Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

MoaMoa · 22-10-08, 22:34

Tenkte da på evt å veksle litt mellom ketolysekuren og kur med sunn mat (frukt, grønnsaker, kjøtt og null godis) ?

Lava · 22-10-08, 22:55

Nei, tror ikke det er lurt å blande slik,
da må itilfelle periodene du bruker hver kur være lang nok liksom,
slik at det "virker"...

**Photobscura** · 22-10-08, 22:58

... Mener du at Ketolyse og tilsvarende ikke er sunt?

Lava · 22-10-08, 22:59

"ketolyse og annen sunn kost"
jeg oppfatter det som om hun mener at det er sunn kost..
Ikke sant?

Lava · 22-10-08, 23:01

Opprinnelig lagt inn av MoaMoa, her.

Tenkte da på evt å veksle litt mellom ketolysekuren og kur med sunn mat (frukt, grønnsaker, kjøtt og null godis) ?

Så ikke den jeg...

**Photobscura** · 22-10-08, 23:06

Løvetann · 23-10-08, 17:36

Opprinnelig lagt inn av MoaMoa, her.

Tenkte da på evt å veksle litt mellom ketolysekuren og kur med sunn mat (frukt, grønnsaker, kjøtt og null godis) ?

Jeg mener å huske at Torkil har skrevet noe i retning av at for hver gang man bryter ketosen, blir det vanskeligere å komme inn igjen i den eller at den virker dårligere. Jeg tror ikke det er lurt å veksle mellom ketolysekuren og andre opplegg! Ketolysekuren er en omstilling av forbrenningen og bør gjennomføres sammenhengende over tid.

Ketolysekuren inneholder mye fett. Mens frukt og en del grønnsakssorter inneholder mye karbohydrater. I siste nummer av Mat & helse skriver Iver Mysterud (nr. 10/2008, s. 59):
"Den som får en stor andel av matens energi fra fett, får et metabolsk system som er tilpasset å forbrenne mye fett. Tilsvarende blir stoffskiftet til dem om spiser mye karbohydrater, tilpasset glukose. Det tar imidlertid tid å få et enzymsystem og en hormonell balanse som er beregnet å bruke slikt sykker som hovedenergikilde, til å bli godt innkjørt på fettsyrer - og motsatt. I overgansperioden vil både overskudd og fysiske prestasjoner svekkes fordi det tar tid å tilpasse enzymsystemene til den ene eller andre oppgaven."

Jeg tror et vekslende opplegg som du beskriver, kan gi deg det verste av begge tilnærminger: overgangsproblemer, dårlig form - og vektøkning.
Så jeg anbefaler at du holder deg til ett opplegg og følger det konsekvent.

22-10-08, 22:34	#1
MoaMoa Medlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 87	Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? Tenkte da på evt å veksle litt mellom ketolysekuren og kur med sunn mat (frukt, grønnsaker, kjøtt og null godis) ? __________________ Min blogg: http://forum.lavkarbo.no/blog.php?u=6773
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

22-10-08, 22:55	#2
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? Nei, tror ikke det er lurt å blande slik, da må itilfelle periodene du bruker hver kur være lang nok liksom, slik at det "virker"... __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

22-10-08, 22:58	#3
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? ... Mener du at Ketolyse og tilsvarende ikke er sunt? __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

22-10-08, 22:59	#4
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? "ketolyse og annen sunn kost" jeg oppfatter det som om hun mener at det er sunn kost.. Ikke sant? __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

22-10-08, 23:01	#5
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? Opprinnelig lagt inn av MoaMoa, her. Tenkte da på evt å veksle litt mellom ketolysekuren og kur med sunn mat (frukt, grønnsaker, kjøtt og null godis) ? Så ikke den jeg... __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

22-10-08, 23:06	#6
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 46 Innlegg: 26.188	Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? ... __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

23-10-08, 17:36	#7
Løvetann Medlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Bor på landet Innlegg: 471	Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost? Opprinnelig lagt inn av MoaMoa, her. Tenkte da på evt å veksle litt mellom ketolysekuren og kur med sunn mat (frukt, grønnsaker, kjøtt og null godis) ? Jeg mener å huske at Torkil har skrevet noe i retning av at for hver gang man bryter ketosen, blir det vanskeligere å komme inn igjen i den eller at den virker dårligere. Jeg tror ikke det er lurt å veksle mellom ketolysekuren og andre opplegg! Ketolysekuren er en omstilling av forbrenningen og bør gjennomføres sammenhengende over tid. Ketolysekuren inneholder mye fett. Mens frukt og en del grønnsakssorter inneholder mye karbohydrater. I siste nummer av Mat & helse skriver Iver Mysterud (nr. 10/2008, s. 59): "Den som får en stor andel av matens energi fra fett, får et metabolsk system som er tilpasset å forbrenne mye fett. Tilsvarende blir stoffskiftet til dem om spiser mye karbohydrater, tilpasset glukose. Det tar imidlertid tid å få et enzymsystem og en hormonell balanse som er beregnet å bruke slikt sykker som hovedenergikilde, til å bli godt innkjørt på fettsyrer - og motsatt. I overgansperioden vil både overskudd og fysiske prestasjoner svekkes fordi det tar tid å tilpasse enzymsystemene til den ene eller andre oppgaven." Jeg tror et vekslende opplegg som du beskriver, kan gi deg det verste av begge tilnærminger: overgangsproblemer, dårlig form - og vektøkning. Så jeg anbefaler at du holder deg til ett opplegg og følger det konsekvent. __________________ Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Torkild eller noen annen som vet kan dere svare på dette ang operasjon og ketolyse	Trolla	Ketolysekuren	5	17-08-07 22:30
Kan noen skrive om samenheng mellom lavkarbo og pcos? var ikkje klar over dette!	mliaz	PCOS og karbohydratkontroll	8	02-06-07 01:39
Noen annen grunn til at vi ikke skal spise så mye frukt enn	Anneliii	Spørsmål og svar	40	10-04-07 23:43
Forskjell mellom Ketogen og Ketolyse diett??	Bamseline	Ketolysekuren	30	07-02-06 18:55

Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?

Sv: Noen som har vekslet mellom ketolyse og annen sunn kost?