Fant svaret på hvorfor vekten står stille ...

[Rin]

Jeg har gått ned det meste av overvekten min mens jeg har spist både atkinsbarer og andre sukkerfrie sjokolader ganske jevnlig - og drukket lettbrus og spist lavkarbokaker og slikt. (Innen rimelighetens grenser, altså.) Så jeg har antatt at søtningsstoffer ikke har hatt noe å si for meg.

Nå i januar har jeg kjørt et absolutt nulltoleranse-prosjekt helt uten noen søtning (eller sukker, selvsagt) - ikke engang de "naturlige" som stevia og sukrin - og vekten har samtidig ganske plutselig droppet to og et halvt kilo. (Som er ganske dramatisk mye, siden jeg er så nær målstreken, og det går saaakte...)

Så! Jeg tror ikke det er dumt å utfordre seg selv til en måneds "detox", selv om man mener man tåler søtning helt fint. Jeg har i alle fall fått meg en noe uventet overraskelse.

[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av Chamomilla, her.

Hm, trodde sukrin var trygt jeg. Det er jo også OL-stoff som i erythritOL.

Sukrin er trygt. Det er unntaket fra regelen.

[Fedona]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Jeg har gått ned det meste av overvekten min mens jeg har spist både atkinsbarer og andre sukkerfrie sjokolader ganske jevnlig - og drukket lettbrus og spist lavkarbokaker og slikt. (Innen rimelighetens grenser, altså.) Så jeg har antatt at søtningsstoffer ikke har hatt noe å si for meg.

Nå i januar har jeg kjørt et absolutt nulltoleranse-prosjekt helt uten noen søtning (eller sukker, selvsagt) - ikke engang de "naturlige" som stevia og sukrin - og vekten har samtidig ganske plutselig droppet to og et halvt kilo. (Som er ganske dramatisk mye, siden jeg er så nær målstreken, og det går saaakte...)

Så! Jeg tror ikke det er dumt å utfordre seg selv til en måneds "detox", selv om man mener man tåler søtning helt fint. Jeg har i alle fall fått meg en noe uventet overraskelse.

Er så enig atte Oppfordrer alle som har stillstans på vekta med å kutte ut søtning for å se om det hjelper! Det har hjulpet deg og meg og flere her inne! Så bra at det har løsnet for deg! Hurra!!!

[senka]

Så flott,gratulerer med forskning skal prøve det selv

[frøken]

jeg holder meg i ketose selv om jeg spiser sjokolade ol søtet med maltitol.

[Rin]

Opprinnelig lagt inn av frøken, her.

jeg holder meg i ketose selv om jeg spiser sjokolade ol søtet med maltitol.

Jeg også! Men bare å være i ketose er ikke alltid ensbetydende med vektnedgang. (Bare understreker det her, siden trådtittelen dreier seg om "hvorfor vekten står stille", og ikke spesifikt at vekten står stille på grunn av manglende ketose.)

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Sukrin er trygt. Det er unntaket fra regelen.

Jeg tror det er viktig og tenke individuelt. Selv om sukrin i teorien ikke skal ha noen mulighet for å påvirke feks blodsukker/insulinutskillelse, har man nok ikke nok kunnskap til å si noe om hva den enkeltes kropp gjør når den kjenner søtsmaken Dermed må man teste ut selv, da gjerne over et par ukers tid minst før man ser om det faktisk har noen påvirkning. (Man vil kanskje samtidig, om man bruker mye sukrin, oppdage at man kanskje får litt abstinenser - og DA er det vel ingen tvil om at inntak av sukrin for den som opplever det ikke nødvendigvis fører til noe positivt...)

[frøken]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Jeg også! Men bare å være i ketose er ikke alltid ensbetydende med vektnedgang. (Bare understreker det her, siden trådtittelen dreier seg om "hvorfor vekten står stille", og ikke spesifikt at vekten står stille på grunn av manglende ketose.)

Joda, men samtidig lå det ved en link som sa at malitol virker på samme måte som sukker, og at det gir ikke ubetydlig blodsukkersvingning. Dette gjelder kanskje noen, men ikke alle, siden det er mange som ikke detter ut av ketosen, og som i tillegg går ned i vekt. meg selv inkludert.

[Qlio]

Atkinsbarer burde vært forbudt. Men de er vel bedre enn vanlig sjokolade hvis man først skal gå på en smell?

[smgj]

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Atkinsbarer burde vært forbudt. Men de er vel bedre enn vanlig sjokolade hvis man først skal gå på en smell?

Det er de nok, men ofte - har jeg inntrykk av - blir "sunnheten" en unnskyldning nettopp for å kunne gå på en smell. Og da virker de mot sin hensikt.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Atkinsbarer burde vært forbudt. Men de er vel bedre enn vanlig sjokolade hvis man først skal gå på en smell?

I den grad en sammensetning av kjemiske ingredienser er bedre enn naturlige antioksidanter.... jeg ville valgt mørk sjokolade fremfor en slik bar!