Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-09-10, 14:50 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 21
|
Bra med så mye proteiner?Har pga mageproblemer måttet kutte ut mye av karbohydratene i kosten, men nå begynner jeg å bli bekymret for om det er så sunt som mange skal ha det til? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, men lite stivelse og gjær |
23-09-10, 15:00 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Nes i Akershus
Alder: 52
Innlegg: 136
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Tja det er vel bare å la vær å spise for mye proteiner rett etter trening.... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
23-09-10, 15:05 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Anbefalingene stemmer jo på en prikk med det vi sier her inne, så det er ikke noe å bekymre seg for!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
23-09-10, 15:06 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Det er ikke nødvendig å øke så veldig på proteinene heller. Spiser du mye karbohydratfattige grønnsaker og nok fett kan du spise normale mengder med protein. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
23-09-10, 15:07 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Nettopp, what she said ... Var litt treig der. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
23-09-10, 15:39 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Bra med så mye proteiner?
Åi! takk! Der stod det jo en hel masse bra! :-) Kjenner jeg gruer meg litt for fire uker med tunge føtter, men det går tydeligvis bra da... ;-) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, men lite stivelse og gjær |
23-09-10, 18:43 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Dersom du spiser magnesium (spis også de andre vitaminene) slipper du tunge føtter. Har nå vært på ketolysekur en måned; ingen tunge føtter, litt svimmel første uka, men drakk masse vann og da gikk det over. Ellers fikk jeg en skikkelig opptur med bedre humør, mer energi, bedre utholdenhet på trening, penere hud, hår og negler og er kvitt kløen jeg har vært medisinert for i 15 år! MAO: go, go, go! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo |
12-10-10, 13:34 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Tenkte bare jeg skulle gi en update... Holdt meg lavkarbo i ei uke og kjørte på med intervalltrening i dag tidlig. Om det var lite søvn(trente 0615), lite vann eller lavkarb vet jeg ikke, men ble så kvalm etter drag to at jeg måtte løpe og kaste opp i pausen... Var uggen i flere timer etterpå... :S |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, men lite stivelse og gjær |
12-10-10, 20:16 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 64
|
Sv: Bra med så mye proteiner?Huffda, dette har jeg opplevd ved trening på kveldstid, dvs hvis jeg har trent etter en middag med mye fett. Morgentreningen tar jeg alltid før frokost, og da unngår jeg problemet. Ville tro du ikke har rukket å spise før trening kl 0615, eller..? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-10-10, 16:52 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Bra med så mye proteiner?
Ei uke på lavkarbo er LITT kort tid for kroppen din å venne seg på fettforbrenning istedet for karboforbrenning... Ta det litt med ro - det kan ta 2-8 uker før kroppen er inne i fettforbrenningen, slik at det kan for noen være tøft i starten. Jeg kan trøste deg med at det GÅR OVER! Du vil oppleve at du har SÅ mye mer å gå på - siden du ikke får bråstoppen når kroppen er "tom" for karbo Ta det med ro i starten, og gled deg til kroppen din er over det verste "abstinensen" |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Emneord |
karbohydrater, lavkarbo, protein, skadelig, virkning |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Proteiner | tjeldberg | Spørsmål og svar | 5 | 07-08-10 17:24 |
Proteiner? | beate | Lavkarbo generelt | 6 | 23-03-08 01:32 |
Proteiner ... | cilemora | Ketolysekuren | 6 | 11-09-07 21:08 |
Proteiner. | polvott | Spørsmål og svar | 22 | 21-06-06 23:05 |
OE og proteiner | mofe | Optimal Ernæring | 7 | 22-01-06 19:22 |