Ned 5 kilo i februar - noen som er med?

[majanne8]

Hørtes enkelt og deilig ut, får prøve det en dag jeg har kjøpt avokado takk for tipset

[Pandora]

Måtte bare veie meg igjen idag - da viste vekta 75,6 ..dvs 700 g ned fra innveiing i starten av februar... da har jeg vel ca mistet alt jeg ødela med den lørdags sprekken igjen.

Nå gjelder det bare å ikke gjøre det samme imorgen Helgen er ikke det letteste å komme gjennom syns jeg, men utrolig unødvendig å gå opp en kilo bare fordi en havner i sofaen med den snopeskåla foran seg

Fins heldigvis gode, sunne alternativer - skal være flink nå og ikke la meg friste av det de andre tre i familien putter i seg!!

[Florence123]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Måtte bare veie meg igjen idag - da viste vekta 75,6 ..dvs 700 g ned fra innveiing i starten av februar... da har jeg vel ca mistet alt jeg ødela med den lørdags sprekken igjen.

Nå gjelder det bare å ikke gjøre det samme imorgen Helgen er ikke det letteste å komme gjennom syns jeg, men utrolig unødvendig å gå opp en kilo bare fordi en havner i sofaen med den snopeskåla foran seg

Fins heldigvis gode, sunne alternativer - skal være flink nå og ikke la meg friste av det de andre tre i familien putter i seg!!

Prøv baconcrips fra Marud hvis du skulle få lyst på noe, nesten ingen karbo i den posen

[StegforSteg]

... Sorry ble bare tullball, glemte å sitere den jeg skulle svare

[Elizabethcita]

Jippi!!! Jeg har gått ned 1,7 kg siden mandag! Endelig løsner det litt igjen her

[pleiadene]

Opprinnelig lagt inn av majanne8, her.

Kan jeg slenge meg på her? Startet på tirsdag, skal ha veiedag mandag. Veier 67 kg, og vil ned ca 10 kg.

Noen som har noen frokostforslag i dag? Kunne egentlig ikke tenke meg noe med fett i!!! Fett-lei!!

Hva med bringebær med fløte på - he-he - jo, jeg vet at det er dessert, men det er utrolig godt til frokost også!

[Maysan81]

AAAaah folkens,nå har jeg laget en diiiiiiger skål med deilig fromasj (fra ketolyseboken). Den står i kjøleskapet for å bli stiv. Da har jeg masse måltider fremover (spiser andre ting også altså!)

[Pandora]

...og jeg har laget is frosne bringebær, fløte..en eggeplomme og litt spenda. Bare å blande med stavmixer..og vips..sinnsykt digg

Kjennes nesten ulovlig godt ut...så laget bare en liten porsjon

[Lullen]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

...og jeg har laget is frosne bringebær, fløte..en eggeplomme og litt spenda. Bare å blande med stavmixer..og vips..sinnsykt digg

Kjennes nesten ulovlig godt ut...så laget bare en liten porsjon

Oj, det hørtes digg ut

Det skal jeg lage imorgen til kveldskos Takk Pandora!

[Arnhild]

Da prøver jeg å slenge meg på her. Litt skummelt... Fem kilo er jo ganske mye på en måned Men, da må jeg bare ta med selv i nakken og GO FOR IT!! I'm in!

[Sessaen]

Her er det stillstand, men venter mensen i disse dager - så jeg håper at det er det som er årsaken. Har ikke hatt noen sprekk, men sliter litt med å finne på hva jeg skal spise. Blir litt trøtt på å måtte planlegge så mye hva jeg skal spise. Ikke vant til å fokusere på mat i grunn. Men foreløpig holder jeg koken. Har nå gått 3 uker på ketolyse. Vet ikke hvor lang tid det skal ta før man føler dette "kicket" som alle prater om. Jeg føler meg ikke noe annerledes nå enn før ketolyse, med unntak av at jeg er mindre oppblåst i magen. Hmmmm... Litt motivasjon folkens?

[Sessaen]

Svarer til meg selv. Ned 300 gram på en uke og mens rett rundt hjørnet. Kanskje ikke så ille likevel da? Tenkte jeg skulle prøve en bukse i dag (mitt måleholdepunkt) og se om det er noen endring

[pleiadene]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

...og jeg har laget is frosne bringebær, fløte..en eggeplomme og litt spenda. Bare å blande med stavmixer..og vips..sinnsykt digg

Kjennes nesten ulovlig godt ut...så laget bare en liten porsjon

Hørtes sinnsykt godt ut. Hvor mye fløte og bær har du brukt? Og du fryser den vel. skal den røres i flere ganger mens den er i fryseren? Udugelig på kjøkkenet, fantasien min ligger andre steder!

[pleiadene]

Hei Sesaen! Kick eller ikke kick, jeg tror vi reagerer forskjellig på ketolysen alle sammen. Over tid har jeg merket jevn humørstigning, nesten euforisk i perioder... Ikke gå rundt og "vent på noe" - ta alt positivt som skjer som en ekstrabonus! F.eks. at du ikke er oppblåst i magen! Det er jo en kjempegevinst!

[Nillomien]

Opprinnelig lagt inn av pleiadene, her.

Hørtes sinnsykt godt ut. Hvor mye fløte og bær har du brukt? Og du fryser den vel. skal den røres i flere ganger mens den er i fryseren? Udugelig på kjøkkenet, fantasien min ligger andre steder!

jeg setter fløten i fryseren i en time jeg.. og bærene er frossene.. så da blir det som regel is med det eneste gang Nammi

[Nillomien]

Klart 1,3 kg ... må skjerpe meg får å klare dette=)

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av pleiadene, her.

Hørtes sinnsykt godt ut. Hvor mye fløte og bær har du brukt? Og du fryser den vel. skal den røres i flere ganger mens den er i fryseren? Udugelig på kjøkkenet, fantasien min ligger andre steder!

Hei pleiadene

Jeg bruker den litt høye mixe-bøtta som følger med stavmixer - fyller på sånn ca 1/3 med frosne bringebær - så har jeg i fløte som ca dekker bærene (ikke nødvendig å fryse fløten først - dette gir sånn deilig soft-is konsistens som jeg liker) - så har jeg oppi eggeplommen og litt splenda.

Mao ingen frysing nødvendig - bare bærene er frosne først blir det "soft-is"...superdeilig (laget igår også, og gutta her hjemme spiste opp mesteparten)

NB! litt lurt å ha stamixer dingsen stående litt nedi (bare den med knivene - så setter du på motordelen etterpå) mens du fyller på, ellers kan det bli vanskelig å komme helt til bunns i de frosne bærene og blande i bunnen.

[pleiadene]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Hei pleiadene

Jeg bruker den litt høye mixe-bøtta som følger med stavmixer - fyller på sånn ca 1/3 med frosne bringebær - så har jeg i fløte som ca dekker bærene (ikke nødvendig å fryse fløten først - dette gir sånn deilig soft-is konsistens som jeg liker) - så har jeg oppi eggeplommen og litt splenda.

Mao ingen frysing nødvendig - bare bærene er frosne først blir det "soft-is"...superdeilig (laget igår også, og gutta her hjemme spiste opp mesteparten)

NB! litt lurt å ha stamixer dingsen stående litt nedi (bare den med knivene - så setter du på motordelen etterpå) mens du fyller på, ellers kan det bli vanskelig å komme helt til bunns i de frosne bærene og blande i bunnen.

Tusen takk, Pandora, dette er en oppskrift selv jeg kan følge!

[Nomy]

Jeg vet ikke helt hvordan man skal kunne bestemme seg for at kroppen skal gå ned 5 kilo i løpet av februar. Det er mer enn en kilo i uken, jeg har bare gått ned 1 kilo de siste to ukene og har ikke sprukket en eneste gang. Hva med å heller endre fokus til at man ikke skal sprekke i løpet av februar?

[Tønneklara]

Nomy: da får du lage deg en egen trå på akkurat det! På denne tråden gjelder det å gå ned 5 kilo i feb! Sorry..

Folkens: Jeg har tapt 1 kg første uka i februar! Og da har jeg til og med skeia skikkelig ut annen hver dag. Merkelig! Dette lover bra!

[Bubbla]

Hei.
Jeg er ny her, kan jeg henge meg med på dere?
Veier ca 72 kg og skal ned på 60 kg.
Første målet mitt er 67 kg.

[Karissima]

Nå er det andre uken uten vektnedgang Skjønner ikke hva jeg gjør feil. Har kun gått ned 2 kg siden start i midten av jan. men jeg skal søren ta ikke gi meg. Kanskje på tide å begynne å skrive ned hva jeg får i meg i løpet av dagen.

[fiffil]

Opprinnelig lagt inn av fiffil, her.

Vel - da vet jeg hvertfall utgangspunktet mitt - om ikke annet... 98,7 kg. En mager trøst får være at jeg ikke var over hundre..

Og i dag tidlig 96,0 Det har vært litt av en uke med leggkramper og hodepine, men takket være forumet har jeg funnet løsning på begge deler slik at jeg slapp å avbryte denne gangen.

Tåler dårlig kaffe da... er det noen andre som har tålt kaffe før, men som får vondt i magen på denne maten?

[Thehortensia]

Opprinnelig lagt inn av Karissima, her.

Nå er det andre uken uten vektnedgang Skjønner ikke hva jeg gjør feil. Har kun gått ned 2 kg siden start i midten av jan. men jeg skal søren ta ikke gi meg. Kanskje på tide å begynne å skrive ned hva jeg får i meg i løpet av dagen.

Hei kanskje du spiser for mye protein og for lite fett. Det gjorde jeg. Jeg har kjøpt cocosa nå, som jeg har i kaffen et par ganger daglig(hvis du tar oppi litt pisket kremfløte i tillegg så blir det nesten som cappucino ser hvertfall ikke fettet så godt )
Jeg gikk bare ned 0,5 kg denne uken, men har tatt av meg 2 cm både rundt mage og hofter, så er fonøyd. Regner med at cocosaen tar seg av den dårlige vektnedgangen. Er flink ellers til å holde meg til dietten
Lykke til videre

[Florence123]

Veiedag, og overraskende 3.5 kg på 2 uker her.

Begynner nå på min 3 uke og kanskje jeg greier målet på 5 kg, uansett så har jeg det bedre med meg selv nå når de første startvanskene er over med hodepine, svimmelhet og varmefølelse i kroppen.

Det jeg har oppdaget er at når jeg økte fettmengden , så slipper kiloene.....merkelig nok

Men ser av tidligere innlegg her på forumet at det kan være vann den første tiden, så jeg skal holde meg til dietten fremover.

Målet er jo å komme ned til 60 kg, idag er jeg 70.3 .......så det er enda lenge til jeg er i mål.

Men jeg kommer til å klare det til bikinisesongen starter, ikke sant ?

Så man må ikke gi seg, tilslutt slipper fettet