Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
![]() |
Ketoseer det mulig at jeg er i ketose på snart 3 uka uten å gå ned i vekt annet enn første uka? starta onsdagen før nyttår, en dag ute totalt, ellers har jeg had utslag på pinnen hver gang jeg har målt. Har vært mye mere gira på målinga enn man trenger, bare for å være sikker, så jeg har målt til alle døgnets tider så jeg er i ketose hele tiden. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: KetoseKan ikke gi noe svar, men det første jeg tenkte, var om du kun har noen få "luksuskilo" å bli kvitt? De pleier å være vanskeligere å få bukt med... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening
![]() |
![]() |
#3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
![]() |
Sv: Ketosetja...var 105 kg, vill ned til 85 og regner med å stabilseres på ca 90 eller noe. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold
![]() |
![]() |
#4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Ketose
Det er vanlig å komme til et platå etter de to-tre ukene på Atkins (er det Atkins eller Ketolysekuren du følger ?). Spesielt om du ta av mye den første uka trenger kroppen å "områ" seg litt. Et slikt platå kan vare i flere uker uten at du gjøre noe galt. Det kommer også an på hva du har gjort FØR du startet med nytt kosthold. Ditt problem er et man ofte ser om man har gått på sultekur eller rensekur før man starter Atkins. Men dette skriver du ikke oe om at du har.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Ketose
Hei, Nille! Bare lurer på hvorfor, og evt kilde for denne "regelen"? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening
![]() |
![]() |
#6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Ketose
Hvorfor ? For å opprettholde kroppens forbrenning. Det er akkurat som et bål. Legger du ikke på ved så slukner flammen til slutt. Dett brenner ikke lenger....
Dette er nettopp fordi det er viktig å opprettholde forbrenningen. En erfaring fra bl.a. Atkins sitt arbeide med over 60.000 pasienter i over 30 år. Det går også igjen hos de fleste som har med kosthold å gjøre.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Ketose
Thanx! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening
![]() |
![]() |
#8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
![]() |
Sv: KetoseNja, som sagt så syns jeg det har vært artig å måle bare for å se, og er klar over at det ikke er en grad av "nirvana" man bare er der eller ikke. Og har bestandig utslag, så det er ikke pga rett etter mat. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold
![]() |
![]() |
#9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: KetoseDet jeg tenker nå, er HVOR mye karbs er det , tilsammen, i 3 dl appelsinjuice, den proteinshaken, brunost (!),og mais? Tenker du er GODT over 20 gr/karb... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening
![]() |
![]() |
#10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
![]() |
Sv: Ketosehmm.. mere enn 20g. men uansett er ikke dette et måltall for å klare å komme i ketose, ikke for å klare grensa for å gå ned i vekt? Så vist du du er så heldig at du kommer i ketose med 50g om dagen skal du forstatt gå ned i vekt, Eller tar jeg feil der? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold
![]() |
![]() |
#11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: KetoseFørst maten din...
Appelsinjuice er sikkert sunt, men ikke på Atkins/Ketolyse, det er en karbobombe med mellom 8 og 10 karber pr dl.
ja, det kan absolutt være nøttene. Og hva er Bacon nøtter ? Flere reagerer på nøtter. Siden jeg ikke vet hva bacon nøtter er skal jeg ikke si at det er fyfy, men peanøtter er garantert fyfy. De nøttene som er greie og har lavt karboinnhold er: macadamia nøtter, valnøtter og mandler. Cashews har 17.7 karber pr 100 gram, pistasje har 16.1 karber pr 100 gram og peanøtter har 10,9 karber pr 100 gram. De er absolutt ikke lavkarbo og bør brukes med forsiktighet. Som evt. tilsetning i matretter er det OK. Da spiser man vel ikke 100 gram om gangen alene.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins
![]() |
![]() |
#12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 27
![]() |
Sv: Ketoseokay, da blir ting litt klarere. har absolutt presset grensen så lenge jeg har vært i ketose har jeg vært gla og fornøyd liksom. Det er der feilen ligger. Sist redigert av kstal : 17-01-07 kl 18:41. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold
![]() |
![]() |
#13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: KetoseDersom du mener at å få mer fart på magen betyr å bli mer fast i magen (merka meg at du skrev "sitter på ramma" |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#14 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Ketose
Hm... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Alt du har ønsket å vite om ketose | Nille | Atkins kosthold | 110 | 14-03-14 07:59 |
Ketose - inn og ut av ketose...? hva skjer da? | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 31 | 16-07-11 21:01 |
Ketoner uten ketose. | Fjonken | Spørsmål og svar | 9 | 16-07-10 08:10 |
Ulikt utslag på ulike ketostix | Lubbelura | Ketolysekuren | 7 | 06-04-09 00:01 |