Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-03-07, 20:04 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Den beste fettforbrenning?Hei |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
02-03-07, 20:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Det sies at øket muskelmasse hjelper kroppen å forbrenne fett. For min del har jeg gått igang med 2 timer spinning og en time styrke denne uka, og skal fortsette det en stund, skal rapportere hvordan det fungerer
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-03-07, 20:45 | #3 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Styrketrening er bra helst etterfulgt av tredemølle eller sykkel |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
05-03-07, 16:47 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Tak for det |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
07-03-07, 19:22 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 253
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Du har nok veldig rett. Jeg personlig er redd for å trene styrke for hardt. Er livredd or at vekten skal gå opp, ettersom muskler veier mye mer enn fett. Men gå, løpe,sykle og lett styrke tror jeg er veldig bra.. ? (eller tar jeg feil)??
__________________
Startvekt 76 kg, målet er 60 kg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
07-03-07, 19:24 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Samme her,jeg trente mye styrke/vekter før og var slank men veide 73 kg uansett hva jeg gjorde...nå vil jeg ikke trene noe styrke nettop fordi jeg ikke vil opp i vekt..løper,sykler og noe ren aerobick nå... |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
07-03-07, 21:55 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Nemlig, tror bare jeg holder mig til det nu så, så kan man altid stramme musklerne op når man har tabt det man vil. men dig stina sol, du tabte dig først yderligere igjen da du stoppede med styrke træning eller? |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
07-03-07, 22:07 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?det er ganske mange år siden...la på meg når jeg ble sykemeldt for ryggen og ikke kunne trene mer..så ble jeg gravid og ja.. ble ikke bedre for å si det sånn...har slanket meg i 1 år nå uten å trene(bare gått tur) og så begynte jeg å trene på studio rett før jul... |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
08-03-07, 09:26 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Jeg trener styrke av to grunner. For det første vil jeg ha muskler som hjelper kroppen å forbrenne fettet raskere. For det andre vil jeg ha et underlag av muskler under fettet som forhåpentligvis kommer mer definert fram hvis fetter forsvinner. Og som hjelpet til å holde ting oppe, og forhåpentligvis skinnet litt strammere. Og så gjør det underverker for kroppsholdningen!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-03-07, 10:47 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?ja i mitt tilfelle tar det utrolig kort tid å bygge opp store muskler |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
08-03-07, 11:15 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Ikke for å tråkke noen på tærne, men jeg kan ikke helt forstå at det spiller noen stor rolle hvor mye man veier når man trener opp musklene. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-03-07, 11:19 | #12 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
08-03-07, 11:44 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Kristiansund
Alder: 63
Innlegg: 57
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Det er viktig å forstå i forhold til all trening at kondisjonstrening og styrketrening har to ulike funksjoner i forhold til fettforbrenning og vektreduksjon:
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-03-07, 18:28 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?i grunn enig men så er det noe kjekt og bevisende |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
09-03-07, 19:10 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 47
Innlegg: 4.446
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Veldig bra skrevet (som vanlig ), og jeg er helt enig! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-03-07, 15:35 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Takk |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-03-07, 16:40 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Bergen
Alder: 44
Innlegg: 1.585
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?ja kunne egentlig ønske jeg klarte å slutte med å gå på vekten,har faktisk prøvd men da går jeg å lurer på hva den eeegentlig viser hele dagen hmm ikke sundt i det hele tatt nei... |
Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt |
10-03-07, 21:23 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Jeg bare MÅ si, at hvis man utelater å trene vekter/styrke, pga at muskler veier mer enn fett, -da har man gått glipp av et poeng eller to! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
10-03-07, 22:32 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Som totalt treningsstupid, hva er kardio-trening? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-03-07, 22:34 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Kristiansund
Alder: 63
Innlegg: 57
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Vil gjerne legge til at jeg fikk en liten korreksjon i et annet forum om at så lenge man er i ketose vil man forbrenne fett med en gang - uansett med hvilken intensitet (puls) man trener. Dette er selvfølgelig både logisk og riktig. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
10-03-07, 23:18 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Kardio-vaskulær trening...dvs kondisjonstrening... |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
10-03-07, 23:20 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Åkej |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
10-03-07, 23:31 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Er innmari dårlig på kunnskap om thai chi, yoga etc. Så det vet du nok bedre enn meg! |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
10-03-07, 23:35 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?
Wups! My bad! Jeg har alltid trodd at hyppige/raske øvelser gir korte muskler, og seigere repetisjoner og utholdenhet -løping og sådant gir lange. Var nå det vi lærte på skola. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
11-03-07, 11:31 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Stavanger
Alder: 45
Innlegg: 54
|
Sv: Den bedste fedt forbrenning?Hei alle |
Min kostholdsfilosofi: South Beach |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Den beste sukkerfrie sjokoladen er...? | Fjonken | Oppskrifter | 38 | 29-08-06 18:51 |
Melk | Kristian | Generell ernæringsdebatt | 39 | 06-06-05 04:52 |
Bilen og føreren | HP | Livets lyse side | 1 | 13-05-04 22:08 |