Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-04-08, 15:46 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Jeg trenger litt hjelpHar en pk med nakkekoteletter som jeg vil steke opp i ovnen uten noen form for sauser eller fløte. ER det greit å brune dem fort i panna med krydder og så ha de i en ildfast form 1-1/12 time på ca 200 grader. Noen som har prøvd. Har jo stekt koteletter i ovnene flere ganger, men da med div. sauser ol. Nå tenkte jeg å steke opp litt så det kun er å varme opp. Har laget meg en meny som jeg skal følge hver dag nå i 1 uke, kjedelig med siste håp for å få vektnedgangen på gli....................
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
06-04-08, 16:09 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Svelvik
Alder: 50
Innlegg: 30
|
Sv: jeg trenger litt hjelpJeg har stekt koteletter i ovnen fler ganger, lagt de i langpanne med bare litt vann i, og heller stekt de etterpå i pannen.. Og lagt de i kjøleskap, og spist dagene etterpå.. Vet ikke om det var dette svaret du ville ha men.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-04-08, 16:09 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Svelvik
Alder: 50
Innlegg: 30
|
Sv: jeg trenger litt hjelpHva slags meny har du laget deg forresten ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-04-08, 16:17 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: jeg trenger litt hjelpMeny
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ Sist redigert av Livsglede : 06-04-08 kl 17:55. |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
06-04-08, 16:24 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 45
Innlegg: 124
|
Sv: jeg trenger litt hjelpJeg hamstret koteletter på Obsen denne uka, stekte dem i dag... Krydret dem, brunet dem i panna på sterk varme (type biffvarme, nøttebrunt smør) og inn i ovnen i ildfast form på 200 grader i 15-20 min. En time blir kanskje litt lenge? Jeg fant dette på matprat.no |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-04-08, 16:25 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 45
Innlegg: 124
|
Sv: jeg trenger litt hjelphttp://www.matprat.no/oppskrift.aspx?artid=7308 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-04-08, 17:34 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 398
|
Sv: jeg trenger litt hjelpDet er marmorert fett i nakkekoteletter, så de blir ikke så tørre. Har ofte opplevd at kotelettene blir litt "trevlede" og vet ikke hva det skyldes. Steker de på høy varme til de blir brune, legges i liten langpanne, koker ut av pannen med litt vann som helles over og dekker pannen med folie. Stekes på 175 g i ca 1 time. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
06-04-08, 17:39 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: jeg trenger litt hjelpNå har jeg stekt nakkekotelettene med salt,pepper og løkpulver, kokt ut panna og hatt noen klatter smør i bunnene av an ildfastform, helte over sjyen og dekket forma med aluminiumsfolie. Står nå i ovnen på 200 grader. Lar dem stå i minst 1 time, for da blir de iallefall møre. Nam, nam.... mat klar for imorgen
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
06-04-08, 18:46 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 38
Innlegg: 1.595
|
Sv: jeg trenger litt hjelphøres godt ut |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
06-04-08, 21:29 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
|
Sv: jeg trenger litt hjelper digg det...så blir det litt kjøtt tilovers skjærer du det av, legger med litt grønnsaker og fløte og flådde tomater i en fom i ovenen en liten time...mmm
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
06-04-08, 22:47 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Jeg trenger litt hjelpNam,nam det ble godt det. Har tatt opp en pk til med 1,5 kg nakkekoteletter som skal stekes imorgen eller tirsdag Blir mye nakkekoteletter og omelett + salat og grønsaker denne uka. Skal kutte ut fløte, baconsvor, kunstigsøtning osv... kun kjøre en basic meny i 1 uke og så øke en ingr. avgangen. Er SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ lei av å ikke gå ned selv om jeg er i ketose. Har innført 1 ts med cocosa før hvert måltid, så nå er jeg spent før veiing på fredag Ha en strålende uke alle ketolysere
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal | Kristian | Livets lyse side | 15 | 05-10-08 23:39 |
Hjelp! jeg vet ikke hva jeg skal gjøre! | Amagetha | Atkins kosthold | 19 | 28-04-06 16:14 |
99-tråden!!!!!!! | nalana | Livets lyse side | 5 | 22-12-04 15:33 |