Hva er dine viktigste kilder for fett?

Kanskje · 30-01-11, 17:04

Bare lurer på en ting, Hvor får du mesteparten av fettet fra?

Mitt svar blir vel
fløte
rømme
creme fraish
meierismør
hvitost

Det er det feteste jeg spiser,
men det blir kanskje litt ensidig? og iallefall dyrt i lengden

nellie · 30-01-11, 17:06

Rømme, smør og EV olivenolje

**Gerd** · 30-01-11, 17:10

Smør, kaldpressa oljer, rømme, fløte, fet fisk, fett kjøtt, fete sauser...

Charlott · 30-01-11, 17:11

Spiser gjerne tynne, stekte skiver av rent spekk jeg Synes det er knallgodt!

Rin · 30-01-11, 17:16

Smør, kokosmelk, majones, bearnaise, valnøtter/paranøtter, noe fetaost, avocado iblant. Samt at jeg er veldig glad i nakkekoteletter, ribbe og medisterkaker!

Kanskje · 30-01-11, 18:04

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Smør, kokosmelk, majones, bearnaise, valnøtter/paranøtter, noe fetaost, avocado iblant. Samt at jeg er veldig glad i nakkekoteletter, ribbe og medisterkaker!

hvordan lager du bernaise saus? jeg liker godt det :-)

**Gerd** · 30-01-11, 18:06

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

hvordan lager du bernaise saus? jeg liker godt det :-)

Oppskrifta i ketolyseboka er god

LIBBA · 30-01-11, 18:38

Hovedkilden til fett hos meg er fløte (elsker fløtesaus )
Ellers: smør, hvitost, majones, noe cf, cocosa, forholdsvis fett kjøtt,
fet fisk mm

Megvel · 30-01-11, 18:56

Cocosa, evoo, blå soft, fete proteiner, stekeoljer (raps), avokado. Melkeallergiker.

mysil · 30-01-11, 18:57

Hovedkildene til fett hos meg er smør, fløte, ost og feit fisk.

ada-emilie · 30-01-11, 18:58

Avokado, ost, oljer og fet fisk.

lifejack · 30-01-11, 19:07

Fett kjøtt/fisk, kokosfett, kokosmelk, avocado, noe nøtter/frø, kaldpressede oljer (oliven/raps hovedsakelig)... omega-3-tilskudd?

lifejack · 30-01-11, 19:07

Og smult (grisefett)

Kanskje · 30-01-11, 20:37

har boken, men den er såååå omstendelig , er fremdeles i faktadelen forran sukk.......

Lurer på å prøve meg på kokosmelk. Noen sorter som anbefales fremfor andre ? dumt liksom om jeg kjøper en som smaker dri**, hehe, for da kjøper jeg det vel ikke flere ganger

**Gerd** · 30-01-11, 20:44

Du kan jo bla bakover for å finne en oppskrift

lifejack · 30-01-11, 21:52

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Lurer på å prøve meg på kokosmelk. Noen sorter som anbefales fremfor andre ? dumt liksom om jeg kjøper en som smaker dri**, hehe, for da kjøper jeg det vel ikke flere ganger

Jeg bruker denne fordi den har minst karber og mye kokos (60%). Det finnes også de med mer kokos (80-99%), men disse har flere karber, og smaker ganske mye, og det er ikke alltid det passer like bra

Zillah · 31-01-11, 04:51

Min hovedkilde for fett er SMØR. Mykje herleg meierismør.
Og så litt andre greier i tillegg. Men mest smør. Mmmmm.

Eucalyptus · 31-01-11, 06:43

Cocosa, cocosmelk, rapsolje, smør, Udo´s choise, kjøtt med mye fett i. Prøver å ha minimalt med meieriprodukter i kosten. Men unner meg det en gang i blandt

Eucalyptus · 31-01-11, 06:51

Opprinnelig lagt inn av lifejack, her.

Jeg bruker denne fordi den har minst karber og mye kokos (60%). Det finnes også de med mer kokos (80-99%), men disse har flere karber, og smaker ganske mye, og det er ikke alltid det passer like bra

Jeg er helt enig med deg, prøvde de med mer kokos. Ble for intens smak og de som jeg ikke har åpnet skal byttes i dag

**Photobscura** · 31-01-11, 09:49

Smør, godt marmorerte nakkekoteletter, emulatorsauser (bearnaise, hollandaise), kokosmelk og extra virgin olivenolje.

kamp · 31-01-11, 11:30

Jeg er melkefri derfor er det:

Fett fra kylling (når kyllingen blir stekt samles det alltid mye fett i pannen)
Avocado
Kokosolje

Ellers bruker jeg hovedsaklig fete kjøttstykker.

30-01-11, 17:04	#1
Kanskje Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 1.046	Hva er dine viktigste kilder for fett? Bare lurer på en ting, Hvor får du mesteparten av fettet fra? Mitt svar blir vel fløte rømme creme fraish meierismør hvitost Det er det feteste jeg spiser, men det blir kanskje litt ensidig? og iallefall dyrt i lengden
	Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå

30-01-11, 17:06	#2
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: hva er dine viktigste kilder for fett? Rømme, smør og EV olivenolje __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

30-01-11, 17:10	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Smør, kaldpressa oljer, rømme, fløte, fet fisk, fett kjøtt, fete sauser...
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-01-11, 17:11	#4
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Spiser gjerne tynne, stekte skiver av rent spekk jeg Synes det er knallgodt! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-01-11, 17:16	#5
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Smør, kokosmelk, majones, bearnaise, valnøtter/paranøtter, noe fetaost, avocado iblant. Samt at jeg er veldig glad i nakkekoteletter, ribbe og medisterkaker! __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

30-01-11, 18:04	#6
Kanskje Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 1.046	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Opprinnelig lagt inn av 157cm, her. Smør, kokosmelk, majones, bearnaise, valnøtter/paranøtter, noe fetaost, avocado iblant. Samt at jeg er veldig glad i nakkekoteletter, ribbe og medisterkaker! hvordan lager du bernaise saus? jeg liker godt det :-)
	Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå

30-01-11, 18:06	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her. hvordan lager du bernaise saus? jeg liker godt det :-) Oppskrifta i ketolyseboka er god
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-01-11, 18:38	#8
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 64 Innlegg: 1.458	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Hovedkilden til fett hos meg er fløte (elsker fløtesaus ) Ellers: smør, hvitost, majones, noe cf, cocosa, forholdsvis fett kjøtt, fet fisk mm
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

30-01-11, 18:56	#9
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 52 Innlegg: 2.547	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Cocosa, evoo, blå soft, fete proteiner, stekeoljer (raps), avokado. Melkeallergiker. __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

30-01-11, 18:57	#10
mysil Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Akershus Alder: 44 Innlegg: 201	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Hovedkildene til fett hos meg er smør, fløte, ost og feit fisk. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

30-01-11, 18:58	#11
ada-emilie Sperret Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.076	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Avokado, ost, oljer og fet fisk.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

30-01-11, 19:07	#12
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Fett kjøtt/fisk, kokosfett, kokosmelk, avocado, noe nøtter/frø, kaldpressede oljer (oliven/raps hovedsakelig)... omega-3-tilskudd?
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

30-01-11, 20:37	#14
Kanskje Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Hordaland Innlegg: 1.046	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? har boken, men den er såååå omstendelig , er fremdeles i faktadelen forran sukk....... Lurer på å prøve meg på kokosmelk. Noen sorter som anbefales fremfor andre ? dumt liksom om jeg kjøper en som smaker dri**, hehe, for da kjøper jeg det vel ikke flere ganger
	Min kostholdsfilosofi: ikke noe akuratt nå

30-01-11, 20:44	#15
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Du kan jo bla bakover for å finne en oppskrift
	Min kostholdsfilosofi: 1

30-01-11, 21:52	#16
lifejack Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 968	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her. Lurer på å prøve meg på kokosmelk. Noen sorter som anbefales fremfor andre ? dumt liksom om jeg kjøper en som smaker dri**, hehe, for da kjøper jeg det vel ikke flere ganger Jeg bruker denne fordi den har minst karber og mye kokos (60%). Det finnes også de med mer kokos (80-99%), men disse har flere karber, og smaker ganske mye, og det er ikke alltid det passer like bra
	Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:)

31-01-11, 04:51	#17
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Min hovedkilde for fett er SMØR. Mykje herleg meierismør. Og så litt andre greier i tillegg. Men mest smør. Mmmmm. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

31-01-11, 06:43	#18
Eucalyptus Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Vestfold Alder: 47 Innlegg: 568	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Cocosa, cocosmelk, rapsolje, smør, Udo´s choise, kjøtt med mye fett i. Prøver å ha minimalt med meieriprodukter i kosten. Men unner meg det en gang i blandt
	Min kostholdsfilosofi: Å være mett!!!

31-01-11, 06:51	#19
Eucalyptus Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Vestfold Alder: 47 Innlegg: 568	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Opprinnelig lagt inn av lifejack, her. Jeg bruker denne fordi den har minst karber og mye kokos (60%). Det finnes også de med mer kokos (80-99%), men disse har flere karber, og smaker ganske mye, og det er ikke alltid det passer like bra Jeg er helt enig med deg, prøvde de med mer kokos. Ble for intens smak og de som jeg ikke har åpnet skal byttes i dag
	Min kostholdsfilosofi: Å være mett!!!

31-01-11, 09:49	#20
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Smør, godt marmorerte nakkekoteletter, emulatorsauser (bearnaise, hollandaise), kokosmelk og extra virgin olivenolje. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

31-01-11, 11:30	#21
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett? Jeg er melkefri derfor er det: Fett fra kylling (når kyllingen blir stekt samles det alltid mye fett i pannen) Avocado Kokosolje Ellers bruker jeg hovedsaklig fete kjøttstykker. __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Presentasjon: Sally Fallon –En av de viktigste personene i verden på ernæring	Mat er min medisin	Generell ernæringsdebatt	0	24-01-11 21:08
tips til gode fett-kilder??	merethe1	Spørsmål og svar	2	15-01-10 21:29
Frokost ikke dagens viktigste måltid?	isabella	Lavkarbo generelt	12	22-10-08 15:29
50-60 karbohydrater fra Lav GI kilder?	dydde	Lavkarbo generelt	0	31-03-08 21:41
De viktigste protein- kildene?	Neptun-86	Generell ernæringsdebatt	10	27-05-04 09:15

Hva er dine viktigste kilder for fett?

Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?

Sv: Hva er dine viktigste kilder for fett?