Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-08-11, 11:31 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Riktige grønnsakerFinnes det en tråd med oversikt over riktige grønnsaker/de som egner seg best på lavkarbodiett? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-08-11, 11:35 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Riktige grønnsakerVet ikke om det finnes en tråd - men vi kan kanskje supplere lista di i tråden her: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-08-11, 11:44 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Riktige grønnsakerGrønnsaker som vokser over jorda! Supplerer med sopp og asparges som er mine favoritter |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
26-08-11, 15:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Riktige grønnsakerDen generelle regelen er det som vokser over jorda minus mais pluss løk. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
26-08-11, 15:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: Riktige grønnsakerTusen hjertelig alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-08-11, 22:15 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Riktige grønnsakerEn veiledende grense er på max 5 g karbo pr 100 gram. De grønnsaker som er på den og i underkant av den kan man spise. Noen inneholder mer, som hvitløk, løk og urter, men om man bare tar noen få gram kan man holde totalen nede likevel. Jeg spiser litt rå gulrot selv om det er fy fy, men kun 50 g tilsvarer karbo-innholdet i en kjempetomat. Så om du blir klar over hva de forskjellige inneholder kan du mikse og matche innenfor et ideelt totaltall.Og for ikke å ødelegge for noen; gulrot bør spises rå med tanke på blodsukkerstigningsforskjellen på rå og kokt. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-08-11, 11:24 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Riktige grønnsakerOm man spiser gulrot, er det lurt å innta fett sammen med det, pga fettløselige vitaminer som gulrota inneholder (husker ikke hvilke). |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
27-08-11, 11:38 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Telemark
Innlegg: 62
|
Sv: Riktige grønnsakerReddiker! Kun 2,5g pr 100g i de. =) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - under 30 pr dag. |
27-08-11, 12:21 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Riktige grønnsaker
A-vitamin *rekker ivrig opp hånden og hopper på stolen*
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-08-11, 12:36 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 75
|
Sv: Riktige grønnsakerAlt som vokser over jorda ja. Jeg elsker woket kinakål, med godt smør, bittelitt finhakket løk, og blomkålbuketter. Ha på det krydderet du liker. Jeg er veldig glad i peppermix, og drukner stort sett maten min i det. :nam: |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseish |
27-08-11, 16:06 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Riktige grønnsaker
Gulrot dyppet i rømme...nammmmm |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
28-08-11, 12:42 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Riktige grønnsaker
Sellerirot er kjempegodt! Prøvd det for første gang på fredag, og følte meg nesten snytt for at jeg ikke har prøvd det før! Men så lurer jeg på: kan man spise sellerirot delv om den vokser under bakken? Ser at noen bruker det mye, mens andre ikke spiser noen rotgrønnsaker.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-08-11, 13:32 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Innlegg: 284
|
Sv: Riktige grønnsaker
Sellerirot er unntaket fra "kun grønnsaker som vokser over jorden" |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert. |
29-08-11, 03:02 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Riktige grønnsaker
Jeg og! Oppdaget den for bare et par uker siden, og er helfrelst! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
02-09-11, 08:46 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Særp
Innlegg: 6
|
Sv: Riktige grønnsakerGrønn asparges! Pleier å lage forskjellige kryddersmør som jeg har i kjøleskapet, klart til bruk. Nykokt grønn asparges og rosenkål med kryddersmør som smelter utover....nam! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Riktige ting, men altfor mye ... Sukk ... | Restart | Spørsmål og svar | 19 | 30-06-11 00:15 |
Er lavkarbo den eneste riktige veien? | Sophie | Lavkarbo generelt | 13 | 26-07-08 19:15 |
Grønnsaker | Sporty | Ketolysekuren | 7 | 26-06-08 19:35 |
Hva er din riktige alder? | Photobscura | Livets lyse side | 32 | 22-03-07 23:39 |
Gravid, er Atkins vedlikehold det riktige? | Imse | Vedlikeholdsdietten | 1 | 23-06-06 12:47 |