Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-08-11, 21:11 | #1176 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da har jeg prøvd level 1 av "Shred it with weights", dvs kettlebell på 8 kg...det var hardt!!! Nesten ren styrketrening, så tok en halvtimes løpetur også siden jeg hadde tid til det idag (og det regnet ikke, yippiii!!)
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
17-08-11, 19:37 | #1177 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hei |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-08-11, 22:03 | #1178 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 449
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hei hei, da er jeg ferdig med dagens runde på 6 weeks. Jeg synes at det er mest lår som gjør vondt. Men magen kjennes den og... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
17-08-11, 22:32 | #1179 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Wonder Woman...den nye DVDen så bra ut! Spørs om ikke den også må testes ut etterhvert
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
18-08-11, 20:18 | #1180 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hei på dere
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-08-11, 20:38 | #1181 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg venter fortsatt på DVD, men har trent styrke med strikk til en annen i dag og prøver å manne meg opp/forberede meg på noen kjempe tøffe dager. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-08-11, 21:22 | #1182 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da ble det løpetur etter jobb idag også - er så fint vær! Fikk gjennomført kettlebells treningen til Jillian også, med et nødskrik fortsatt støl etter tirsdagens runde med samme DVD
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
19-08-11, 11:45 | #1183 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 23
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jeg blir med. Har jobb på sfo snart, men skal jammen se om jeg rekker en runde med Shred it før tuppa våkner... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
19-08-11, 20:21 | #1184 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Så bra at du er med lindacg!! Lykke til
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
21-08-11, 09:09 | #1185 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 23
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Jeg kjenner jeg blir imponert bare du skriver å jogge... Formen min er ikke der ennå... Har syklet til jobb alle dager, men det er bare litt over en mil. Men alle sier det er så sprekt og det er jo bedre enn ingenting |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-08-11, 09:44 | #1186 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 23
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Idag ble det Shred, Zumba tror jeg imorgen. Skal jobbe på sfo og Rema imorgen, så må bli morgentrening imorgen også. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
21-08-11, 12:23 | #1187 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?I går kom 30-day shred. Satser på start tirsdag, så kan jeg få kjøpt meg noen vekter... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-08-11, 12:43 | #1188 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 63
Innlegg: 1.458
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Blir bortreist i ca ei uke (jobb), så er nok ikke mye trim jeg rekker da
__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-08-11, 22:15 | #1189 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Litt Jillian pause i helga for meg - men trente 70 min på Elixia igår, så da har jeg ikke slappet helt av likevel Jobb foran PCn idag - og imorgen har jeg en laaang jobbdag foran meg. Skal få kjørt en Jillian runde imorgen kveld - det er planen
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
21-08-11, 23:55 | #1190 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-08-11, 19:43 | #1191 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da er vekter kjøpt, ble 2x2kg, de letteste, så bare 2 og 3kg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-08-11, 22:05 | #1192 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 57
Innlegg: 514
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Grattis KleoCuba og VSB Så bra at dere er igang! Jeg kom fra jobb nå etter 15 timers dag...så Jillian får bare vente litt dessverre.
__________________
Jillian Michaels |
Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig |
23-08-11, 10:29 | #1193 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Jillian Michaels 30day shred: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-08-11, 14:06 | #1194 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Hadde min 3. økt i går og er klar for den 4. i kveld Nå med nyinnkjøpte vekter på 1 kg hver. Har til nå brukt trelekeklosser, lommelykter og vannflasker |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-08-11, 10:22 | #1195 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Dag 3 og ja, det var tungt, håper det går litt lettere etter hvert nå... Tok fram et par 0,7l vannflasker og "jukset" med de på et par styrkeøvelser, eller går det nesten greit med 2kg-ene. Tror ikke det er poeng i å investere i noen lettere, men 0,7 ble nesten for lett da... Og jeg samler store mengder vann, så vekta er ikke noe å skryte av... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
24-08-11, 10:52 | #1196 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Fullførte dag 4 av level 1 i går kveld |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-08-11, 21:39 | #1197 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?Da var økt 5/30 gjennomført! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-08-11, 13:51 | #1198 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Merket fremgang på cardio i dag, men styrke er nesten så jeg sliter mer Det jeg har problemer med er å løfte over hodet og rett ut foran meg, men det er vel ulikt hvor vi er sterkest. Blir en kriseløsning med vannflasker iblant (har litt vann å drikke også da....) Vurderer en pause fra Lillian i morgen for å dra på treningssenter i steden... Kan være greit med avveksling både for meg og musklene, selv om jeg tror en time med basic aerobic/styrke blir easy match i forhold til Lillian... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
25-08-11, 23:38 | #1199 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?6/30 fullført! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-08-11, 14:22 | #1200 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?For meg er atkinsbarer (de små fra iherb) redningen før eller etter trening om tiden mellom måltidene ikke matcher. Tenker det er greit nok når man er flink og trener, selv om jeg egentlig burde finne noe bedre, i hvert fall hjemme.... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? | Mosepjusk | Trening | 390 | 31-05-11 16:09 |
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack | Idarull | Trening | 15 | 23-01-11 14:32 |
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt | Fofa | Trening | 11 | 19-11-10 22:28 |
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 | bolla123 | Trening | 0 | 08-11-10 00:28 |
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? | Fofa | Trening | 115 | 07-09-10 20:54 |