Hva har du spist til frokost i dag?

Nerthus · 23-11-10, 19:09

Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her.

Høyrygg (fytti så seigt kjøtt, det kjøpes aldri igjen) med karrisaus og stekt brokkoli og purre.

De er farlig gode. Lillesøstera mi som ikke spiser lavkarbo foretrekker dem over vanlig sjokolade.

De smaker rart om man har noen dager uten... jeg innrømmer også GLATT avhengighet - men har nå tvungen avrusning... sikkert derfor jeg er så j... blid for tida

gran canaria 76 · 09-12-10, 22:12

Klarer meg ikke uten linfrøbrød.

2 dl linfrømel(lager det med stavmiksern av hele linfrø)
en stor t-skje bakepulver
oregano etter smak og behag
en god slump salt
2 egg
1 skje olje

blandes med en skje til alt er bløtt og settes 2 min i mikrobølgeovnen,
jeg bruker samme litermål(mikrosikkert) som jeg knuser linfrøene i.

Avkjøles på rist, skjæres i passe tynne skiver, kan oppbevares like lenge som vanlig brød i en plastpose.

Syns det er best med mye ting oppå, f.eks, mayones, skinke, ost og agurk.
Jummi, skikkelig brødfrokost, eller matpakke, perfekt og ta med og metter lenge.....

Brimstone · 13-12-10, 03:43

Jordbær med fløøøøte på. Det er så goooodt å få

Idarull · 15-12-10, 10:58

MHM sin pannekake med rømme inni istedenfor CC. mmmmmmm

også har jeg en kopp kakao her som skal drikkes!

Rin · 15-12-10, 11:04

Cottage cheese med fløte, kanel og litt stevia.

IceBabe · 15-12-10, 13:08

Youghurt naturell med en dæsj bær, linfrø og solsikkekjerner.

ftdmia · 15-12-10, 13:57

Jeg er student og særdeles lite oppfinnsom (ikke har jeg mye mat i skapet heller) så da ble det to speilegg til frokost i dag.

Kiro · 19-12-10, 11:38

I dag hadde jeg fire kyllingklubber med litt paprika og isberg til. Nam. =)

Nerthus · 19-12-10, 20:20

To lavkarbo-skiver fra spisdegslank (liker dette brødet best når jeg har bakt det selv - synes det blir for bløtt når jeg får det levert frossent... ).

En boks makrell i tomat (av 4-pk), og masse deilig majones på Holder meg mett i timesvis!

Supera · 19-12-10, 21:09

Jeg satt her på nattevakt. Det var travelt og jeg klarte ikke å vente til det ble rolig og spiste en 227g boks med kalkunskinke og sånn ca 40g hvitløkssmør. MED FINGRENE! Jeg hadde fortsatt posen med råvarene jeg skulle lage mat av ved siden av meg. Til middag blir det omelett, men uten skinke...

Idarull · 19-12-10, 22:07

En svæær smoothie!

LIBBA · 01-01-11, 20:02

I dag ble det 2 kokte egg,
noen skiver røkt laks,
3 skiver gul ost samt litt brie
+ en dobbel expresso.

Idarull · 01-01-11, 23:33

først ingenting, deretter knekkebrød med blåskimmelost på tube og en stor kopp lovlig kakao

arkine · 08-01-11, 23:13

3 skiver kavliost smelta i ovn ,,med kokt egg majones og salami

IceBabe · 09-01-11, 10:06

Pannekake med rips. Mmmm....

Mammamiia · 09-01-11, 12:16

En stor kopp kaffe med en god slump fløte i.... Etterpå - tre egg med smør. (er mett!!)

SiljeMerete · 09-01-11, 14:11

Egg og Bacon

crystall · 10-01-11, 11:44

Egg og bacon med majones og sukekrfri ketchup

Cherry · 10-01-11, 12:20

havregrøt med en klatt sukkerfri blåbærsyltetøy

Zillah · 10-01-11, 13:47

Eggemjølkskakao med kardemomme.
En bit Babybel-ost.

Ravna · 10-01-11, 14:03

Tyrkisk yoghurt, med halvfrossen rørte jordbær, litt valnøtter og 2 ss havregryn

annex · 10-01-11, 14:24

Stekt torskerogn, blomkålmos med en god smørklatt, litt sitron og remulade
Kaffe med cocosa

lillemeg88 · 10-01-11, 15:30

jeg har spist cottage cheese med nøtter og frø på toppen (som jeg har hakket og ristet i ovnen)! NAM

Taran · 10-01-11, 15:45

I dag ble det en Smootie og to knekkebrød med smør og Ardennerpate med agurk og to kopper grønn te.

ada-emilie · 10-01-11, 18:34

Salat med ost og champignong.

23-11-10, 19:09	#1801
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 6.244	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Aeryth, her. Høyrygg (fytti så seigt kjøtt, det kjøpes aldri igjen) med karrisaus og stekt brokkoli og purre. De er farlig gode. Lillesøstera mi som ikke spiser lavkarbo foretrekker dem over vanlig sjokolade. De smaker rart om man har noen dager uten... jeg innrømmer også GLATT avhengighet - men har nå tvungen avrusning... sikkert derfor jeg er så j... blid for tida __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

09-12-10, 22:12	#1802
gran canaria 76 Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: gran canaria Alder: 48 Innlegg: 5	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Klarer meg ikke uten linfrøbrød. 2 dl linfrømel(lager det med stavmiksern av hele linfrø) en stor t-skje bakepulver oregano etter smak og behag en god slump salt 2 egg 1 skje olje blandes med en skje til alt er bløtt og settes 2 min i mikrobølgeovnen, jeg bruker samme litermål(mikrosikkert) som jeg knuser linfrøene i. Avkjøles på rist, skjæres i passe tynne skiver, kan oppbevares like lenge som vanlig brød i en plastpose. Syns det er best med mye ting oppå, f.eks, mayones, skinke, ost og agurk. Jummi, skikkelig brødfrokost, eller matpakke, perfekt og ta med og metter lenge.....
	Min kostholdsfilosofi: atkins-ketolyse

13-12-10, 03:43	#1803
Brimstone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Innlegg: 767	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jordbær med fløøøøte på. Det er så goooodt å få __________________ *Det er min* legg, og jeg driter når jeg vil!**
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light

15-12-10, 10:58	#1804
Idarull Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Jevnaker Alder: 37 Innlegg: 1.123	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? MHM sin pannekake med rømme inni istedenfor CC. mmmmmmm også har jeg en kopp kakao her som skal drikkes! __________________ Mål: -10 kilo Startvekt: 68 kg Vekt: 66 kg Ønske-vekt: 58 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen

15-12-10, 11:04	#1805
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Cottage cheese med fløte, kanel og litt stevia. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

15-12-10, 13:08	#1806
IceBabe Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Bergen Alder: 51 Innlegg: 46	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Youghurt naturell med en dæsj bær, linfrø og solsikkekjerner. __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-12-10, 13:57	#1807
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 35 Innlegg: 155	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg er student og særdeles lite oppfinnsom (ikke har jeg mye mat i skapet heller) så da ble det to speilegg til frokost i dag.
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

19-12-10, 11:38	#1808
Kiro Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sogndal Alder: 33 Innlegg: 372	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag hadde jeg fire kyllingklubber med litt paprika og isberg til. Nam. =) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

19-12-10, 20:20	#1809
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 54 Innlegg: 6.244	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To lavkarbo-skiver fra spisdegslank (liker dette brødet best når jeg har bakt det selv - synes det blir for bløtt når jeg får det levert frossent... ). En boks makrell i tomat (av 4-pk), og masse deilig majones på Holder meg mett i timesvis! __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

19-12-10, 21:09	#1810
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 40 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg satt her på nattevakt. Det var travelt og jeg klarte ikke å vente til det ble rolig og spiste en 227g boks med kalkunskinke og sånn ca 40g hvitløkssmør. MED FINGRENE! Jeg hadde fortsatt posen med råvarene jeg skulle lage mat av ved siden av meg. Til middag blir det omelett, men uten skinke... __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40: Sist redigert av Supera : 19-12-10 kl 22:41.
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

19-12-10, 22:07	#1811
Idarull Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Jevnaker Alder: 37 Innlegg: 1.123	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En svæær smoothie! __________________ Mål: -10 kilo Startvekt: 68 kg Vekt: 66 kg Ønske-vekt: 58 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen

01-01-11, 20:02	#1812
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 64 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det 2 kokte egg, noen skiver røkt laks, 3 skiver gul ost samt litt brie + en dobbel expresso.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

01-01-11, 23:33	#1813
Idarull Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Jevnaker Alder: 37 Innlegg: 1.123	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? først ingenting, deretter knekkebrød med blåskimmelost på tube og en stor kopp lovlig kakao __________________ Mål: -10 kilo Startvekt: 68 kg Vekt: 66 kg Ønske-vekt: 58 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen

08-01-11, 23:13	#1814
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 71 Innlegg: 1.154	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 3 skiver kavliost smelta i ovn ,,med kokt egg majones og salami __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

09-01-11, 10:06	#1815
IceBabe Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Bergen Alder: 51 Innlegg: 46	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Pannekake med rips. Mmmm.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-01-11, 12:16	#1816
Mammamiia Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Kapp Innlegg: 144	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En stor kopp kaffe med en god slump fløte i.... Etterpå - tre egg med smør. (er mett!!) __________________ Ned 5 til St.Hans....:
	Min kostholdsfilosofi: Fra Ketolyse til egenkomponert

09-01-11, 14:11	#1817
SiljeMerete Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Arendal Alder: 46 Innlegg: 52	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Egg og Bacon __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

10-01-11, 11:44	#1818
crystall Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansand Alder: 37 Innlegg: 672	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Egg og bacon med majones og sukekrfri ketchup __________________ Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman

10-01-11, 12:20	#1819
Cherry Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.828	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? havregrøt med en klatt sukkerfri blåbærsyltetøy __________________
	Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that

10-01-11, 13:47	#1820
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Eggemjølkskakao med kardemomme. En bit Babybel-ost. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

10-01-11, 14:03	#1821
Ravna Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 151	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Tyrkisk yoghurt, med halvfrossen rørte jordbær, litt valnøtter og 2 ss havregryn
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-01-11, 14:24	#1822
annex Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 63 Innlegg: 816	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Stekt torskerogn, blomkålmos med en god smørklatt, litt sitron og remulade Kaffe med cocosa __________________ Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg
	Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk

10-01-11, 15:30	#1823
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? jeg har spist cottage cheese med nøtter og frø på toppen (som jeg har hakket og ristet i ovnen)! NAM
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

10-01-11, 15:45	#1824
Taran Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Førde Innlegg: 117	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag ble det en Smootie og to knekkebrød med smør og Ardennerpate med agurk og to kopper grønn te. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo!

10-01-11, 18:34	#1825
ada-emilie Sperret Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.076	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Salat med ost og champignong.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12