Lavkarbo og amming

[Nike]

Noen som har gått over til lavkarbo mens de ammet? I så fall - gjorde det noe utslag på melken/melkemengde?

[Aline]

Her er det noen tråder om amming
http://forum.lavkarbo.no/search.php?searchid=1363530

[Nike]

Takk skal du ha - men søkte på amming før jeg skrev innlegget og fant ikke helt svar på spørsmålet mitt, så derfor jeg lurer...

[Aline]

Dessverre kan jeg ikke noe om temaet, ikke aktuelt for meg ennå

[luringen]

ja, jeg gikk over på fedon. Gikk helt fint. Ammet til han var 2 år. (Fedon fra han var 5 mnd) Viktig å IKKE være ketose da. Så du må spise litt karber. Merket ikke none endring.

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

ja, jeg gikk over på fedon. Gikk helt fint. Ammet til han var 2 år. (Fedon fra han var 5 mnd) Viktig å IKKE være ketose da. Så du må spise litt karber. Merket ikke none endring.

Holder det å spise en del grønnsaker for å unngå ketose? Tenkte å holde meg unna alle andre former for karbohydrater..

[Aline]

Du burde nok også spise litt bønner og underjordiske grønnsaker for å holde karbene oppe

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Aline, her.

Du burde nok også spise litt bønner og underjordiske grønnsaker for å holde karbene oppe

Hehe, bønner blir det ikke snakk om, da transformeres jeg til en liten atombombe.. Men hvorfor er det så viktig å ikke komme i ketose når man ammer? Har søkt litt på det her og synes det står mye motstridende. Altså både at man kan og ikke kan. Jeg vet at man ikke skal ta kosttilskudd som følger ketolysekuren, men jeg kan ikke skjønne at et kosthold bestående av grønnsaker, proteiner og fett er skadelig mtp amming.

[Megvel]

Hei!
Jeg er Ammehjelper.
På generelt grunnlag er det ikke helt klarlagt OM ketolyse skader barnet og melken. Derfor anbefales det heller ikke!

Det vi vet:

• Ikke gå ned mer enn 1kg i uka, dette fordi at du bryter ned fettet i din egen kropp som går i melka, da kommer fettløselige miljøgifter også ut. (Det samme skjer med kyr så det hjelper ikke med morsmelkserstatning altså!), 0,5-1kg nedgang i uka er ideelt!
• Mindre enn 1500kcal per dag kan gjøre at melken din reduseres.
• Du trenger omtrent 500kcal mer enn om du ikke ammet. Dermed kan man gjerne spise mer enn man ellers ville. Man kan ikke spise kake uhemmet da, for det har jeg oppdaget... Var tyngre etter amming enn jeg var på slutten av svsk! (Gikk bare opp et stk barn i svsk, da).
• Om du merker at du går opp etter svsk, husk at mange får en trøkk i stoffskiftet, hør med legen om en blodprøve!
• Fedon er kjempebra for ammende! Stabilt blodsukker er helt klart å foretrekke...
• Ellers kan du (om barnet ditt er glad og fornøyd og det ikke er no spesielt, da hører du med legen...kolikk og allergier i familien og sånt) spise det aller meste, unntatt store dyr fra havet (laks er ok, og den billigste tunfisken på boks "i biter"), innmaten i krabbe og hummer ("smøret"), inkludert svolværpostei, måsegg. Og alle renseorganer (nyrer, lever etc, fra alle dyr).

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Hei!
Jeg er Ammehjelper.
På generelt grunnlag er det ikke helt klarlagt OM ketolyse skader barnet og melken. Derfor anbefales det heller ikke!

Det vi vet:

• Ikke gå ned mer enn 1kg i uka, dette fordi at du bryter ned fettet i din egen kropp som går i melka, da kommer fettløselige miljøgifter også ut. (Det samme skjer med kyr så det hjelper ikke med morsmelkserstatning altså!), 0,5-1kg nedgang i uka er ideelt!
• Mindre enn 1500kcal per dag kan gjøre at melken din reduseres.
• Du trenger omtrent 500kcal mer enn om du ikke ammet. Dermed kan man gjerne spise mer enn man ellers ville. Man kan ikke spise kake uhemmet da, for det har jeg oppdaget... Var tyngre etter amming enn jeg var på slutten av svsk! (Gikk bare opp et stk barn i svsk, da).
• Om du merker at du går opp etter svsk, husk at mange får en trøkk i stoffskiftet, hør med legen om en blodprøve!
• Fedon er kjempebra for ammende! Stabilt blodsukker er helt klart å foretrekke...
• Ellers kan du (om barnet ditt er glad og fornøyd og det ikke er no spesielt, da hører du med legen...kolikk og allergier i familien og sånt) spise det aller meste, unntatt store dyr fra havet (laks er ok, og den billigste tunfisken på boks "i biter"), innmaten i krabbe og hummer ("smøret"), inkludert svolværpostei, måsegg. Og alle renseorganer (nyrer, lever etc, fra alle dyr).

Jeg har gått ned alt jeg la på meg i svangerskapet, og jeg er normalvektig, så for meg er ikke ketose primært et redskap til å gå ned i vekt, men en vei til bedre helse. Har vært borti et slikt kosthold for noen år tilbake, og det fungerte veldig godt for meg. Om jeg går ned noen kilo er det en bonus, men det er altså ikke snakk om å spise veldig lite kalorier (det kan man jo også på et karbohydratrikt kosthold). Jeg har ENORM appetitt, så det er ingen fare for raskt vekttap vil jeg tro - og det er vel derfor ketose ikke anbefales for ammede - fordi man kan risikere å gå for fort ned i vekt. (?) Men dersom man er normalvektig vil vel et slikt kosthold ikke føre til ytterligere vekttap vel? Og dermed skulle det være uproblematisk?

[Megvel]

Jeg er sannelig ikke sikker på om ketosen setter smak på melka (kan gi brystvegring). Om sa vet jeg self ikke om du fullammer og hvor stort barnet ditt er!

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Jeg er sannelig ikke sikker på om ketosen setter smak på melka (kan gi brystvegring). Om sa vet jeg self ikke om du fullammer og hvor stort barnet ditt er!

Han er litt over 7 mnd, men jeg fullammer enda.. Han er EKSTREMT glad i pupp

[Megvel]

Så fint da!
Så lenge du fullammer ville jeg venta med ketolysen, for da er du avhengig av at melka fungerer til enhver tid!
Forresten er det helt greit med laaaang fullamming så lenge baby legger fint på seg og ikke får lavt jern (ser man med at de blir mer syke), det er en del allergi-familier der baby fullammer til 12mnd!

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Så fint da!
Så lenge du fullammer ville jeg venta med ketolysen, for da er du avhengig av at melka fungerer til enhver tid!
Forresten er det helt greit med laaaang fullamming så lenge baby legger fint på seg og ikke får lavt jern (ser man med at de blir mer syke), det er en del allergi-familier der baby fullammer til 12mnd!

Det er godt å høre - foreløpig går det veldig greit å fullamme
Kostholdet jeg ønsker baserer seg på grønnsaker, kjøtt, fisk og oljer/fett, jeg følger altså ingen kur eller tar ketolyse kosttilskudd. Men min lille går jo foran alt, selvsagt

Kjekt å treffe en ammehjelper her inne (skal prøve å ikke overøse deg med ammespørsmål ).

[Karbosara]

...kom i ketose mens jeg ammet...uvitende som jeg var på den tiden, og Smurfen ble urolig og skreik mye den uka...til jeg skjønte hva som var problemet...

...begynte da å spise frukt for ikke å være i ketose, og spiste ogsp minimalt med poteter og ris og pasta og brød...holdt meg til mye grønnsaker ig hele fete produkter...det gikk veldig greit...men jeg hadde lite melk, og Smurfen slutta med pupp etter 6-7mnd...

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Karbosara, her.

...kom i ketose mens jeg ammet...uvitende som jeg var på den tiden, og Smurfen ble urolig og skreik mye den uka...til jeg skjønte hva som var problemet...

...begynte da å spise frukt for ikke å være i ketose, og spiste ogsp minimalt med poteter og ris og pasta og brød...holdt meg til mye grønnsaker ig hele fete produkter...det gikk veldig greit...men jeg hadde lite melk, og Smurfen slutta med pupp etter 6-7mnd...

Oi! Jeg har MYE melk da, men jeg spiser jo ikke akkurat lavkarbo nå Får begynne litt forsiktig da kanskje, og se hvordan han reagerer..

[Karbosara]

...tror ikke jeg hadde lite melk fordi jeg hadde vært i ketose, det er bare sånn jeg er laget fra naturens side. Og han hadde begynt å trenge mer enn det jeg kunne tilby.

KLarte meg bra i 4 mnd på mye frukt og lite andre karboer uten uten å vær i ketose før jeg sluttet å amme...Kuttet ut sukker to måneder før jeg sluttet å amme, for da hadde jeg begynt å introdusere annen mat til Smurf, så da snek jeg meg inn i ketosen uten problemer...

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Karbosara, her.

...tror ikke jeg hadde lite melk fordi jeg hadde vært i ketose, det er bare sånn jeg er laget fra naturens side. Og han hadde begynt å trenge mer enn det jeg kunne tilby.

KLarte meg bra i 4 mnd på mye frukt og lite andre karboer uten uten å vær i ketose før jeg sluttet å amme...Kuttet ut sukker to måneder før jeg sluttet å amme, for da hadde jeg begynt å introdusere annen mat til Smurf, så da snek jeg meg inn i ketosen uten problemer...

Ja her har vi hatt 2 uker (!) med økedøgn nettopp, så det krever sitt..

Misforsto jeg da, trodde det var ketosen som førte til mindre melk. I motsatt fall ser jeg ikke at et slikt kosthold kan skade. Jeg tåler sukker veldig dårlig, og "litt" trigger behovet for mer, det er derfor jeg ønsker å kutte mest mulig, også fruktsukker.

[Karbosara]

Høres fornuftig ut. Lykke til hva du enn gjør!!!

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Karbosara, her.

Høres fornuftig ut. Lykke til hva du enn gjør!!!

Takk skal du ha!

Og tusen takk for gode råd og svar alle!

[Megvel]

Det er helt ok om du spør om noe mer ihht amming, lettest å få øye på spørsmålene enten inne i journalen min eller som pm!

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Det er helt ok om du spør om noe mer ihht amming, lettest å få øye på spørsmålene enten inne i journalen min eller som pm!

Tusen takk, da skal du ikke se bort ifra at det kommer noen meldinger, for jeg er hjemsøkt av tette melkeganger for tiden..

[Megvel]

Uffda. Anbefaler Lecitin (om du tåler soja), kjøp på apoteket, kloster er et fint merke! Omtrent 1000mg per dag, tatt med måltider for å holde gangene åpne, opp til 3000mg per dag om du har tette ganger.

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Uffda. Anbefaler Lecitin (om du tåler soja), kjøp på apoteket, kloster er et fint merke! Omtrent 1000mg per dag, tatt med måltider for å holde gangene åpne, opp til 3000mg per dag om du har tette ganger.

Tar faktisk 4800mg pr dag (fant dosering på ammehjelpen sine sider), men føler ikke at det hjelper så mye. Men takk for tipset!

[luringen]

jeg forholdt meg til at ketose frigjør skadelige stoffer feks tungmetaller og andre uhumskheter som lagres i fett, og kan da gå over i melka. Ikke behov for å være i ketose om man ikke skal ned i vekt vel, så kos deg med fedon kosthodlet!