Gode proteinkilder?

SuperMamma · 03-01-10, 21:55

Jeg har akkuart startet på ketolysekuren, og synes det går overraskende greit å holde meg under 15 karbo om dagen. Men jeg synes det er vanskelig å holde proteininntaket oppe.

kan jeg få noen gode forsalg på proteinrik mat uten formye karber?

Gracella · 03-01-10, 23:12

Anbefaler deg å tenke over hva du liker å spise og så sjekke det ut i matvaretabellene.
Ellers er det jo egg, kjøtt og fisk da.

heltny · 04-01-10, 00:22

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=160

Bla nedover.

Torkil · 04-01-10, 13:08

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Anbefaler deg å tenke over hva du liker å spise og så sjekke det ut i matvaretabellene.
Ellers er det jo egg, kjøtt og fisk da.

OG fete oster, da får man både fett og protein og nul KH.

Vennlig Hilsen
Torkil

03-01-10, 21:55	#1
SuperMamma Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 59	Gode proteinkilder? Jeg har akkuart startet på ketolysekuren, og synes det går overraskende greit å holde meg under 15 karbo om dagen. Men jeg synes det er vanskelig å holde proteininntaket oppe. kan jeg få noen gode forsalg på proteinrik mat uten formye karber?
	Min kostholdsfilosofi: Startet med Ketolyse, nå generelt vedlikehold og lavkarbo

03-01-10, 23:12	#2
Gracella Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Finnmark Innlegg: 2.881	Sv: Gode proteinkilder? Anbefaler deg å tenke over hva du liker å spise og så sjekke det ut i matvaretabellene. Ellers er det jo egg, kjøtt og fisk da. __________________ ”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
	Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold

04-01-10, 00:22	#3
heltny Medlem Medlem siden: Oct 2009 Innlegg: 171	Sv: Gode proteinkilder? http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=160 Bla nedover. __________________ Kjempevennlig hilsen Heltny! bloggen min - gjerne komenter +++=
	Min kostholdsfilosofi: lchf.

04-01-10, 13:08	#4
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 67 Innlegg: 1.714	Sv: Gode proteinkilder? Opprinnelig lagt inn av Gracella, her. Anbefaler deg å tenke over hva du liker å spise og så sjekke det ut i matvaretabellene. Ellers er det jo egg, kjøtt og fisk da. OG fete oster, da får man både fett og protein og nul KH. Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trenger gode råd	Belly	Spørsmål og svar	6	18-02-09 13:48
Gode ben	Labomba	Middag	0	28-07-07 12:55
Proteinkilder	Photobscura	Spørsmål og svar	40	23-02-07 14:53
Gode råd til eksamens-mat?	Tingeling	Lavkarbo generelt	7	27-05-05 21:17

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Gode proteinkilder?

Gode proteinkilder?

Sv: Gode proteinkilder?

Sv: Gode proteinkilder?

Sv: Gode proteinkilder?