Hvilke "karbofeller" har du gått i?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Også smaker de jo HELT klin likt?

What?? Nei, det smaker jo helt forskjellig! Dessuten kjenner man sukkeret legge serg på tennene. Jeg har aldri ikke kjent det hvis jeg har fått servert sukkerbrus ved en feil f.eks...

[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

What?? Nei, det smaker jo helt forskjellig! Dessuten kjenner man sukkeret legge serg på tennene. Jeg har aldri ikke kjent det hvis jeg har fått servert sukkerbrus ved en feil f.eks...

I min munn smaker de helt likt Og det er nok ganske mange som har gått i den fella, så jeg er nok ikke unik.
Drikker aldri brus rett fra flaske eller glass, så om det legger seg på tenna vet jeg ikke.

[Fruitdrops]

Tror faktisk jeg ikke har gjort noen så veldig store brølere enda. Bortsett fra at jeg brukte matfløte en stund. Har også funnet ut en del produkter som det finnes alternativer med mindre karber, men har ikke vært så store forskjellene.

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Også smaker de jo HELT klin likt? Merka absolutt ingen forskjell jeg og på den tiden drakk jeg MYE pepsi max

Pepsi MAX og vanlig Pepsi smaker ikke det samme. XD
Nå har jeg drukket mye Pepsi MAX de siste årene, og jeg merker når jeg får servert vanlig Pepsi eller Cola Light/Zero.

Litt OT, men; Jeg synes det er så irriterende når jeg bestiller Pepsi MAX og får servert Cola Light(som smaker puke)! Man kan si ifra når man ikke har det merket en person bestiller, så de kan bestille noe annet, eller hvertfall er klar over hva man får.

[nellie]

godt ikke det finnes noe standardsvar på alt her i verden

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Fruitdrops, her.

Nå har jeg drukket mye Pepsi MAX de siste årene, og jeg merker når jeg får servert vanlig Pepsi eller Cola Light/Zero.

Litt OT, men; Jeg synes det er så irriterende når jeg bestiller Pepsi MAX og får servert Cola Light(som smaker puke)! Man kan si ifra når man ikke har det merket en person bestiller, så de kan bestille noe annet, eller hvertfall er klar over hva man får.

Og jeg blir direkte kvalm av ettersmaken av Pepsi Max!
Klarer den bare ikke! Da bestiller jeg heller vann!

[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av blåbær, her.

23,noe stod det på mine. Og jeg regner med at det stemmer, siden alt vannet forsvinner fra tomatene når de tørker, mens næringsstoffene blir igjen. Jeg bruker fremdeles litt i salat, men mye mindre enn jeg gjorde

Vil tro det er merke kanskje =) Eller om det er opphakkede eller ikke?
Vet ihvertfall at det er en fordel å sjekke de ulike merkene.

NB av å til står det;
10g karbohydrater, 30g protein (f.ex) å da leser jeg av å till feil. Som regel tror jeg at det er mindre karbo enn det jeg finner ut av når jeg kommer hjem å kan lese på etikkenten i fred og ro.. uten andre kunder i butikken som distrahere meg
Som i eksemplet over leser jeg da til å være 30 karbo.. å det kan fort bli feil, å da en typisk karbofelle hos meg

[unaturligslank]

En lavkarbofelle kan være å ikke telle med alle de små kildene til karbo. Litt tomatpure, litt rømme, litt fløte, litt buljong, litt chilisaus. Mange bekker små, en stor å....

Også skal man alltid velge den feteste varianten, den er det som regel mindre kh i.
Eks seterrømme vs lettrømme. Men vi er jo gla i fett vi da, så det er vel generelt ikke noen problem

Btw er løvbiff bedre enn hamburger. I alle fall den jeg kjøpte i dag(1kh pr 100g) fremfor Grilstad burger 10pk (3kh pr 100g)

[MarensLille...]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

En lavkarbofelle kan være å ikke telle med alle de små kildene til karbo. Litt tomatpure, litt rømme, litt fløte, litt buljong, litt chilisaus. Mange bekker små, en stor å....

Også skal man alltid velge den feteste varianten, den er det som regel mindre kh i.
Eks seterrømme vs lettrømme. Men vi er jo gla i fett vi da, så det er vel generelt ikke noen problem

Btw er løvbiff bedre enn hamburger. I alle fall den jeg kjøpte i dag(1kh pr 100g) fremfor Grilstad burger 10pk (3kh pr 100g)

Ja, det har jeg tenkt litt på... Jeg bruker mye fløte, kanskje lit for mye... Men det er jo så godt!!! Og litt her og der som du skriver blir jo ganske mye etterhvert. Men nå veier ikke jeg maten jeg da, det har jeg ikke tid til med en 6 mnd gammel baby i hus), men jeg bruker hodet. Jeg er nemlig ikke så nazi på hvor mange karber jeg får i meg i løpet av dagen, så lenge jeg føler selv at jeg begrenser det til det minimale. Men går det egentlig an å få i seg for mye fett??? Det har jeg lurt litt på...
PS! Takk for tipset med løvburgeren!

[Kitt]

Ja, man kan spise så mye fett at det samlede kaloriinntaket blir for høyt til vektnedgang, men som regel sliter folk med å få i seg nok fett!

100-150g fett gir 900- 1350kcal og bør være greit for de fleste!

[Augustina]

Den første dagen jeg begynte med lavkarbo spiste jeg en proteinbar. Den reklamerte med masse protein og nesten ingen karber. Jeg hadde dårlig tid og leste ikke ordentlig bakpå. I etterkant fant jeg ut at den lille baren på 35 gram hadde nærmest 14 karbogydrater per porsjon.

Ikke akkurat karbfelle, men fant ut at solo super ikke var energiløs eller karbløs.

[Cyan]

Den pepsifella har jeg også gått i, og jeg la ikke merke til at det smakte annerledes ...

[unaturligslank]

Opprinnelig lagt inn av Augustina, her.

Den første dagen jeg begynte med lavkarbo spiste jeg en proteinbar. Den reklamerte med masse protein og nesten ingen karber. Jeg hadde dårlig tid og leste ikke ordentlig bakpå. I etterkant fant jeg ut at den lille baren på 35 gram hadde nærmest 14 karbogydrater per porsjon.

Det er jo enda et kjempegodt eksempel på at man må lese på pakken. For hva produsentene, og mange andre ser på som lavkarbo er ikke lavkarbo for oss. Og om man spiser noen med lite karbo må man fortsatt se på mengden.

Eks cavalier Hazelnut milk sjokolade inneholder hovedsakelig sukkeralkoholer men også 9,5 g sukker og 6,5 g laktose pr 100 g. Tot 16 g kh. En pakke veier 85 g, så totalen pr pakke blir 13,6 g kh, så spiser man en hel pakke har man så og si ingen kh igjen til salat, rømme, eller hva det måtte være.

Også er det jo i tillegg det at sukkeralkoholene kan være partystopper, man holder sukkersuget ved like og man får sinnsykt vondt i magen. Så også lavkarbogodt kan være farlig.

Skaldeman anbefaler forresten max 12 kh daglig på sin strengeste slankekur. Disse skal fordeles, man skal ha max 3 g pr måltid, man kan ikke samle de opp til en utskeielse. Etter å ha lest det har jeg lurt på om man faktisk går ut av ketose om man samler alle kh til et måltid. Skal i alle fall ikke ta noen sjanser med dette fra nå av!

[unaturligslank]

Opprinnelig lagt inn av MarensLille..., her.

Jeg er nemlig ikke så nazi på hvor mange karber jeg får i meg i løpet av dagen, så lenge jeg føler selv at jeg begrenser det til det minimale.

Den uttalelsen passer kanskje ikke så godt med ketolysekuren.
Har sagt noe av det samme selv. At jeg ikke skal gidde å telle så nøye så lenge jeg holder meg under en viss grense. Men jeg mistenker kanskje at den mangelfulle tellingen kan ha ført til at jeg har fått i meg noe mer enn jeg trodde.

Og hvor deprimerende er det ikke å ofre såååå mye, også uteblir resultatene fordi man tar bittesmå snarveier. Men nå vet jeg jo ikke hva du anser som det minimale da, er ikke sikkert det er noe problem for deg. Sier det bare fordi jeg ser du er på ketolysekuren, og om man spiser for mye kh på den, i tillegg til masse fett, kan man gå feil vei på vekta....

Anbefaler boka GI-Null av Skaldeman, der er det masse bra oppskrifter, og han har regnet ut kh, fettkvote og kcal for oss!
Han har visst også en egen kokebok, har ikke kjøpt den ennå, men den står øverst på handlelista hos meg

[MarensLille...]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

Den uttalelsen passer kanskje ikke så godt med ketolysekuren.
Har sagt noe av det samme selv. At jeg ikke skal gidde å telle så nøye så lenge jeg holder meg under en viss grense. Men jeg mistenker kanskje at den mangelfulle tellingen kan ha ført til at jeg har fått i meg noe mer enn jeg trodde.

Og hvor deprimerende er det ikke å ofre såååå mye, også uteblir resultatene fordi man tar bittesmå snarveier. Men nå vet jeg jo ikke hva du anser som det minimale da, er ikke sikkert det er noe problem for deg. Sier det bare fordi jeg ser du er på ketolysekuren, og om man spiser for mye kh på den, i tillegg til masse fett, kan man gå feil vei på vekta....

Anbefaler boka GI-Null av Skaldeman, der er det masse bra oppskrifter, og han har regnet ut kh, fettkvote og kcal for oss!
Han har visst også en egen kokebok, har ikke kjøpt den ennå, men den står øverst på handlelista hos meg

Altså, jeg teller, og regner ut, men skriver det ikke ned noe sted Men prøver å holde meg på rundt 3 per måltid, hvertfall ikke OVER, og med 4 måltider per dag er jo det gull Hittil har det hvertfall funket, med et vekttap på 2,6 kilo på 5 dager Weeeeeeeeee... Om vekten vil stoppe opp over lengre tid kommer jeg nok til å bli litt mere nazi på å veie og telle, men foreløbig går det strålende

[tiger2010]

Jeg må si jeg ble sjokkert over sukkerinnholdet i taco spice mix! 60 gram karbo pr 100 gram

[unaturligslank]

Skjønner. Gjør det omtrent på samme måte selv. Man kan ikke stå å regne ut alt på papiret hele tiden, det gidder man ikke i lengden så man må finne metoder som fungerer i hverdagen. Jeg har tenkt å regne på det jeg spiser mest og henge opp en oversikt på kjøleskapet. Det tar litt tid å lage en sånn oversikt, men da sparer man jo masse tid ellers.

Hvis du klarer å holde deg på 3 kh pr måltid er du ganske nazi da.
Eller med andre ord veldig flink.

Hva det å være streng med maten innebærer varierer ganske mye fra person til person, så jeg antok vel at du var hakket med slepphendt med karboene ut fra den uttalelsen. Men skjønner nå at du ikke er det. Er så synd å lese om folk som gjør en kjempeinnsats på det meste, også går det ikke nedover fordi de "ikke er så nazi". De tror de spiser lite nok kh til å være i ketose, men så gjør de bittesmå feil som ødelegger. Jeg derimot er smertelig klar over alle feilene jeg gjør (og gjør de ofte likevel)

Gratulerer med vektnedgang!

[unaturligslank]

Opprinnelig lagt inn av tiger2010, her.

Jeg må si jeg ble sjokkert over sukkerinnholdet i taco spice mix! 60 gram karbo pr 100 gram

Lag din egen! Blir like godt

Kjipt det er så mye i posesaus også, og i salsa.

Når skal det komme et bedre utvalg av "ferdig" lavkarbomat?!

[Zillah]

Nøtter.
I mitt hovud så er det fullt av protein og fett.
Men i realiteten så kan det vere temmeleg mykje karbohydrat også.
T.d. Pistasjnøtter som eg elskar: 16 kh, og cashewnøtter som er så godt i ymse matrettar: 18 kh/100g!

[MarensLille...]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

Lag din egen! Blir like godt

Kjipt det er så mye i posesaus også, og i salsa.

Når skal det komme et bedre utvalg av "ferdig" lavkarbomat?!

Jaaaaaaaaaaaaaaa
Kanskje det er dèt man skulle spesialisert seg på når jeg en gang i fremtiden skal åpne min egen kaffebar??? Egen "lavkarbo-meny"???

[MarensLille...]

unaurlig slank: Veldig god idè med kjøleskapslisten! Jeg stjeler den jeg...

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av unaturligslank, her.

Lag din egen! Blir like godt

Det skal da søren klype meg ikke mye til! Vi hadde taco her i vår og fyttikatta så grusomt den kryddergreia smaker! At folk virkelig klarer å stappe i seg det der og synes det er godt er mer enn jeg fatter...

[arkine]

syns den kryddergreia er god jeg da

[Zillah]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

syns den kryddergreia er god jeg da

stor forskjell frå produsent til produsent når det gjeld smaken, syns no eg. enkelte er ok, andre er temmeleg fæle.

no lagar eg min eigen, maler opp ferskt krydder kvar gong i krydderkverna mi. blir så godt atte, og slepp alt det sukkeret og bøttevis med stivelse som berre er fyllstoff