Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-05-11, 21:03 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
|
Noe poeng med halvveis lavkarbo?Jeg sliter med å få bort de siste kiloene og har spesielt en del fett rundt mage/rompe/lår. Jeg er altfor glad i karbohydrater til å ha et ekstremt lavkarbo kosthold. Men jeg har ingen problemer med å kutte karbohydrater til lunsj og middag f.eks. (dvs. kutte brød, ris, pasta og poteter). Til kvelds spiser jeg av og til knekkebrød, men spiser av og til Skyr istedet. Er det noe poeng å kutte noe karbohydrater, eller burde man ta alt eller ingenting? Vil jeg forbrenne mer fett ved å kutte ut 2-3 måltider med karbo? |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda |
18-05-11, 21:48 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Alder: 36
Innlegg: 74
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Eg trur so absolutt det e mykje poeng i det men då trur eg det e viktig at du ikkje et for mykje fett , vis du bare kutta karbsane delvis lykke til! og du kjem laangt med å kutte bare brød, pasta, ris og poteter |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-05-11, 22:04 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Men de måltidene hvor jeg kutter karboen helt kan jeg vel unne meg litt fet saus, rømme, etc. sant? Blir litt stusselig å spise kjøtt og grønnsaker uten noe som helst til. Fløtegratinerte grønnsaker med ost osv, er dette greit å spise som tilbehør? |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda |
18-05-11, 22:46 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Alder: 36
Innlegg: 74
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
Jo, det går sikkert fiint !! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
18-05-11, 22:48 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
Så lenge du holder deg under 72 g karber om dagen, skal det ikke være nødvendig å kutte på fettet (ref Lutz)
__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson Gracella http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |
Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold |
18-05-11, 23:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
18-05-11, 23:25 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
|
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-05-11, 08:56 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Synd det skal være så komplisert alltid. |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda |
19-05-11, 09:44 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Nei, det er ikke tull å kutte karbohydratene i de tre måltidene Du kan bare ikke spise ubegrenset med fett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-05-11, 10:13 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
Ok, men det hadde jeg ikke tenkt til uansett. Men man må jo nødvendigvis spise noe som erstatning for karbohydratene. Og bare grønnsaker uten noe på er jo litt kjedelig. |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda |
19-05-11, 10:16 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Såklart det er bedre å kutte ned på karbohydratene
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-05-11, 10:28 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Jeg tenker at siden du fremdeles har litt og gå ned, kan det være greit og bestemme seg for å kjøre strikt EN retning i en periode framover. Når du skal holde vekta, kan du i større grad eksperimentere med karboinntak og fettinntak som gir en komfortabel dag kostholdsmessig |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-05-11, 10:33 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Jeg ser ikke helt hvorfor man skal kjøre et strikt opplegg om man 1. ikke vil 2. klarer seg helt fint med et løsere opplegg? Hadde nå heller prøvd å kutte litt først også se etterhvert om det er nødvendig med et strikt opplegg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-05-11, 10:44 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Vel, mitt forslag er på bakgrunn av egen erfaring - og ønsker man og oppnå vekttap - spesielt de siste kiloene, mener jeg man bør ha oversikt over hva man har i seg siden det kan være vanskelig ellers og vite hva man bør endre på om man ikke oppnår vekttap. TS sier jo også at hun "sliter med å få bort de siste kiloene". |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-05-11, 10:46 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Ja, jeg kan anbefale noe helt annet på bakgrunn av min erfaring, så det finnes vel ikke noe rett eller galt her? Man må bare teste ut hva som passer enselv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-05-11, 10:57 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
HELT enig! Det er jo derfor det er så flott og kunne lage en tråd her inne med spørsmål - så får man svar på bakgrunn av mange erfaringer, og kan velge det rådet som passer best med ens egen situasjon |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
19-05-11, 10:57 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Hei, |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-05-11, 11:49 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Hm takk for mange gode svar, og jeg blir bare mer forvirret hehe. |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda |
19-05-11, 11:51 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
Ja, det er det
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
19-05-11, 11:52 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
JA |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
19-05-11, 12:05 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?
Jeg mener det absolutt er et poeng, og langt ifra bortkastet å gjøre det slik du nevner Selvfølgelig er det aller beste å følge et opplegg som mange nevner her, som jeg tror ikke det er nødvendig for å oppnå helsegevinster og eventuelt vekttap. All reduksjon i karbohydrater er jo uansett bedre enn å leve "vanlig" høykarbo og for deg som ikke ønsker å gå ned så mange kilo, så kan det godt hende det her er nok, alle er forskjellig, og du må bare finne ut av hva som fungerer best for deg selv, og finner noe du kan leve med og jeg gjentar meg selv: Det er uansett ikke bortkastet å reduserer karboinntaket med tanke på helsegevinster |
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
19-05-11, 15:19 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Hvis du vil ha en anbefaling om en lettlest bok og en retning som åpner for utskeielser, vil jeg anbefale denne av Fedon Lindberg: http://www.fedon.no/Naturlig+slank+o...mplate=product Jeg leste den på en kveld. han åpner for et karbohydrat holdig måltid om dagen og krever ikke veiing av mat. Hadde egentlig tenkt å følge dette selv, men er nok gått til noe mindre KH, vet ikke helt hvilken retning enda. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
19-05-11, 22:21 | #23 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Noe poeng med halvveis lavkarbo?Tell kalorier og kutt i karbohydrater. Blir ikke store forskjellene på et "vanlig" kosthold, men jeg merker forbedringer på formen fra før jeg startet på lavkarbo selv de dagene jeg spiser for mye karbo - fordi det er mindre enn før. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Poeng? | Poppy | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 3 | 17-02-11 11:38 |
Nå er jeg halvveis til målet, gått ned 20 kg! | Solange | Mer enn 30 kg overvekt | 24 | 20-07-09 22:20 |
Poeng og sånn? | smilefjes | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 3 | 23-05-08 12:55 |
Poeng vs. kraft | mofe | Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger | 6 | 02-12-04 19:19 |