Hvilken lavkarbo-bok anbefaler du?

[tingelinge87]

Sitter å ser på forskjellige bøker det går ann å bestille på nett.. men vet jammen ikke hvilken jeg skal velge..

forslag ?

[Sunroad78]

"Frisk med lavkarbo - 100 oppskrifter" av Dr. Sofie Hexeberg og Gunn-Karin Sakariassen

Der følger det med ein 4 vekers menyplan, med oppskrifter basert på mellom 30-50 gr kh pr dag

[knh]

Bedre uten brød av Wolfgang Lutz!!! Uten tvil
Den er utrolig bra, og bør leses av alle, uansett om man bare lever generell lavkarbo eller følger en spesiell filosof

[Sukrin]

Har lest "Frisk med Lavkarbo " av sofie hexeberg (IKKE oppskriftboka) og den var veldig bra. Imponerende hvor mange sykdommer og plager som forsvinner på lavkarbo!

Holder på med "Dr. Dahlqvists guide til LCHF" Liker den veldig godt så langt. Litt mer vitenskapelig grunnlag.

Ville nok lest litt forskjellig. Ser iallefall selv at det er godt med litt ulike perspektiv på lavkarbo (selv om alle bøkene jeg skal lese er forkjempere for det).

Ser du på forlaget "lille måne"? Der er det meste om lavkarbo som er på norsk.

[Sukrin]

Forresten:anbefaler å låne på biblioteket. Gratis, og et alternativ det er fort å glemme

[ninagronn]

Opprinnelig lagt inn av Sunroad78, her.

"Frisk med lavkarbo - 100 oppskrifter" av Dr. Sofie Hexeberg og Gunn-Karin Sakariassen

Der følger det med ein 4 vekers menyplan, med oppskrifter basert på mellom 30-50 gr kh pr dag

Denne kjøpte jeg i går, og har bladd gjennom den i dag, ser ut som det er mye godt der.

[Sunroad78]

Kan anbefale både krabbekake, innpakka kvit fisk og tomatsuppa Veldig god mat og menyen er enkel å følge

"spis deg ned i vekt" av sten sture skaldeman
veldig bra og lettlest.