Ketose?

bodøjente · 05-05-05, 23:48

Hei & Hå

Hvis man skal prøve å komme i ketose, kan man spise jordbær? Hva med Fedon-burgeren? Er det under 20g karbo om dagen som skal til for å komme i ketosen?

HP · 05-05-05, 23:58

Det er mulig, men ikke lurt. 20g skal strekkes over hele dagen. Alle dagens 5 måltider, og da er det ikke lurt å svi av karbohydrater på mat uten næring. Induksjonen har en streng matvareliste fordi at du skal få best mulig uttelling på de karbohydratene du spiser.

Med mindre du er eksepsjonellt flink med kosttilskuddene da

Faktisk så vil en som klarer å følge induksjonen med et variert spekter av tillatte matvarer komme ut med en bedre ernæringsmessig sammensetning enn en vanlig nordmann med et "sunt" kosthold

*Tussi* · 06-05-05, 11:22

Jeg trodde du kunne spise litt jordbær. Jeg har ihvertfall gjort det. Det står jo i ketolyseboken at du kan spise det.

mofe · 06-05-05, 11:28

Opprinnelig lagt inn av bodøjente

Hei & Hå

Hvis man skal prøve å komme i ketose, kan man spise jordbær? Hva med Fedon-burgeren? Er det under 20g karbo om dagen som skal til for å komme i ketosen?

Noen er i ketose opp mot 30 gram karber om dagen (og mulig høyere?), det er individuelt.
De fleste karbohydratene man da har til "rådighet" bør komme fra grønnsaker.
Du KAN spise jordbær og fremdeles komme i ketose, men spis grønnsaker også!
Om man vil være i ketose, er nok ikke fedonburgeren noe å satse på, da den nok inneholder for mange karber.

05-05-05, 23:48	#1
bodøjente Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2005 Alder: 48 Innlegg: 9	Ketose? Hei & Hå Hvis man skal prøve å komme i ketose, kan man spise jordbær? Hva med Fedon-burgeren? Er det under 20g karbo om dagen som skal til for å komme i ketosen?
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

05-05-05, 23:58	#2
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 49 Innlegg: 7.502	Det er mulig, men ikke lurt. 20g skal strekkes over hele dagen. Alle dagens 5 måltider, og da er det ikke lurt å svi av karbohydrater på mat uten næring. Induksjonen har en streng matvareliste fordi at du skal få best mulig uttelling på de karbohydratene du spiser. Med mindre du er eksepsjonellt flink med kosttilskuddene da Faktisk så vil en som klarer å følge induksjonen med et variert spekter av tillatte matvarer komme ut med en bedre ernæringsmessig sammensetning enn en vanlig nordmann med et "sunt" kosthold __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

06-05-05, 11:22	#3
Tussi Juniormedlem Medlem siden: Apr 2005 Innlegg: 29	Jeg trodde du kunne spise litt jordbær. Jeg har ihvertfall gjort det. Det står jo i ketolyseboken at du kan spise det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekruren

06-05-05, 11:28	#4
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av bodøjente Hei & Hå Hvis man skal prøve å komme i ketose, kan man spise jordbær? Hva med Fedon-burgeren? Er det under 20g karbo om dagen som skal til for å komme i ketosen? Noen er i ketose opp mot 30 gram karber om dagen (og mulig høyere?), det er individuelt. De fleste karbohydratene man da har til "rådighet" bør komme fra grønnsaker. Du KAN spise jordbær og fremdeles komme i ketose, men spis grønnsaker også! Om man vil være i ketose, er nok ikke fedonburgeren noe å satse på, da den nok inneholder for mange karber. __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Alt du har ønsket å vite om ketose	Nille	Atkins kosthold	110	14-03-14 07:59
er jeg i ketose tro ?	hannahgamlem	Induksjonen	5	05-11-05 17:46
Ditt humør med kroppen i ketose?	rsy	Lavkarbo generelt	16	10-03-05 14:14
Er jeg i ketose da?	Bamseline	Lavkarbo generelt	17	22-02-05 23:44
Nytten av ketose + Atkins vs Lindberg - igjen....	Zoë	Lavkarbo generelt	3	21-06-04 09:43

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)