Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-10, 19:33 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sitter inne med tusen spørsmål i dag ...Jeg kjenner på meg selv at jeg ikke har gått ned noe den uka her heller. Min 3. uke. Det er så forbanna demotiverende! Jeg er i ketose hver dag, og jeg føler jeg gjør ALT etter boka! Syns ikke 3,5 kg fordelt på 3 uker er noe å rope hurra for! Spesielt ikke når jeg ser hvor mye andre går ned! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-08-10, 19:43 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Hei |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-08-10, 20:34 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Tusen hjertlig millioner takk for svar Gerd! Syns det er fint gjort av deg å hjelpe alle slik, men skikkelige svar og alt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-08-10, 20:38 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...
Det kan være lurt å følge oppskriftene og menyforslag i boka i starten Til du kommer inn i det og ting setter seg i fingrene og man tar det mer på feelingen |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-08-10, 20:45 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-08-10, 22:27 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 47
Innlegg: 41
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Hei Gressenka, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
03-08-10, 12:27 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Kjenner igjen meg selv fra det Gressenka skriver Jeg har utslag hver dag på ketostixen, spiser mellom 15-20 karbohydrater hver dag, prøver å spise en del fett og grønnsaker. Har droppet meieriprodukter for mistenker det for å stå bak treg nedgang side jeg ikke tåler laktose så bra. Desverre har jeg ikke denne energien man skal få når man er i ketose som folk snakker om. Jeg er generellt slapp og drikker avogtil cola ligth eller spiser noe fra atkins om jeg er virkelig slapp og det kan hjelpe litt. Har en del vondt i hodet også, og har gått ned 3 kg og gikk opp en kg i forrige uke så i løpet av de tre ukene jeg har holdt på så totalt vekttap er på 2 kg. I følge ketostixen er jeg i ketose dager jeg spiser/drikker ting med søtningsmiddel i og dager jeg ikke har fått det i meg. Så det begynner å bli litt demotiverende når jeg ikke føler meg bra og heller ikke går ned i vekt... Noen som vet hv jeg gjør feil eller noen tips? |
Min kostholdsfilosofi: Prøver Atkins |
03-08-10, 13:16 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Jeg kan dele min erfaring og det er at noen av oss må telle kcalorier... Jeg må ligge på 15-1600 pr dag for å gå ned litt under en kg i uka. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-08-10, 15:24 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Takk for svar! Oi, merker jeg får litt lyst til å gi opp når man også skal telle kalorier... Det har nemlig ikke virket fungert for meg så har prøvd mange variasjoner av lavkaloridietter før lavkarbo. Men jeg gikk jo ned i starten og da merket jeg det på kroppen. Ingen tips på hvordan jeg kan fortsette slik som jeg gjorde i starten? For det virker desverre som om det er bare i innledningsfasen til ketosen (når man har en del vondt i hodet, føler seg varm ect.) jeg går noe ned i vekt :/ |
Min kostholdsfilosofi: Prøver Atkins |
03-08-10, 17:59 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Steinkjer
Innlegg: 5
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Hei. Man kan få sånne perioder i blant, og det er skikkelig frustrerende. Det samme skjedde meg, og leste et sted at man kunne moderere Ketosen, ved å drikke fløte. |
Min kostholdsfilosofi: generelt lite karbo |
03-08-10, 18:14 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Telemark
Innlegg: 8
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-08-10, 19:02 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 55
Innlegg: 292
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...
Hei Billy. |
Min kostholdsfilosofi: 20-50 gr. karbohydrater + forsøk på avslappet kcal underskudd.. |
03-08-10, 19:33 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 50
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag... Hei.
__________________
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtQO0T6/ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-08-10, 20:46 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Tusen takk for mange gode svar! Man får motivasjon til å fortsette når man ser at det er lys i tunellen! Jeg har veie dag i dag og jeg har gått ned en liten kilo! HURRA! -1 på min vekt og -1,5 på mamma sin. Hun mener den er HELT korrekt. Men jeg sier -1 jeg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-08-10, 16:07 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 50
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...Gratulerer! Det var fortjent. Ikke stress så mye med den vekta da
__________________
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtQO0T6/ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-08-10, 17:35 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag...
Takk for det! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-08-10, 10:15 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Sitter inne med tusen spørsmål i dag ...Takk for svar, tar til meg alle råd Spiser ikke meieriprodukter med unntak av smør, så i teorien lever jeg på kjøtt, fisk, grønnsaker og fett. Jeg tror jeg har spart meg for mange kcalorier ved å ikke bruke fløte ect. Men jeg lurer på en ting, teller dere proteiner? Jeg prøver Atkins og der er det lov å spise ca 80 g med kjøtt osv. pr. måltid, men jeg ser flere steder på forumet at mange teller proteiner og at de inntar ca. 1g protein per kg de veier... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny her inne og har noen spørsmål | eva83 | Ketolysekuren | 2 | 01-01-10 20:50 |
Masse spørsmål angående hjernen, fett, mettet etc. Tusen takk! | Chopin | Spørsmål og svar | 20 | 22-11-09 17:42 |
Nyest her inne (med spørsmål om Atkins Induksjonsfasen) | Mørkemannen | Atkins kosthold | 12 | 03-04-08 23:44 |
De som sitter med makta.... | elian | Generell diskusjon | 5 | 01-02-05 19:48 |