Karber - rett og slett

Alouis · 06-05-10, 17:19

Lurer litt på noe. Det står jo at man skal ha 15 karber ila dagen. Og det er jo et lite tall, og hvis man overskrider dette så blir jo det fort en stor sprik sånn prosentmessig.

I dag har jeg f.eks spist 16,6 ut i fra utregningene (veier maten jeg spiser)

Det er jo ca 10% budsjettsprekk Er det krise? Kan jeg risikere å dette ut av ketosen pga så lite?

Lemen · 06-05-10, 17:28

Nei, du detter nok ikke ut av ketose av så lite som 16,6 kh. De fleste er vel i ketose til rundt 30 kh, og noen helt opp i 50 kh.

Lemen · 06-05-10, 17:31

Den tråden her om ketose kan være lur å lese om man er nybegynner.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

06-05-10, 17:19	#1
Alouis Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 33	Karber - rett og slett Lurer litt på noe. Det står jo at man skal ha 15 karber ila dagen. Og det er jo et lite tall, og hvis man overskrider dette så blir jo det fort en stor sprik sånn prosentmessig. I dag har jeg f.eks spist 16,6 ut i fra utregningene (veier maten jeg spiser) Det er jo ca 10% budsjettsprekk Er det krise? Kan jeg risikere å dette ut av ketosen pga så lite?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-05-10, 17:28	#2
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 45 Innlegg: 2.788	Sv: Karber - rett og slett Nei, du detter nok ikke ut av ketose av så lite som 16,6 kh. De fleste er vel i ketose til rundt 30 kh, og noen helt opp i 50 kh. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-05-10, 17:31	#3
Lemen Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 45 Innlegg: 2.788	Sv: Karber - rett og slett Den tråden her om ketose kan være lur å lese om man er nybegynner. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jeg får rett og slett ikke i meg nok protein ...	Imse	Ketolysekuren	23	22-03-10 23:24
Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkkete	dydde	Ketolysekuren	16	22-03-08 15:20
Tar meg rett og slett en pause jeg.	Babalotta	Ketolysekuren	2	06-09-07 20:27
Hva er rett?	nettan	Ketolysekuren	3	23-08-07 21:39

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Karber - rett og slett

Karber - rett og slett

Sv: Karber - rett og slett

Sv: Karber - rett og slett