Går jo ikke ned i vekt!

Irla · 08-06-11, 23:54

føler jeg gjør "alt" rett,men vekta går da ikke ned.. Gjør vel ikke alt rett likevell.. Har kuttet de fleste karbokilder, men trenger noen råd for å få igang forbrenninga, hva er de værste nybegynnerfeilene? Noen gode tips for å få sving på dette? Trives med det nye kostholdet ,men vil jo også ned ca 40 kg..

Supah · 09-06-11, 00:03

Hvor lenge har du holdt på?

Her er forresten en super tråd til nybegynnere. Anbefaler deg å ta deg god tid til å lese gjennom den

roo0sa · 09-06-11, 00:03

Kan du legge ut et eksempel på dagsmenyen din? Drikker du nok vann?

Irla · 09-06-11, 00:08

Takk! Skal lese alt jeg kommer over;-)

Irla · 09-06-11, 00:18

Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..

Irla · 09-06-11, 00:21

Drikker kanskje 1 liter vann pr dag, men masse kaffe!

Irla · 09-06-11, 00:22

Har holdt på ca 4 uker..

roo0sa · 09-06-11, 00:37

Opprinnelig lagt inn av Irla, her.

Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..

Prøv å dropp nøtter/kokos, bringebær og tyrkisk yoghurt i starten. Det gir en del karbohydrater i lengden hvis du spiser dette ofte. Prøv heller å bytt disse måltidene med noe som gir deg mer fett.

roo0sa · 09-06-11, 00:42

Jeg vil også anbefale deg å drikke enda mer vann =)

KiNo · 09-06-11, 08:49

Har du søkt opp dette på siden her? Det er sikkert 100 tråder som handler om det samme, men masse gode råd og tips...

Lava · 09-06-11, 08:58

Opprinnelig lagt inn av Irla, her.

Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..

Spiser du en hel boks?

manebane · 09-06-11, 10:02

Heisann
Hvis du drikker mye kaffe, må du drikke enda mere vann! Kaffe er jo vanndrivende.
Har også lest noe her inne om at kaffe også kan være en partystopper for noen, dvs at de må droppe kaffen for å gå ned i vekt.
Og noen kostholdsfilosofier (er det riktig ord?) anbefaler jo ikke kaffe i starten.
Vekta mi står også ganske så stille men enda så tviholder jeg på kaffekoppen min
Jeg har slutta med så mange uvaner og erstattet dem med kaffe

Stå på!

Charlott · 09-06-11, 10:07

Opprinnelig lagt inn av manebane, her.

Heisann
Hvis du drikker mye kaffe, må du drikke enda mere vann! Kaffe er jo vanndrivende.
Har også lest noe her inne om at kaffe også kan være en partystopper for noen, dvs at de må droppe kaffen for å gå ned i vekt.
Og noen kostholdsfilosofier (er det riktig ord?) anbefaler jo ikke kaffe i starten.
Vekta mi står også ganske så stille men enda så tviholder jeg på kaffekoppen min
Jeg har slutta med så mange uvaner og erstattet dem med kaffe

Stå på!

Nok en mye som vel er avlivet, vanlig forbruk av kaffe er ikke vanndrivende og teller med i dagens væskeinntak (heldigvis )

Tror årsaken til at kaffe ikke er anbefalt, eller i allefall holde det i moderate mengder, er at det kan trigge søtsuget hos enkelte? Om jeg husker riktig....

manebane · 09-06-11, 10:10

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Nok en mye som vel er avlivet, vanlig forbruk av kaffe er ikke vanndrivende og teller med i dagens væskeinntak (heldigvis )

Tror årsaken til at kaffe ikke er anbefalt, eller i allefall holde det i moderate mengder, er at det kan trigge søtsuget hos enkelte? Om jeg husker riktig....

Jeg bestemmer meg for at du har RETT (for det passer best for meg)

Charlott · 09-06-11, 10:12

Opprinnelig lagt inn av manebane, her.

Jeg bestemmer meg for at du har RETT (for det passer best for meg)

Glise.... vi er to om det!

08-06-11, 23:54	#1
Irla Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 5	Går jo ikke ned i vekt! føler jeg gjør "alt" rett,men vekta går da ikke ned.. Gjør vel ikke alt rett likevell.. Har kuttet de fleste karbokilder, men trenger noen råd for å få igang forbrenninga, hva er de værste nybegynnerfeilene? Noen gode tips for å få sving på dette? Trives med det nye kostholdet ,men vil jo også ned ca 40 kg..
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

09-06-11, 00:03	#2
Supah Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 34 Innlegg: 1.067	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Hvor lenge har du holdt på? Her er forresten en super tråd til nybegynnere. Anbefaler deg å ta deg god tid til å lese gjennom den __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

09-06-11, 00:03	#3
roo0sa Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 36	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Kan du legge ut et eksempel på dagsmenyen din? Drikker du nok vann? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Egenkomponert

09-06-11, 00:08	#4
Irla Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 5	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Takk! Skal lese alt jeg kommer over;-)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

09-06-11, 00:18	#5
Irla Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 5	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

09-06-11, 00:21	#6
Irla Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 5	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Drikker kanskje 1 liter vann pr dag, men masse kaffe!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

09-06-11, 00:22	#7
Irla Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 5	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Har holdt på ca 4 uker..
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo..

09-06-11, 00:37	#8
roo0sa Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 36	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Opprinnelig lagt inn av Irla, her. Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen.. Prøv å dropp nøtter/kokos, bringebær og tyrkisk yoghurt i starten. Det gir en del karbohydrater i lengden hvis du spiser dette ofte. Prøv heller å bytt disse måltidene med noe som gir deg mer fett. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Egenkomponert

09-06-11, 00:42	#9
roo0sa Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 36	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Jeg vil også anbefale deg å drikke enda mer vann =) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, Egenkomponert

09-06-11, 08:49	#10
KiNo Juniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 17	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Har du søkt opp dette på siden her? Det er sikkert 100 tråder som handler om det samme, men masse gode råd og tips...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

09-06-11, 08:58	#11
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Opprinnelig lagt inn av Irla, her. Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen.. Spiser du en hel boks? __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

09-06-11, 10:02	#12
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Heisann Hvis du drikker mye kaffe, må du drikke enda mere vann! Kaffe er jo vanndrivende. Har også lest noe her inne om at kaffe også kan være en partystopper for noen, dvs at de må droppe kaffen for å gå ned i vekt. Og noen kostholdsfilosofier (er det riktig ord?) anbefaler jo ikke kaffe i starten. Vekta mi står også ganske så stille men enda så tviholder jeg på kaffekoppen min Jeg har slutta med så mange uvaner og erstattet dem med kaffe Stå på! __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

09-06-11, 10:07	#13
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Opprinnelig lagt inn av manebane, her. Heisann Hvis du drikker mye kaffe, må du drikke enda mere vann! Kaffe er jo vanndrivende. Har også lest noe her inne om at kaffe også kan være en partystopper for noen, dvs at de må droppe kaffen for å gå ned i vekt. Og noen kostholdsfilosofier (er det riktig ord?) anbefaler jo ikke kaffe i starten. Vekta mi står også ganske så stille men enda så tviholder jeg på kaffekoppen min Jeg har slutta med så mange uvaner og erstattet dem med kaffe Stå på! Nok en mye som vel er avlivet, vanlig forbruk av kaffe er ikke vanndrivende og teller med i dagens væskeinntak (heldigvis ) Tror årsaken til at kaffe ikke er anbefalt, eller i allefall holde det i moderate mengder, er at det kan trigge søtsuget hos enkelte? Om jeg husker riktig.... __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-06-11, 10:10	#14
manebane Seniormedlem Medlem siden: May 2011 Hvor: der ingen skulle tru... Innlegg: 559	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Opprinnelig lagt inn av Charlott, her. Nok en mye som vel er avlivet, vanlig forbruk av kaffe er ikke vanndrivende og teller med i dagens væskeinntak (heldigvis ) Tror årsaken til at kaffe ikke er anbefalt, eller i allefall holde det i moderate mengder, er at det kan trigge søtsuget hos enkelte? Om jeg husker riktig.... Jeg bestemmer meg for at du har RETT (for det passer best for meg) __________________ Min dagbok.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

09-06-11, 10:12	#15
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Går jo ikke ned i vekt! Opprinnelig lagt inn av manebane, her. Jeg bestemmer meg for at du har RETT (for det passer best for meg) Glise.... vi er to om det! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Ned i vekt, ikke cm	Annkrist	Lavkarbo generelt	17	05-12-11 08:28
Går ikke ned i vekt?	Stinemoor	Spørsmål og svar	23	04-05-11 02:21
Går ikke ned i vekt	SnellaB	Spørsmål og svar	5	02-02-11 14:51
Går ikke ned i vekt	rakianne	Spørsmål og svar	1	25-08-10 17:02
Vi som ikke går ned i vekt ...	herregud	Mer enn 30 kg overvekt	104	30-04-10 10:07

Går jo ikke ned i vekt!

Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!

Sv: Går jo ikke ned i vekt!