis naturlig feit mat, spis når du er sulten, slutt når du begynner å bli mett, kanskje tilsett litt ekstra fett i form av noen spiseskjeer cocosa eller noe sånt, så får du nok hverken i deg for mye eller for lite

Da tror jeg ikke at jeg får i meg for mye fett. Jeg spiser en del naturlig feit mat Men jeg er litt glad i usøta krem, å det er kanskje ikke så veldig bra da

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Kan jeg bruke cocosa i matlaging? Er det de store glassene du får tak i på helsekosten?

Cocosa er godt i kyllinggryter med kokosmelk og karri

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Cocosa er godt i kyllinggryter med kokosmelk og karri

Men det er et fett som ikke så lett tas opp i kroppen det da? Bedre enn smør for eksempel?

[ada-emilie]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det med cocosa er jeg litt nysgjerrig på Det er info som har kommet i nylig tid.
Har liksom så vanskelig for å tro på at noe som liksom skal være så bra og gunstig og fint og flott for kroppen ikke taes opp.. Men er vel en god forklaring på detta?

50 % av cocosa er MCT som forbrennes straks, noe som noen merker med økt energi sånn at de forbrenner energien gjennom økt aktivitet eller varme. Resten vil kroppen kunne bruke.

Det er ikke slik at fette havner i do utenom spesielle tilfeller. Dette har jeg lest en ekspert her inne skrive. For mye energi regulerer kroppen med økt aktivitetsbehov påstår han er forklaringen på at man ikke trenger å gå opp til tross for unødvendig stort fett-inntak. Man får også varme nok i kroppen. Men ,de fleste vil ikke stå på stedet hvil, men gå ned. Da er det lurt å kjenne etter på kroppen hva som er nok.

Det er når man spiser magert som kyllingfilet og torsk man må tilsette fett. Når man spiser bacon og kjøttdeig eller annen fettholdig mat er tilsetning av fett unødvendig.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Men det er et fett som ikke så lett tas opp i kroppen det da? Bedre enn smør for eksempel?

Jeg bruker cocosa som et kosttilskudd, men jeg steker maten i smør tar litt ekstra cocosa de dagene jeg føler jeg ikke har fått i meg nok fett

[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Jeg bruker cocosa som et kosttilskudd, men jeg steker maten i smør tar litt ekstra cocosa de dagene jeg føler jeg ikke har fått i meg nok fett

Ok Ja det er slik å forstå ja Er jammen i meg ikke lett å vite om man får i seg for mye fett ut i fra hvordan kroppen takler det. Tiden får vise!