Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-10-11, 16:33   #26
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Det var ment motsatt. Trente mindre før og spiste mer (tror jeg). Så begynte vekten å gå opp. De første månedene var jeg avslappet i forhold til det men nå begynner det å plage meg skikkelig.
Har ikke lyst til å begynne på "sultekur. Synes lavkarbo+lavkalori blir slitsomt.

Bare som info - det oppleves ikke som en sultekur og spise lite kalorier på lavkarbo. Jeg var ikke sulten annet enn de første tre dagene, etter det var det vanskelig og få i seg alle måltidene... med lavkalori er jeg konstant sulten og bare tenker på neste måltid.

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 17:51   #27
Nordmørsloppa
Seniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
Nordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snill

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Skjønner hva du mener og er i prinsippet enig. Likevel må vi huske at også vi som ikke har fedmeproblem, bør kunne ytre våre ønsker for fremgang. De fleste synes nok at tjukkere midje enn hofte, er ikke idealvekt. Lover deg, tar ernæringen alvorlig og dette sitter ikke i hodet. Har ingen skrudd selvbilde eller spiseforstyrrelser. Konstaterer at jeg vil ikke gå mere opp i vekt og at jeg spør om råd hvordan gå ned de kiloen som har kommet de siste 9 mnd med samme kosthold og trening. Nettopp pga at lavkarbo ikke er slankekur men vektregulerende livstil. Det er mulig at kroppen min vil ha denne vekten nå, men det er slitsomt med tanken på feks klær på en dame 156 cm og str 42 rundt magen og for stort ellers. Høres det ut som normalvektig?

Har overhode ingen spiseforstyrrelse tanker om deg heller Tvert i mot, høres ut som en fornuftig og sunn jente.

Lurer på om du kunne ha hatt noen hendelser, episoder eller livskriser i det siste som kanskje kunne ha ført til økt stress?? Lite søvn, dårlig adbeidsmiljø o.l

Tenker da på de siste 9 mnd hvor vekta har gått gale veien..

jeg er overhode ingen ekspert på dette området! men det er en kjent sak at stress=økt utskillelse av kortisol og adrenalin. Begge disse hormonene påvirker blodsukkeret og fører til at det stiger, som igjen kan være negativt for god fettforbrenning.

link: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...e-vektnedgang/

Håper du kan finne en løsning, da det ikke er en morsom situasjon å være i

__________________




Loppas Journal
Nordmørsloppa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Whole30 Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 17:53   #28
Nordmørsloppa
Seniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
Nordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snill

Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Bare som info - det oppleves ikke som en sultekur og spise lite kalorier på lavkarbo. Jeg var ikke sulten annet enn de første tre dagene, etter det var det vanskelig og få i seg alle måltidene... med lavkalori er jeg konstant sulten og bare tenker på neste måltid.

Nerthus, jeg føler det samme. når jeg spiste lavkalori gikk jeg konstant med søtsug og småsult selv om jeg spiste omtrendt samme mengde kalorier som jeg gjør nå med ketogent kosthold

Samtidig forteller trådstarter at hun opplever sult om hun spiser mindre enn det hun gjør nå...og det er jo ikke ønskelig

__________________




Loppas Journal
Nordmørsloppa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Whole30 Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 18:08   #29
Echo
Seniormedlem
 
Echo sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 940
Echo er en juvelEcho er en juvelEcho er en juvel

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Og du kan ikke være gravid?

__________________




Dagbok
Echo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 18:10   #30
Nordmørsloppa
Seniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
Nordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snill

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av Echo, her.

Og du kan ikke være gravid?

haha JA ikke minst!

__________________




Loppas Journal
Nordmørsloppa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Whole30 Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 18:16   #31
Newstart
Seniormedlem
 
Newstart sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
Newstart er en juvelNewstart er en juvelNewstart er en juvel

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Huff så trasig. Har du prøvd å legge helt om kosten? Altså ikke spise det samme vante liksom. Det hjalp meg. Man går seg litt fast, eller skal vi si at kroppen blir altfor vant med det? Jeg spiste stort sett det samme hele tiden, sånn noenlunde ihvertfall. Jeg varierte jo middager og diverse men det var kjøtt med blomkål, broccoli osv. Det samme opp igjen.

Var bare en tanke. Men kan jo hende at kroppen din syns du er fin nå. At du skal gå så mye mindre ned i kalorier kan jeg ikke fatte å begripe går an. For det er da lavt nok vel. Hva med å øke litt mat inntaket da? Eller hadde du prøvd det sa du?( Skal få med meg alt som skjer her hjemme mens jeg er altfor ivrig etter å svare i denne tråden).
Mange har jo god hjelp i en høykarbo dag. Men kan kanskje være lurt å ikke gå så veldig høyt. Sånn som for eks tre poser boller, masse poteter osv...... ja du vet hehe. Men spise endel mer karbo enn vanlig for så å se om noe skjer.

Lykke til ihvertfall, du har min dypeste medfølelse. Irriterende når ingenting skjer.

Newstart er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 18:33   #32
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

haha JA ikke minst!

Jeg skratter høyt: er 53 år og ferdig med overgangsalderen.... og det trengs vel fremdeles en mann til det, eller? Dere fikk meg i bedre humør med alle kommentarer opg omsorg. Tusen takk!

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 18:49   #33
Camomilla
Seniormedlem
 
Camomilla sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.448
Camomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt av

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Det er rett og slett mage- og ryggfettet jeg må til verks med. Leste tråen du linket og det kan være noe der...
Har allerede kuttet ned til 2-3 måltider/dag. Da blir jeg mett og holder det noenlunde gående. Problemene blir sene kvelder ved dtamaskin eller tv... blir alltid ivrig med div gjøremål sent og da rekker jeg å bli sulten også.

Jeg er også b-menneske Fryktelig lakenskrekk og aller mest produktiv etter solen har tatt kvelden Jeg tenker at jeg må spise nok til måltidene for ikke å bli sulten om kvelden. Jeg vet at det sies at man skal spise seg passe mett - for meg holder ikke det så lenge jeg spiser to ganger om dagen. Da må jeg spise meg ordentlig mett! Og så merker jeg veldig godt om middagen har vært for mager, da blir jeg sulten fort igjen om jeg har spist aldri så mye mat. For meg er nok fett alfa omega Nå lider jeg heldigvis av strikkedille, og da er jeg lissom opptatt med dét på kveldstid og er ikke så kjapp til å ta turen innom kjøleskapet

__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.


Min journal
Camomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 19:02   #34
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

Har overhode ingen spiseforstyrrelse tanker om deg heller Tvert i mot, høres ut som en fornuftig og sunn jente.

Lurer på om du kunne ha hatt noen hendelser, episoder eller livskriser i det siste som kanskje kunne ha ført til økt stress?? Lite søvn, dårlig adbeidsmiljø o.l

Tenker da på de siste 9 mnd hvor vekta har gått gale veien..

jeg er overhode ingen ekspert på dette området! men det er en kjent sak at stress=økt utskillelse av kortisol og adrenalin. Begge disse hormonene påvirker blodsukkeret og fører til at det stiger, som igjen kan være negativt for god fettforbrenning.

link: http://lenabeatrice.net/overvekt-og-...e-vektnedgang/

Håper du kan finne en løsning, da det ikke er en morsom situasjon å være i

Har hatt masse stress over en lang periode og det kan jo sikkert ha sin betydning. Likevel er det vanskelig å tro at det alene skulle være grunnen til at jeg øker i vekt. Har jo ikke bare stress heller. Spiser ganske variert og trives på lavkarbo, eneste jeg savner egentlig er frukt. Ja, og wienerbrød, det brukte jeg å spise kansje to ganger i året...
Takk til alle dere som har giddet å svare meg. Hjelper bare det, selv om rådene er sprikende...

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-10-11, 19:05   #35
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av Camomilla, her.

Jeg er også b-menneske Fryktelig lakenskrekk og aller mest produktiv etter solen har tatt kvelden Jeg tenker at jeg må spise nok til måltidene for ikke å bli sulten om kvelden. Jeg vet at det sies at man skal spise seg passe mett - for meg holder ikke det så lenge jeg spiser to ganger om dagen. Da må jeg spise meg ordentlig mett! Og så merker jeg veldig godt om middagen har vært for mager, da blir jeg sulten fort igjen om jeg har spist aldri så mye mat. For meg er nok fett alfa omega Nå lider jeg heldigvis av strikkedille, og da er jeg lissom opptatt med dét på kveldstid og er ikke så kjapp til å ta turen innom kjøleskapet

Strikking er veldig god medisin mot mye og spesielt kombinert med skikkelig god krim på lydbok

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-10-11, 10:42   #36
Nordmørsloppa
Seniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
Nordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snillNordmørsloppa er virkelig snill

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Har hatt masse stress over en lang periode og det kan jo sikkert ha sin betydning. Likevel er det vanskelig å tro at det alene skulle være grunnen til at jeg øker i vekt. Har jo ikke bare stress heller. Spiser ganske variert og trives på lavkarbo, eneste jeg savner egentlig er frukt. Ja, og wienerbrød, det brukte jeg å spise kansje to ganger i året...
Takk til alle dere som har giddet å svare meg. Hjelper bare det, selv om rådene er sprikende...

Kroppen vår er ett samensatt og komplisert system... og det kan være mange grunner til stagnering og vektøkning.

Noen har en teori om at kroppen holder på fettet, og kanskje til og med lagrer litt fett når det nermer seg høst og vinter. At man er litt sesongstyrt rett og slett..at kroppen forbereder seg på kaldere tider..en slags gå-i-hi-effekt...
Enkelte har vanskeligere for å gå ned i vekt på høst/vinter pga dette...
Men det er ikke noe jeg vet mye om, men har hørt snakk om.

Jeg vet ikke om dine kg har kommet den siste tiden, eller jevnt over på de 9mnd.

Uansett tror jeg ikke du får så mye mere svar her...men jeg håper du ikke gir opp og fortsetter å prøver. Det er ikke lett å holde motivasjonen oppe når vekta går gale veien, men bruk forumet og støtten du får her!
Her er det mange fantastiske folk og støtte å få!

Stå på!

__________________




Loppas Journal
Nordmørsloppa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Whole30 Svar med sitat
Gammel 11-10-11, 16:00   #37
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Spiser ganske variert og trives på lavkarbo, eneste jeg savner egentlig er frukt. Ja, og wienerbrød, det brukte jeg å spise kansje to ganger i året...

Kanskje du skulle unne deg en høykarbo kveld med et wienerbrød og en frukt eller to? Siden du likevel funderer på dette med høykarbo "sjokk" og sier dette er noe du savner... Hadde selv en gedigen kakesprekk og det var veldig godt, men spiste meg kvalm og hadde verdens dårligste samvittighet da... Heldigvis hadde det ingen negativ effekt på vekta i hvert fall, unngikk den i 3 uker rundt da og den snudde faktisk... Kan ikke si så mye om hvorfor da, denne kroppen her er heller ikke lett å forstå seg på.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 26-10-11, 09:34   #38
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Kan med glede registere nå at vekten går ned igjen! Vil gjerne dele med dere min erfaring med div forsøk...har prøvd i løpet av maaange måneder "kalorikontroll", mere proteiner, mere karber, mere og mindre mat, høykarbodag... og vært fortvilt lenge da vekten gikk sakte oppover. Siste førsøk (ca 2 uker) har gått på fettfordelig ca 80%, kaloriene har da vært rundt 2200-2400/dag, karbene rundt 15. Dette ser ut til å virke for meg Nå har vekten begynt å gå ned igjen, litt etter litt, og jeg spiser meg mett igjen! Herlig!

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 26-10-11, 10:32   #39
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av r.o, her.

Kan med glede registere nå at vekten går ned igjen! Vil gjerne dele med dere min erfaring med div forsøk...har prøvd i løpet av maaange måneder "kalorikontroll", mere proteiner, mere karber, mere og mindre mat, høykarbodag... og vært fortvilt lenge da vekten gikk sakte oppover. Siste førsøk (ca 2 uker) har gått på fettfordelig ca 80%, kaloriene har da vært rundt 2200-2400/dag, karbene rundt 15. Dette ser ut til å virke for meg Nå har vekten begynt å gå ned igjen, litt etter litt, og jeg spiser meg mett igjen! Herlig!

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 26-10-11, 10:54   #40
Peppa Gris
Seniormedlem
 
Peppa Gris sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
Peppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt likt

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Så bra! Det kan hjelpe å gjøre noen endringer underveis

__________________
Min journal
Peppa Gris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! Svar med sitat
Gammel 26-10-11, 11:33   #41
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Vektstopp og vektøkning - høykarbodag?

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Så bra! Det kan hjelpe å gjøre noen endringer underveis

Overbevisningene rundt meg, om at lavkarbo virker bare en liten stund og for de som er veldig overvektige, begynte å slå rot hos meg.... nå er den tvilen borte!. Sønnen prøver fremdeles å snakke om tilfeldigheter.....smiler....jeg vet bedre

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Høykarbodag Nordmørsloppa Spørsmål og svar 4 07-10-11 12:18
Høykarbodag, hvor ofte? Engledans Lavkarbo generelt 27 05-10-11 13:51
Høykarbodag Sykepleierstudine Mer enn 30 kg overvekt 2 30-08-11 18:26
Høykarbodag for å øke fettforbrenning Anos Lavkarbo generelt 1 16-05-11 18:27
Høykarbodag Amagetha Lavkarbo generelt 2 25-07-09 20:38


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:45.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no