Starter 1. juni - Blir du med?

Pruttilutt · 06-06-11, 22:41

Opprinnelig lagt inn av Rikkem0r, her.

Jeg blei til slutt sulten og nå steker jeg lapper De er jo fantastiske Klarte rett og slett ikke å la være å prøvesmake litt, og snart skal noen av de ned i magen min så jeg kan tenke på å ta kvelden
Tuuusen takk for oppskriften Pruttilutt! Den er skrevet opp i boka mi!

Værsågod, snupp
Lettvint oppskrift, har alltid ingredienser tilgjengelig

Pruttilutt · 06-06-11, 23:00

Kos dere med dette i helga. 1,36 karbo per bit

Rikkem0r · 06-06-11, 23:21

Jeg er SÅ glad for at sjokolade ikke er en av min laster!=) Tar 1-2biter innimellom, men er heldigvis ikke sjokoman men disse bitene så jo ganske så gode ut, kanskje jeg må prøve når jeg kommer hjem Nå har jeg finni målebåndet mitt, greit å ha noe annet enn bare vekten å forholde seg til etter 2 uker

KarboMamma · 07-06-11, 07:19

Opprinnelig lagt inn av labaline, her.

Vekta viste jammen meg -3kg siden sist mandag i dag, så da er jeg i gang

WOW!! Gratulerer med FANTASTISK start! Har faktisk gått OPP en kg, jeg... ikke like fantastisk akkurat

Elanessë · 07-06-11, 08:56

Nå er jeg i en slags "restesituasjon"
Vi skal på ferie til helgen, være borte i to uker. Så fokus på kjøleskapet nå er å tømme det, ikke kjøpe nye ting og fylle det med. Så når det gjelder frokoster og middager så kjøper jeg iallefall ikke ting som det blir noe igjen av. Men heller prøve å bruke ting som allerede ligger der. Må prøve å finne noen gode sammensetninger da Litt utfordring føler jeg, for er ikke sånn kjeeempekreativ.

Orlando · 07-06-11, 09:16

La meg i går med dundre hodepine og kvalme. Tenkte at hva er det jeg har begitt meg ut på. Men i dag er det en ny dag med nye muligheter. Startet dagen med lappen jeg fant oppskrift på i denne tråden. De var kjempe gode. Nå er det bare å få i seg nok vann i løpet av dagen. Ha en god dag i ketolysens ånd.

Eve · 07-06-11, 09:33

Opprinnelig lagt inn av Orlando, her.

La meg i går med dundre hodepine og kvalme. Tenkte at hva er det jeg har begitt meg ut på. Men i dag er det en ny dag med nye muligheter. Startet dagen med lappen jeg fant oppskrift på i denne tråden. De var kjempe gode. Nå er det bare å få i seg nok vann i løpet av dagen. Ha en god dag i ketolysens ånd.

En riktig god dag til deg ogspå Vann i store mengder er bra, fikk også tips om litt farris for hodepinen. (noe med at kroppen mangler saltstoffer). Ja, var ikke lappene gode

MariaB · 07-06-11, 09:34

morn morn!

elanesse: lykke til med prosjektet hvilke ingredienser har du?

orlando: håper dagen blir bedre i dag!

Startet dagen med oopsie rolls, fenalår og majones, og selvfølgelig kaffe! Smugveide meg idag, og vekta viste 300 gr ned fra i går. Forhåpentligvis er vannet på vei ut av kroppen!

Elanessë · 07-06-11, 09:51

Opprinnelig lagt inn av MariaB, her.

lykke til med prosjektet hvilke ingredienser har du?

Jammen ikke helt sikker, har ikke fått oversikt enda Er så mye tull der i tillegg (maten til mannen og barna ). Jeg har litt pannekakerøre igjen, så nok til frokost i morgen. Egg såklart, og en del grønnsaker. Ostekjeks. Ellers har jeg jo kylling i fryseren og bacon. Jeg kan kjøpe meg en liten fløtepakke, for den går nok før helgen uansett. Så ja, litt sånn tanker rundt det.

Bytausa · 07-06-11, 11:29

Treg mage har sluppet!!
Etter èn kilo OPP i går, kom magen i gang, og i dag er jeg en kilo NED
Fortsetter med loppefrø, men i tillegg har jeg økt magnesium-dosen til anbefalingen på boksen (prøvde dette før en gang, med 'fart på magen' som resultat, så jeg har brukt halv dose helt til nå).

Har hamstret råvarer i går, så nå tenkte jeg å lage opp og putte i fryseren for å gjøre ting litt mer lettvint. Finner stadig oppskrifter her inne som må prøves Tusen takk til alle som legger ut

lirypa · 07-06-11, 16:10

Hei, hei! Jeg slenger meg med her!
Er helt fersk, startet på lavkarbo/ketolyse i går
MASSE å lese seg opp på! frokost tror jeg blir min største utfordring - er vant med å ta en brødskive i hånda på vei til jobb

Veide meg på søndag: 72,5 kg
Mandager kommer til å bli min veiedag og jeg skal ned til 58 kg er planen.
Vet ikke helt hva slags delmål jeg skal sette meg...har aldri forsøkt å gå ned i vekt, så aner ikke hvordan kroppen min fungerer.

Dette blir spennende!

KarboMamma · 07-06-11, 16:17

Opprinnelig lagt inn av lirypa, her.

Hei, hei! Jeg slenger meg med her!
Er helt fersk, startet på lavkarbo/ketolyse i går
MASSE å lese seg opp på! frokost tror jeg blir min største utfordring - er vant med å ta en brødskive i hånda på vei til jobb

Veide meg på søndag: 72,5 kg
Mandager kommer til å bli min veiedag og jeg skal ned til 58 kg er planen.
Vet ikke helt hva slags delmål jeg skal sette meg...har aldri forsøkt å gå ned i vekt, så aner ikke hvordan kroppen min fungerer.

Dette blir spennende!

Vælkømmin te gards!

KarboMamma · 07-06-11, 16:20

Eureka!!! Jeg vet hvorfor jeg ikke kommer i ketose!! Det er de hersens Atkins-barene!! Har kastet den siste i søpla, nå SKAL jeg i ketose!!

MariaB · 07-06-11, 16:32

Opprinnelig lagt inn av lirypa, her.

Hei, hei! Jeg slenger meg med her!
Er helt fersk, startet på lavkarbo/ketolyse i går
MASSE å lese seg opp på! frokost tror jeg blir min største utfordring - er vant med å ta en brødskive i hånda på vei til jobb

Veide meg på søndag: 72,5 kg
Mandager kommer til å bli min veiedag og jeg skal ned til 58 kg er planen.
Vet ikke helt hva slags delmål jeg skal sette meg...har aldri forsøkt å gå ned i vekt, så aner ikke hvordan kroppen min fungerer.

Dette blir spennende!

Velkommen! Frokost er ofte den største bøygen for mange, men her det så mange flotte løsninger at det går som en lek!

Opprinnelig lagt inn av KarboMamma, her.

Eureka!!! Jeg vet hvorfor jeg ikke kommer i ketose!! Det er de hersens Atkins-barene!! Har kastet den siste i søpla, nå SKAL jeg i ketose!!

You go girl!

Å yummy, yummy, yummy! Koser meg med dessert!
Vi hadde pannekaker til middag i dag, og jeg hadde oopise rolls pannekake. Da mannen hadde sukker på sine til dessert, tenkte jeg; "hm, jeg har jo sukrin!"
Å herlighet så godt! Masse bremykt og et liite dryss sukrin!

Pruttilutt · 07-06-11, 16:34

Opprinnelig lagt inn av KarboMamma, her.

Eureka!!! Jeg vet hvorfor jeg ikke kommer i ketose!! Det er de hersens Atkins-barene!! Har kastet den siste i søpla, nå SKAL jeg i ketose!!

Så bra du fant ut av det!

Orlando · 07-06-11, 18:14

Jeg er så kvalm. Blir helt gal. Var det i går ettermiddag/ kveld også . Fortsetter dette vet jeg ikke om jeg klarer å fortsette.

Pruttilutt · 07-06-11, 18:45

Opprinnelig lagt inn av Orlando, her.

Jeg er så kvalm. Blir helt gal. Var det i går ettermiddag/ kveld også . Fortsetter dette vet jeg ikke om jeg klarer å fortsette.

Skjønner godt. Det kan ikke være at du er smittet av noe magevirus?
Hjelper det med litt Cola Zero? Kan være du bør få noe fastere i magen. Prøv deg fram med 1 knekkebrød (Wasa) eller et par FiberRik med godt pålegg på. God bedring.

Orlando · 07-06-11, 18:51

Men kan jeg spise knekkebrød i ketolyse fasen ? Jeg er ikke smittet med et magevirus. Kvalmen kommer sigende utover dagen. Jeg har drukket litt Fun saft håper det er greit. Cola Zero forstår jeg går er så redd for å ikke komme i ketose. Men som sagt gir ikke kvalmen seg må jeg finne på noe.
Tusen takk for svar.

Pruttilutt · 07-06-11, 18:58

Opprinnelig lagt inn av Orlando, her.

Men kan jeg spise knekkebrød i ketolyse fasen ? Jeg er ikke smittet med et magevirus. Kvalmen kommer sigende utover dagen. Jeg har drukket litt Fun saft håper det er greit. Cola Zero forstår jeg går er så redd for å ikke komme i ketose. Men som sagt gir ikke kvalmen seg må jeg finne på noe.
Tusen takk for svar.

Strengt tatt skal du ikke spise knekkebrød, men jeg tenkte et knekkebrød (6 karb) ikke vil trekke deg ut av ketose hvis du har smør, ost og noe grønt på toppen. FiberRik (2,1 karb per stk) hjelper meg når jeg er uvel, godt med baconost på Cola Zero synes jeg du skal drikke framfor saften. Fun-saften er søtere og gir større søtsug enn Cola Zero gjør (nå i nøden). Er mange som tåler lettbrus i ketose. Selv gjør jeg det, men har restriksjoner til kun å drikke brus når jeg svelger de daglige tablettene. Hva med et par sukkerfri pastiller? Bare nå i startfasen for å dempe kvalmen.

Pruttilutt · 07-06-11, 18:59

0,5 dl Tyrisk youghurt med et par spiseskjeer lett-syltetøy (for anledningen) eller sukkerfritt syltetøy. Det blir en syrlig youghurt. Kan hjelpe for kvalmen. Jeg bruker lage slik youghurt i helgene.

Orlando · 07-06-11, 19:11

Takk for tips. Skal ut å kjøpe youghurt nå.

manne · 07-06-11, 19:11

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

0,5 dl Tyrisk youghurt med et par spiseskjeer lett-syltetøy (for anledningen) eller sukkerfritt syltetøy. Det blir en syrlig youghurt. Kan hjelpe for kvalmen. Jeg bruker lage slik youghurt i helgene.

Jeg har i 1-2 ts ublandet fun-light og 1-2 ts Splenda i 1,5 dl TY eller Skyr. Mindre karb'er.

Pruttilutt · 07-06-11, 19:14

Opprinnelig lagt inn av manne, her.

Jeg har i 1-2 ts ublandet fun-light og 1-2 ts Splenda i 1,5 dl TY eller Skyr. Mindre karb'er.

Da tar jeg heller en jordbærskyr

manne · 07-06-11, 19:21

Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her.

Da tar jeg heller en jordbærskyr

Jeg synes den smaker så...ehe... parfymert? Dessuten blir det fler karb'er enn når man lager den selv, blir det ikke?

Pruttilutt · 07-06-11, 19:29

Opprinnelig lagt inn av manne, her.

Jeg synes den smaker så...ehe... parfymert? Dessuten blir det fler karb'er enn når man lager den selv, blir det ikke?

Det vet jeg ikke, hva havner du på av det du lager?
I en Skyr er det 6 karber per boks.

06-06-11, 22:41	#401
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av Rikkem0r, her. Jeg blei til slutt sulten og nå steker jeg lapper De er jo fantastiske Klarte rett og slett ikke å la være å prøvesmake litt, og snart skal noen av de ned i magen min så jeg kan tenke på å ta kvelden Tuuusen takk for oppskriften Pruttilutt! Den er skrevet opp i boka mi! Værsågod, snupp Lettvint oppskrift, har alltid ingredienser tilgjengelig __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

06-06-11, 23:00	#402
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Kos dere med dette i helga. 1,36 karbo per bit __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

06-06-11, 23:21	#403
Rikkem0r Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Porsgrunn Alder: 37 Innlegg: 480	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Jeg er SÅ glad for at sjokolade ikke er en av min laster!=) Tar 1-2biter innimellom, men er heldigvis ikke sjokoman men disse bitene så jo ganske så gode ut, kanskje jeg må prøve når jeg kommer hjem Nå har jeg finni målebåndet mitt, greit å ha noe annet enn bare vekten å forholde seg til etter 2 uker __________________ A moment on the lips, forever on the hips - no more
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

07-06-11, 07:19	#404
KarboMamma Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 161	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av labaline, her. Vekta viste jammen meg -3kg siden sist mandag i dag, så da er jeg i gang WOW!! Gratulerer med FANTASTISK start! Har faktisk gått OPP en kg, jeg... ikke like fantastisk akkurat __________________ "The person who says it cannot be done, should not interrupt the person doing it!"
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 08:56	#405
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Nå er jeg i en slags "restesituasjon" Vi skal på ferie til helgen, være borte i to uker. Så fokus på kjøleskapet nå er å tømme det, ikke kjøpe nye ting og fylle det med. Så når det gjelder frokoster og middager så kjøper jeg iallefall ikke ting som det blir noe igjen av. Men heller prøve å bruke ting som allerede ligger der. Må prøve å finne noen gode sammensetninger da Litt utfordring føler jeg, for er ikke sånn kjeeempekreativ. __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-06-11, 09:16	#406
Orlando Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 12	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? La meg i går med dundre hodepine og kvalme. Tenkte at hva er det jeg har begitt meg ut på. Men i dag er det en ny dag med nye muligheter. Startet dagen med lappen jeg fant oppskrift på i denne tråden. De var kjempe gode. Nå er det bare å få i seg nok vann i løpet av dagen. Ha en god dag i ketolysens ånd.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 09:33	#407
Eve Juniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 38	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av Orlando, her. La meg i går med dundre hodepine og kvalme. Tenkte at hva er det jeg har begitt meg ut på. Men i dag er det en ny dag med nye muligheter. Startet dagen med lappen jeg fant oppskrift på i denne tråden. De var kjempe gode. Nå er det bare å få i seg nok vann i løpet av dagen. Ha en god dag i ketolysens ånd. En riktig god dag til deg ogspå Vann i store mengder er bra, fikk også tips om litt farris for hodepinen. (noe med at kroppen mangler saltstoffer). Ja, var ikke lappene gode __________________ Olsokutfordringen
	Min kostholdsfilosofi: LCHF/Ketolyse

07-06-11, 09:34	#408
MariaB Seniormedlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 525	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? morn morn! elanesse: lykke til med prosjektet hvilke ingredienser har du? orlando: håper dagen blir bedre i dag! Startet dagen med oopsie rolls, fenalår og majones, og selvfølgelig kaffe! Smugveide meg idag, og vekta viste 300 gr ned fra i går. Forhåpentligvis er vannet på vei ut av kroppen!
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh

07-06-11, 09:51	#409
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av MariaB, her. lykke til med prosjektet hvilke ingredienser har du? Jammen ikke helt sikker, har ikke fått oversikt enda Er så mye tull der i tillegg (maten til mannen og barna ). Jeg har litt pannekakerøre igjen, så nok til frokost i morgen. Egg såklart, og en del grønnsaker. Ostekjeks. Ellers har jeg jo kylling i fryseren og bacon. Jeg kan kjøpe meg en liten fløtepakke, for den går nok før helgen uansett. Så ja, litt sånn tanker rundt det. __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-06-11, 11:29	#410
Bytausa Medlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Trondheim Innlegg: 55	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Treg mage har sluppet!! Etter èn kilo OPP i går, kom magen i gang, og i dag er jeg en kilo NED Fortsetter med loppefrø, men i tillegg har jeg økt magnesium-dosen til anbefalingen på boksen (prøvde dette før en gang, med 'fart på magen' som resultat, så jeg har brukt halv dose helt til nå). Har hamstret råvarer i går, så nå tenkte jeg å lage opp og putte i fryseren for å gjøre ting litt mer lettvint. Finner stadig oppskrifter her inne som må prøves Tusen takk til alle som legger ut
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

07-06-11, 16:10	#411
lirypa Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 7	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Hei, hei! Jeg slenger meg med her! Er helt fersk, startet på lavkarbo/ketolyse i går MASSE å lese seg opp på! frokost tror jeg blir min største utfordring - er vant med å ta en brødskive i hånda på vei til jobb Veide meg på søndag: 72,5 kg Mandager kommer til å bli min veiedag og jeg skal ned til 58 kg er planen. Vet ikke helt hva slags delmål jeg skal sette meg...har aldri forsøkt å gå ned i vekt, så aner ikke hvordan kroppen min fungerer. Dette blir spennende!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/lavkarbo

07-06-11, 16:17	#412
KarboMamma Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 161	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av lirypa, her. Hei, hei! Jeg slenger meg med her! Er helt fersk, startet på lavkarbo/ketolyse i går MASSE å lese seg opp på! frokost tror jeg blir min største utfordring - er vant med å ta en brødskive i hånda på vei til jobb Veide meg på søndag: 72,5 kg Mandager kommer til å bli min veiedag og jeg skal ned til 58 kg er planen. Vet ikke helt hva slags delmål jeg skal sette meg...har aldri forsøkt å gå ned i vekt, så aner ikke hvordan kroppen min fungerer. Dette blir spennende! Vælkømmin te gards! __________________ "The person who says it cannot be done, should not interrupt the person doing it!"
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 16:20	#413
KarboMamma Medlem Medlem siden: Jan 2011 Innlegg: 161	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Eureka!!! Jeg vet hvorfor jeg ikke kommer i ketose!! Det er de hersens Atkins-barene!! Har kastet den siste i søpla, nå SKAL jeg i ketose!! __________________ "The person who says it cannot be done, should not interrupt the person doing it!"
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 16:32	#414
MariaB Seniormedlem Medlem siden: May 2009 Innlegg: 525	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av lirypa, her. Hei, hei! Jeg slenger meg med her! Er helt fersk, startet på lavkarbo/ketolyse i går MASSE å lese seg opp på! frokost tror jeg blir min største utfordring - er vant med å ta en brødskive i hånda på vei til jobb Veide meg på søndag: 72,5 kg Mandager kommer til å bli min veiedag og jeg skal ned til 58 kg er planen. Vet ikke helt hva slags delmål jeg skal sette meg...har aldri forsøkt å gå ned i vekt, så aner ikke hvordan kroppen min fungerer. Dette blir spennende! Velkommen! Frokost er ofte den største bøygen for mange, men her det så mange flotte løsninger at det går som en lek! Opprinnelig lagt inn av KarboMamma, her. Eureka!!! Jeg vet hvorfor jeg ikke kommer i ketose!! Det er de hersens Atkins-barene!! Har kastet den siste i søpla, nå SKAL jeg i ketose!! You go girl! Å yummy, yummy, yummy! Koser meg med dessert! Vi hadde pannekaker til middag i dag, og jeg hadde oopise rolls pannekake. Da mannen hadde sukker på sine til dessert, tenkte jeg; "hm, jeg har jo sukrin!" Å herlighet så godt! Masse bremykt og et liite dryss sukrin!
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh

07-06-11, 16:34	#415
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av KarboMamma, her. Eureka!!! Jeg vet hvorfor jeg ikke kommer i ketose!! Det er de hersens Atkins-barene!! Har kastet den siste i søpla, nå SKAL jeg i ketose!! Så bra du fant ut av det! __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

07-06-11, 18:14	#416
Orlando Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 12	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Jeg er så kvalm. Blir helt gal. Var det i går ettermiddag/ kveld også . Fortsetter dette vet jeg ikke om jeg klarer å fortsette.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 18:45	#417
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av Orlando, her. Jeg er så kvalm. Blir helt gal. Var det i går ettermiddag/ kveld også . Fortsetter dette vet jeg ikke om jeg klarer å fortsette. Skjønner godt. Det kan ikke være at du er smittet av noe magevirus? Hjelper det med litt Cola Zero? Kan være du bør få noe fastere i magen. Prøv deg fram med 1 knekkebrød (Wasa) eller et par FiberRik med godt pålegg på. God bedring. __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

07-06-11, 18:51	#418
Orlando Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 12	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Men kan jeg spise knekkebrød i ketolyse fasen ? Jeg er ikke smittet med et magevirus. Kvalmen kommer sigende utover dagen. Jeg har drukket litt Fun saft håper det er greit. Cola Zero forstår jeg går er så redd for å ikke komme i ketose. Men som sagt gir ikke kvalmen seg må jeg finne på noe. Tusen takk for svar.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 18:58	#419
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av Orlando, her. Men kan jeg spise knekkebrød i ketolyse fasen ? Jeg er ikke smittet med et magevirus. Kvalmen kommer sigende utover dagen. Jeg har drukket litt Fun saft håper det er greit. Cola Zero forstår jeg går er så redd for å ikke komme i ketose. Men som sagt gir ikke kvalmen seg må jeg finne på noe. Tusen takk for svar. Strengt tatt skal du ikke spise knekkebrød, men jeg tenkte et knekkebrød (6 karb) ikke vil trekke deg ut av ketose hvis du har smør, ost og noe grønt på toppen. FiberRik (2,1 karb per stk) hjelper meg når jeg er uvel, godt med baconost på Cola Zero synes jeg du skal drikke framfor saften. Fun-saften er søtere og gir større søtsug enn Cola Zero gjør (nå i nøden). Er mange som tåler lettbrus i ketose. Selv gjør jeg det, men har restriksjoner til kun å drikke brus når jeg svelger de daglige tablettene. Hva med et par sukkerfri pastiller? Bare nå i startfasen for å dempe kvalmen. __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

07-06-11, 18:59	#420
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? 0,5 dl Tyrisk youghurt med et par spiseskjeer lett-syltetøy (for anledningen) eller sukkerfritt syltetøy. Det blir en syrlig youghurt. Kan hjelpe for kvalmen. Jeg bruker lage slik youghurt i helgene. __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

07-06-11, 19:11	#421
Orlando Juniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 12	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Takk for tips. Skal ut å kjøpe youghurt nå.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-11, 19:11	#422
manne Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Fredrikstad Alder: 48 Innlegg: 564	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her. 0,5 dl Tyrisk youghurt med et par spiseskjeer lett-syltetøy (for anledningen) eller sukkerfritt syltetøy. Det blir en syrlig youghurt. Kan hjelpe for kvalmen. Jeg bruker lage slik youghurt i helgene. Jeg har i 1-2 ts ublandet fun-light og 1-2 ts Splenda i 1,5 dl TY eller Skyr. Mindre karb'er. __________________ Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse

07-06-11, 19:14	#423
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av manne, her. Jeg har i 1-2 ts ublandet fun-light og 1-2 ts Splenda i 1,5 dl TY eller Skyr. Mindre karb'er. Da tar jeg heller en jordbærskyr __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

07-06-11, 19:21	#424
manne Seniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Fredrikstad Alder: 48 Innlegg: 564	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av Pruttilutt, her. Da tar jeg heller en jordbærskyr Jeg synes den smaker så...ehe... parfymert? Dessuten blir det fler karb'er enn når man lager den selv, blir det ikke? __________________ Mannemannens fulltidskokk og guttemamma til B-des99, J-aug01 og M-nov02
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketolyse

07-06-11, 19:29	#425
Pruttilutt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Bodø Alder: 36 Innlegg: 1.485	Sv: Starter 1.juni - Blir du med? Opprinnelig lagt inn av manne, her. Jeg synes den smaker så...ehe... parfymert? Dessuten blir det fler karb'er enn når man lager den selv, blir det ikke? Det vet jeg ikke, hva havner du på av det du lager? I en Skyr er det 6 karber per boks. __________________ Mål til minstenotering:
	Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil

Starter 1. juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Sv: Starter 1.juni - Blir du med?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 3 (0 medlemmer 3 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?	Fofa	Trening	1875	27-01-15 16:10
6. juni	thomas71	Generell diskusjon	6	06-06-11 20:57
Noen som starter i morgen 8. juni?	Thida	Ketolysekuren	24	13-06-09 19:16
Konferanse 19. juni	Sprudle	Generell diskusjon	20	07-06-07 15:11