Spark meg bak er du snill!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Æ’kke så flink til å sparke folk bak så jeg tenkte jeg bare skulle be deg sjekke om du får i deg nok fett i løpet av dagen. Min erfaring er nemlig den at får jeg i meg nok fett så fyser jeg ikke på noe.

Spørs om det er litt lite fett, selvom jeg drikker fløte i kaffen, bruker meierismør til steking, er god venn med CF, spiser baconchrip, majones, kjøttdeig, dressing, ... må prøve å lete opp litt middag og lunsj med nok fett i, skal prøve å lage meg en oljedressing til å ha på salat, for det smaker jo digg med den rette smaken i!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av stinemora, her.

Hold on be strong! Tenk så lei deg du blir etterpå viss du skeier ut

Ja, det er heelt sant!! Så jeg får holde ut!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Veggpryd, her.

Spark nr. 1

Sånn har jeg hatt det (og gjort) helt siden nyttår 2010. Resultat: 6 kilo pluss!
Så hvis du egentlig ikke vil gå ned i vekt, så er det bare å ta potetgull og sjokolade!

Jeg vil ned!! Jeg vil ikke OPP!
Spark nr. 2

Jo, selvfølgelig skal du få spise dette igjen, bare ikke akkurat nå!

Ja, når jeg er over på lavkarbo og ikke ketolyse så får jeg vel spise litt av alt, av og til!!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Hva med osteskiver med paprikapulver, passe nucet i microen?

Ja det må jeg prøve!! Hørtes godt ut, hvor lenge, og på full effekt? Har micro som crisper så det er nok tingen da!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av aktivjente, her.

Ser de andre er MYE klokere enn meg. Jeg er enig med arnakristin: få i deg nok fett! - og se for deg hvor mye lettere alt blir, og hvilken personlig seier det er bare du klarer å la være å spise godteri!!

Og jeg vil seire!!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Benedictee, her.

haha! jeg er AKKURAT som deg og tenker akkurat det samme.Pleier å glefse i meg noen cavalier sjokolader når det er som verst..tåler ikke maltitol så i tillegg til magasjau, mister jeg noen hundre gram dagen derpå

Tenker litt sånn at det kan da ikke skade så jæævlig å gå på en sjokoladesmell en gang i måneden..jeg sliter skikkelig med det og vil faktisk ikke leve et liv uten sjokolade..derfor er jeg nøye på at jeg er N-A-Z-I i hverdagen og heller kan tillate meg en smell innimellom, men aldri over tid...før, hvis jeg gikk på en smell, kunne denne fort vare i 3 uker..men nå har jeg èn kveld, max to hvis det er en happening. så er det rett tilbake i naziluka. Og det funker..selvom jeg kansje går ned litt tregere enn resten pga disse smellene...men jeg bare MÅ ha sjokolade iblandt. Livet er faktisk ikke verdt å leve uten...og da regner jeg heller dobbelt så lang tid på å komme meg ned dit jeg vil istedetfor å stresse med det..det gjør det også enklere å gjøre dette til en livsstil. Jeg kommer til å leve som dette selv når jeg er "ferdig"..istedetfor å ha nektet seg alle godiser i lang tid, endelig blitt komfortabel med vekta også gå på en smell som er nesten umulig å stoppe..

merkelig nok har jeg mandager som sånn 'fysen'-dag..logisk..

På sikt så håper jeg at jeg har et uanstrengt forhold til sjokolade, og at jeg slipper å tro at jeg må ha det, men at jeg også kan ta en LITEN av og til, men ikke mengder,som før!
Fortsett med det som funker for deg... Det er jo tross alt det som er viktig!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av erruslank, her.

Gjør ting for å avlede deg. Les en spennende bok, spill Nintendo, ha sex, ta armhevninger... Ja. Dårlige forslag, men men. Du skjønner poenget. Er nok ikke det beste å tilfredstille "fysen" vha mat, men heller bedre å plassere den i en skuff i et kott. Klarer du å ignorere den lenge nok vil den til slutt ikke orke å snike seg ut av skuffen sin igjen.

Lykke til!

Gubben hadde likt det sexrådet ditt! (jeg og) , har et strikketøy jeg kan jobbe litt med og en god bok skal jeg finne frem, så har jeg litt i alle fall.
Også kan jeg jo ha en regel ovenfor meg selv at jeg skal holde på med strikking, sex eller bok i minst 10 minutter også kjenne etter om behovet er like stort eller om det faktisk går helt greit! ?

[Jorkla]

*sparker bak men bare litt*

Meeeen du!! Hvis du plutselig kaster i deg en haug med karbohydrater hva skjer da med den stakkars magen din? -og ikke minst forbrenninga??

Når jeg gikk på min planlagte sprekk i september så hadde jeg vondt i magen i 4dager (vi snakker tidevis magekramper) Fikk ikke gjort nr 2 så måtte ta sånn klyster, ble skikkelig oppblåst - "blåste nordavind fra alle kanter" og kroppen min holdt på alt vann.. Følte meg rett å slett misslykka..

Så hør på den snille og gode stemmen du, den vil deg vel..

[only39]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Tacolefse – edel lavkarbere bruker Mama Lupes, http://www26.netrition.com/mama_lupe...llas_page.html

Takk for godt tips !

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Nero, her.

Være flink jente nå, finn noe i skapet som kan stoppe hungeren etter sjokolade.

Jeg pleier å ta 3-4 ss rømme med bittelitt søtning i samt en kopp kaffe med en fløteskvett Da forsvinner suget.

Husk, vi er flere som heier på deg og følger med deg i http://lavkarbotest.blogg.no/

Ja,fløte i kaffen med litt kanel hjelper faktisk på noe!
og de der gode vaflene som blir litt i overkant 1 kh pr stykk, de er laget her nå i kveld og jeg tok 2 med litt rørt bringebær på, ikke masse! Og det smakte nyyyydelig! Og de var FEITE for fingrene skinte så fint så!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

*SPARKER*

Og tenkte at de M'ene du snakker om ikke har mange farger og kommer i en pose, men faktisk er M'ene som i MUP; Min Ultimate Plan!

TAKK!! Ja det var akkurat de M'ne jeg siktet til, der skal jeg inn og gjøre meg flid !
Og du, AUU!!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Lisbeth, her.

Lag deg litt ostechips..og i morgen er det en ny dag..og da er du sikkert veldig glad for at du ikke gikk på en smell i dag

Jeg er glad allerede nå i kveld jeg!! Tusen takk!! Godt å få støtte her inne!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Den eneste måten å bli kvitt den lille djevelen din er slutte å fore den.

Du er på sukkeravvenning og har ingen god grunn til å synes synd på deg selv
*sparke*

Auu!!
Jeg VET jo at jeg ikke har noen grunn til å syntes synd på meg selv, og djevelen på min skulder har IKKE fått foring i dag heller! Nå har han gått der i 10 dager uten så mye som en liten smule!! Tipper han er ganske irritert og han prøver jo tydeligvis å vippe meg av pinnen nå! Men jeg får hoppe og danse og rocke litt så ramlær'n sikkert ned!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Nupsida, her.

*spark* :d

aauuuu !!*!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Jorkla, her.

Oh my!!!

Ja det er ikke lett når man blir avhengig!
Men, I'm working on the case!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Rosekinn, her.

veit akkurat hvordan den følelsen er ja! det eneste som funker for min del er å rett å slett gjøre noe annet.. å tenk at det går over! ta en varm dusj, smør deg inn med god bodylotion, gå en koselig kveldstur alene eller med noen du er glad i, finn noe annet å gled deg over! Let hvis du må

Varm dusj og mannen som tar seg av den der bodylotion har mer enn nok for i kveld da !!!

Opprinnelig lagt inn av Rosekinn, her.

Let hvis du må

AKKURAT DET er jeg glad for at jeg ikke må, det ER mye å glede seg over!! Takk for at du minnet meg på det!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Sparker deg i retning av oppskriftsdelen av forumet, jeg .

Hvis du er fysen, så har du nok spist for lite, men hvem sier at man ikke kan spare litt av dagens mat til en god film?? Og da kan man lage myyyye godt!! Potetgull og melkesjokolade smaker ikke like godt som du tror det gjør etter en stund, det er bare smaksløkene våre som er begravd og bedøvd etter lang tids feilforing.

Kutt opp grønnsaker du liker å spise og lag en god rømmedip.
Spekemat og rømme
Ostekjeks og mere ost
Salamiskiver med en osteskive på som nukes lett i mikro eller i stekovn/i panne til osten smelter litt...
Mulighetene er mange -og mye bedre enn sjokkis og potetgull. Det er bare en vanesak

Feilforing ja,tro du meg, det har det vært mye av her!!
Og, det ble deilige lavkarbovafler i kveld og det tilfredstilte meg nok!!
Dipp og grønnsaker skal jeg jammen ha i morgen kveld, til Xfaktor!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Vil du høre min personlige mening basert på min erfaring som slanker hele mitt liv fra tenårene? Med en eneste gang du gjør en matvare ulovlig og sier at dette kan du aldri spise mer, dette kan du ikke spise, dette er forbudt, etc, så kommer du til å gå på en sprekk og/eller ikke klare å fokusere på det du skal.

Det finnes ikke en matvare, godis eller noe som er ulovlig for meg å spise. Jeg kan spise sjokolade om jeg vil. Jeg kan spise vaniljekrem om jeg vil, eller bløtkake om jeg vil. Men jeg bare velger å la det være i dagliglivet. Har jeg fryktelig lyst på sjokolade på en helt vanlig tirsdag og finner meg selv på sjokkohylla på rema med en stratos i hånda så spør jeg meg selv om jeg virkelig har lyst på den og om jeg virkelig trenger den. Jeg spør meg også om det er så godt at det er verdt det, og guess what, godterier ER IKKE så veldig godt, egentlig..om man gidder å kjenne etter når man spiser

Fett hjelper, masse fett=null søtsug etterhvert, men klart det tar tid å avruse flere tiår med sukker i kroppen, så litt ille er det nok, og det er jo alltid verst sånn rundt dag 2 eller 3, derfor slanker mange seg mellom frokost på mandag og middag på tirsdag

Potetgullvariant? Kjøp en squash, del den i skiver, tørk den litt og krydre den litt fr du ovnssteker den. Smaker mye bedre enn pottis

Her var det fornuftige og kloke ord! Takk! Og den der squashtingen skal prøves ut!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av mamz, her.

NEI du må ikke gi deg nå only 39, stå på, du klarer det vettu kan du ikke kose deg med litt baconcrisp, litt 70%sjokolade eller litt pisket krem med noen bringebær og nøtter, gjør det innimellom jeg å....og vekta går fortsatt nedover
Når du får lyst på noe du ikke skal spise nå, finn på noe, gå ut en tur, gjør litt husarbei el. du finner alltids noe som hjelper, men ikke gi deg, vi støtter deg vi

Godt med støtte!! det setter jeg stor pris på!
Og, bare all den tiden jeg har brukt på å svare en og en her inne nå så har jeg sluppet å tenke på snop!! Det er ikke tull at det HJELPER å være her inne, det er denne timen et bevis på for meg!
Og du, 5 barnsmor, bra!! Det liker jeg!!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

cocosa har de på helsekosten

åhh.. takk! ..da skal jeg dit i morgen! Sukrin er vel også å få tak i der?

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Jorkla, her.

*sparker bak men bare litt*

Meeeen du!! Hvis du plutselig kaster i deg en haug med karbohydrater hva skjer da med den stakkars magen din? -og ikke minst forbrenninga??

Når jeg gikk på min planlagte sprekk i september så hadde jeg vondt i magen i 4dager (vi snakker tidevis magekramper) Fikk ikke gjort nr 2 så måtte ta sånn klyster, ble skikkelig oppblåst - "blåste nordavind fra alle kanter" og kroppen min holdt på alt vann.. Følte meg rett å slett misslykka..

Så hør på den snille og gode stemmen du, den vil deg vel..

Ja, med masse karber nå så ville nok magen min blitt skikkelig hissig den og! Flatulens vil vi ikke ha! Men du, djevelen har ikke fått noe i kveld da!

[Catwoman]

Sparker til djevelen på skuldra di istedet jeg

[Kitt]

Ostechips

Les tråden godt, mange gode tips før du starter!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av catwoman, her.

sparker til djevelen på skuldra di istedet jeg:d

det likte jeg!!

[only39]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Ostechips

Les tråden godt, mange gode tips før du starter!

Takk, det skal jeg gjøre!