Tips mot forstoppelse?

[bibi]

Flere enn meg som har problemer med forstoppelse?

[Summer]

Jeg vil anbefale deg å ta to teskjeier med psylliumfrø i et glass med vann, la det stå i 10 minutter og så drikke det (jeg mener vi plukket opp det tipset fra Atkins).

[bibi]

Takk for tipset! Får jeg psylliumfrø i vanlig matbutikk?

[Summer]

Psylliumfrø selges i helsekost, men de selger fiberhusk i matbutikker, det er knuste psylliumfrø (jeg bruker det i bakverk). Jeg tror du kan bruke det også slik, - om du har det, så er det hvertfall verdt et forsøk om du har trøbbel (og jeg kan vel egentlig ikke helt se at det skal være den store forskjellen ...).

[Areola]

Jeg trodde de måtte være hele? Fordi når de kommer i vann så blir de "slimete", trodde kanskje det var grunnen til at det hjalp. Er ikke sikker, kanskje de blir slimete i knust form også?
Jeg er ikke sikker altså.
Mener det hjalp når jeg prøvde det, men helledussen så ekkelt det var og få i seg.... :s

[bibi]

Jeg har noe som heter "Benefiber" i kjøkkenskapet. Kjøpte det i sommer. Går det an å bruke dette også? Står at det er 0.7 g karboh pr 4 gram.

[Summer]

Ja, når jeg tenker meg om, så blir det slimete på en helt annen måte når de er knuste, det blir som en slags ... hva skal jeg kalle det ... gelemos i hele vannet. Hm, nå må jeg bort og prøve denne mengdefordelingen og se.

[Summer]

Det var visst tomt for fiberhusk i skapet mitt. :noterer på handlelisten:

[bibi]

Kjenner dere til Benefiber? (Se svaret mitt ovenfor...)

[Summer]

Ja, jeg så det spørsmålet, og så tenkte jeg at det kjenner jeg ikke, så det får noen andre svare på. Men jeg skulle skrevet det, slik at du ikke trodde jeg overså deg.