Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-09-11, 10:43 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 112
|
Noen som vil se på menyen min?Jeg begynte med ketolyse på mandag og har skrevet ned det jeg har spist. Har tatt ett par stix og de viser ca 50 (ketoner i urinen?) når jeg sammenligner fargen med den på pakken. Samboern har gått ned 2 kg allerede! Jeg står fast. Men jeg skjønner jo dette kan ta litt tid |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-09-11, 11:16 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Jeg syns det er veldig lite fett der, jeg da!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
01-09-11, 11:19 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 112
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Ja, jeg bare trykte noe da jeg meldte meg inn |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-09-11, 11:44 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 112
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?SÅnn.. Da dynka jeg salaten min i masse heslig balsamicodressing |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-09-11, 12:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?
Og så kommer jeg og sier at det må du ikke gjøre!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
01-09-11, 13:04 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Idun har dressinger basert på kaldpresset olivenolje, men obs, de ser like ut som de uten fett, så du må lese. Sikkert noen KH i de, men veldig enkelt og godt da... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-09-11, 13:10 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Lag din egen oljedressing! Du kan også fint bruke en god olje feks oliven eller en uten særlig smak, bland sammen med en bitteliten dæsj eddik (vanlig type), smak til med salt, pepper, og som jeg da pleier og gjøre - en sprut med flytende natreen (ikke nødvendig). |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
05-09-11, 11:53 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Du kan også prøve å legge inn menyen din på diett.no. Da får du en skikkelig oversikr over hva du spiser. De fleste anbefaler 75% fett, 3-5% kh og resten protein. Du får også en oversikt over hvor mye vitaminer og mineraler du får i deg, så vet du om du bør ta kosttilskudd. (diett.no er forresten veeeldig enkel å bruke!) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-09-11, 13:32 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 112
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Se der ja! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-09-11, 19:50 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 5
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Nettopp starta igjen etter sommeren, og noen kg opp igjen. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-09-11, 20:13 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: England
Alder: 41
Innlegg: 229
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?
Hva er karbo-innholdet i fiskepuddingen? Vaniljekesam vet jeg ikke, det må du også sjekke karbo-innholdet i. Lær deg å lese innholdsfortegnelser først som sist! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
28-09-11, 21:09 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 5
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?Det står 8g per 100 g. proteiner er 7g. har lest ett sted at man kan trekke i fra proteiner? ja blir salat i morgen så blir litt mer grønnsaker da. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-09-11, 22:14 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Noen som vil se på menyen min?
Trekke fra proteiner? Å, nei du! Her kan ingen ting trekkes fra (bortsett fra en og annen sukkeralkohol i sukkerfritt godis)!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger hjelp med menyen min! | Alejandro | Lavkarbo generelt | 3 | 13-01-11 14:53 |
Vil noen se gjennom menyen min? | Bixen | Ketolysekuren | 11 | 20-05-09 23:32 |
Lollipop: her er menyen min! | tullann | Ketolysekuren | 21 | 01-09-07 01:44 |
Kan noen av dere eksperter kommentere menyen min denne uka? | Tette80 | Ketolysekuren | 7 | 03-05-07 15:11 |
Gidder noen å se litt på menyen min? | LilleVille | Lavkarbo generelt | 22 | 07-09-06 23:25 |