14-11-08, 17:39 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Hvor mye fett?Har jo forstått at fett er viktig på denne kuren - men kan noen hjelpe til å gi meg en aldri så liten pekepinn på hvor mye fett jeg skal spise pr dag? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-11-08, 18:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvor mye fett?Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
17-11-08, 16:22 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hvor mye fett?
Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-11-08, 18:39 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 81
|
Sv: Hvor mye fett?Jabba mente vel ikke at det var dette hun spiste i løpet av en dag, men at dette var det hun spiste av fett i løpet av en dag, eller Jabba? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-11-08, 18:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor mye fett?Jo - mente at det var det jeg spiser av fett i løpet av en dag.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-11-08, 19:31 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Hvor mye fett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
18-11-08, 19:34 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor mye fett?Hi, hi - helt i orden! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-11-08, 23:10 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 460
|
Sv: Hvor mye fett?Torkild skriver egg og 4 skiver bacon !!!!! |
Min kostholdsfilosofi: Er tilbake til en mellomting Ketolyse/Skaldemann |
19-11-08, 02:29 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?Blir det korrekt om man beregner fettmengden slik at man ligger 500-1000kcal i kaloriuncerskudd, eller er jeg på bærtur nu? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
20-11-08, 08:44 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hvor mye fett?Runegutt - jeg har nå eksperimentert utover høsten med dette med kalorier. Spiste jeg 1300 kalorier per dag så gikk jeg ikke ned et gram, men fort opp. (Spør meg ikke hvordan det er mulig - men slik ble det) |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
20-11-08, 10:31 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?Å |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
20-11-08, 11:17 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hvor mye fett?Nei, jeg skjønner det ikke jeg heller. :rister på hodet: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
20-11-08, 12:01 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Hvor mye fett?Trenger jeg 200-300 gr fett til dagen? Altså en kvart kilo meierismør? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-11-08, 12:37 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?Torkil, vi trenger deg her. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
20-11-08, 13:15 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 54
Innlegg: 991
|
Sv: Hvor mye fett?Ehh...mitt forslag er egentlig at man følger dagsmenyene i Ketolyseboka i starten jeg...hvis man er usikker. Etter et par uker setter det seg litt i fingrene hvor mye det skal være av ditt og datt, og man kan begynne å finregne på prosenter og gram hvis man føler at man må det.
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
20-11-08, 14:09 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hvor mye fett?Jeg lever med ketogent kosthold permanent jeg - så jeg tar det ikke så nøye om jeg ikke raser ned i vekt sålenge jeg slipper å føle at jeg går på noen kur - og ikke legger på meg. Dermed vil jeg ikke følge menyene heller... :trassig: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
20-11-08, 14:13 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?Jeg stesser da ikke. Maven har krympifisert seg 4 cam siste 10 dagene. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
24-11-08, 23:34 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 45
Innlegg: 564
|
Sv: Hvor mye fett?Når jeg har gått ned omtrent 30kg - fra 110 til rundt omkring 80 siden påske...kan jeg fremdeles spise like mye fett som da jeg startet? Jeg vet at jeg ikke får i meg like mye fett nå som f.eks midt i perioden...jeg går ikke opp men har en pute igjen på magen som jeg ikke kan se minker noe særlig. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
25-11-08, 00:27 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?
Du er mann, da tar det tid å bli kvitt maven |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
25-11-08, 12:01 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?Det går ikke nødvendigvis så mye lettere med magen for oss kvinner, altså |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-11-08, 12:06 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?Hvordan oppfører en fettdiare seg? Rennaræv? |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
25-11-08, 12:07 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?
Pretty much ... |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-11-08, 12:21 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Fredrikstad
Alder: 41
Innlegg: 785
|
Sv: Hvor mye fett?Hmm. I går spiste jeg 260 g fett. Følte nesten at det var for mye?? Usikker på fettmengden jeg og. |
Min kostholdsfilosofi: Fettfestivalen -Ekstrem Skaldeman |
25-11-08, 12:22 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.818
|
Sv: Hvor mye fett?Fant ut at måltidene i boka, var rimelig fornuftig sammensatt. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg. |
25-11-08, 12:24 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvor mye fett?
Det jeg skrev opp er energiprosenten, altså. Så det er umulig å vite om det er for lite eller for mye uten å vite hvor mye protein og karbohydrat du spiste i tillegg. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye fett? | Sense | Ketolysekuren | 28 | 26-11-08 20:40 |
Hvor mye fett er for mye? | Agurk | Spørsmål og svar | 4 | 23-10-08 09:19 |
Hvor mye fett? | Magga Dutti | Ketolysekuren | 9 | 10-08-08 17:18 |
Hvor mye fett skal man ca ha | rolly | Ketolysekuren | 15 | 22-08-07 21:11 |
Hvor mye fett må jeg ha? | Feline | Ketolysekuren | 4 | 10-02-06 17:37 |