Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-10-11, 12:03 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Skuffet lavkarboslankerHei, jeg er helt ny i gamet!! Er litt deprimert i dag! Har holdt på med denne dietten i 4 uker nå! Tok av 2 kg de 3 første ukene. Den er grei! Men da jeg gikk på vekten i dag ,viste det seg at jeg hadde lagt på meg 800g den siste uken! Har ikke spist mer enn vanlig!.........bare gått litt mer!!!! Dette synes jeg er LEIT!!! Er på ca 40 karbos hver dag!! Er det noen der ute som kan fortelle meg hvorfor dette skjer??? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
29-10-11, 12:14 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 55
Innlegg: 569
|
Sv: Skuffet karbo slankerEr nok lettere å komme med råd hvis du skriver litt mer om deg selv |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
29-10-11, 12:24 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
|
Sv: Skuffet karbo slankerSlapp helt av, dette er ikke uvanlig. Du har jo begynt å bevege deg mer, og mange opplever at når de gjør det, så går vekten litt oppover. Husk at muskler veier mer enn fett Kanskje burde du bruke målbånd i tillegg til å veie deg. Ikke uvanlig at man blir mindre i kroppen selv om vekten står stille eller går litt opp.
__________________
Den som venter på no' godt..... |
Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... |
29-10-11, 12:24 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Skuffet karbo slanker1. Det er helt normalt at vekt ikke går i en rett nedadstigende kurve, uansett hvor lite eller riktig man spiser. Ved kostomlegging med vekttap i starten er det helt normalt at kroppen "tenker seg om" litt på 3. eller 4. uka.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
29-10-11, 15:04 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Skuffet karbo slankerJeg glemte å fortelle at jeg er 54 år. 172cm høy, og veier 87,8 kg. Jeg begynner dagen alltid med 2 skiver av brødet til Hexeberg, og to skiver til lønsj, og middag,enten fisk eller kjøtt av en eller annet slag. Jeg synes det er ok. Er ikke så ofte sulten da, spiser bare når jeg er sulten!! Men, hvorfor går jeg opp??? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
29-10-11, 15:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Skuffet karboslankerFørst og fremst - slapp av. Det er faktisk ikke verdens undergang om du går opp noen ganger, og det er helt naturlig. Oddsen er svært høy for at vektoppgangen din skyldes noe helt annet enn fett! Hva mer spiser du enn brød, og "middag". Vi må nesten vite noe mer nøyaktig enn det. For eksempel hvor mye fett du ca. får i deg, proteiner og karbohydrater - og ikke minst hvor du får i deg karbohydratene fra!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-10-11, 15:21 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Skuffet karboslanker
Du fikk svar her Pust med magen og husk at kroppen ikke er en maskin som kan programmeres til ønsket vekttap pr uke |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-10-11, 16:09 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Skuffet karbo slankerjeg spiser litt 70% sjokolade,og bacon svor i helgene!! Lager litt lavkarbo is også!! Er ikke dette ok da?? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
29-10-11, 16:15 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Skuffet karbo slanker
Ber du om tillatelse? Til syvende og sist er det opp til deg å avgjøre om disse tingene er ok. For eksempel om du merker at din kropp reagerer negativt - om du for eksempel mistenker at det hindrer vektnedgang - da vil du kanskje vurdere å kutte det ut en stund. Samtidig kan andre tåle slike ting fint - verden er litt urettferdig, sånn sett.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
29-10-11, 16:18 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 55
Innlegg: 569
|
Sv: Skuffet karboslanker
Enig |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
29-10-11, 16:29 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Skuffet karbo slanker
Ingen vil kritisere deg om du spiser litt godt, du skal jo trives med dette kostholdet. Sjokolade har kansje litt mye karber til å spises mer enn bittesmå biter... om du liker mørk sjokolade, er det gøy å lage sin egen av kakaomasse og cocosa med nøtter om du liker det og søtning. Blir godt, men sterkt. Ellers finner du oppskrift på lavkarbo bounty her- nesten sunt |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-10-11, 18:10 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Skuffet karboslankerJeg tror mange som begynner på lavkarbo tenker litt for tradisjonelt. Man er vant å spise brødskiver, og da bytter man brødet ut med lavkarbobrød. Det som er viktig er å tenke at man skal spise pålegg med brød til. Med det mener jeg at om man før spiste ei tykk skive brød med ei skive ost oppå, så lag ei tynn brødskive, ha godt med smør på og spis det som tilbehør til ei tykk skive skive ost, paprika, litt tomater. Ofte kutter jeg ut brødet. Jeg spiser gjerne en boks med makrell (de har så mange gode typer av de mellomstore boksene), med litt agurk, tomat, kanskje litt majones og ei skive lavkarbobrød eller et knekkebrød til. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-10-11, 18:52 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
|
Sv: Skuffet karboslanker
Litt avhengig av hvem som forteller den, pleier han å være enten skotte eller sunnmøring
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-10-11, 00:21 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Skuffet karboslankerJajja, da er det bare å fortsette da!!! Jeg føler meg mye bedre i allefall, etterat jeg begynte på lavkarbo!!!! Og ALT SØTBEHOV er forsvunnet!!!! Og det er HELT UTROLIG!!!! Jeg hadde et UTROLIG søtbehov!!! Jeg skal reise til Egypt om 3 uker....er litt redd for hvordan det vil gå der!!!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
31-10-11, 18:03 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 4
|
Sv: Skuffet karbo slanker
Hva med å bytte ut brød med en god salat? Det hjelper ofte å variere. Kroppen blir fort vant til vaner og da stopper vekta opp! Har prøvd før, med knekkebrød kur, suppe og div. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketose |
31-10-11, 21:09 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Skuffet karboslankerTakk fo gode råd alle sammen!! Schnupse, jeg håper du har rett, jeg elsker brødskiver om morgenen, men kanskje jeg skal bytte ut brødskivene med salat inni mellom!!! Håper jeg kan bli overrasket , når det gjelder vekten, om en uke eller to!!!..... Jeg får bare kjempe videre da!!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
31-10-11, 23:26 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Alder: 69
Innlegg: 232
|
Sv: Skuffet karbo slanker
|
Min kostholdsfilosofi: Lindberg+egen |
31-10-11, 23:49 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 4
|
Sv: Skuffet karboslanker
ellers kan du jo bytte ut med noe enda bedre. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo/ketose |
01-11-11, 09:04 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 187
|
Sv: Skuffet karbo slanker
Hvorfor holde på med noe du ikke trives med?
__________________
"HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn" |
Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman |
01-11-11, 14:44 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.247
|
Sv: Skuffet lavkarboslankerIkke bekymre deg for en 800 grams økning! Jeg gikk ned 900 gram fra i går til i dag, jeg har en uvane med å binde mye vann i perioder så da går det litt opp og ned. Om jeg får en uventet veiing en uke pleier jeg å vente en dag eller to og prøve igjen, da har det ofte jevnet seg ut. Hvis ikke tar du gjerne av mer neste uke eller uken etter. Om vekten stopper opp er det oftere løsningen å spise mer enn for mindre. Da forstår kroppen at det ikke er hungersnød, og fettforbrenningen fortsetter... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
01-11-11, 15:33 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Skuffet karbo slanker
Hva mener du med "ikke fulgt dietten slavisk"? Det er litt mye og forvente at man går ned på lavkarbo - når man ikke spiser lavkarbo... høykarbomat innimellom ødelegger hele poenget med lavkarbo, man kan dermed GÅ OPP om man blander inn høykarbomat, fordi man spiser mye fett i tillegg. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
01-11-11, 23:09 | #22 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Skuffet lavkarboslankerTakk for " støtten" Marlykk!! Det hjelper alltid å lese at andre har samme problemer !! Men vi skal klare dette, hva!?? Jeg lurer på om det er farlig å spise sent på kveld, når man er sulten. Jeg liker godt å spise litt Paranøtter når jeg kommer hjem kl 2230, Bør jeg slutte med det??? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
01-11-11, 23:13 | #23 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 9
|
Sv: Skuffet lavkarboslankerINDEX , jeg spiste kanskje litt for lite forige uke, det er sikkert noe i det du skriver !! Gleder meg til lørdag da skal jeg veie meg igjen...........hvis jeg tør!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo diett |
01-11-11, 23:16 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Skuffet lavkarboslankerOm du går opp eller ned mer enn noen hundre gram på en dag, er det alltid vann/avfallstoffer innvolvert. |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
01-11-11, 23:23 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Skuffet lavkarboslanker
Spis når du er sulten. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Skikkelig skuffet og lei meg ... | fremtid | Spørsmål og svar | 41 | 05-06-11 04:06 |
Boller, litt skuffet ... | Jolly | Bakst | 18 | 31-01-11 19:31 |
Jeg er så skuffet! | araber123 | Ketolysekuren | 23 | 24-11-10 12:04 |
Jeg er så skuffet over meg selv | emma1 | Spørsmål og svar | 12 | 14-05-09 10:37 |
Sååå skuffet | Gladlaksen | Ketolysekuren | 2 | 31-10-08 07:53 |