Jeg har bestemt meg!!

Dumsi · 18-10-04, 09:36

Nå har jeg bestemt meg for å begynne på Atkinson. Men hvor begynner jeg? Hva skal jeg gjøre nå Vet at det står mye om det her, men jeg klarer ik0ke få samlet det til noe fornuftig. Om noen kunne ta seg tid til å fortelle meg litt så hadde jeg blitt glad

**ryli** · 18-10-04, 10:19

Hei Dumsi!

Så flott at du har bestemt deg, da. Regner forresten med at det er Atkins du har bestemt deg for . Jeg har kanskje en litt dårlig nyhet til deg. Denne kommer du garantert til å få høre fra nille likevel, så det er vel like greit at du får den servert med en gang: Å begynne på Atkins uten å ha lest boka er som å kjøre bil uten å ha tatt lappen.
Det er selvfølgelig mulig å lese journaler og plukke opp små tips her og der, men jeg tror de fleste er enige om at det smarteste du kan gjøre er å starte med å lese boka grundig. (Og for å være ekstra slem mot deg: De som virkelig kan Atkins her inne sier at den norske oversettelsen er skikkelig dårlig og har masse feil, så det beste er å lese den på engelsk.)

Håper ikke du mister alt motet nå, altså. Det var ikke det som var meningen. Jeg håper virkelig du klarer å komme i gang, og ønsker deg masse lykke til.

Hilsen Ryli

nalana · 18-10-04, 10:20

Hvis ikke du kan klare å få noe ut av all den hjelpen som finnes her, kan jeg ikke gi deg noe annet råd enn å lese boken .

Eller være litt mer konkret på hva du synes er vanskelig. Vet liksom ikke helt hvor jeg skal begynne jeg

Vil gjerne hjelpe, men please, si litt mer om hva du trenger hjelp til.......

**Fedonisten** · 18-10-04, 10:21

Opprinnelig lagt inn av Dumsi

Nå har jeg bestemt meg for å begynne på Atkinson. Men hvor begynner jeg? Hva skal jeg gjøre nå Vet at det står mye om det her, men jeg klarer ik0ke få samlet det til noe fornuftig. Om noen kunne ta seg tid til å fortelle meg litt så hadde jeg blitt glad

Hm... Mulig noen tenker annerledes her - men jeg TROR faktisk ikke det kommer noen kortversjon her i dette innlegget..... Hvis du har bestemt deg for å følge Atkins, så må du nesten gå inn og lese de klistrede innleggene om tillatte matvarer osv. Det ideelle er selvfølgelig at du også leser boka (vi er ganske strenge på det.... ) og så kan du heller spørre underveis hvis det er noe litt mer konkret du lurer på.

Tillatte matvarer: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419

Regler for induksjon: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270

Om grønnsaker: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=74

Mer enn dette kan jeg ikke klare å hjelpe deg - foreløpig..

og lykke til!!

Dumsi · 18-10-04, 10:29

Tusen takk. SELVFØLGELIG har jeg tenkt til å sette meg skikkelig inn i det. Noe annet ville vært idiotisk. Finnes boka på vanlig bokhandel? Er det oppskrifter der? Hva får jeg ut av den boka? Hva skjer etter at jeg har gått ned de kiloene jeg vil?Er også veldig dårilg på engelsk, så jeg må nok ha den på norsk...

**Fedonisten** · 18-10-04, 10:47

Opprinnelig lagt inn av Dumsi

Tusen takk. SELVFØLGELIG har jeg tenkt til å sette meg skikkelig inn i det. Noe annet ville vært idiotisk. Finnes boka på vanlig bokhandel? Er det oppskrifter der? Hva får jeg ut av den boka? Hva skjer etter at jeg har gått ned de kiloene jeg vil?Er også veldig dårilg på engelsk, så jeg må nok ha den på norsk...

Boka har akkurat kommet i ny pocket-utgave på norsk, og finnes nok i de fleste bokhandlere. Du spør hva du får ut av boka og hva som skjer etter at du har gått ned de kiloene du vil - og jeg må bare si; det kan ikke jeg vite..... Hva DU får ut av en bok kan ingen spå på forhånd.

Jeg må imidlertid si at det for meg ser ut som du tenker på Atkins-kostholdet som en kur. Da vil jeg anbefale deg å tenke deg om en gang eller to til før du starter. Lav-karbo-kosthold er en livsstil, en varig endring av spisevaner. Hvis du tar Atkins som en kur til du går ned det du ønsker, og så går tilbake til det kostholdet som har gjort at du har lagt på deg til å være så stor som du er nå; så går du opp i vekt igjen. Men alt dette - og tusen andre ting får du svar på når du leser boka.

***Summer*** · 18-10-04, 10:54

Opprinnelig lagt inn av Dumsi

Tusen takk. SELVFØLGELIG har jeg tenkt til å sette meg skikkelig inn i det. Noe annet ville vært idiotisk. Finnes boka på vanlig bokhandel? Er det oppskrifter der? Hva får jeg ut av den boka? Hva skjer etter at jeg har gått ned de kiloene jeg vil?Er også veldig dårilg på engelsk, så jeg må nok ha den på norsk...

Det er viktig at du får den nyeste utgaven av Dr Atkins nye slankerevolusjon, for den gamle er full av feil. Ja, det er oppskrifter i den

Når du har gått ned de kiloene du vil, da er du kommet til det punktet der du skal begynne å øke opp igjen karbohydratene dine opp til det nivået der vekten di ikke går opp og ikke går ned.
Så da skal du finne en foreling på tallerkenen som kroppen din er fornøyd med
Det finnes også en bok som heter Atkins for livet.

Så kjekt at du har funnet noe som du kan tenke deg å prøve! Gleder meg til å følge deg! Starter du dagbok nå eller?

PS : Kjempemorsom signatur du har....

***Nille*** · 18-10-04, 21:19

Hei Dumsi !

De andre har svart deg så bra her at jeg føler meg helt overflødig. Skriver under på alt det de andre har sagt - og som Ryli sier: Å starte med Atkins-kosthold uten å ha lest boka ER som å kjøre bil uten å ha tatt lappen eller lært det. Jeg holder meg til den engelske utgaven av boka, den er mest korrekt. Men om du har problemer med engelsk skal visst den siste norske utgaven være greit. Litt mindre feil enn i den første.

Du må bare spørre om du lurer på noe, men å gi deg noen oppskrift her er helt umulig, Boka (den engelske) er på over 500 sider !!

Lykke til

Dumsi · 19-10-04, 08:34

åå.. Dere er så supre!! Jeg må bare "rulle kroner" før jeg kan gå i bokhandelen (student vettu). Men jeg skal ta meg råd til den altså...Når kom den nye boka ut? Åssen feil er det i den andre egentlig?

19-10-04, 10:34

Vil bare si lykke til jeg. Det å ha bestemt seg er omtrent halve jobben! (Nesten....)

Iset · 19-10-04, 10:40

Opprinnelig lagt inn av Dumsi

åå.. Dere er så supre!! Jeg må bare "rulle kroner" før jeg kan gå i bokhandelen (student vettu). Men jeg skal ta meg råd til den altså...Når kom den nye boka ut? Åssen feil er det i den andre egentlig?

Det er litt småfeil feks på listen over tillatte matvarer. Det står feks at Aspartam er helt greit å bruke, men i den engelske er det IKKE det. Nnoen kan bruke det, men det kan stoppe vekttapet hos noen, eller gjøre det tregere.
Det står feks også at cottage cheese kan brukes under induksjonen, men det er visstnok feil?!
Men det finnes en liste her inne som er kopiert fra den engelske versjonen, Fedonisten la den ut her oppe. Så der får du en ordentlig oversikt.

Lykke til!!!

18-10-04, 09:36	#1
Dumsi Juniormedlem Medlem siden: May 2004 Hvor: Drammen Alder: 42 Innlegg: 36	Jeg har bestemt meg!! Nå har jeg bestemt meg for å begynne på Atkinson. Men hvor begynner jeg? Hva skal jeg gjøre nå Vet at det står mye om det her, men jeg klarer ik0ke få samlet det til noe fornuftig. Om noen kunne ta seg tid til å fortelle meg litt så hadde jeg blitt glad __________________ Dagboka mi
	Min kostholdsfilosofi: Veiledet av Atkins

18-10-04, 10:19	#2
ryli Danseløve Medlem siden: Aug 2004 Alder: 47 Innlegg: 890	Hei Dumsi! Så flott at du har bestemt deg, da. Regner forresten med at det er Atkins du har bestemt deg for . Jeg har kanskje en litt dårlig nyhet til deg. Denne kommer du garantert til å få høre fra nille likevel, så det er vel like greit at du får den servert med en gang: Å begynne på Atkins uten å ha lest boka er som å kjøre bil uten å ha tatt lappen. Det er selvfølgelig mulig å lese journaler og plukke opp små tips her og der, men jeg tror de fleste er enige om at det smarteste du kan gjøre er å starte med å lese boka grundig. (Og for å være ekstra slem mot deg: De som virkelig kan Atkins her inne sier at den norske oversettelsen er skikkelig dårlig og har masse feil, så det beste er å lese den på engelsk.) Håper ikke du mister alt motet nå, altså. Det var ikke det som var meningen. Jeg håper virkelig du klarer å komme i gang, og ønsker deg masse lykke til. Hilsen Ryli
	Min kostholdsfilosofi: Varierende...

18-10-04, 10:20	#3
nalana Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Arendal Innlegg: 1.919	Hvis ikke du kan klare å få noe ut av all den hjelpen som finnes her, kan jeg ikke gi deg noe annet råd enn å lese boken . Eller være litt mer konkret på hva du synes er vanskelig. Vet liksom ikke helt hvor jeg skal begynne jeg Vil gjerne hjelpe, men please, si litt mer om hva du trenger hjelp til....... __________________ :sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste
	Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen.

18-10-04, 10:21	#4
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	Opprinnelig lagt inn av Dumsi Nå har jeg bestemt meg for å begynne på Atkinson. Men hvor begynner jeg? Hva skal jeg gjøre nå Vet at det står mye om det her, men jeg klarer ik0ke få samlet det til noe fornuftig. Om noen kunne ta seg tid til å fortelle meg litt så hadde jeg blitt glad Hm... Mulig noen tenker annerledes her - men jeg TROR faktisk ikke det kommer noen kortversjon her i dette innlegget..... Hvis du har bestemt deg for å følge Atkins, så må du nesten gå inn og lese de klistrede innleggene om tillatte matvarer osv. Det ideelle er selvfølgelig at du også leser boka (vi er ganske strenge på det.... ) og så kan du heller spørre underveis hvis det er noe litt mer konkret du lurer på. Tillatte matvarer: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419 Regler for induksjon: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270 Om grønnsaker: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=74 Mer enn dette kan jeg ikke klare å hjelpe deg - foreløpig.. og lykke til!! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

18-10-04, 10:29	#5
Dumsi Juniormedlem Medlem siden: May 2004 Hvor: Drammen Alder: 42 Innlegg: 36	Tusen takk. SELVFØLGELIG har jeg tenkt til å sette meg skikkelig inn i det. Noe annet ville vært idiotisk. Finnes boka på vanlig bokhandel? Er det oppskrifter der? Hva får jeg ut av den boka? Hva skjer etter at jeg har gått ned de kiloene jeg vil?Er også veldig dårilg på engelsk, så jeg må nok ha den på norsk... __________________ Dagboka mi
	Min kostholdsfilosofi: Veiledet av Atkins

18-10-04, 10:47	#6
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 54 Innlegg: 6.447	Opprinnelig lagt inn av Dumsi Tusen takk. SELVFØLGELIG har jeg tenkt til å sette meg skikkelig inn i det. Noe annet ville vært idiotisk. Finnes boka på vanlig bokhandel? Er det oppskrifter der? Hva får jeg ut av den boka? Hva skjer etter at jeg har gått ned de kiloene jeg vil?Er også veldig dårilg på engelsk, så jeg må nok ha den på norsk... Boka har akkurat kommet i ny pocket-utgave på norsk, og finnes nok i de fleste bokhandlere. Du spør hva du får ut av boka og hva som skjer etter at du har gått ned de kiloene du vil - og jeg må bare si; det kan ikke jeg vite..... Hva DU får ut av en bok kan ingen spå på forhånd. Jeg må imidlertid si at det for meg ser ut som du tenker på Atkins-kostholdet som en kur. Da vil jeg anbefale deg å tenke deg om en gang eller to til før du starter. Lav-karbo-kosthold er en livsstil, en varig endring av spisevaner. Hvis du tar Atkins som en kur til du går ned det du ønsker, og så går tilbake til det kostholdet som har gjort at du har lagt på deg til å være så stor som du er nå; så går du opp i vekt igjen. Men alt dette - og tusen andre ting får du svar på når du leser boka. __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

18-10-04, 10:54	#7
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Dumsi Tusen takk. SELVFØLGELIG har jeg tenkt til å sette meg skikkelig inn i det. Noe annet ville vært idiotisk. Finnes boka på vanlig bokhandel? Er det oppskrifter der? Hva får jeg ut av den boka? Hva skjer etter at jeg har gått ned de kiloene jeg vil?Er også veldig dårilg på engelsk, så jeg må nok ha den på norsk... Det er viktig at du får den nyeste utgaven av Dr Atkins nye slankerevolusjon, for den gamle er full av feil. Ja, det er oppskrifter i den Når du har gått ned de kiloene du vil, da er du kommet til det punktet der du skal begynne å øke opp igjen karbohydratene dine opp til det nivået der vekten di ikke går opp og ikke går ned. Så da skal du finne en foreling på tallerkenen som kroppen din er fornøyd med Det finnes også en bok som heter Atkins for livet. Så kjekt at du har funnet noe som du kan tenke deg å prøve! Gleder meg til å følge deg! Starter du dagbok nå eller? PS : Kjempemorsom signatur du har.... __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

18-10-04, 21:19	#8
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Hei Dumsi ! De andre har svart deg så bra her at jeg føler meg helt overflødig. Skriver under på alt det de andre har sagt - og som Ryli sier: Å starte med Atkins-kosthold uten å ha lest boka ER som å kjøre bil uten å ha tatt lappen eller lært det. Jeg holder meg til den engelske utgaven av boka, den er mest korrekt. Men om du har problemer med engelsk skal visst den siste norske utgaven være greit. Litt mindre feil enn i den første. Du må bare spørre om du lurer på noe, men å gi deg noen oppskrift her er helt umulig, Boka (den engelske) er på over 500 sider !! Lykke til __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

19-10-04, 08:34	#9
Dumsi Juniormedlem Medlem siden: May 2004 Hvor: Drammen Alder: 42 Innlegg: 36	åå.. Dere er så supre!! Jeg må bare "rulle kroner" før jeg kan gå i bokhandelen (student vettu). Men jeg skal ta meg råd til den altså...Når kom den nye boka ut? Åssen feil er det i den andre egentlig? __________________ Dagboka mi
	Min kostholdsfilosofi: Veiledet av Atkins

19-10-04, 10:34	#10
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Vil bare si lykke til jeg. Det å ha bestemt seg er omtrent halve jobben! (Nesten....)

19-10-04, 10:40	#11
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Opprinnelig lagt inn av Dumsi åå.. Dere er så supre!! Jeg må bare "rulle kroner" før jeg kan gå i bokhandelen (student vettu). Men jeg skal ta meg råd til den altså...Når kom den nye boka ut? Åssen feil er det i den andre egentlig? Det er litt småfeil feks på listen over tillatte matvarer. Det står feks at Aspartam er helt greit å bruke, men i den engelske er det IKKE det. Nnoen kan bruke det, men det kan stoppe vekttapet hos noen, eller gjøre det tregere. Det står feks også at cottage cheese kan brukes under induksjonen, men det er visstnok feil?! Men det finnes en liste her inne som er kopiert fra den engelske versjonen, Fedonisten la den ut her oppe. Så der får du en ordentlig oversikt. Lykke til!!! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 15:58